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0 ~8 u# f- p- c2 j5 s7 ?" M. i甲式八極拳(48式分四階段)1 w/ ^ `. V0 L0 U% [3 Z
第一階段10式) X) b! Z: L, M" T" G* y5 o
第二階段15式
! f2 a# `6 {' T( I8 i( y第三階段14式" l# X) t: m9 g2 \% D6 b
第四階段9式
. b J% s) i* U6 e' }( X+ a6 S01左拳前伸 02霍踹 03挑肘 04上步橫打 05斜打
* |# ]9 v: ~0 _ Q$ P c U- ?06轉身擊襠 07捋踢 08反砸 09斜打 10打開( r- K$ ^& e2 t( `/ j
. c) c* ?8 D; E$ S1 w. f4 b11進步插肚 12斜插肚 13轉身插肚 14右臂大纏 15左臂大纏: M# u6 K% d! ^! {) |/ a
16小纏伸錘 17上步窩心掌 18掛踏式 19上步架 20打跪膝& `+ D) _. V/ }# Q2 |: ~
21迎面架 22轉身挫臉 23袒腿閉襠 24十字架 25打開
3 t& ], ^' \9 w7 ?2 A" T
( n9 N8 W- o! I& E; H! z26亮掌 27上步掌28右退步掌 29左退步掌 30掛踏式! {; ]/ p) Q# O
31小纏伸錘 32落步砸 33竄跳踢 34落步反砸 35轉身擊襠 N& z& P7 V1 Z3 E, F% _6 H
36捋踢 37反砸 38斜打 39打開
' w& P S1 f& d& X) K0 m- C4 ^( f D
40右臂小纏 41順步亮掌 42左臂小纏 43拗步摟打 44抱球式
8 r7 L0 E0 \# H# A3 {45打襠 46左闖掌 47退步右闖掌 48退步挑肘) T5 B+ ~$ L0 W0 f4 \
7 N: F6 e5 T% x. I+ d5 q以上是119梯偶 在泰山訓練中心時的筆記 所抄錄) e) {$ K6 o' o: X2 B
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