原帖由 npb_lions_18 於 2006-9-19 20:54 發表
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3 {& j: _, g3 V8 G Y現在，可能三下最多四下吧，真的不行了，手臂的肥肉越來越多了！ 以前10到15下是最基本的吧！
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" X+ e" G+ S6 ~* L1 P! d; J學長~~應該不只手臂上的肥肉愈來愈多……
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& e3 q, E/ [8 X我發現自已的肚子也開始微突了……( Z% [( R% [: X/ J% \
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記得剛退伍時還有6塊肌呢!!
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; _6 ?7 D+ j' u% S, O真的沒在運動，確實有差!!就像學長說的!要像當兵時10~15下
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6 S& }* A$ |/ d" X2 d) Y- ^3 w一定不可能的~有個3~4下就要偷笑了~~!! |
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