體能調查---單槓拉幾下

看完這篇!
8 a$ P& U) {! M% M& x回憶自己剛下部隊時!
5 i- y. G: }1 Y' Y- s2 }) H除了拉12下還能到吊加迴旋!
7 Z8 d  v- l( `7 Z8 M# P6 i! C* v剛剛到公園只能6下!
只能到吊
迴旋不了

敝人忠貞期間12-18下！感謝連長當年的技術指導及鼓勵！
到中心沒幾週，連長即轉調台中憲兵隊，不知近況如何？謝謝連長的激勵！
/ S# R8 J* i! Q, z剛開始技術及技巧始終抓不著！成功的感覺真實在！
5 [& J  V" W; |7 f* Y+ T( Y. T+ b& L# @再次謝謝第八連連長！忘了名子，有找到名片在問候連長！嘻嘻...
以上

退伍那麼久了
我看要拉二下都有困難
尤其現在都在辦公桌
肚子太大,更笨重了

記得用輔仔教的挺肚屌的單槓招式挺好用的,現在想小試一下可就沒那麼稱頭了

以前學生的時候
都要求正面上
就是小腿碰到單槓後
身體直接撐到單槓上
至於拉幾下那時也沒有測
" H4 y; t+ s# o: I3 Z; N退伍前
( c/ K1 Z" Q) c1 G* i3 F9 {測了一次體能測驗
8 X7 S( h7 M7 X8 h4 p結果
/ m( A; m& y( S: I) S6 O, H只拉了3下
$ ?7 f2 B+ w" N! M0 L! v$ x老嘍

還記的我退伍後兩年左右，一次跟同事去爬山；到了一個休息點，那剛好有單槓，小弟我去試了一下；還可以拉到十下，標準度嘛?就自在人心啦

記得民國92年的時候,我們137憲兵排跟其他的....117憲兵排..103憲兵排..603憲兵排..33師..298憲兵排的憲兵排..一起在陸軍117旅下基地,
) }0 Y; E3 ?; u- b除了117排...每個單位團體成績都是3千公尺滿百.單槓滿百的 (當時滿百的標準是3千公尺11分半.單槓18下)..
( ^7 \& @( I: f+ R學弟我也列在其中...
. K0 V" D; Z8 U9 S+ C& {( c4 ?# S退伍之後,我還是持續要求自己體能,因為興趣練武..
而且我是屬於吃不胖的體質,所以要超過18下還是沒問題..
; w' T. P6 m5 n- S" O; I7 P我只會直上直下,因為我不懂得如何甩.盪.擺動的偷雞摸狗方式..

7 _  b9 D. N, g; p[ 本帖最後由 kidrock881 於 2007-9-9 01:48 編輯 ]

當兵時體力體能狀況佳
' |% ?; S# |/ \# K8 O退伍後體替體能就是差呀
但是現在一下也拉不上去啊!!

以前固機場要放假時,總會測驗單摃12為及格,才有18可放
開玩笑累,阿兵哥那要18變.........08
* S3 Y9 ~! W1 Q$ _遇過一位學長有90公斤因超過吧,全連最胖的...剛開始都拉不到6下
終於到星期五下午測驗單摃的時候 ,竟然拉到12下...
7 \$ l2 X& n% C! @全場歡聲雷動
2 u# ]  ~: X; k$ s一直叫好...只是他的辛苦 ,真的.....天天午休,晚上部隊就寢前都
5 k( B8 C4 e! O7 D* ]8 Z) |看到他在拉,因為我的床舖正面對單摃場....所以説人的潛力是無限的
' y8 Z" @9 p( B5 h- g那怕他是一個胖子在拉單摃．．大慨是他０８放到怕了吧．．．．．
全連也只有他拉不到１２下．．．

不知道是現在標準太高還是我當時標準太低 小弟在中心及格是6下  部隊跟海陸一樣是9下及格  通常都是拉到10下 u備個1下
8 y; l3 c6 }' W: r# N  u因為不能拉太多下要應付下一輪再拉
剛剛在知識家看到一個憲兵93年退伍的說他們要拉18下才及格 3000公尺標準是10分10秒 500障礙2分30秒
7 o9 o) [( M5 s/ B( U7 q不知是學弟體能太好 超過小弟當時的標準9下   他們體能真好 我真是懶教逼比雞腿
7 \  [3 l( o9 @

  ?0 M1 e& ?9 u* ~' n2 z. G# O小弟當時最多最多也只拉到18下 晚上時有到公園拉單槓 只剩下9下 太久沒拉了 上次拉還有10下

[ 本帖最後由 pippen 於 2007-9-13 05:20 編輯 ]