早餐前練一下吧!
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1 C+ r/ { C; m6 z2 f( [八极应手拳$ R# N6 K, h' T2 r
第一路 总谱4 V: }5 s+ _) D4 w' |
一、无极势；
( W f( q1 a% @: I/ e2 B4 X二、双羊顶；0 o: r: |6 E! d4 \' O. c" P [0 g
三、抱拳行礼；/ N; j; t+ j7 c8 ]6 H5 F
四、起势；
, U7 g: C# J$ ?$ M: a( q$ [ c8 ^五、引手抹面掌；
7 i5 J' U, c8 [) v. |* f2 D- G六、炮捶；
3 G4 P4 Q7 l i) `- z# T! Y+ m七、侧身膀胯势；
7 h2 p" N- b; K, N: Q4 S. s2 a八、上步揣打势；
! W& d( B7 p/ w九、三挣势；
- M+ G; B' Y3 X: A( v% {十、截抱势；, j( v2 y, Z$ N9 I/ P
十一、 套步单阳打势；
+ Z' e+ g# r- U4 l! n2 f十二、 回身打虎势；
w( }, t3 `0 [2 R# e8 P4 ^十三势至十九势应打另一番；
/ G; |' Q( e4 c# S* s- G二十、回身狮子大张口势；/ d7 G+ R: a/ m0 m0 h
二十一、抱拳行礼；: Q$ X4 d. [- q( i: h c6 E
二十二无极还原。3 ~: S, L) Z. e$ K6 ]$ n
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