中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 69602|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)8 f; h# @; R( x5 m& g
說自己體能不錯3000公尺跑的完0 @2 M) n! q' R- D! Q& H
3000公尺是什麼
9 g3 h" T( q; ~+ b8 \: J5 C6 h我以前真的沒有聽過
- i# D; t0 @7 c  g& y* G現在憲兵都只有跑3000了嗎
' `7 |3 M' \& O, r5 B) D: }0 W我相信版上的學長很多以前是5000起跳的+ R+ O0 ?4 l# a4 _
如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)1 c" O( X9 l9 Z
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)
$ q" b! m3 f7 r, A沒有6下別想1800可以離營: {! n3 f" G" l
5000要22分鐘內 * d' `. h9 j1 w1 @
500障礙要2分半 :gud: 4 o! r6 U+ ]/ p8 C% e% X$ l
(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud: 7 Z6 C  `' o; T9 ^
手榴彈最少要35公尺4 y: h) m- s5 H7 L
打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上) 9 S7 n; f. ~' D  q/ {
但是現在看到版上有許多的發言8 W! O$ f( O( u
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)- n0 d+ K9 s2 N6 d
版上有許多優秀的學長
5 Q3 {  u: p% q  Y* j4 M6 i) `* o體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的7 g4 Z( k; H) w! x6 s8 n
而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀" ^: @0 a( e* K+ ]
反而是想如何讓自己更優秀
" a2 k) L0 p- {! g* C如何把"憲兵"這兩個字扛起來
& \, |% v5 K0 q0 A9 E希望現役的弟兄不要太過自滿6 u4 K& M2 _& ~: k0 P3 y8 w
要把憲兵的優良軍風傳承下去
2 a! N, o' D3 f4 p' i9 o' c不要讓學長們說成6 P+ E6 b! ?$ S/ {
草莓憲兵6 ]9 U* P- |7 g6 S2 O7 t* e2 [' e$ `
一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法: v, e7 O( O% b" p6 X( ?* Z/ C3 q
上頭不要求
+ @7 U4 S/ q, b& {還全民國防呢?' V8 R2 e  ]* `# L
我們在這氣得要死% e9 v- D  h# O; p! R8 f; I8 ]  S
後憲也去建議1 p$ D! S4 z6 J8 S
一點變革都沒有
& Z9 r$ V# [' C( F還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果' z8 @# R6 b% q
陸軍是三千愛跑不跑的
7 i( s$ K4 V8 a2 C7 m/ o( b6 P真的是一代不如一代
* e$ t' t6 {, Y- |' }都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓" a# F  e9 i9 j- P. x! {: O1 ^
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..7 V( [: _' S& K7 `0 l! c
晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表 ! `) R9 J/ O9 V4 P( r: _7 e7 z( H
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)' n# |9 D9 f( }/ _; g7 I
說自己體能不錯3000公尺跑的完5 E' _! Z. v" i6 C7 {* W) E
3000公尺是什麼2 f+ b; D/ D% J! W3 T! V3 N
我以前真的沒有聽過 ; W7 i6 M+ v% F, @# p7 s  O
現在憲兵都只有跑3000了嗎6 @) |7 _# f- h3 g0 D
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
: t" ~6 |4 E4 X; u如果精 ...

. k; U7 D2 U+ ?% |: O- J2 O% L$ m9 Z- r( _
吼∼
( D: q" w9 C& }: g' w. z9 X學長您 lag 很久囉∼
" j1 I6 h. s: N, h5 {( q8 [5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
7 T: h2 v  F/ E' C; v- R
5 K9 P' t- T3 f改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
) j2 q0 A. U# u4 f" v' ?8 i/ K& ~( _1 @: w0 Y
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣, A  B% F( j7 m0 F/ v" p
不會要特勤在執勤時跑很長一段路3 W" w7 f0 e# a5 C& N
特勤主要著重在速度與靈活性
% x, _& Y4 }$ T: B5 R  O* I- S  H4 t) m我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
. h- y7 T1 x4 X3 o有一次看到211在中山堂附近測驗5 |6 c, ?& F* D2 `
跑個3000就歷歷拉拉的
+ Y' G6 i$ ~- D真是夠了$ A0 F- z" ]1 Q: w/ ]9 d

