中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 85575|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
1 [2 d- c% C( S5 c說自己體能不錯3000公尺跑的完+ h/ |+ c9 Y9 s$ u7 p
3000公尺是什麼
  \4 C) m( ?, ?% T! e我以前真的沒有聽過 5 r, G8 u% S3 j8 w% O
現在憲兵都只有跑3000了嗎
3 A, v: M, }' V! x# j0 I4 O我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
. [" O* Q+ h7 v. G. Y如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)7 h1 s7 u5 w- k# \
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)' [2 |8 K/ ?( y: B7 a9 b
沒有6下別想1800可以離營; q* i2 ]; |1 ~  w. a1 J
5000要22分鐘內
$ _+ F  |2 G$ h6 Q4 E500障礙要2分半 :gud:
0 A2 g. x1 T  I5 @# T) |(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud: 6 j( a) o' R( G6 J9 @
手榴彈最少要35公尺9 P0 p' p3 K: v; I2 [0 k. J% F
打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
- i9 f' H9 o' ?, M# y# F! s但是現在看到版上有許多的發言
1 J" H5 x7 l. c/ g7 m& R: I都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
9 d# Q7 v& V6 c7 D版上有許多優秀的學長* h) F. ~7 k3 Z% c; I$ A, j
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的$ f2 R4 C7 @9 X5 k- _1 ?% L. T
而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀7 Y6 E( O5 V0 Y0 U+ S5 w
反而是想如何讓自己更優秀
+ q$ g/ c8 T) w8 A/ [5 {3 Y- Y" @如何把"憲兵"這兩個字扛起來, l' _6 ]  K( D5 z4 j1 w- G+ K
希望現役的弟兄不要太過自滿
  Y8 n) ^* r& ?. b$ U/ O1 k要把憲兵的優良軍風傳承下去8 \. _, n' N8 ]2 d
不要讓學長們說成7 m" u& C% E2 N+ L6 x. m' ]
草莓憲兵1 F& _8 ]2 }- j3 q! n: Y$ Q/ A3 W
一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法
$ l& Y1 E8 M! Z上頭不要求
2 O" @# S5 v2 G) W還全民國防呢?) o# _: V$ K. n* G/ I
我們在這氣得要死/ ?2 W; E4 n9 ]) K- U. o. O9 p" U
後憲也去建議. E; }' u- A& P) A: r1 V( c
一點變革都沒有
/ B  H* z+ Y, E還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果
; \6 L( r0 j4 a# w- b陸軍是三千愛跑不跑的1 @' U: f% {4 @2 x: j
真的是一代不如一代7 N. J" F" i' N; C' k! G
都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
' D" X. H8 i1 A& t標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
: b7 k- X1 W1 B, p- V4 d晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
0 I! Y6 q* W  S' P' K! `2 C+ x  A( }常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
6 [. p9 \% [: h/ a: f: l& m! j說自己體能不錯3000公尺跑的完
+ z. c4 [; P1 }) h& f+ T* t! h. G3000公尺是什麼
+ f. e; [' d9 T! b2 z, p我以前真的沒有聽過 7 ~) ]! ^3 \% \
現在憲兵都只有跑3000了嗎$ }! F) z$ ?! Y0 u1 f
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
' y) j1 m/ O1 Y7 {8 N如果精 ...
8 ]+ Q: R, [; E; f6 D) n" r

- f1 M6 J( u% I& t; B' v& v吼∼
4 Q* m: v& g2 [) Z% [學長您 lag 很久囉∼
) Z( V. A: I2 Z6 C0 y  o6 E5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。6 T0 H* n2 J" n) b/ E, f
1 }: I8 C4 k: r0 s7 l6 L8 Z
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
* i9 Y- w! @# d$ Q- O( w4 W! ^# U' A. G7 B* G
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣5 D" k7 M% y+ C+ a! M+ E, t
不會要特勤在執勤時跑很長一段路. L& K: r$ q) q- p5 ^# H- m+ z
特勤主要著重在速度與靈活性
" ?5 V9 X- ~! v7 |- l我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
/ p! d) W# S; \5 h0 Y/ `有一次看到211在中山堂附近測驗
% _& P/ z2 o+ C0 X跑個3000就歷歷拉拉的
3 B: }, q9 B3 \真是夠了
3 g! v- S. R. f! G, J# a+ l8 z) A4 ~3 I

