中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 77794|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
" G9 a2 b( A3 Z7 y' E說自己體能不錯3000公尺跑的完5 k& e( O5 ?: R8 ]7 ~1 l5 f
3000公尺是什麼- l& }, @8 K  k$ n% U0 i
我以前真的沒有聽過
, i4 X  W/ k5 q% p; F: }. U4 q& o0 m現在憲兵都只有跑3000了嗎
* N; t4 S6 a$ v% ~8 d; @3 i# r我相信版上的學長很多以前是5000起跳的5 K6 v3 {& }% u- f" o& b7 p6 ?
如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
3 d3 J: Y& p) M+ q# O我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)
- e9 x0 }, N: d, E8 S沒有6下別想1800可以離營8 g1 y2 n) |! w
5000要22分鐘內 8 J+ e/ z- B) l/ F. A& ?! ?
500障礙要2分半 :gud: 5 j$ I; M9 H( e0 ]9 X: ?1 B" _
(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud: 6 O4 [" G9 v5 Y0 a) U
手榴彈最少要35公尺
: Y( Z+ l& P# ^. V: P, C打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上) 7 O  f$ r+ ?6 _, K
但是現在看到版上有許多的發言. f. X2 ~" ]+ F+ G
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)( Y- J2 l2 Z* P" u
版上有許多優秀的學長5 d1 u. |2 O+ e; Y4 C# Z
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
6 w/ M( {' _7 K3 h. d" G4 \3 J而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀& B2 Q# V, e! K# e* W( S2 H
反而是想如何讓自己更優秀
/ d# r% B8 V5 ?; R如何把"憲兵"這兩個字扛起來; ~* \2 }8 M; o- W8 u3 R
希望現役的弟兄不要太過自滿
/ w% u/ i* p+ [要把憲兵的優良軍風傳承下去
5 Q: \8 B3 u+ S3 y4 |1 ~: t- k不要讓學長們說成" e+ C+ w$ L' P% L. d' J3 D
草莓憲兵1 e" C9 ~3 r6 p, b5 c
一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法: J6 U' p1 ?& H7 F
上頭不要求
; e5 T. G( ~! L還全民國防呢?/ ^2 I0 K6 S# E3 o
我們在這氣得要死  V1 s( e" ]$ c) I" K
後憲也去建議
( ^9 E4 [+ t% Q( p* D( z一點變革都沒有, Y1 \* a* C% A4 i1 A
還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果" J& n1 ^' ?! T& J- i" O; m
陸軍是三千愛跑不跑的3 G2 H5 b% {6 p0 H9 L& W  \
真的是一代不如一代
% A8 Z2 [+ X% \) k! {; Q都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓5 ]  o6 Q$ c: }  Y/ j$ X
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
- o, j' j1 U! @3 M: `+ r晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
( H5 M: P% Z$ n3 h0 K常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)6 o" P4 q  V2 O9 A
說自己體能不錯3000公尺跑的完
* p1 u. |+ O5 ], @- Q4 r3000公尺是什麼
! e3 `& O% B2 y7 G8 S  [我以前真的沒有聽過 * A4 y5 D5 H1 I
現在憲兵都只有跑3000了嗎' I' G8 n/ ^0 T" J% h  ^- |( U
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的7 |. B, B% w/ B- H8 ~
如果精 ...

; P! a4 O5 b. y8 v  |: }4 u5 r5 t# F+ e- w- S: V6 U1 X9 I! L' }! I. u
吼∼: x  w0 M& T! s: ^
學長您 lag 很久囉∼
9 M. j: S; ^5 r5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
% B% h  O4 i% P& ?+ h- F* W8 M& V! H, I* E! U/ }2 S. i2 e
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。: T* }9 ~' ^, G7 j! O4 r% R
7 s$ B) Q  q+ v8 [( p
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣- ?" l: G$ N/ q! }0 Y, e
不會要特勤在執勤時跑很長一段路5 M3 U2 t$ T7 q9 U5 n6 e; B
特勤主要著重在速度與靈活性
+ ^5 Y% c3 i" H我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力7 Z: k9 z3 Q! w( T: m$ R8 W
有一次看到211在中山堂附近測驗
1 e0 _; o* v1 X3 {- I+ _0 v" O跑個3000就歷歷拉拉的
  y$ N: [+ ^; R9 n真是夠了, @" e0 R5 Q# i. K

