5000公尺

郝杯杯任總長時代強調國軍五項戰技..當時的國軍應該是有史以來體能最好的時代吧
8 V3 g/ x2 k1 B7 f所有戰技都需要體力來支撐所以5000公尺幾乎所有國軍都必需鍛鍊的
& y- `% Z6 ^- R+ }. G  M+ {我的第一次5000公尺就獻給惠敏營區了..不記得是怎麼跑出來的..只記得上氣不接下氣差點窒息..
中心四個月天天跑..早上起床跑..晚餐前要跑..出去打把跑..出去打野外也要跑..
( k. Q/ Y: Q& F2 h在中心5000只是代名詞一天哪只跑5000.我的記憶就是跑跑跑..向前跑..拼命往前一直跑...
, d, F3 k* L4 w2 A# H0 ~, B在一般部隊5000是要22分鐘全隊跑完才算100分中心結訓測驗每個連應該都輕騎過關
5 I) p. L  n) u, q2 t1 t下部隊時剛好遇上營整訓測驗..菜鳥剛從中心下來體能好就被要求替體能不好的學長跑..
所以下部隊第一天我...繼續跑...
不小心進到反突擊排每天的5000變成10000..又開始不適應了又是上氣不接下氣..加上學長在後面踹落隊的
" y2 G! Z% u0 V7 U" a4 v; w' |/ w不過很快的就能調節並適應,所以10000變成家常便飯了..對於反突擊排5000的測驗分數線卻往上調了20分鐘全隊跑完
% [( `$ o& @  N. S# N) \* F還好每次測驗都能輕鬆過關..
; A0 \3 P1 w, ^7 {記憶比較深的是花蓮舉辦一次路跑距離是5000..東警部要我們全隊參加..
# L5 \( ?! o- [. q7 x: b  W當時的長跑健將陳長明也有參加..於是我們想跟陳長銘尬看看..
& H2 P- {; L, K0 Q) T8 P" T結果是開跑三分鐘就把我們甩掉了..當天成績出來陳長明14多分鐘跑完
) \; _+ X# b; ?2 ?) X5 I6 O我一個學長16多分鐘..我呢18多分鐘..那次大概是我一生跑的最快的一次吧....

報告學長
我第一次跑5000是25分鐘
我....去旁邊撐著好了

報告督導長:我第一次跑5000..不記得幾分鐘了..肯定超過25分鐘..我也去旁邊撐著....

我記得新訓中心是3000M,下部隊才是5000M,
, L0 U( o# M4 L2 A我到馬祖下部隊後,第一次跑5000,是在81年10月底左右,
! s4 c' f0 m0 x1 P" r$ H/ }因要下基地,才開始循序漸進的增加距離的跑,當時,
我已經剩半年要退伍,唉~~~跑不動囉!!
( _9 b* _  `4 M+ [" M7 P* G
PS:在那之前,連500都沒跑過.   但是穿長統皮鞋,衝到別據點是常有的事.
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6 t4 G# [7 A$ I* }2 f' z& X$ X: S[ 本帖最後由 SC 於 2007-6-28 17:05 編輯 ]

原帖由 Alex1964 於 2007-6-28 16:46 發表
報告督導長:我第一次跑5000..不記得幾分鐘了..肯定超過25分鐘..我也去旁邊撐著....

. c% W7 D  N, \8 J$ \* i4 w報告學長
其實我那時中心已經不跑5000改跑3000
會跑那次是因為班長們騙我們
本來我們是不想跑但班長說不納入"放假"的考量
- y3 O0 P: {! N% K8 x# O再加上後來我們也想跑5000的感覺
誰知!!
& O6 m1 ~, h9 \% o$ J2 s3 E* X, M最後滿百的1800放假

那位長跑好手已接近國內紀錄(13分54秒)
+ Q" Q% `. Y% C7 b3 D- a8 ^  S世界紀錄是衣索匹亞12分37
1 W: s" d/ A7 O: J* S學弟服役時早上 , 下午都有跑~個人在正式場地測驗時最快也是只能在18分上下游走 , 無法突破17分
" c. D8 u6 T5 Z3 ?連上只有正期中尉副連長有17分內的實力
: `4 J& h* ?1 w: C5 Y( Z8 v
  G# M$ }: V& O* }" T[ 本帖最後由 auau 於 2007-6-28 17:15 編輯 ]

我第一次跑5000公尺是在慧敏,好像18分吧!下部隊後差不多都在16.7分左右.

哇........你也是沒肺的人...16.7分已經是特勤隊徒手跑的成績了...(我剛剛才發現你跟我不只中心同一連,連下部隊後也是同一營)

原帖由 台灣之翼 於 2007-6-28 17:09 發表
我第一次跑5000公尺是在慧敏,好像18分吧!下部隊後差不多都在16.7分左右.

, ~9 N7 _8 L3 G0 q0 A4 k! F( b2 C" k
1 ?7 Q5 I4 A. l6 `; F" n/ y2 ^! a學長有練過
- Z9 y( W# N7 x: d9 G8 D第一次就能跑18分應該是田徑隊出身的吧? , 小弟汗顏~努力許久才有18分

我下部隊你早已退伍了,你是在中華隊退的嗎?5000公尺第一次跑18分35秒, 我記得很清楚阿,我有苦練的阿,下部隊都保持16 .17分左右,這是真的阿.