原帖由 npb_lions_18 於 2006-9-19 20:54 發表, N+ n8 R1 b+ d3 L; }6 U
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現在,可能三下最多四下吧,真的不行了,手臂的肥肉越來越多了!以前10到15下是最基本的吧! , f8 r) Q7 K. h, A f) a& V+ X. C; S3 Y
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: C/ _0 W4 l% M9 r, d學長~~應該不只手臂上的肥肉愈來愈多……
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我發現自已的肚子也開始微突了……: \; E1 L1 u$ S9 t
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記得剛退伍時還有6塊肌呢!!
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1 O9 A$ |5 b" u& V. k) F真的沒在運動,確實有差!!就像學長說的!要像當兵時10~15下0 l9 Q1 t- s5 a* H# G9 P0 i0 o) k1 r
4 l7 f9 h1 z+ N一定不可能的~有個3~4下就要偷笑了~~!! |