體能調查---單槓拉幾下

看完這篇!
4 c3 _' w0 F. I2 e; Y$ \回憶自己剛下部隊時!
除了拉12下還能到吊加迴旋!
剛剛到公園只能6下!
; n8 L5 p6 _* N$ l7 K5 n9 n只能到吊
- i: N; @! `( T* M, ?/ O迴旋不了

敝人忠貞期間12-18下！感謝連長當年的技術指導及鼓勵！
到中心沒幾週，連長即轉調台中憲兵隊，不知近況如何？謝謝連長的激勵！
6 ?! F6 K8 G* {3 b$ i( r, ]剛開始技術及技巧始終抓不著！成功的感覺真實在！
7 T4 j3 g3 f3 z4 n0 F2 _! b( ^再次謝謝第八連連長！忘了名子，有找到名片在問候連長！嘻嘻...
2 ^: j9 i- Q4 {7 c以上

退伍那麼久了
( j+ _, N" I2 j& c" u我看要拉二下都有困難
% T2 S8 S' e0 @, R$ f尤其現在都在辦公桌
  z+ |- y1 Q4 n7 [6 W1 n肚子太大,更笨重了

記得用輔仔教的挺肚屌的單槓招式挺好用的,現在想小試一下可就沒那麼稱頭了

以前學生的時候
' z: D: M$ x7 j+ T; ~' b都要求正面上
0 p) Z" S; s" E/ Q2 L' u. p就是小腿碰到單槓後
身體直接撐到單槓上
& Y. G, x6 R+ c) t至於拉幾下那時也沒有測
5 `: m1 y; t' a; q0 i退伍前
0 O- v% u$ j$ N  c9 M測了一次體能測驗
' u! N- A3 C& K. P$ y4 U( y結果
5 E; D0 m; o, o只拉了3下
+ @4 D6 `) L% S老嘍

還記的我退伍後兩年左右，一次跟同事去爬山；到了一個休息點，那剛好有單槓，小弟我去試了一下；還可以拉到十下，標準度嘛?就自在人心啦

記得民國92年的時候,我們137憲兵排跟其他的....117憲兵排..103憲兵排..603憲兵排..33師..298憲兵排的憲兵排..一起在陸軍117旅下基地,
2 A& r4 W0 s5 S; E! s; m除了117排...每個單位團體成績都是3千公尺滿百.單槓滿百的 (當時滿百的標準是3千公尺11分半.單槓18下)..
學弟我也列在其中...
* L; f( O0 L- Z8 H8 a$ r1 n退伍之後,我還是持續要求自己體能,因為興趣練武..
而且我是屬於吃不胖的體質,所以要超過18下還是沒問題..
我只會直上直下,因為我不懂得如何甩.盪.擺動的偷雞摸狗方式..

* `! _+ z8 {& `8 C[ 本帖最後由 kidrock881 於 2007-9-9 01:48 編輯 ]

當兵時體力體能狀況佳
退伍後體替體能就是差呀
0 x) g7 b7 }7 [3 g; @# c5 R但是現在一下也拉不上去啊!!

以前固機場要放假時,總會測驗單摃12為及格,才有18可放
+ v' A0 F+ n3 y開玩笑累,阿兵哥那要18變.........08
2 L. _. A, u0 S; z2 X遇過一位學長有90公斤因超過吧,全連最胖的...剛開始都拉不到6下
' z4 Y6 f& Q# q3 n0 G  m4 n- F; Y終於到星期五下午測驗單摃的時候 ,竟然拉到12下...
2 V( u- B, u/ @: z- g全場歡聲雷動
1 x, w- l* O9 P* A一直叫好...只是他的辛苦 ,真的.....天天午休,晚上部隊就寢前都
1 `8 L0 v  w3 ^) c* q6 j看到他在拉,因為我的床舖正面對單摃場....所以説人的潛力是無限的
9 S$ x$ j. X0 C+ s( Y( E  x1 o) ~1 i那怕他是一個胖子在拉單摃．．大慨是他０８放到怕了吧．．．．．
5 F- r# B: h6 K. ^- I全連也只有他拉不到１２下．．．

不知道是現在標準太高還是我當時標準太低 小弟在中心及格是6下  部隊跟海陸一樣是9下及格  通常都是拉到10下 u備個1下
因為不能拉太多下要應付下一輪再拉
剛剛在知識家看到一個憲兵93年退伍的說他們要拉18下才及格 3000公尺標準是10分10秒 500障礙2分30秒
不知是學弟體能太好 超過小弟當時的標準9下   他們體能真好 我真是懶教逼比雞腿
/ @" ]! y+ e* s8 P1 p2 j! t$ O

小弟當時最多最多也只拉到18下 晚上時有到公園拉單槓 只剩下9下 太久沒拉了 上次拉還有10下

/ k/ u4 T$ N7 w; F[ 本帖最後由 pippen 於 2007-9-13 05:20 編輯 ]