原帖由 jjspeaking 於 2006-11-1 23:58 發表
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講到熱身~8 i! _; C$ i8 A& ~/ y
不知道一般單位早操時的熱身是怎樣
o7 D# z) r( Q" R0 Y中心時都是做完國軍基本體操
& m0 }, e0 L3 z! k然後再做柔軟操(軟身操/暖身操?!)
+ x$ Z8 z" X6 N! |1 h$ [; S/ T
, c0 u/ Y2 }1 Z6 t/ a: k4 y& l" x' U去到兵器連9 \1 G% `8 p1 P( z+ D
柔軟操做一做3 z5 D0 \# ^& z* ?; L
來個三五十下伏地挺身
$ B n$ O" G! K就開始跑步
& t& W" |8 h" |, \% f跑完再做個三五十下伏地挺身 ...
" {" T, z @/ W唉 ..學長您說的沒錯...小弟我退伍也十多年了...想當初剛退伍回家時...沒幾天我就開始看身體了..記得我第1次去腳底按摩的時候...那個師傅很驚訝的忘我說...少年仔呀...阿你是剛車禍是嗎??我回答說沒有啊.
, H/ [2 M) d0 d. ]; ^接著師傅又說..是哦!!哪怎麼你的身體會2266的啊!!!...唉..我很無奈的說...當兵襙的啊.. |