體能調查---單槓拉幾下

看完這篇!
6 z% y# R7 U* W- H3 A. `8 u" j2 y回憶自己剛下部隊時!
- L: @, d+ q" e6 H除了拉12下還能到吊加迴旋!
剛剛到公園只能6下!
只能到吊
迴旋不了

敝人忠貞期間12-18下！感謝連長當年的技術指導及鼓勵！
& c, x/ J3 e& E' N5 D+ T3 M! q. h到中心沒幾週，連長即轉調台中憲兵隊，不知近況如何？謝謝連長的激勵！
剛開始技術及技巧始終抓不著！成功的感覺真實在！
再次謝謝第八連連長！忘了名子，有找到名片在問候連長！嘻嘻...
以上

退伍那麼久了
( m+ u9 z. J% G& W( O  g4 ~我看要拉二下都有困難
尤其現在都在辦公桌
肚子太大,更笨重了

記得用輔仔教的挺肚屌的單槓招式挺好用的,現在想小試一下可就沒那麼稱頭了

以前學生的時候
都要求正面上
  ?1 E0 i$ p: n& `: \5 ?2 t% C+ n( e就是小腿碰到單槓後
5 ~( P9 e0 a, a* K1 u1 B身體直接撐到單槓上
3 M( V- f; r5 O- |至於拉幾下那時也沒有測
6 T2 A: f4 ~" E退伍前
測了一次體能測驗
! z/ h! d. x4 ^0 a* [結果
只拉了3下
2 j# d4 h/ g4 c" N+ t4 A) [老嘍

還記的我退伍後兩年左右，一次跟同事去爬山；到了一個休息點，那剛好有單槓，小弟我去試了一下；還可以拉到十下，標準度嘛?就自在人心啦

記得民國92年的時候,我們137憲兵排跟其他的....117憲兵排..103憲兵排..603憲兵排..33師..298憲兵排的憲兵排..一起在陸軍117旅下基地,
除了117排...每個單位團體成績都是3千公尺滿百.單槓滿百的 (當時滿百的標準是3千公尺11分半.單槓18下)..
學弟我也列在其中...
退伍之後,我還是持續要求自己體能,因為興趣練武..
! v- |, [: S0 G1 W. z而且我是屬於吃不胖的體質,所以要超過18下還是沒問題..
我只會直上直下,因為我不懂得如何甩.盪.擺動的偷雞摸狗方式..
1 p2 W% g, n8 \, _
[ 本帖最後由 kidrock881 於 2007-9-9 01:48 編輯 ]

當兵時體力體能狀況佳
( t! q  V. F0 R  e3 R退伍後體替體能就是差呀
7 B) c( S. f8 C& c5 g" _/ x但是現在一下也拉不上去啊!!

以前固機場要放假時,總會測驗單摃12為及格,才有18可放
開玩笑累,阿兵哥那要18變.........08
遇過一位學長有90公斤因超過吧,全連最胖的...剛開始都拉不到6下
% [: T) @" o$ c% ~% {( N2 E終於到星期五下午測驗單摃的時候 ,竟然拉到12下...
' O; M( W: h. q* g# P9 W: L6 o全場歡聲雷動
一直叫好...只是他的辛苦 ,真的.....天天午休,晚上部隊就寢前都
看到他在拉,因為我的床舖正面對單摃場....所以説人的潛力是無限的
那怕他是一個胖子在拉單摃．．大慨是他０８放到怕了吧．．．．．
6 g) u  N2 A/ T" h全連也只有他拉不到１２下．．．

不知道是現在標準太高還是我當時標準太低 小弟在中心及格是6下  部隊跟海陸一樣是9下及格  通常都是拉到10下 u備個1下
' m/ W6 {2 _$ |, T3 n: V因為不能拉太多下要應付下一輪再拉
/ s  x2 i/ E4 {3 O* j0 H" K剛剛在知識家看到一個憲兵93年退伍的說他們要拉18下才及格 3000公尺標準是10分10秒 500障礙2分30秒
不知是學弟體能太好 超過小弟當時的標準9下   他們體能真好 我真是懶教逼比雞腿


: [3 g  `- z2 J, B+ ]; T- S小弟當時最多最多也只拉到18下 晚上時有到公園拉單槓 只剩下9下 太久沒拉了 上次拉還有10下
! Q6 v+ H. _4 ?) W
% K5 N% C& E4 M) S1 |5 u, h[ 本帖最後由 pippen 於 2007-9-13 05:20 編輯 ]