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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 9145|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?  o: R: F% L6 J7 ?" d) j1 U
我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,( Z$ ^" S1 U6 ~. `- V
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,+ j4 s$ w* a3 R# X, {8 \2 s; r
我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,
& y. K- i7 @$ }; Q* R8 `不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,' C; E- }+ a: Z  C; D& X& s1 a7 ^
路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,
' b! x" z# X- B5 D我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,
8 m+ z3 n) x0 c表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,
# U0 F5 E8 a$ {- o2 E/ V; i% E' m這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,
4 ~- J& j' f) R之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,
$ D0 I( _+ U) [) O8 }: f這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子)," k$ y# P$ G8 c0 b
一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),
/ V& X9 h+ o7 B$ x呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,
6 |! k4 o& N  ^5 N1 ?, f3 x* e快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),$ Y5 S  J; S5 Y9 ?4 l
再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,; ^4 m# {/ l7 j0 x, P8 ^+ E
回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,& l2 R! d0 g" ]! L
最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。
6 S+ p* Q- H) S3 Z, J$ w5 v0 Q6 J; e+ E) F
/ A! ]( G; m3 K1 C# A3 G. b! n* h
中途休息-夜景* h# [! G% q" l) i' Q, ?( Q
1 Q7 D( F' `7 t# x

; A( ^4 [8 U6 g7 w0 k) \. W& {  F中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長
5 J2 z2 I" S$ H' P$ r: Z# }+ @
! s$ F9 L) e: A# n9 m
- D6 R/ w5 ~3 |( ~7 P$ [2 j中途休息-左小芬 、右0 u% f( ?$ i) p( c
! P% p- f$ U. Y: ?
3 M  R0 x1 a5 |
中途休息-左 Jeff、右 阿毅
, K; g9 f& l: j! p
* l7 w: c' }2 @& {, t7 v! Y* ^$ V4 e4 N& f2 M9 ]$ {/ ]7 l7 y* a6 [) B
中途休息-左 周 sir、右
' V3 Y" F1 Y7 A7 h9 R( ?; Z
, d) e* [3 ?9 x! A2 Z  a
- ~# y% \% W- q" ]' @中途休息-老魏9 ~, ?( H* l, C# T" R( C6 ]4 _, N
2 w, T7 A8 I. g
" {' V/ t8 d% O
中途休息-老魏徵女友中
3 d3 I" O3 f- v, C" ~8 x; a1 }" W: _1 B4 |$ v) U) N; ^5 k" U2 F# n
2 z3 v$ g+ ?# V( z
中途休息-團員- P! w) O. m% o

( g- A, [+ n. E$ G; z7 t0 Y
% o3 d! X# D# Y6 x$ ~4 R中途休息-第一次來的宏哥
1 [: Q2 m2 k9 S2 N+ |0 j
6 ]: Z4 O- x8 V" A7 F6 F) Q* [
& K+ D- B2 s; e" s& o中途休息-左 小施 、右 大施
; k, z; M" r) L; V, q
. Q. P" v! [) u4 [: O5 N
8 v2 g# J  B5 t  y5 r中途休息-小芬拉筋中
( t& L8 e/ Q' K& _  ^# B% L7 _( m  c  l4 l

: l" ]0 F! a5 F, }中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文5 i' g( S$ n4 N1 n1 M
% U  ]. y! e- X' k. T5 {

1 {0 \( M4 }6 `( u" w1 i% l; W( D中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥
! K% ]5 ?* P+ |
7 s' R6 w: g- G8 M: \2 o0 Q- y4 }, D$ p& [
中途休息-團員
$ I; Z+ a) F3 |* x9 d# n# j' S# _+ p
( K$ Z. \: p3 V' B2 K! R; L, L- V4 [2 W4 B
中途休息-周 sir: T0 R9 O/ c% n+ l( }, T& d3 Y

