我單槓拉不到一下.........

沒有遇上這種問題
4 V) F9 x) f9 z3 R+ P8 k, \可能我體重輕吧
不到50KG
9 F9 O6 ?  h8 t3 Y所以爬竿 單槓難不倒我

記得85年間在中和隊有一位50x學長每次爬竿時只要492學長在下面用掃把要捅他的屁股一定都能爬上去,自從492學長榮退後,就不曾看他爬上去過了......學長的壓力真有效

原帖由 mp515t 於 2006-6-23 09:11 發表
9 x# y0 x7 r( t- d8 |各位學長不好意思請教:
學弟我爬竿在全連算是數一數二的
三把上頂
" J) T3 ~, J8 g伏地挺身一下二上每下約5秒做100下不用休息

+ }; j, L- M& K0 R但是無論我如何努力或被操
單槓總是拉不到一下:
請問到底為什麼呢?
...

# m: A$ {* O. D, U( ~* E
伏地挺身所用的肌肉大部分與拉單槓無關
( i9 [& R( w2 x+ x
: \1 P; n. X( K+ s舉啞鈴才跟拉單槓用的肌肉一樣

回想以前從單槓3~4下,
* K4 c6 ]' J" p6 t4 `8 t( h, `3 b後來被操到最多14下,
& r7 v3 f2 ?7 j$ P1 H% w# \* [. k- m/ G很可惜沒有滿百,
. A1 e  P/ Q) B0 Q8 Z後來研究原因,如果能再減個五公斤,
應該可以過18下的,
) e) o5 b  m6 z) Z很感謝之前士官長的督促...

印象中三年半預士都很優秀
$ ^2 l' U. T( G. m但民國78年下來兩位士官199期
真的慘不忍睹
2 [+ ~. @+ ?$ R# J, ~! w伏地挺身一下都做不來
) h, Z/ ~  P- I4 z: f& F9 G真的很要笑
是我們的連上的會這樣別的營是不會啦！
, h3 L$ S9 d8 \4 w1 Y在213營出的包更大
居然拿65步槍出來掃射
, V. v& m3 w9 L) j0 u7 j共死了四名同袍.....

[quote]原帖由 jiungo.5197 於 2021-4-2 19:59 發表
6 |& m! Z) ~8 A, l& N, o7 n* `印象中三年半預士都很優秀
但民國78年下來兩位士官199期
真的慘不忍睹
' c' N- L( d6 [$ J, G& s# }伏地挺身一下都做不來
真的很想笑
是我們的連上的會這樣別的營是不會啦！
在213營出的包更大
5 L% l1 o" Q. I5 @居然拿65步槍出來掃射
共死了四名同袍
同期的......

記得在中心時單槓一下也不到(直上直下)
/ E4 g; Z9 m2 h/ _8 l" z. b" x下了部隊後班長教我用擺盪的方式，
8 f8 _' X, ^- h# j& Y9 a整訓測驗時可拉到5下，有訓練有差