中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 93900|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
+ j; n- X2 U# _4 V2 O" R說自己體能不錯3000公尺跑的完7 x2 ?' e; {( r2 a; H  a
3000公尺是什麼- q3 o" k' [6 p0 y8 \& R4 W
我以前真的沒有聽過
$ t7 C. C$ h# ^' W" K現在憲兵都只有跑3000了嗎
! x/ S* U' b' X+ a8 \, G& e( H我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
4 G* w; A  C, u; A+ C如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
1 k" G- a  C5 \我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)% \  ^& a* x: q
沒有6下別想1800可以離營/ [0 B: R! t5 M7 l. Q4 A6 P# C8 x# G
5000要22分鐘內 ; ^. ~2 y# X" K" p9 }$ B' g
500障礙要2分半 :gud: ; U- k, l# m6 S. K0 Q1 h& V" Z  U
(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
& o# C8 h- E, Y: J( Y手榴彈最少要35公尺$ I* V* K/ f- {2 h- v. ^1 C
打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上) 2 y$ q) B: _' t& c
但是現在看到版上有許多的發言* N( A: F9 A8 C' ^8 a: w
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)$ }/ Q% U3 Y3 P4 {8 r/ _
版上有許多優秀的學長
' z) |8 z3 r- B體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
6 B) c& {/ t# U  X# p' p* H$ B3 c而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
: r4 G  `( [/ g- ]反而是想如何讓自己更優秀
0 g! }/ K5 [+ B3 t# s, Z1 x+ Y如何把"憲兵"這兩個字扛起來4 B/ Z) s# G' k' X! f3 i6 s
希望現役的弟兄不要太過自滿3 l: m1 }: }* h6 b1 ^) f, d4 w  g3 T
要把憲兵的優良軍風傳承下去
. L7 H7 ~8 A0 k: a不要讓學長們說成: K- R$ h; b! j$ i" ^- |
草莓憲兵: X$ w7 I% t; F9 E
一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法" c* U+ D3 j6 _; r: Y
上頭不要求( `* C9 V' ~1 r& E. G
還全民國防呢?3 q; v' w. X/ t2 w& b+ k/ ]/ r* @5 x
我們在這氣得要死
$ G  P& `1 A9 d( s後憲也去建議
7 m2 O. Z; Y7 k: n一點變革都沒有
+ F; A/ W% ?# s- W還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果3 e8 S* j5 F, Q0 z3 S# e# f' q
陸軍是三千愛跑不跑的. o+ E7 C& r2 J4 P
真的是一代不如一代+ x% ~0 X' r  [$ D4 e) R* q" c
都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
( D- m- a- I4 l! m- r# q1 ?標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
0 z+ S9 ^( u7 x; d8 \晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表 $ }6 u9 q( z7 D" C3 ^
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)7 y" e8 C% M' I
說自己體能不錯3000公尺跑的完
1 W1 S4 z( \# r! {4 ]9 R# f- y, t3000公尺是什麼6 {1 R8 ~. X* _; N
我以前真的沒有聽過 0 e# M+ N, N$ ~( `
現在憲兵都只有跑3000了嗎6 B/ U$ K2 T. t# {7 E  p2 A
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
4 y- O$ @6 K& [: u2 S! _' R) F如果精 ...

# ?' X+ Q1 u# C/ h. ^0 K) o6 x7 T. J$ H' k$ D* M' I) C1 P  Y/ h
吼∼
! b7 z2 z) E. j2 P7 E( z學長您 lag 很久囉∼
6 S8 Y. {$ k: K' W: Z5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。7 e1 o9 O2 h. J+ z4 U* X& Y# Y% K

8 y7 {( f& {+ K; N改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。$ d& d: q6 I6 Y