8 x% x& V" d9 R' _: e
9 B2 R% z* W; k% M% I7 y& w
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
0 ]9 V" Y! W$ I) ^4 J
1 h7 u% O5 O$ B, f
7 k; t2 k# C. e" D' P+ i# s- Y吼∼: w6 p; C. A, j) G: g! [
學長您 lag 很久囉∼5 d+ D+ Q: t( ]& U; E
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。, s1 @2 Z- H5 d# D% e
' U3 `6 n7 C- o- Y5 J4 d
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。, S* d; ~$ ^* Z6 Z) E+ P2 s
5 P& w2 M! T3 |/ G& s$ F
我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時
, C9 G0 |5 _  R6 a剛好遇到營部測驗單槓
3 E: p2 u; w$ o9 {4 ~; v$ U10下及格,21下滿分
+ l% z7 M# W9 B8 _& V2 L! U7 x可以用腰力擺盪,很多學長都滿分, |* r! ?" N# I, Q! q# x
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
/ X" p3 s- e/ d7 x掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
1 ]8 R) N6 f* M$ U4 ^好哩家在,剛好及格( Z. a. S* r, G; a9 W5 B
單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....
3 ?0 s0 t, V9 k1 a; ?, X只有後退....不會前進.../ P3 g' }6 d  T) N# R% W
$ O& M; W+ @5 k0 @/ E
3000公尺該不會也漸漸的變成為; S* @2 z; ]+ u$ \6 W3 ?
"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
. f- t  D' d* H* [2 [菜鳥時
" r; k5 S3 Z7 U* x剛好遇到營部測驗單槓
0 |+ {5 U, d4 q  b/ X10下及格,21下滿分
. {+ k* r/ V4 G/ o可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
; q/ y& y' |/ ]# d) g因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
& h5 ~, K6 h9 p  n掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧4 M! R" y- I! K) |1 B! Y+ s
好哩家在,剛好及格
1 Y. K% ]4 V1 S5 [1 `單槓可能沒有統一標 ...
0 V/ ?  t9 Z# V' \- B* e6 u" T/ }

4 {0 {% T+ C" w& O, a& |報告學長+ ~" f9 W# {8 c. O6 k3 Y7 e
您那時比較"操"唷4 I. l) d6 j, {" j7 ]
我們只是6下就及格
7 h+ B  K0 W6 E9 H10下就滿分了耶... $ [( l, l0 w- m$ |$ d( y
莫非從那我們那時開始
+ R  R; q# I9 \5 [0 \憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
& b5 r! r/ d, ~不是我臭屁!我的體能是:& N4 I: I' x; ?' b9 Z4 C
5000公尺 19分45秒
+ u7 f! [6 z% |6 Z9 |/ E500障礙   2分8秒7 B% l& F) C1 \
手榴彈      55公尺* u; ?  Z* H  i% Q
打靶          滿靶
9 g# I9 c4 h; Q) X" E9 v手槍靶      45分5 t2 [  Q) z: J8 {  V7 y, G
現在跑3000還有人跑到暈倒.....
' O, U5 g: ~  E+ ~; i: A1 h
學長4 a/ o4 Y9 U, I" \0 M
您的體能真是標準呀....
6 g/ G3 y  F& ?- \* C2 @, [  k  G我的體能就沒有您好了
9 b8 ^) C7 j! F- G2 C$ h( s# n1 R* [5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)" p1 D7 ]/ ]5 h4 s3 K' ?; p7 g# [3 q
500障礙   2分20秒( Y: |& p1 g; x  X# ^/ N) ~
手榴彈     48公尺$ v  F# f5 g8 l
打靶          滿靶
6 x  N  R/ r, o# a: f* T手槍靶      45分
" P* c1 M: Z5 Z" t9 V; Y可見學弟我"打槍"還滿行的唷.... - u0 n- F- C) r& m6 \% N) d
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
9 C* b9 t* Q% N# k6 U" P有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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