現在憲兵的體能

常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
0 U2 y, e1 S/ \$ x說自己體能不錯3000公尺跑的完
6 k  F( N9 h, S# n/ q9 U& a3000公尺是什麼
我以前真的沒有聽過
現在憲兵都只有跑3000了嗎
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
& U  O" m; g, D8 \& K我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)
9 Z3 v; J9 _$ p! Z! g沒有6下別想1800可以離營
5000要22分鐘內
6 r2 U* e" s  {4 n$ W8 U$ d, e# B2 I500障礙要2分半 :gud:
. K9 j: H+ o6 U0 t6 s5 r% ](上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
9 \7 n4 D) f# s  X& w" j3 ]手榴彈最少要35公尺
# j: b$ T! ^- r打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
1 a$ L# E& O! B: a. O2 s但是現在看到版上有許多的發言
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
5 f) E# Z" h6 }* \! f3 V版上有許多優秀的學長
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
2 M1 n4 k& L1 }+ |7 _反而是想如何讓自己更優秀
& ^/ E: v! b" C+ N/ Y  E如何把"憲兵"這兩個字扛起來
希望現役的弟兄不要太過自滿
, w5 m; U0 s2 j6 j% `9 [* M要把憲兵的優良軍風傳承下去
+ X2 h3 d6 o: s3 Z' o( I- Y不要讓學長們說成
6 U" P  w8 n3 G; h! |5 {2 G7 z& [6 B草莓憲兵
一梯不如一梯了

沒辦法
  b7 u3 p4 {$ w: i& b  j. ?上頭不要求
; j3 a& o; k4 h/ L還全民國防呢?
- m6 Y, B. ]) \# a3 s0 o2 P. T( @; c我們在這氣得要死
! b' G% B/ D" p, U* ~8 Z後憲也去建議
一點變革都沒有
7 a4 M5 {& n& N% z: Q還說什麼愛台灣

太人性化管理的結果
: J; E5 R/ ]2 P  d! L陸軍是三千愛跑不跑的
; y1 J  T$ ]$ d8 q真的是一代不如一代
* a7 G$ h" e. ]" B% N都快變童子軍了

我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步

原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
) @8 m% ^- _2 d" }2 V7 F; b; M/ T常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
0 O: \. q6 X& x9 _說自己體能不錯3000公尺跑的完
3 T5 O- Y( ~( O; r7 k3000公尺是什麼
& V0 _6 e% I' _) s% N我以前真的沒有聽過
" ]* `& Z. \, o' ~2 k$ a  [現在憲兵都只有跑3000了嗎
. @! a$ w; n; p  k5 U3 H% h我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
如果精 ...

1 m6 y! S' x7 a, u8 k1 z  x" X吼∼
學長您 lag 很久囉∼
3 V; V5 c" j* C5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事，那時候我剛退伍。

改 3000 不是不好，要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了，要求也睜一眼閉一眼，那就真的整個沈淪下去了。

: I* |/ r0 Z+ ^2 \3 T& `我認識一位憲特退伍的，他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑，5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑（他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ），但是 3000 要從頭衝到尾，所以練起來反而累。

部隊的特性不一樣
2 b; H5 W! X. {" R0 o不會要特勤在執勤時跑很長一段路
0 v5 ?+ w' I0 ]( ?4 o+ R特勤主要著重在速度與靈活性
我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
6 D6 b4 Y: m6 U: G, [有一次看到211在中山堂附近測驗
跑個3000就歷歷拉拉的
真是夠了
% s: f1 t! ?, U) G0 c; a

原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
2 G6 ?3 j, Y5 R% z8 k4 ^

吼∼
3 m) v) E  {2 Z+ N7 n學長您 lag 很久囉∼
+ w5 `/ h/ B1 q5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事，那時候我剛退伍。

! z1 K- ~$ y) t( I改 3000 不是不好，要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了，要求也睜一眼閉一眼，那就真的整個沈淪下去了。

/ O4 L6 D6 g5 |; ^) `2 K: U. h我認 ...

菜鳥時
剛好遇到營部測驗單槓
10下及格，21下滿分
) c* y3 l! w* Z; |. h可以用腰力擺盪，很多學長都滿分
因為菜鳥怕被釘，第10下做不上去卻又不敢下來
) Q- j5 M- P% e, w8 ^2 D掙扎之間，裁判官說:算你10下，下來吧
好哩家在，剛好及格
* V( c6 b9 F* d8 ~- s. Y單槓可能沒有統一標準吧

現在的體能訓練.....
* E& ~! `  v- L% G0 l! o" A只有後退....不會前進...
: ~$ C* c2 a8 \6 I
+ s; x0 y! \' l* [- u3000公尺該不會也漸漸的變成為
"絕響"名詞

原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
1 L/ A3 u2 j$ x: c' Y% A/ V菜鳥時
剛好遇到營部測驗單槓
10下及格，21下滿分
3 f0 }* [/ g7 O# E7 ^( {可以用腰力擺盪，很多學長都滿分
因為菜鳥怕被釘，第10下做不上去卻又不敢下來
- f6 T, |7 v% U: T掙扎之間，裁判官說:算你10下，下來吧
* z( _9 \) F8 e3 K% K6 O% O好哩家在，剛好及格
0 x# x% t+ h/ v+ l% o單槓可能沒有統一標 ...

" }/ w+ a, a3 R9 ?- u9 @  U! _
報告學長
您那時比較"操"唷
我們只是6下就及格
10下就滿分了耶...
' W* a" K/ v# @2 h5 u  e莫非從那我們那時開始
憲兵就一梯不如一梯了嗎...

原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
) W% O5 I: W8 ]5 o9 z不是我臭屁!我的體能是:
* M+ S  z4 F  H3 V+ v5000公尺 19分45秒
500障礙   2分8秒
2 z3 N" D& Q' j+ j- |手榴彈      55公尺
1 L6 V- H7 ~. X' l打靶          滿靶
手槍靶      45分
$ a3 I7 }( A* ?1 v, u現在跑3000還有人跑到暈倒.....

# b  U! S: }$ I5 I, s% J* S& I學長
" [  B6 i4 Q7 n) i1 v您的體能真是標準呀....
我的體能就沒有您好了
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
- c4 g4 M; X5 f4 V* I500障礙   2分20秒
" m/ e1 {) L( b' }  Y& C: I手榴彈     48公尺
打靶          滿靶
手槍靶      45分
可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
# S/ l, Y' |" B/ ~* }$ Q我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
有哪位學長可以跟我說一下嗎...