體能調查---單槓拉幾下

看完這篇!
回憶自己剛下部隊時!
除了拉12下還能到吊加迴旋!
剛剛到公園只能6下!
只能到吊
0 w& i! I: i6 ~, g& d迴旋不了

敝人忠貞期間12-18下！感謝連長當年的技術指導及鼓勵！
到中心沒幾週，連長即轉調台中憲兵隊，不知近況如何？謝謝連長的激勵！
5 ~4 U0 g" p* [) l6 h1 Z* p剛開始技術及技巧始終抓不著！成功的感覺真實在！
再次謝謝第八連連長！忘了名子，有找到名片在問候連長！嘻嘻...
以上

退伍那麼久了
我看要拉二下都有困難
) _1 E! U9 K1 \' i; O+ I尤其現在都在辦公桌
肚子太大,更笨重了

記得用輔仔教的挺肚屌的單槓招式挺好用的,現在想小試一下可就沒那麼稱頭了

以前學生的時候
都要求正面上
+ _) S. B3 _: c+ ?/ ], l- }2 W. r4 g就是小腿碰到單槓後
身體直接撐到單槓上
至於拉幾下那時也沒有測
  W. {) r' o) b退伍前
( g8 x& X% k% J1 L7 `測了一次體能測驗
結果
% l0 m& o& M2 D. g8 a4 v只拉了3下
3 g0 L$ w4 Q+ ^2 f老嘍

還記的我退伍後兩年左右，一次跟同事去爬山；到了一個休息點，那剛好有單槓，小弟我去試了一下；還可以拉到十下，標準度嘛?就自在人心啦

記得民國92年的時候,我們137憲兵排跟其他的....117憲兵排..103憲兵排..603憲兵排..33師..298憲兵排的憲兵排..一起在陸軍117旅下基地,
: L/ E& d' R9 K  q+ k除了117排...每個單位團體成績都是3千公尺滿百.單槓滿百的 (當時滿百的標準是3千公尺11分半.單槓18下)..
& G9 \4 `( k' M1 q( E$ f學弟我也列在其中...
3 Z; v4 x2 ?7 g退伍之後,我還是持續要求自己體能,因為興趣練武..
( l1 E' r8 j0 p+ Z6 \而且我是屬於吃不胖的體質,所以要超過18下還是沒問題..
我只會直上直下,因為我不懂得如何甩.盪.擺動的偷雞摸狗方式..

[ 本帖最後由 kidrock881 於 2007-9-9 01:48 編輯 ]

當兵時體力體能狀況佳
退伍後體替體能就是差呀
5 ]: E5 B* P+ U: S8 |但是現在一下也拉不上去啊!!

以前固機場要放假時,總會測驗單摃12為及格,才有18可放
- f% p2 P! u- d  e- }7 E+ ?開玩笑累,阿兵哥那要18變.........08
. T- t( T6 L( @7 x- b: S遇過一位學長有90公斤因超過吧,全連最胖的...剛開始都拉不到6下
終於到星期五下午測驗單摃的時候 ,竟然拉到12下...
全場歡聲雷動
一直叫好...只是他的辛苦 ,真的.....天天午休,晚上部隊就寢前都
% \  Z" u2 G5 ?5 l4 ~- Y4 i看到他在拉,因為我的床舖正面對單摃場....所以説人的潛力是無限的
那怕他是一個胖子在拉單摃．．大慨是他０８放到怕了吧．．．．．
全連也只有他拉不到１２下．．．

不知道是現在標準太高還是我當時標準太低 小弟在中心及格是6下  部隊跟海陸一樣是9下及格  通常都是拉到10下 u備個1下
因為不能拉太多下要應付下一輪再拉
剛剛在知識家看到一個憲兵93年退伍的說他們要拉18下才及格 3000公尺標準是10分10秒 500障礙2分30秒
& T; _. ?' T: P不知是學弟體能太好 超過小弟當時的標準9下   他們體能真好 我真是懶教逼比雞腿
  A3 U$ p2 _4 B7 U6 F6 d  b( r

$ }. {, `4 n7 ^% Y+ C, K) ~5 G小弟當時最多最多也只拉到18下 晚上時有到公園拉單槓 只剩下9下 太久沒拉了 上次拉還有10下

7 }. b. k; _/ [: U6 B$ y% l9 I: \  U[ 本帖最後由 pippen 於 2007-9-13 05:20 編輯 ]