# R$ W/ j( e  g2 ^% q  c1 e我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣7 q! Y) l" c1 b. E: x% c8 Y9 J
不會要特勤在執勤時跑很長一段路" Z( N0 u  _2 B+ @* m4 z. k- {: k7 T$ y
特勤主要著重在速度與靈活性$ e/ z4 M* j! _! o# T' ^5 P
我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力0 J: |& s6 U) A
有一次看到211在中山堂附近測驗9 e' T9 S' x: b# R4 {
跑個3000就歷歷拉拉的
; R- k) N- X5 B6 @+ s真是夠了
/ P7 h# _+ k1 D+ c/ g0 o
: i8 d- _+ `: U  w  w% G" ]
1 s1 m5 l8 h+ d9 M
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
4 P# T& i' z: R2 C2 Z4 `8 F4 C( T+ E# g7 I/ H) u

" t9 ?% u8 o9 c8 Y$ |吼∼$ ^, [" O3 m( ~0 F+ v9 h
學長您 lag 很久囉∼
# }9 Y$ {) h* f& h5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。* N) ?3 c- L: P. E

5 z* ]8 x$ O& Q7 i8 O+ p改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。  L* U) @6 t. H& K/ G% g+ F
& x/ r4 }, T. F, G. ?9 |- w, ]4 V5 _
我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時$ Z  \8 q. Z- y+ F8 n
剛好遇到營部測驗單槓
' x) q% I/ {/ t- d1 L5 K10下及格,21下滿分
. ~( \& Y* C) Q  a& G6 k# y0 ^可以用腰力擺盪,很多學長都滿分/ d5 C$ @* o7 d4 ~0 R+ L1 c
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來& j( Y; U! D8 P. B% E
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧3 X; A# v8 ]+ r
好哩家在,剛好及格, g9 k) x+ a/ y
單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....
5 u0 _2 h. S- [( }  a1 H9 e3 c只有後退....不會前進...9 ~' N( X6 I* @* {3 j

! _4 B' d5 l& ~7 k9 P- @3000公尺該不會也漸漸的變成為
' I& q( M( z% K- H7 A$ i"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
) D7 U5 q# |5 q- X8 @3 E菜鳥時6 `- Y$ J& ]* M. J, g. n4 k: Z
剛好遇到營部測驗單槓
$ L+ u/ W& e; W10下及格,21下滿分& p' Q: b6 Z! {5 K9 W+ s3 ^7 l
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分2 U4 _+ [1 }* l" h7 k! r" J
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來, r1 d8 p# l6 ^& N& Q
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
0 ]& u; E) U( k) D) I; s好哩家在,剛好及格- M5 P  r! }7 Q$ O1 D# M& p
單槓可能沒有統一標 ...

/ c; ^* Q0 Q( w2 J$ e! p+ Q% i- P. X
報告學長
4 l6 T! P& d2 G3 z; a您那時比較"操"唷
- v/ L4 m$ J/ g( g. j$ ^6 Q我們只是6下就及格! Q0 C8 l9 x0 q1 Q) N  ?2 _  }* x% n
10下就滿分了耶... 8 a6 ?8 r1 o2 Y2 j2 U7 b
莫非從那我們那時開始
  _/ t, W+ u6 T9 h! @1 |" a: [4 s憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表 # X1 c& H. B7 `
不是我臭屁!我的體能是:
( l1 H0 z; `7 H! i5000公尺 19分45秒
! |" {; z* X* d: S5 A500障礙   2分8秒
% \; i/ h# K) Y' r% W4 T7 b手榴彈      55公尺5 T1 \  h7 w) |
打靶          滿靶! M  b3 P2 a3 Y- v0 n
手槍靶      45分
1 K" t0 ~& C( G1 Y1 B現在跑3000還有人跑到暈倒.....

$ _2 l8 I% W) _& D* z+ o) T學長" @, H8 \3 ?$ s/ d
您的體能真是標準呀.... % Y' e7 a" ?3 k
我的體能就沒有您好了9 [9 [/ p& F8 B3 ^
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)# {2 B1 y" M9 @  F! J& O+ X9 p
500障礙   2分20秒6 M8 I, x6 @: M* c5 |
手榴彈     48公尺
1 j1 f, R4 b+ p/ o打靶          滿靶
) M& _1 y9 J( T* w- e6 U手槍靶      45分
1 M, H9 j* K; E4 l! c) l. @( X可見學弟我"打槍"還滿行的唷.... 1 k0 [3 E* {% u( h  H/ G, h
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了5 I! V4 G0 ]6 X
有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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