中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

[原創] 你們晨跑的距離是多少

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巴隆 發表於 2013-1-23 10:05:20 | 顯示全部樓層
我沒當過兵,不過自己經常有晨跑,一般我只跑2000公尺,達到鍛煉身體的效果就可以了。
LNL 發表於 2013-1-23 18:28:55 | 顯示全部樓層
我聽老一輩的學長(傳言) 239就是拉V-150跑5000....% T6 V: e! ~+ l) e1 K/ J

- l( q7 _; Z6 K  D" p# C應該是說   拉V-150的輪胎跑5000
遇見威爾斯 發表於 2013-1-24 17:50:53 | 顯示全部樓層
跑的量最多應該是興德里% J( Q1 O* C4 d
那時營長要求早晚各5000; b& Y9 U1 u- I8 |
而且是山路上坡
6 w0 \# A- d9 s/ }$ M  q$ n+ q基地後方的萬芳社區
8 N5 k3 s. u, X9 [現在' w2 ]( I& z  m% `  M3 C
自我要求每星期至少跑三次河濱道
0 `# x8 `, N, D8 E  @3 K- [" J1 v: [3 e10K起跳# o. z) t! N) d1 L
保持運動習慣
) |! q* E) E$ w* B( z. b) {疾病不上身
jameslanx 發表於 2013-1-24 23:48:04 | 顯示全部樓層
原帖由 遇見威爾斯 於 2013-1-24 17:50 發表 ' T' ^( l3 M. p8 L: S
跑的量最多應該是興德里
! r  `' ]! G7 j, @  z8 H0 x1 g那時營長要求早晚各5000& I% j4 V$ o8 D# X' ?5 e& h
而且是山路上坡  w" Q8 M+ z* n* ]" f- ?& ?, F
基地後方的萬芳社區
- J8 i5 r0 E+ V' R6 w' ^3 s- W) p  L...
  l/ u; ~4 b1 _
& i! s$ B8 K/ X8 z: d- q, z" ?/ C
班長說的沒錯,晨跑比較沒時間壓力,等於是外出看風景,偶爾排長也會帶我們跑到動物園,休息一下再跑回來。
' `1 [' E/ f- K1 H" j
$ H+ D* s  |2 S8 [, H$ h[ 本帖最後由 jameslanx 於 2013-1-24 23:49 編輯 ]
q45612345q 發表於 2013-1-25 21:55:30 | 顯示全部樓層
我們哪個年代.淡水憲兵隊都是要跑5000公尺.菜鳥還要背木頭跑.憲兵隊跑到古堡回頭.一圈剛剛好.
msec999 發表於 2013-1-25 23:40:34 | 顯示全部樓層
報告學長早3千晚3千 不管是剛下哨還是要去打飯菜 跑完再去. X. U' O! u: o" E/ b) U5 y

2 L4 S( {7 Y9 v+ G; t. A所以合計一天最少6千
267892 發表於 2013-3-4 03:07:57 | 顯示全部樓層
我們連上有一個據點在三峽山上,山頂上風景很好,跑到山頂時往下看,可看到大溪鴻喜高爾夫球場很漂亮,由據點跑到山頂來回超過10000公尺,著也成為我日後3000.5000都能滿百的原因,連上體能不好的菜兵,調來這據點兩三個月在回連上絕對突飛猛進,因為連上跑的是平地。
pangcahwawa 發表於 2013-3-4 08:33:25 | 顯示全部樓層
報告學長!) o3 i0 Z+ B$ t+ v4 L) N% f7 l
以前在2X8沒什麼機會跑步,頂多就是早晚跑營區2、3圈,到醫務隊之後反而常常跟隊上的學長姊跑2X2指揮部三樓走廊,記得有個上士學姊(正妹∼林X欽),跟她一起跑可不得了啊!耐力之強,看她跑完十幾圈還能在三樓騎腳踏車,我只能在旁邊像狗一樣在哈氣,整個就弱掉了。
p42801 發表於 2013-3-4 13:58:38 | 顯示全部樓層
當兵時很不愛跑  想盡辦法逃避  跑好有提早放假時  才會認真地跑
! w& e9 r. u% j
. f3 \% v: Z/ e: |/ z5 e平常跑步都跑12-16公里 一星期跑5天  兩天是爬山   我現在快40了  沒人要我跑  卻是非常的愛跑 自願的跑步  真的是贊  整個身體都變好1 C, ~5 }# c! D1 \4 n

' t% t9 _! E' {7 Y  ^" t& z我跑過幾十場馬拉松  還有3場100公里的超馬  3/16還要參加南橫100公里超馬 ..也遇到不少學長 跑得更恐怖 百馬以上8 ?  f. i" Z0 o+ b- M( I
3 X5 P: |, m! g% Y- k0 O% g4 o. ?
跑步健身真的是很贊

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