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1 M1 T& T+ |4 b9 K, ?
$ L' m+ e4 k- M- W+ m; w( n
4 `3 F: Y) D, e8 c9 |. x5 k甲式八極拳(48式分四階段)2 ~! B4 s! Q* l9 d* x
第一階段10式
5 i* v6 W# G3 T( P第二階段15式
. E4 b6 n% w' N6 E. {7 U9 G第三階段14式
& P2 ^7 {5 t& R, ] p9 J第四階段9式1 D0 g; M' T# `8 a9 p- o
01左拳前伸 02霍踹 03挑肘 04上步橫打 05斜打4 w7 L$ h% ^2 W0 |! w, o1 [
06轉身擊襠 07捋踢 08反砸 09斜打 10打開4 c# [, i: U( z$ e9 C: o* E) P
" H8 X: H) m/ B8 A6 }9 V
11進步插肚 12斜插肚 13轉身插肚 14右臂大纏 15左臂大纏/ Q; D# Z7 w, J8 E
16小纏伸錘 17上步窩心掌 18掛踏式 19上步架 20打跪膝
6 }* d+ K9 N) E! Z. f. ^9 C7 y! R21迎面架 22轉身挫臉 23袒腿閉襠 24十字架 25打開* ?. {% M. [: `9 j2 A" ~9 f5 @
% ]1 c* @ x0 y! D' Y! V( L
26亮掌 27上步掌28右退步掌 29左退步掌 30掛踏式% ?% [( h5 x( f: H
31小纏伸錘 32落步砸 33竄跳踢 34落步反砸 35轉身擊襠
5 r. u! A9 [8 h& x( M36捋踢 37反砸 38斜打 39打開
1 o: m! C& m) a2 J5 v7 ^- Q8 D6 S6 o0 G4 |/ F4 d# Q
40右臂小纏 41順步亮掌 42左臂小纏 43拗步摟打 44抱球式: }3 p1 x' U( U% k1 t) K) x5 |( f
45打襠 46左闖掌 47退步右闖掌 48退步挑肘) Y; T) Q4 ^3 n" U/ b" u
$ G6 W9 j t% ^" |4 ?以上是119梯偶 在泰山訓練中心時的筆記 所抄錄7 D* P0 ~4 E9 z, O
1 k' E. G9 W: S
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