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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 9561|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?# Q" z3 C( @: R9 {: `7 {* [
我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
/ l! A" I9 v  ]我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,# e( b# Q2 y( X  Z8 Y
我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,
7 J. i7 {3 B! k不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,
5 t+ O: j5 B+ |" N路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,! d- B% r1 Q4 @
我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,0 q, [1 Q' c  j6 s
表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,
% K/ \/ C  e1 V+ A這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,  ]! p: u+ \: P
之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,
# J( O1 C: Y8 f6 T. B  @這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),: k6 Z$ O* |" a+ h5 K/ K4 v
一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),
) X' t4 z. O( r. F0 K" M5 M呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,
0 H$ P" ]8 v7 p' G, b1 d1 U. }3 Z8 ~+ l快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),
7 p0 J# V: N* b. G, C再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,9 X$ p+ h* s! x
回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,
+ B' C/ s, C0 U  _( N最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。) O/ B/ T! _( m, \2 B

$ y: u" D2 y# [& j3 b. j8 V/ z; [
中途休息-夜景  L5 A) g- y3 M, c! V
% t4 Y  a0 ]' ~$ h+ D" p* E
$ J5 s2 w% u3 h+ E; V% n/ v
中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長
5 }7 s9 B# |8 j% u1 z8 [4 v4 V
6 f* p# B% Q- _, G3 A. Q. F
! R$ m0 g: F. P3 @. M/ h中途休息-左小芬 、右6 W+ P4 {8 S# w) p7 u; G
! y# N7 T' H! j) e" L( x% G
. F9 R0 r. D8 r/ a3 d, D  L6 |
中途休息-左 Jeff、右 阿毅, W( i5 q: {& ]2 Y8 J3 Q8 w
7 [4 S: `  q: a6 X( ^3 R& Y* S
; w( M6 }. X$ I2 U  r+ L% ^
中途休息-左 周 sir、右 1 H6 Q/ H$ m9 k. Y
6 P% n7 E" K  V8 t. f

" A4 h/ q. e  Q: K+ ^中途休息-老魏
4 Y8 q; O/ s; x7 @* k+ n. C/ \9 Q1 d) a. F3 h+ f9 O
7 c% l1 C0 B3 R0 O" Y+ N
中途休息-老魏徵女友中9 m! G) o- G6 K% B* d

9 U; c& x' T; ?$ Q
& a- |- ]% V  n( h  ?中途休息-團員: B8 {! ~* D& B
- l( C- ~0 S+ i" V9 @% }

; ]6 Z2 c# N9 T中途休息-第一次來的宏哥
3 F& G' T$ v0 ]$ R+ ~7 J0 q5 U- l0 t% j# D& e& S

& X9 d( B+ m* S中途休息-左 小施 、右 大施  e9 p# {6 U, {2 x- \* W

+ M! r, e/ r3 s" K
3 d$ S. [$ I1 F5 B) ^/ |+ P中途休息-小芬拉筋中1 P" `9 k; B4 v& o" r
3 C( o1 j& Q1 ?) I8 p5 `: W

9 @/ e% e/ M# l* g2 c+ \% F/ h中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文' y8 V# W& G$ y$ q3 x
/ Q3 M" C4 T! ^/ }& U' @! ^

; {  X3 o2 R& D/ U: z# C中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥
* K* _+ F) g% t/ d6 N* z; g& Z. n. C! }" j' ^. h- M

. Q  g# w0 Z& ]  n% U中途休息-團員
2 N+ Y' H. q4 G3 q. t9 i
) d$ H- h' k) H0 B; x, E" o( e3 ^! X! o8 B2 g
中途休息-周 sir
) T3 h3 o1 f8 r8 J" U/ c( x
3 O0 t/ p4 q  [: s% I! s- }  p3 G  t% m$ j& u" q- A
都會公園大石! R3 k8 \( r0 t+ c, Q* w/ U4 M% K
. x; G% x1 x5 T* p' s9 u+ Y$ `& X

