我覺得沒有特別要用什麼呼吸法，
3 H, l d/ f" C完全是依照當時跑步的狀況，
! {' g) Z4 K: i% N! d+ j& O怎麼呼吸對自己當下的跑步情況是最舒適的就怎麼呼吸，
' @ l, P# c% F# h8 L我個人也嘗試過兩吸一吐、兩吸兩吐......這回事當兵時才接觸到的說法，唸書時在田徑隊也沒特別注意什麼呼吸法，3 H, C6 V7 N) z/ d, N5 O
後來發現當兵幹麻每次跑步還去注意自己怎麼呼吸？
& [' ?1 C$ c% T+ E" o反而跑亂七八遭，而且反而呼吸不順， f5 }( M/ K8 j* V V3 ^& T6 X J* ~
後來看到連上幾個原住名弟兄，也是高興愛怎麼呼吸就怎麼呼吸，) A, P: I5 ~/ [6 g- u; L
當下就改回自己過去的"亂七八糟呼吸法"，
- u( `) r v& \" Q" ~* A3 N還可以一邊跑一邊聊天，也曾經一邊抽菸，
$ R [/ ^- l7 B [0 H, F但人真的不能太囂張~~~好死不死剛好被副指揮官看到，: C5 r8 R1 w4 T6 ~( Z8 @) v
下場是被副指揮官叫到一旁立正手貼好.... ) t7 P$ l! \1 B* m* M
連上每一圈從我面前跑過去就會發出一陣歡呼聲，0 B3 [- F% m4 O p: k [
排長還故意大聲數落：「很老了喔，手都不會貼了，下巴都飛掉了，飛機都可以飛過去了...」
! Y1 t5 A: Q0 }( E8 C後來連整訓營的跑過去也來這套.......棍!! ) \/ V. t; L2 R
這是還剩不到一個禮拜要退伍發生的糗事.......:L :L * E* e/ a$ \0 @+ }0 t$ m
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PS. 跑步可以維持體力，尤其是像我這種老灰啊，目前服務的公司有自己的健身房，我還維持1、3、5都會去跑步機跑個5000公尺，時間就不去計較了......好處老婆最知道.......3 T9 R, y+ ?* D
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[ 本帖最後由 ozaki45 於 2007-2-3 03:16 編輯 ] |
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