體能調查---單槓拉幾下

入伍時3下 下部隊專精12下 退伍後3下又變到入伍時的實力！

小弟我是軍中憲兵117排
91年8月退伍前
23下
現在3下

中心4個月  都吊在單槓上~~~算幾下啊

0 t+ L# \" m% H7 F) ~* G0 g基地10下因為不拉10下  沒飯吃~~

; U% M5 F: S) Y0 C5 |& c. L話說退伍3年的時候去考 人身保全.所有的項目分數都還不錯   唯獨 單槓(在辦公大樓地下停車場)居然有 單槓 這個鬼東西
我望著那根 槓子  回頭跟監考官說:  a....教官我放棄  他就在這個單項 畫上一個大大的圈..

在憲校可拉16下.
; v9 ?- ]# Y  I; p& G現在............3下

記得在讀二專時每天超喜歡運動
在當兵前有測過標準動作(直上直下橫槓超過下巴)大概接近二十下左右
/ z  m3 F& H% i( E* a5 p. p, Q退伍後到現在有七 八年有六 七下左右

整訓時12下及格
: Q1 x% V7 q( X' ^我最多到20下
0 x1 k* M$ s( K5 |5 X) L所以很輕鬆過關
, X4 \5 r6 G$ V3 ]. r5 |8 ]8 U* C, J現在要用跳衝的一下

憲校→十來下→被電死。
下部隊→一下〈吊上去停〉→身上大筋小筋都跑出來快暴血管。
退伍後→單槓是？

其實說真的很奇怪.單槓能拉10幾下的人在手榴彈擲遠項目中就不見得能丟得遠.
1 D; u. ]7 @# {0 e( S( \: r而手榴彈能丟的遠的人在單槓項目又不見得能拉10幾20下.以學弟為例.
我手榴彈能輕鬆破60~70以上.爬竿也能只用雙手而不用雙腳耍帥快速過關.
伏地挺身100~200下{目前還行喔}.但是我在單槓這方面就比較遜色了.
以前到現在大概都只有10~15下左右.不像有些人可以破20下以上.甚至還有30下的.

60 分的 在加40分的再拉到下巴10下 再當時
現在3下勉強  
  }( `+ f* {/ }學長說的對 那是要有天份
- {# F" F) _: I4 g# R4 c9 Z以學弟為例 跑步都滿百爬竿真輕鬆  伏地300下
手榴彈只勉強丟30
3 ^7 t8 ^: M% g, f* N
[ 本帖最後由 2B11C527 於 2011-4-26 10:35 編輯 ]

三不五十有再練習  還能維持在10~12下
" s7 q0 m2 w8 ?; q  W6 h正面上-失敗
4 A9 [% A& z/ }( B6 _, b6 y舉腿上-成功
卦腿上-成功

7 k( H3 `, ?. Y, a# d為了減肥  常常有在動  體能還可以