% d1 k$ l; d7 [: T) X+ l都會公園大石-老魏
0 m, _) w) H  u5 J- I2 c5 z( d( W9 s5 @/ N4 [1 L- o; U, ~
, x: u4 \! I6 ~
都會公園大石-小芬
% s! D0 m7 t' G( ~
) W0 S* t/ B+ i1 e0 U% D
$ c( @( x+ m/ J. W! p/ m  Z都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir& }" g  e( q: b
" s6 x, A: d$ ?( V! n4 I

! ^* ?3 @1 t2 c/ ?  x5 y都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir
, U7 C- l6 ?) U4 Z0 T
0 x7 T" p3 I. u, \5 k
/ g) [, Y# H+ z& m都會公園大石-左 小施 、右 大施
; r7 y4 V# m8 a) D+ h9 m$ F
! s! J4 h; ?, t; b% C5 h: M9 ]4 X: C( F
% R, O2 H6 Z9 ~2 s2 b都會公園大石-凱文
9 u9 I7 N2 g- Q$ G7 t3 R- B1 q6 d+ k' Y  Q3 C7 L0 K

3 v# B: L1 R1 p: u1 A. }+ i' c0 w都會公園大石-團員:L
: P2 @5 d5 E2 r$ S: Z) ]$ O- b2 L) P7 W

" M4 F  f& g, N& l$ `都會公園大石-左 盧哥、右 游哥8 H; G2 K7 b+ I

/ {! [$ S6 U1 w. l" m0 i% y6 B$ V9 p5 e5 h9 |6 W6 S) V
都會公園大石-宏哥0 |: Y* K$ }3 I* A8 C* i

' I8 ], v( \6 S9 i+ y! y2 O; Q( w% J, N' E" G
都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir, l& k" w1 \9 ~$ Z# G1 O- c

8 X2 c& W4 D9 U
( f8 A  H& r4 F- x都會公園大石-阿毅  Z. O5 |1 ?% x, o8 {7 C" M8 g* F
7 T: |4 M, }6 p6 P! r+ S- G
6 Z" J! |' l: H* c0 w
水果森林-團員) A) U+ _% }& @' r

* G( \- H/ M& Y' H! _
  h9 l5 U6 Q. u- y7 H& L: r3 b水果森林-凱文' G" Q/ z' R0 ?% M! n- \+ Z
3 c1 C0 k* Z1 X' ^1 h5 k
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表
0 r) e" A0 l# [4 G7 y5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?% Z! L: _4 u' B. e, Y
我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
* i' }8 k3 y9 K' ~2 m* p& s我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,
$ r0 J6 l9 Z+ k' X& X3 a% a我再問你知 ...

% L. |) W+ z! ^報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔   @, e% c1 O7 X# D+ \4 V/ e
看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!0 g- M: M" `, p. ?' g0 r
不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?: R+ ]3 ]$ G; v' h) L; C
騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了% B' m  Y2 F4 X8 O4 g8 G8 n
3 n  n* P. F* J! e: z/ n& J& [
看到最後我在等待有沒有吧  \$ B0 n6 ~1 N2 a  F1 ]" r2 s8 u
都會公園大石搬起來說
8 V/ D, Z- [0 \/ J  o( Q( n4 D( c$ S# g
你們越來越猛了........人數也越來越多
9 ?! i. w3 C0 G0 S6 x: _! V, e但我還是沒在半路攔截到你% c! `( N0 `! n7 H9 x( F2 w$ h9 P
; e; G& Y+ {% D( k. N* `
就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!* }8 s( q* A. i) L3 x% @1 j
   
