現在憲兵的體能

常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
' _! ]" ~' D5 |' R" h說自己體能不錯3000公尺跑的完
- d2 u/ V9 X( k' ?' ^0 s3000公尺是什麼
7 h! D6 I, _4 \0 ^4 r我以前真的沒有聽過
, P2 G1 V% {# `0 p8 v6 `( s2 ~現在憲兵都只有跑3000了嗎
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
: g( o0 t( A7 Q- \( W$ J如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
3 p  s4 Y5 i$ m; _, r我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)
沒有6下別想1800可以離營
( i0 u! v& I% M5 G! j2 c5000要22分鐘內
500障礙要2分半 :gud:
9 n6 J! f9 O; n. Y2 Y! e" Y% y4 R(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
手榴彈最少要35公尺
0 \9 [/ R0 K# L& t  D打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
但是現在看到版上有許多的發言
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
! L; k9 f. |/ }# i版上有許多優秀的學長
/ ~7 z' \2 E* S$ T* u體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
反而是想如何讓自己更優秀
  v: j, E! F3 x; a& T% R9 l如何把"憲兵"這兩個字扛起來
- C3 E% P1 B7 H. [6 [希望現役的弟兄不要太過自滿
0 |( ?% f0 G6 Y6 g. e要把憲兵的優良軍風傳承下去
& r9 w( U1 m  }0 X8 a; w, s( g不要讓學長們說成
草莓憲兵
一梯不如一梯了

沒辦法
8 b3 }' G8 R! T# w; H7 a+ i上頭不要求
還全民國防呢?
; V8 x3 _# [1 I; x4 g我們在這氣得要死
" {9 G: f+ V, x0 C/ b8 `後憲也去建議
一點變革都沒有
還說什麼愛台灣

太人性化管理的結果
陸軍是三千愛跑不跑的
  E" {' Q( Z  z2 M' a% w真的是一代不如一代
" m  C6 @  ~8 h都快變童子軍了

我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
0 J0 m! o4 j. M/ x5 [8 q. q標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
- D0 J. V, v2 T) I  _$ h晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步

原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
! T# y6 H& R& G$ f; l  z常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
說自己體能不錯3000公尺跑的完
3000公尺是什麼
( V" U8 f+ l9 g7 ?我以前真的沒有聽過
4 O3 n3 u( a: B) g! g現在憲兵都只有跑3000了嗎
- }1 r! c0 a) d9 `) |8 W& Z) f  \我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
3 D8 R8 ^; g* a如果精 ...

吼∼
學長您 lag 很久囉∼
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事，那時候我剛退伍。

/ ]! c+ x0 v; y0 T  J改 3000 不是不好，要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了，要求也睜一眼閉一眼，那就真的整個沈淪下去了。
* \& M: I- @, N1 G1 O6 ]
0 S9 _# M" V5 i/ ~我認識一位憲特退伍的，他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑，5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑（他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ），但是 3000 要從頭衝到尾，所以練起來反而累。

部隊的特性不一樣
不會要特勤在執勤時跑很長一段路
特勤主要著重在速度與靈活性
我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
0 V$ N' G1 _' S- @  R. m) i有一次看到211在中山堂附近測驗
跑個3000就歷歷拉拉的
3 x3 h3 U) g! g) J9 U. w真是夠了

4 ~  c! Y2 S1 e: ^  z7 Q
, Q, m( H; H. q

原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
" }' V! s9 l8 }. {9 Z, ~! p# P

! L6 \* R! L9 E/ k吼∼
學長您 lag 很久囉∼
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事，那時候我剛退伍。

改 3000 不是不好，要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了，要求也睜一眼閉一眼，那就真的整個沈淪下去了。
$ N! p6 [/ |/ n7 J
我認 ...

菜鳥時
7 `/ z6 \: }. b. R4 i* J4 f4 t剛好遇到營部測驗單槓
10下及格，21下滿分
! p9 T9 w2 l0 g  Y6 E9 \3 N可以用腰力擺盪，很多學長都滿分
4 m# V- ^9 A' Q! g因為菜鳥怕被釘，第10下做不上去卻又不敢下來
; }: [+ O  V0 v5 U. g, i# @6 i掙扎之間，裁判官說:算你10下，下來吧
好哩家在，剛好及格
單槓可能沒有統一標準吧

現在的體能訓練.....
只有後退....不會前進...
/ n. M. _+ v9 L5 S5 L% a  w  g
/ A$ z( t7 I: n3 x/ V4 t6 E! ?3000公尺該不會也漸漸的變成為
"絕響"名詞

原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
菜鳥時
剛好遇到營部測驗單槓
5 y; O  M7 ]3 u- D# g10下及格，21下滿分
可以用腰力擺盪，很多學長都滿分
因為菜鳥怕被釘，第10下做不上去卻又不敢下來
* D2 n+ |6 o. Z' V6 {' q( {# x, f掙扎之間，裁判官說:算你10下，下來吧
. X! N% R/ c: p6 y% @6 G( `好哩家在，剛好及格
! n& O* o0 S9 C) a8 K單槓可能沒有統一標 ...

報告學長
8 ^4 v3 r6 i- }# x+ @. M您那時比較"操"唷
我們只是6下就及格
10下就滿分了耶...
8 x' O  a  \3 x' B莫非從那我們那時開始
  t7 e; H9 N7 b& ?% T, J# h6 e# M憲兵就一梯不如一梯了嗎...

原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
不是我臭屁!我的體能是:
5000公尺 19分45秒
500障礙   2分8秒
手榴彈      55公尺
# R1 k6 z$ q  `* \) B- N9 q打靶          滿靶
/ X$ t" A. o* `& H6 g手槍靶      45分
/ S8 H2 V- r$ Z6 e現在跑3000還有人跑到暈倒.....

, t( H5 ~- G9 Z& g6 F+ X# o學長
您的體能真是標準呀....
" {2 y8 `: r+ ]! j- U: @4 n我的體能就沒有您好了
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
% `) i( \6 v0 o+ u( t500障礙   2分20秒
手榴彈     48公尺
打靶          滿靶
手槍靶      45分
可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
) {$ P* v, f! U( i# u8 k' N我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
9 u0 E' I( J0 b8 @7 _! @9 K$ [( g有哪位學長可以跟我說一下嗎...