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[原創] 我單槓拉不到一下.........

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boying123 發表於 2009-11-19 21:36:43 | 顯示全部樓層
沒有遇上這種問題( D- P& r* n+ F. ^/ H1 d  L* K
可能我體重輕吧
$ y6 p6 e4 G; m1 t- O, Q- L6 g, y不到50KG
' C3 v5 v$ v; q( y: P0 V所以爬竿 單槓難不倒我
好市多 發表於 2009-11-20 01:03:50 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 mp515t 的帖子

記得85年間在中和隊有一位50x學長每次爬竿時只要492學長在下面用掃把要捅他的屁股一定都能爬上去,自從492學長榮退後,就不曾看他爬上去過了......學長的壓力真有效
b763033 發表於 2009-11-20 08:58:56 | 顯示全部樓層
原帖由 mp515t 於 2006-6-23 09:11 發表 " e$ k+ H9 |9 Y1 h
各位學長不好意思請教:
) X9 n6 [( T' K) F學弟我爬竿在全連算是數一數二的
! c* s' J+ n) I* _2 A( r7 z9 d5 L7 v; {- c三把上頂# ]0 I, i3 j' C: [7 p, N' H2 b$ h
伏地挺身一下二上每下約5秒做100下不用休息
+ V0 i) x4 S% v! ^; o2 u* x9 P9 U3 K% a
但是無論我如何努力或被操
- b! }1 Y$ a) r3 o4 e3 d單槓總是拉不到一下:  \1 [$ I9 O) e! g6 m4 N9 j
請問到底為什麼呢?+ A% E! V5 o8 v. d0 _( o7 F
...
. e. b! }6 x0 U4 g
& c% Z6 z8 C  R* V; [. w
伏地挺身所用的肌肉大部分與拉單槓無關
" z# L$ m, S5 ]+ y% {
1 }$ ^: K5 V2 q/ s" N; j- \$ ~舉啞鈴才跟拉單槓用的肌肉一樣
kite 發表於 2009-11-30 13:04:52 | 顯示全部樓層
回想以前從單槓3~4下," U' @1 I  b  b7 H: O
後來被操到最多14下,1 x" b0 ~6 ]5 q5 u# P4 l
很可惜沒有滿百,
5 u! @! @( C2 h' P後來研究原因,如果能再減個五公斤,
( Y# {- g# l) Q+ W應該可以過18下的,
: K( E' T) M0 ]! P很感謝之前士官長的督促...
jiungo.5197 發表於 2021-4-2 19:59:14 | 顯示全部樓層
印象中三年半預士都很優秀
) }" v; m' C% ]; I但民國78年下來兩位士官199期0 Y) Q, [/ P; V
真的慘不忍睹1 u7 J4 b& F9 w& p/ y
伏地挺身一下都做不來
0 t& R& G: p! b8 H真的很要笑
4 v; ^' `) [+ ]+ c! R% ^是我們的連上的會這樣別的營是不會啦!
; T. w% g( y! f' c% o在213營出的包更大
2 y0 K: A% l& W居然拿65步槍出來掃射
) l; T( v* I4 q  {- v9 `0 B' E5 d1 n共死了四名同袍.....
jiungo.5197 發表於 2021-4-2 22:19:45 | 顯示全部樓層
[quote]原帖由 jiungo.5197 於 2021-4-2 19:59 發表 4 n" p4 c$ ^2 A1 `- m
印象中三年半預士都很優秀
+ s5 y8 C9 }' Z8 T! G: t4 W但民國78年下來兩位士官199期
, }) ?$ `6 m; t; O0 L3 e& U, y) G7 m真的慘不忍睹
7 |( [/ ~- }$ B  S0 g* U' I- `伏地挺身一下都做不來2 F' _% w2 D2 u$ O& N
真的很想笑
, a3 ^5 K4 d$ a2 K是我們的連上的會這樣別的營是不會啦!" U+ ]+ r+ l+ \9 l
在213營出的包更大, f5 M6 F# y( ]
居然拿65步槍出來掃射. i" ^3 M& [- ?- J9 E7 p! h! T  V% y$ M
共死了四名同袍
, j: _8 @! C3 Y5 [8 m同期的......
yihad168 發表於 2021-8-12 09:51:34 | 顯示全部樓層
記得在中心時單槓一下也不到(直上直下)# W0 n2 j9 l" `* N" s! s2 _
下了部隊後班長教我用擺盪的方式,0 L. L& z1 F2 _# X
整訓測驗時可拉到5下,有訓練有差
# M: ?% G3 m, H$ A
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