現在憲兵的體能

常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
6 q' d; l1 @$ @) {說自己體能不錯3000公尺跑的完
3000公尺是什麼
( Z- L( a$ h! y+ s! `我以前真的沒有聽過
現在憲兵都只有跑3000了嗎
( m8 G% ~& p1 b8 h' v6 ]2 |! H% S1 B我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
: o1 ]: @: z% \% V" p4 V如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
- N5 d7 M) e$ Z2 g& a7 B! v8 _我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)
5 f* W! n* @& L( p4 s" \8 }4 e沒有6下別想1800可以離營
4 j( h3 \9 H0 W6 ?0 R1 K8 ]0 A: N7 B5000要22分鐘內
500障礙要2分半 :gud:
0 m6 L" d, u1 E(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
5 f- F9 e3 w5 w9 y, F手榴彈最少要35公尺
打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
; i4 H0 O* s4 ?7 Q4 o但是現在看到版上有許多的發言
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
+ i0 v9 t2 _% ?1 A. Q版上有許多優秀的學長
2 S9 [# W) |; y0 f, T2 _體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
  ^: u5 W7 [! }! m" t而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
反而是想如何讓自己更優秀
. y1 Z& X- S! Z. Z! r" \如何把"憲兵"這兩個字扛起來
希望現役的弟兄不要太過自滿
% \# A3 b2 G+ A+ U7 j要把憲兵的優良軍風傳承下去
' u9 a% c; d/ K4 `6 M不要讓學長們說成
草莓憲兵
) Y1 h$ ^+ d  s/ {一梯不如一梯了

沒辦法
上頭不要求
還全民國防呢?
我們在這氣得要死
8 s: m: O1 @; [後憲也去建議
; V; j' I4 u! A8 j1 f% X. P一點變革都沒有
還說什麼愛台灣

太人性化管理的結果
陸軍是三千愛跑不跑的
6 [* c4 U' W1 _1 j$ }真的是一代不如一代
; p) J- c4 H' N, X( e- s' ]3 Y都快變童子軍了

我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
8 Q' `( h+ t4 ?* M3 r6 O標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步

原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
3 `0 v  _% V- ^  T9 X常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
說自己體能不錯3000公尺跑的完
. Z4 E3 y2 y' W4 F" ?' W3000公尺是什麼
我以前真的沒有聽過
現在憲兵都只有跑3000了嗎
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
如果精 ...

8 h  C2 `$ _- t! B; Z吼∼
$ V/ M* z' M' |; O學長您 lag 很久囉∼
6 J2 K. I1 X% T% Z& O' {, m0 r/ x5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事，那時候我剛退伍。
# ~, F- y/ y1 J
改 3000 不是不好，要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了，要求也睜一眼閉一眼，那就真的整個沈淪下去了。

我認識一位憲特退伍的，他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑，5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑（他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ），但是 3000 要從頭衝到尾，所以練起來反而累。

部隊的特性不一樣
不會要特勤在執勤時跑很長一段路
8 a& z+ ], i2 R$ G) a; q6 a特勤主要著重在速度與靈活性
我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
有一次看到211在中山堂附近測驗
2 p, A$ ?1 r. q4 M4 F* q( Y跑個3000就歷歷拉拉的
+ r, v, y$ p# A- B真是夠了
$ E, E5 R( r0 p  ]! H( Z( P
0 k, w$ [/ r, Y' F4 ^5 N4 ]% F4 w
* g! c4 d0 v/ z; r" L+ E* A& R/ F8 @6 f

原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
# @" g% H% ?2 g2 P; ~$ j$ q* _
; Q% |7 I/ K: X8 R+ k4 g+ \, N
1 V/ |3 r2 E- y吼∼
學長您 lag 很久囉∼
% s+ o" l6 s4 ~4 s. {) @5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事，那時候我剛退伍。
+ F5 W3 E% K; {; V. @  N; b
改 3000 不是不好，要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了，要求也睜一眼閉一眼，那就真的整個沈淪下去了。
4 A& h! |- k( T7 C
我認 ...

菜鳥時
3 [% M$ Y4 m" x( ~$ i2 A3 |6 m9 n剛好遇到營部測驗單槓
10下及格，21下滿分
( _% c" H8 x  n1 @5 A! ~; D9 s可以用腰力擺盪，很多學長都滿分
因為菜鳥怕被釘，第10下做不上去卻又不敢下來
掙扎之間，裁判官說:算你10下，下來吧
' ?9 q9 O  M7 x- j7 |好哩家在，剛好及格
單槓可能沒有統一標準吧

現在的體能訓練.....
只有後退....不會前進...

3000公尺該不會也漸漸的變成為
& `7 C+ @& j0 j, g' [! z! r5 y# J"絕響"名詞

原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
菜鳥時
- d7 z# v4 }2 k$ @( }/ y5 R剛好遇到營部測驗單槓
7 I8 Y% U2 _- V+ R% x10下及格，21下滿分
3 ^2 e- D% o) N/ M可以用腰力擺盪，很多學長都滿分
7 c8 h& r% r7 J+ U8 y+ \" [3 w+ F. [2 b因為菜鳥怕被釘，第10下做不上去卻又不敢下來
掙扎之間，裁判官說:算你10下，下來吧
: L1 m1 k2 q. U* O好哩家在，剛好及格
4 s$ j. ^8 J2 j' c5 y單槓可能沒有統一標 ...

" `6 H2 n+ F* M( S( ?3 j報告學長
) Y5 b7 Y; x- }+ b# }4 a您那時比較"操"唷
我們只是6下就及格
2 q+ C, x2 C/ H10下就滿分了耶...
- Y, u1 h  g( o8 g) C莫非從那我們那時開始
憲兵就一梯不如一梯了嗎...

原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
- ~' K0 s( f( C! f' R: H6 P不是我臭屁!我的體能是:
* F) {- G" A7 n5000公尺 19分45秒
, G4 v  f8 x1 w500障礙   2分8秒
+ a  p% p7 ~, o, u2 i0 x手榴彈      55公尺
打靶          滿靶
手槍靶      45分
現在跑3000還有人跑到暈倒.....

: t9 D: Y. {2 u- ~3 t2 ~; R學長
您的體能真是標準呀....
/ F4 [" ^$ @& g- G" g我的體能就沒有您好了
# A* T% S- ]& X1 o6 C, B+ k, I5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
500障礙   2分20秒
) ^; M# G% c% Z/ Y+ Z$ T手榴彈     48公尺
. X8 u, l' }4 i打靶          滿靶
* U. k# o$ K6 F/ B手槍靶      45分
& N. p8 |9 m! ?4 J1 w! @) l可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
有哪位學長可以跟我說一下嗎...