早餐前練一下吧!
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八极应手拳/ f$ }' d2 j8 P R( K
第一路 总谱3 v6 K* Q( |7 j% c
一、无极势；
, K, _% _# R0 l: a二、双羊顶；
/ ]9 R2 O! ~# J; \9 ~2 \" Q4 r三、抱拳行礼；
$ d: [+ ~7 H% n7 k四、起势；
* Z% v1 \* y! u五、引手抹面掌；; K* y: |! Q) K# G! Y
六、炮捶；
; _% i' H$ a p. _8 |七、侧身膀胯势；
, ? w0 X' W/ O) e0 U八、上步揣打势；
- j5 A9 p; k/ t. b九、三挣势；+ q( ?7 A- I& w7 _: g3 f
十、截抱势；
& t, Z- e/ j3 P+ C, L# n, c8 K十一、 套步单阳打势；7 y' p1 W- I# H" \
十二、 回身打虎势；
$ G/ z. l' q. q! k$ ^十三势至十九势应打另一番；& G/ F6 K/ }7 d) k. G& G
二十、回身狮子大张口势；5 S& B! ?' p* I7 {
二十一、抱拳行礼；
3 s5 k8 _/ j' [, Z+ K' ]! h1 f$ l二十二无极还原。
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樓主