  H: O1 N: Z7 x( G. _
' _3 u( D/ K/ Y" y5 \" D: H
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
' F8 M3 o) e6 H* L$ ]  @2 R! h; x3 O6 z8 O5 x$ I
) T  x8 x' @; X2 C. o" @. p# r9 @, T
吼∼) \+ |: X. j( A" P( V/ t
學長您 lag 很久囉∼
; C/ i% c7 |* U  j3 [7 {" y5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。" E( u9 }* i% ?% K

$ a' H; X8 r, n改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
0 n6 m. w# m. C+ f
) k9 o0 F' M1 R8 P7 z* M0 \我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時* S; m0 l4 n1 i( o" B5 W% B
剛好遇到營部測驗單槓
2 [; O3 k2 b$ i! B$ ]10下及格,21下滿分: D9 w7 a6 a: n5 z5 A$ j- g
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分. N' T" h1 |4 i5 Z+ E4 ~# K# c
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
& y9 n) r3 F: ^& b掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
+ m' s9 V4 e/ F# I好哩家在,剛好及格- O7 R; c$ K. |7 `
單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....; y2 P% e7 L- B% R/ i* M8 `
只有後退....不會前進...
& t  `3 u" a3 C7 A$ z( a& l! l2 l9 z4 N3 G
3000公尺該不會也漸漸的變成為
; }- d- D. h3 P3 P3 V' z"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表 * x6 W  T, }9 X! g+ `$ y9 X3 R
菜鳥時) M8 [7 S' T& e8 _/ j6 W
剛好遇到營部測驗單槓; E7 E4 c7 y. `
10下及格,21下滿分
3 b6 ~/ n. R! V, s/ _% P" h  Z5 \可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
; Q0 ?+ q" R+ p, T+ |6 P因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
' `5 o2 {' c1 j! d1 E# p$ E掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧% R8 E+ d4 ~$ B+ ]9 U
好哩家在,剛好及格  G7 Z$ j7 j. `9 D; `- z
單槓可能沒有統一標 ...
5 K5 `$ w: `  k

' A9 g. T# v( o報告學長# p. S' @( G* C+ v& Q
您那時比較"操"唷) X$ S2 [3 M2 f8 s
我們只是6下就及格( ^: `/ v+ ^- ~' X& n
10下就滿分了耶... ; C# m) P9 O- R4 Y$ F# O
莫非從那我們那時開始5 a3 m6 y3 ~  b8 ~0 t* B
憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
2 |+ X8 ~2 A2 F# g! M不是我臭屁!我的體能是:: g; e: U: D8 C# l/ d
5000公尺 19分45秒* O3 H2 `0 u+ `  c: `+ C0 f$ Q
500障礙   2分8秒
$ K2 k; ]" r% }2 R( h手榴彈      55公尺
0 r+ H5 ^. r; q; o: x' a/ G打靶          滿靶$ |. c# \4 w4 e5 Y1 G  u
手槍靶      45分6 Z# \9 C; E  N! }
現在跑3000還有人跑到暈倒.....
8 V2 Y6 f5 v% B  N
學長$ v; k# v0 O: m
您的體能真是標準呀.... ' I6 w3 }3 n: f) q" ?
我的體能就沒有您好了: S% U. O9 N5 z
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
0 F9 a5 B- Q3 h; I500障礙   2分20秒3 Y5 `! f( e8 \  f
手榴彈     48公尺
7 e* l/ T8 B( G& b/ G% X/ [# N  L2 J打靶          滿靶, g: H  b3 Q$ \! X" l. K" o
手槍靶      45分- J5 I$ E% X* \6 @! q( b
可見學弟我"打槍"還滿行的唷.... - @: u8 L% m" P+ V
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了* l) \) B& t9 n8 S# w4 B
有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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