4 Y* X9 ?" K; a& O! `* _* J: j8 S" J. [& l7 w9 I% ]8 y
都會公園大石+ o% v$ j! P9 g

) b; M8 W) h7 m( }
; k9 ~  o# F3 s都會公園大石-老魏
3 e. a3 m7 d% h5 Y1 B8 i2 i8 x, i& ^8 m! t. [0 p

* X1 c, G5 i2 R) w, T  }4 R9 n- x都會公園大石-小芬$ G! h) j) {; T. }8 b

: ?7 A9 u3 o4 Y9 U
  O: ~( B7 q6 j& N( P都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir( j& k* Y5 P3 _, a

: w; O7 A1 s2 K, ~1 O6 J6 l. P0 U! Y+ X7 T) d( {
都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir' U" ]* q3 O  |/ z. G
3 e' [* r8 T9 C* K6 _

1 {/ c. t3 c3 s+ |/ g# a  y/ \都會公園大石-左 小施 、右 大施
' W6 g& D( d, z- j: C5 Y7 q3 t  _) H! k7 ]' u4 A( n
! g2 |& a' ]7 L, x8 N$ b
都會公園大石-凱文' o( s) q) X! Z* s

5 F' E4 ]) T/ H( T- j- z2 u7 B3 {* E& [3 ^, N0 b; T% x$ v
都會公園大石-團員:L : S# T3 k$ C* O5 [0 ]2 r" ~# b
8 j1 H8 ^2 T. ^: b
# }0 Y* O9 l# `; C. o" N
都會公園大石-左 盧哥、右 游哥
/ B9 {% [8 V- o% d$ j  |8 f) i

' a# B3 n2 H- F' s# c- h2 v& O都會公園大石-宏哥
4 }# u8 ]( F) U. ~- O/ u
7 P* x8 S8 J" P& T  T  T$ |- O+ {7 ^2 x0 X& o
都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir
/ [) A3 ]6 a- B
! o& W( k/ @6 S2 B; t
& d, N, G& C' _( J( A都會公園大石-阿毅
2 y, @+ W  E) U+ ?% d% L
' _- }- f* s( Z  b) x. n
5 P4 c. x- `8 i水果森林-團員  T" F2 K% Q5 O; I, \5 R
" C7 N6 P5 K: Y( \5 r
5 j2 ^3 H7 Z+ U* ^8 J
水果森林-凱文* y+ a4 A4 V( i* T

7 |: `6 c) j3 w' l' j; g[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表
. k- g# o1 J# h! M) p7 n& k9 u5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?2 J' ?! G  p/ q' W- c
我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,7 ]0 W5 _4 ?' o  s
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,
7 I; M  _% M- V8 s! i我再問你知 ...
/ h; A$ L* l% F# @* S" ~
報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔 . W9 O2 O2 h3 D. a; C
看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!
& T: ]" a% i0 C  K8 r不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?: A/ ^" E! {5 Z% D2 R6 [+ N' n7 \% s" p
騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了/ |$ Q6 f' x! A2 J: T

  R) I1 e/ n5 E0 d% e4 v看到最後我在等待有沒有吧
  ]; s! [2 |8 V( @0 T- Y都會公園大石搬起來說* |* c. z* D  t' n' m" C8 `

7 W4 I3 P$ a! t  j% G' U( c你們越來越猛了........人數也越來越多
9 _0 x8 y. W# |0 b$ Q* e但我還是沒在半路攔截到你: @1 R- w) w. y4 }" L. W  _

& q# D3 [4 q' I# u9 a就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!
5 }. r3 X! Y' e8 }+ l/ [   
% V: b) U+ O* N    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

