體能調查---單槓拉幾下

看完這篇!
回憶自己剛下部隊時!
0 j( r* _2 V1 _' [- O除了拉12下還能到吊加迴旋!
7 A& A6 a& F5 d- j  O* \剛剛到公園只能6下!
1 c  j- ~0 r+ f/ f" J只能到吊
迴旋不了

敝人忠貞期間12-18下！感謝連長當年的技術指導及鼓勵！
0 [6 v: ^+ n) t7 ]4 `到中心沒幾週，連長即轉調台中憲兵隊，不知近況如何？謝謝連長的激勵！
8 e3 c9 {5 b* l5 i$ {; i1 V' B5 H剛開始技術及技巧始終抓不著！成功的感覺真實在！
再次謝謝第八連連長！忘了名子，有找到名片在問候連長！嘻嘻...
以上

退伍那麼久了
# {7 @( `3 P# B) [我看要拉二下都有困難
尤其現在都在辦公桌
肚子太大,更笨重了

記得用輔仔教的挺肚屌的單槓招式挺好用的,現在想小試一下可就沒那麼稱頭了

以前學生的時候
7 P, ]* R, ^) y) h( G都要求正面上
' r+ C( S. T* e" \# N) v0 |& b0 e就是小腿碰到單槓後
身體直接撐到單槓上
1 R* G2 K3 z* W- m# E) m+ q4 |至於拉幾下那時也沒有測
退伍前
5 j7 r* V4 @+ g+ W; g1 d2 L測了一次體能測驗
結果
只拉了3下
; m+ Z5 U8 }7 r% U5 y* B  Y3 C  p老嘍

還記的我退伍後兩年左右，一次跟同事去爬山；到了一個休息點，那剛好有單槓，小弟我去試了一下；還可以拉到十下，標準度嘛?就自在人心啦

記得民國92年的時候,我們137憲兵排跟其他的....117憲兵排..103憲兵排..603憲兵排..33師..298憲兵排的憲兵排..一起在陸軍117旅下基地,
, V8 D. {+ s$ \0 c: l! t除了117排...每個單位團體成績都是3千公尺滿百.單槓滿百的 (當時滿百的標準是3千公尺11分半.單槓18下)..
學弟我也列在其中...
+ ~. x. i2 _: Y3 i0 c7 U退伍之後,我還是持續要求自己體能,因為興趣練武..
而且我是屬於吃不胖的體質,所以要超過18下還是沒問題..
: L8 h# s1 C( l% r2 R2 Q我只會直上直下,因為我不懂得如何甩.盪.擺動的偷雞摸狗方式..

, H& `1 r- X9 J3 t* C# y+ S[ 本帖最後由 kidrock881 於 2007-9-9 01:48 編輯 ]

當兵時體力體能狀況佳
; x) [  G% [+ U: X, m退伍後體替體能就是差呀
8 s6 g; R, z: ~* d4 I3 J4 y; K- L但是現在一下也拉不上去啊!!

以前固機場要放假時,總會測驗單摃12為及格,才有18可放
開玩笑累,阿兵哥那要18變.........08
遇過一位學長有90公斤因超過吧,全連最胖的...剛開始都拉不到6下
終於到星期五下午測驗單摃的時候 ,竟然拉到12下...
全場歡聲雷動
9 b3 O) q) `, R9 y& ]- j5 X- t6 b  W一直叫好...只是他的辛苦 ,真的.....天天午休,晚上部隊就寢前都
: B9 s$ ~* k3 \* r+ N看到他在拉,因為我的床舖正面對單摃場....所以説人的潛力是無限的
那怕他是一個胖子在拉單摃．．大慨是他０８放到怕了吧．．．．．
全連也只有他拉不到１２下．．．

不知道是現在標準太高還是我當時標準太低 小弟在中心及格是6下  部隊跟海陸一樣是9下及格  通常都是拉到10下 u備個1下
因為不能拉太多下要應付下一輪再拉
0 C9 i; E7 ~# T. {% X0 F1 o- L3 P  p剛剛在知識家看到一個憲兵93年退伍的說他們要拉18下才及格 3000公尺標準是10分10秒 500障礙2分30秒
不知是學弟體能太好 超過小弟當時的標準9下   他們體能真好 我真是懶教逼比雞腿
# u! O/ l7 [/ _" i4 F

$ k9 L7 N' a9 p+ m1 S& A小弟當時最多最多也只拉到18下 晚上時有到公園拉單槓 只剩下9下 太久沒拉了 上次拉還有10下

4 s) d. _$ `" M; K7 }3 `& W' P[ 本帖最後由 pippen 於 2007-9-13 05:20 編輯 ]