原帖由 Aaron 於 2006-6-23 12:48 發表
7 a" v7 z7 N" \' U9 e. m3 `既然爬竿可以,建議不用腳夾,只用手(全靠臂力)爬看看,若可以單槓不是問題~
, i- [9 l# }2 q N: l+ _6 W# ^以前我們一位中士是爬竿單槓OK,手榴彈怎麼丟都丟不到25公尺# ~1 A8 z p/ p
多半是習慣動作無法改正 加油吧 跟小弟好像, 不過手榴彈我可以多他5公尺以上, 
4 O7 X1 y" h7 w" \# x單槓其實很簡單, 只是習慣問題, 大多人都忽略自己的潛能, 只要掌握以上要領就很輕鬆,
4 }- E1 G+ v2 {4 u0 u另一各重點, 拉不上就不要一直吊在那, 身體重量會把手臂累垮, 可以先下來休息讓雙手動動, |