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[投票] 體能調查---單槓拉幾下

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auau 發表於 2006-9-20 03:59:55 | 顯示全部樓層
連上測單槓是雙手打開與肩同寬 , 手打直  , 手沒打直再拉上去不算分
- l5 }& \! H; m5 u6 N2 e小弟最多只能十八下不知道跟身材有沒有關係 , 某些身高160上下手較短弟兄可拉二三十下 , 幸好手榴彈還能贏人家 , 不過還是不能光看身材斷定能力 , 小剛砲發起威來還是嚇人 , 爬竿三把上~人家抓四把速度也不差
' q* G  \, t/ v; u4 v

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Charles 發表於 2006-9-20 08:49:29 | 顯示全部樓層
當兵時輕輕鬆鬆可拉13-14下* f5 F4 E# N: {" F+ j& @* o  |% y
現在 在腹肌以團結就是力量的情況下! k7 v2 W+ R9 _% Y& ?8 M8 R
有一下我就偷笑了
auditorkimo 發表於 2006-9-20 09:18:35 | 顯示全部樓層
原帖由 a122b357 於 2006-9-19 19:55 發表
& G9 t. H' T: @( P晚上吃完飯後 到家附近的公園運動.......
/ m9 K; |8 M7 i4 s到了單槓面前  回想起自己剛下部隊時  單槓拉不上去的窘境...........
. X+ y7 z/ |/ G" K* K. y3 p雖然經過了部隊長官跟學長熱烈的"指導"....
. @  J$ z) W/ o但總算拉的上8~10下(總算進入 ...
# j: N. S" w5 w. t: V8 G
我服役時最多可以拉25-30下!雖然退伍16.5年了,因為這六年來住家社區公設有兩組單槓架,所以每週三次運動都有鍛鍊、也常做伏地挺身,所以雖然體重暴增近20公斤,還能有10下的水準。
x9111040 發表於 2006-9-20 11:20:17 | 顯示全部樓層
剛到中心的時候只能拉三下! T0 @3 x$ x- m5 s9 u+ @( I
下部隊每天都是站哨
7 \2 M% y6 t- O% b/ N不過體能測驗的時候還能拉到六下8 w2 [3 `( {7 {# m# l
不過整訓的時候
7 L9 `3 O8 R: Q$ |每天操體能6 s: A, p* I7 ?+ b
拉到15~20下! V% ^! w& j: t, d9 z3 R% L: [
都沒感覺- U) W! }, j9 q# P* A7 z. s1 H- p
現在.......... x. d' [  [. L8 M4 u' n0 R
二下就很偷笑了
sbwu 發表於 2006-9-20 11:30:45 | 顯示全部樓層
原帖由 a122b357 於 2006/9/19 19:55 發表
' ?- f- Y. M+ g; c晚上吃完飯後 到家附近的公園運動.......) t* z$ B- Q7 k
到了單槓面前  回想起自己剛下部隊時  單槓拉不上去的窘境...........
8 ?2 g# ]/ l8 _1 z雖然經過了部隊長官跟學長熱烈的"指導"....9 b8 H% O' _, j: {# D
但總算拉的上8~10下(總算進入 ...
+ I  S7 S7 v. H+ m7 C

: l& v6 l# D7 P3 h5 n; u服役期間,單槓算是我的弱項。 (怪的是,手榴彈擲遠不助跑丟 50 公尺卻是跟呼吸一樣地簡單。)1 P' b# {4 r. Y$ }
- Q9 ]( N! l+ Q
高中時可以拉超過 10 下,後來打球傷到肩關節,所以當兵下部隊只能勉強拉 6 下,其中大概有五下根本沒伸直,純脆用矇混過去的。但是因為五項戰技都有滿百水準,所以幹部跟學長也睜隻眼閉隻眼讓俺矇混過。
7 a0 ~$ w% K+ c3 j% S& R( U0 l+ q8 a/ }
現在?想都不敢想!
  A, N8 i% w* N* V6 j% V5 E6 F  g; {6 ~, y3 e/ A, J
[ 本帖最後由 sbwu 於 2007-7-28 14:41 編輯 ]
vince888 發表於 2006-9-22 21:48:36 | 顯示全部樓層
中心的時候只有10下,下部隊有18下,退伍到現在十多年了,頂多8~10下就偷笑了。
a855979 發表於 2006-9-22 22:16:45 | 顯示全部樓層
下部隊後經訓練可拉30下.伏地挺身50下..退伍多年..
6 H( H+ q* v" t( p能拉五下..伏地挺身15下..就很偷笑了
# z* Z0 t. N& M- f; F0 l1 U...真是歲月不饒人
masaki 發表於 2006-9-22 22:30:02 | 顯示全部樓層
我在新訓最多6下,到憲校自主訓練可以到8下,下部隊自己要求自己最多可以到15下0 b% R- ?- B1 L. b
昨天全連一起拉單槓,拉了14下(大約有兩個星期沒拉吧)+ ]8 S6 W( U' Z
※以上數字都是標準動作哦
q124245881 發表於 2006-9-29 11:11:38 | 顯示全部樓層
有鑑測官在盯著..標準動作14下..目前破不了15下..需要在加強訓練..18下才滿百...
npb_lions_18 發表於 2006-9-29 13:31:17 | 顯示全部樓層
原帖由 za3936 於 2006-9-19 21:05 發表
$ n0 r9 j, ^9 z' g1 f0 @. h/ a7 h8 i, T) ]6 ^. }6 \% a2 R1 }! e

& w6 `( S+ h7 y# e" y. \5 K) _0 D; n5 N) N! R. K" M  ~5 K/ G

7 M) l7 g: z3 [  n學長~~應該不只手臂上的肥肉愈來愈多……7 g/ c0 Q& V3 b' f1 Z

3 m) Q: N. w/ m0 t) _我發現自已的肚子也開始微突了……
5 _4 D- J  ~7 r* z/ E% ?9 y) ?. p: d. a+ @5 m7 w$ O

* I. R  v6 r; \+ U記得剛退伍時還有6塊肌呢!!
: A" e% L$ m6 n% u2 Z0 N' u! R3 d- Q8 M7 X2 y
真的沒在運動,確實有差!!就像學長說的!要像當兵時10~15下# l; j, ]2 D& a+ L
* ~: ]1 |  d+ M1 {7 E
一定不可能的~有個3 ...

- [6 L1 Y7 h$ f
4 _) b4 D0 {6 A; J* r$ J唉,講到肚子,目前學弟我是最不想提這個的,因為是我目前的痛,我看永遠變不回來了!
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