# T8 R" E3 ^' P  @7 O- ~    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

報告哨長:
( e" @/ }' Y8 p6 e4 b3 S( h5 q& E那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表
- G+ Y- @9 \1 z, N0 i/ |% J2 h# I沒跟到!沒跟到啦!
/ L3 l+ v8 [6 S   
5 w. {4 S$ e$ L- P    相片沒有我!烏烏烏!
: T* Y) B9 J$ e6 h$ J

. [, I- I7 {+ H; _3 t3 E3 |* |學長你是此次沒有去,沒跟到& H! ~+ ~: W" Z! ?+ ]* C' M# r
" h7 A- I1 [- }1 t
還是 遠遠被拋再後面啊 4 S7 a" h/ n  [
' e: n" `- M5 s" J) v
每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度
3 c7 ~0 w9 J2 t+ j4 d+ A, C看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』
; `% U% v4 R) l+ }$ C- i現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,
6 t- q5 E* h9 B! V# O  N) w尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),/ U4 V4 ]; A* C/ n
看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!
$ u2 @- |8 S  N' N附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子
1 X9 y/ h8 t3 M* |2 u我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,4 Y1 O1 K$ I) z' v
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕2 b. Y/ X+ M% I# I, P0 p
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),
! |5 R# P- N0 v8 {4 D3 w醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,
" r4 s% G* @3 r, i3 \5 P醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。
% Q5 Y- A- r5 ^, N6 O: f騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。
1 w: ]% Q& l. {
6 h. Z! X) |5 j5 }$ g4 h
& y, s- h/ r0 {0 ?回覆 3哨 陳峰青 的帖子
% O9 Q. P- C9 B人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。, c8 H* K  K$ M; X' w  V
學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,
! s! ?0 B! G; i! ?9 ~! e7 K8 @因為您知道的學弟很有觀念的。
8 \3 i3 f, h1 `
( {" L& |0 G% T- Q" L/ t5 u
' L3 }+ p! i& b: V) E4 i回覆 4哨 陳瑋 的帖子
  H* {- L) k: H# N% S& o) }& j5 N學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。
7 }$ F% d, n9 a5 E5 z+ x/ q1 Y+ F! I7 R4 m/ G' J

( \( G2 r: P4 E1 E, {
5 h6 s9 S8 H2 l0 ]: y( e回覆 5哨 wannder 的帖子! O$ q# P3 V; m4 k& D# w; R+ Z  @
學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。) \4 n7 g2 \' v% O, |; m
4 a9 G/ D, |$ L5 v$ R

! _# k0 c- l. ?# d5 U
) m- n: s) j: {2 M5 F/ n回覆 6哨 陳峰青 的帖子
$ _) Q' O3 B( n2 b# n1 X9 j7 e學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。 2 x. r' h* L0 U' {6 z6 D* Y

* C2 R% ~! m4 v7 K+ Y" X4 t# W( @/ T* Y0 }, Q# J% l7 X

8 g) a) F+ v$ k回覆 7哨 MP443 的帖子1 d: H, r' a1 S
跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的$ T# H( j/ o. e  c1 c! i& y0 O
這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,
" s' K$ T5 T8 ?* G! p. h% n2 c一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。) A' w+ T# g$ }( h  s
謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全
- e3 ~1 w! F: n( ^7 l
; G1 G+ `: G# w/ e* c: X* R( @, ^# ^3 n7 Z! R
4 R6 B  a% b% i0 A8 z
回覆 8哨 陳瑋 的帖子
% G. s: J% }" A3 j4 ~" ]依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。% @4 G4 g" l9 Y) S2 |
6 B/ V" V) v- r; `
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表
- v0 j  v; @4 x$ k7 t回覆 副哨 d61103 的帖子
- y" y+ W0 X5 A! i( [8 h我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,; p  A% r: F- r* h# U% i
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕
: s' Z# e; E* p" J/ o就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...

  L6 R: H6 U4 C4 P# K回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說! Q7 w5 z5 e9 {
原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!
9 l1 K3 e) n- {/ l7 y* G例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)
! B7 I% d1 V) ?7 L小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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