咱家) j7 n9 h7 P: Y6 l" d
國中時除軍樂隊外,也是混田徑隊的滷肉腳..../ {' M5 s' e5 {( x" t1 p ^5 |
百米_約12.9秒
3 U7 `: b3 d8 p( ?, T3 y較佳選為四百接力..及八百接力..! e# w( o$ P) L) a8 q# h7 C
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但長跑...不行!( W! o% K8 F+ M. m, k! k: g J
所以,5,000公尺有在25分鐘內完成....已經是萬幸了!% `! @1 [# ~' Y S) d- ^
5 M. D1 T5 H+ s( f; C, G& h: ^6 ?% |而獨立旅的日子雖是規定早晚跑5,000...
3 U. Y! @! V' e$ \) g- R但誰說同樣是運動有不能變通的道理?
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. w6 h( u6 L- M c, W3 f' F因此,只要你願意"運動"...% }5 J, n* M p Z. W
放下手邊的工作....去打球....去"漫跑"的慢慢跑
9 {! w+ w, I1 E4 _& c& l都可以!!![dabin12] |