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報告哨長:
2 L" a7 F* ^! K3 i& t, p, d$ Z( H那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表 & J  j; \  R, n+ x1 P1 w- Z
沒跟到!沒跟到啦!
1 h+ X: Z$ P. a/ ^; c/ q    ) D9 ]6 p0 L: c! y! q) [, N6 ]6 L
    相片沒有我!烏烏烏!
- y$ X# m/ A( ^: s0 X( p; ^
( o4 m$ s+ [5 c6 N! O' J
學長你是此次沒有去,沒跟到
0 n( V2 ]* N7 ^( ^3 s0 K
9 A- F+ ~/ {% p, k; k還是 遠遠被拋再後面啊
  w6 R; M8 g* I8 ~2 u( @- j4 s+ r' n+ l9 p  V
每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度. |8 r3 R7 k5 I, h; Q- |0 W
看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』
: [: B. T/ E- @- ^- z: \現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,8 y, F* p2 H  h) z5 ~, A1 r
尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),
& y0 Y1 a- |0 t7 y" `9 f看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!
: ?. p$ ?5 ~& w% c8 I附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子
; l( t; z. h; g2 X2 j我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,
0 o8 F9 R4 c, \/ h) v0 M2 ^+ \; N尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕
% k3 m/ e8 @4 c4 ~+ H3 W" B- r就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),
8 U' K4 B. r" J- S醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,0 x# m' W7 Y' G" ^
醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。 & Q, u; e  W. B
騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。
1 t' a- C' e4 F0 m6 S9 I+ U- |! \, t
* Z/ f7 h/ W/ p% C+ M
+ M/ j* j- |5 @) c3 H1 Y) k6 u回覆 3哨 陳峰青 的帖子0 h% a# J! Y# k$ Y9 M4 u! s
人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。  t4 N8 w" B) A- o
學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,0 M) A7 ?" E! U/ K# i+ S$ y
因為您知道的學弟很有觀念的。
( L! }3 r0 j' h0 P4 B# X: n. V# x3 A/ {* |# M2 b7 P% G

2 H5 A% T' F) ^0 c回覆 4哨 陳瑋 的帖子0 S4 S. M" d6 R3 p1 d
學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。
+ W7 V7 i6 G- r) d: K: N/ }1 u+ k! |" W
0 i0 m" [+ L+ W( O$ v

$ p& a0 {: y$ G( q! j$ R回覆 5哨 wannder 的帖子
7 l( E3 O$ t% W- Y& k$ w; u" X學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。
* t% M/ N0 x( N7 v+ M+ Y  z3 |3 M" Q9 r1 S1 `+ `4 j

. q: R5 S* L4 p5 T% B) D' R& C
5 V# `9 G) X% N, G" \3 @! x回覆 6哨 陳峰青 的帖子+ d: {# `, e8 a& K1 X6 N" A: i9 H3 |
學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。 & d& g# z9 n, n, A; P
& @: H8 g; J1 [& x

9 N$ z9 b. q5 ]- g+ k) w! R8 Q
) u# C4 v; {3 ^6 n回覆 7哨 MP443 的帖子: o, J- ]4 u% t3 T9 U
跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的
6 q3 M# d6 [9 O. i6 B3 k( W% T這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,
9 Z6 z) T* z$ U一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。/ L1 Q3 E3 ~2 n2 J8 D/ `# k
謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全
* ^4 D5 j3 ^# |+ V% T' {0 T; J! |- k$ B/ B6 `
7 J, o, z, w/ O2 h( u

, F$ X5 i9 i7 H; E回覆 8哨 陳瑋 的帖子
( {! V! j8 c" Q' h: K: }- @依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。
  [: s, i% D) Y4 L7 W6 O# I$ r' g$ }. h; o$ k( L: \
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表
' w: h) z# J* i3 H  T7 K6 w回覆 副哨 d61103 的帖子
" p: w+ X6 G: d9 `( f6 B我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,
: Q) v0 L# T: r6 `! y, g# r尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕$ C8 e5 V5 R" U' P* E: k8 T0 `
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...
, D! Z- s2 q4 f- _1 P
回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說* S7 {  j. b$ t9 ]. ^
原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!
& ]6 I6 \+ E: C例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)0 f8 w- ?3 a; C8 h) w
小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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