體能調查---單槓拉幾下

看完這篇!
. _% e$ ~2 |  G* f回憶自己剛下部隊時!
除了拉12下還能到吊加迴旋!
4 W2 ?/ R( x" A* t- j. ^剛剛到公園只能6下!
只能到吊
迴旋不了

敝人忠貞期間12-18下！感謝連長當年的技術指導及鼓勵！
$ ]% u2 E/ ^0 J7 H到中心沒幾週，連長即轉調台中憲兵隊，不知近況如何？謝謝連長的激勵！
剛開始技術及技巧始終抓不著！成功的感覺真實在！
再次謝謝第八連連長！忘了名子，有找到名片在問候連長！嘻嘻...
以上

退伍那麼久了
我看要拉二下都有困難
尤其現在都在辦公桌
7 {5 @8 x5 T+ e; Q2 }肚子太大,更笨重了

記得用輔仔教的挺肚屌的單槓招式挺好用的,現在想小試一下可就沒那麼稱頭了

以前學生的時候
都要求正面上
' l8 Y5 w. \+ |3 J  q& p4 i就是小腿碰到單槓後
8 ?  c% H  N# B' J$ T0 \身體直接撐到單槓上
至於拉幾下那時也沒有測
$ G3 F& s( f8 s" ^: E& ^退伍前
測了一次體能測驗
結果
: w$ C) j+ Y) F- u4 F  B( ~  v只拉了3下
老嘍

還記的我退伍後兩年左右，一次跟同事去爬山；到了一個休息點，那剛好有單槓，小弟我去試了一下；還可以拉到十下，標準度嘛?就自在人心啦

記得民國92年的時候,我們137憲兵排跟其他的....117憲兵排..103憲兵排..603憲兵排..33師..298憲兵排的憲兵排..一起在陸軍117旅下基地,
; ?) J4 R, I. C0 X除了117排...每個單位團體成績都是3千公尺滿百.單槓滿百的 (當時滿百的標準是3千公尺11分半.單槓18下)..
學弟我也列在其中...
8 Q/ g, I$ C1 o- f9 q) X0 D退伍之後,我還是持續要求自己體能,因為興趣練武..
/ R6 Z6 y- x- j% [; s# {而且我是屬於吃不胖的體質,所以要超過18下還是沒問題..
6 Q( S9 a0 d4 |- }) O, @% P2 _我只會直上直下,因為我不懂得如何甩.盪.擺動的偷雞摸狗方式..
" ~2 s8 m' j& Z8 s: X: h. u% ~( D
' Z" t0 C' V% ?  d  B+ W/ ^1 m[ 本帖最後由 kidrock881 於 2007-9-9 01:48 編輯 ]

當兵時體力體能狀況佳
1 M" Z% B8 V% N0 V退伍後體替體能就是差呀
但是現在一下也拉不上去啊!!

以前固機場要放假時,總會測驗單摃12為及格,才有18可放
開玩笑累,阿兵哥那要18變.........08
遇過一位學長有90公斤因超過吧,全連最胖的...剛開始都拉不到6下
終於到星期五下午測驗單摃的時候 ,竟然拉到12下...
) [9 L6 Q$ K8 b. [) U3 D全場歡聲雷動
一直叫好...只是他的辛苦 ,真的.....天天午休,晚上部隊就寢前都
/ Z. g- d8 r$ G( |5 S9 L) F; ]看到他在拉,因為我的床舖正面對單摃場....所以説人的潛力是無限的
那怕他是一個胖子在拉單摃．．大慨是他０８放到怕了吧．．．．．
全連也只有他拉不到１２下．．．

不知道是現在標準太高還是我當時標準太低 小弟在中心及格是6下  部隊跟海陸一樣是9下及格  通常都是拉到10下 u備個1下
因為不能拉太多下要應付下一輪再拉
剛剛在知識家看到一個憲兵93年退伍的說他們要拉18下才及格 3000公尺標準是10分10秒 500障礙2分30秒
不知是學弟體能太好 超過小弟當時的標準9下   他們體能真好 我真是懶教逼比雞腿

  S! G! o) b3 `+ o$ g
2 W0 [2 n9 i" I, x% h. I  y小弟當時最多最多也只拉到18下 晚上時有到公園拉單槓 只剩下9下 太久沒拉了 上次拉還有10下

, x; t9 X/ O$ E7 K0 O8 ?2 {[ 本帖最後由 pippen 於 2007-9-13 05:20 編輯 ]