/ w/ q9 j( P: ~4 e+ N  M* F; h6 [
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
: ]* W2 x  w4 f9 i( G. d, U  R* s, F! V" e+ X, r- a# P. V

) k! b+ w1 `( j吼∼
: b5 ^3 c* v! l+ ^0 z學長您 lag 很久囉∼* i/ N6 {4 J% j, c: @. C: G
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
) z5 ^7 a. x: d- L6 c% ~, \
' t0 O2 d2 G' B$ V8 {改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
8 c) m, `' s, o4 ?+ @4 p4 B6 @
; c/ V" u; F- _: m8 I7 v8 N9 Y我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時# W: R! s: O5 R) _. o2 F  y
剛好遇到營部測驗單槓% j/ G$ u+ F  \& s
10下及格,21下滿分6 ]' I7 p( f; O) f! K
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
; L$ o" K9 Q8 P因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來4 v- u) n  u( w$ e* r% Y4 j1 z
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
1 W6 i" o+ }: Y  F5 A9 S' [3 C! u好哩家在,剛好及格2 X% U) x8 m2 u$ B. R
單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....
3 W) a* l& v3 k  e% p只有後退....不會前進...( j2 w# n6 J6 V

) x1 [8 _2 q- W4 a4 Q$ L3000公尺該不會也漸漸的變成為6 K' f8 k+ Q& B8 g, d4 g. ~) n
"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表 2 ?, }5 R4 t2 j  ]( ?8 e$ k: q+ ~: d
菜鳥時; f' _1 m& u, ^& ]& i% z
剛好遇到營部測驗單槓
5 R$ w# @' K+ n7 C2 Y4 Z10下及格,21下滿分
! L4 g: ]6 T. G" l) X2 W, C7 J可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
6 I8 h; M2 P2 q# u+ L7 z' W因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
5 \3 ?5 z" _9 g4 y- c掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧, Q' ?6 [- _6 u" v
好哩家在,剛好及格
2 z4 K3 D2 I7 R8 R0 k: Q! K單槓可能沒有統一標 ...
# G' q7 u3 g, ]

" t% u6 E3 M; P報告學長8 ?; L1 E$ s% T/ G. z
您那時比較"操"唷9 W  T( e' k7 m, L
我們只是6下就及格7 I* [8 P, q! w
10下就滿分了耶... 1 C4 s2 {0 K  O
莫非從那我們那時開始
, {& G" W# |4 P' l$ h憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表 ! L# V* a$ |$ C2 C2 h. l+ @- _8 N
不是我臭屁!我的體能是:) x& f0 V! Z# R" u0 b* O. C% b
5000公尺 19分45秒, `+ }2 ~( j$ Z' t- ~1 J8 r
500障礙   2分8秒
  W; ?- W2 I" y2 `; i" n6 J8 @- P. J/ C2 ?手榴彈      55公尺+ X/ h- S" @. B4 N: m% r, _
打靶          滿靶' b5 b# B5 l5 q# ^
手槍靶      45分6 G. q9 k* b9 c- [2 j; G. v9 S
現在跑3000還有人跑到暈倒.....
$ |6 }+ s, W2 a5 S
學長9 _6 X) m. U  D1 p- V2 w) t
您的體能真是標準呀....
/ S0 G2 W/ Y. I  {我的體能就沒有您好了9 ~- U, M5 N/ p2 v
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
2 ^) q' P2 w; I  \# Q500障礙   2分20秒  u4 a& S. v6 t' o* R
手榴彈     48公尺3 L, U+ o+ V5 l2 O2 b6 T8 F1 z
打靶          滿靶* C% c8 F* m- j) {
手槍靶      45分
- h/ |1 l% t6 a( }% Q可見學弟我"打槍"還滿行的唷.... . G- G7 g0 \* z  G; _
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
5 h/ v' ]# f* T( v有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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