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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 8799|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?
2 j. y2 d* ]0 q! k  ]! L我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
. h) ?& N9 i8 ?/ x. u我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,0 U- h! b; {! q7 L
我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,
$ @$ P3 a9 n. r, J不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,
, t' w$ _2 l2 ]2 X% l) u路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,0 h% b$ U& P1 e; M4 {
我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,3 ^( C2 B+ {# }, O0 D
表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,
1 C4 z/ \& e2 m1 L這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,( W, e( r4 q+ |
之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,# W# p. S1 P6 k1 I
這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),. ~/ m6 o% n5 }! b* p* V2 r
一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),
. j* ^& c" a  F) A3 O4 w呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,0 p9 ~# _1 w  P, c" y. n* D
快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),
; ^6 `. x& l. z1 Y) {$ V再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,9 x4 w3 T) N3 k$ M1 D  ^  o4 z$ l. z
回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,2 N/ p$ I1 O5 g) j+ ^+ s& J7 E/ b
最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。( A* E4 Y1 K8 P  C
) u; J+ x. F) R+ D1 P( X
5 f0 h  Y* E7 {. z+ F+ i
中途休息-夜景+ e0 u% c1 R# u! f/ I) M
/ ?# H* h# H5 i' h

5 ?& Q+ e" |: O* @; u) E中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長( W" Q* W7 f5 e9 P% M
: V5 w9 p) `! n+ {; }; v

  b- H$ N; o1 l+ {中途休息-左小芬 、右* s1 n4 i8 l+ @3 B7 H+ [1 c, ]
5 y1 B/ n9 n/ E/ H# o- C

* }, F3 ]# ~$ X& W; B中途休息-左 Jeff、右 阿毅
  Q6 Z0 o& J9 u$ d0 @7 a5 I, p2 v* J
( I3 L) D7 ]* n* d8 i8 q5 Y
中途休息-左 周 sir、右
/ q$ ?" E0 C( [$ Q& |$ H% h9 _
- j; Z0 X% N8 M$ ?
+ [1 Y4 k! _5 j0 `- ?6 {9 t中途休息-老魏+ S/ r2 p2 y/ |9 E( `
% w; W$ o3 S& a' @% r' N6 D' }& D" Z
  i, M1 u* O  j) d: f$ }# P
中途休息-老魏徵女友中4 R% R: c* r6 C  V5 C
6 s8 O# M: Q! U/ M
" d* \8 ~3 M4 N# M$ J* T# K
中途休息-團員  U  N9 b1 [0 U" k* H
1 m. O' w1 J6 y1 g4 e; I! z8 H% y

! g% m3 V) {8 \中途休息-第一次來的宏哥# k* h1 L9 l% ]$ J

1 L  i9 U$ @$ L- Q6 v7 z
, ^" h9 Q6 y4 l/ ^  z中途休息-左 小施 、右 大施6 S+ r' E$ l! f( s3 g2 Z
% s. e7 {" W  ^- \3 Y+ D- K! }) `

( c5 X% Z) B, V& ?# @中途休息-小芬拉筋中' Z* g4 s  K& ]/ k: B

4 t# a' Q; @6 r6 `) X. ~7 b: D2 k8 l$ N/ o
中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文7 D7 U/ K2 V* j& J
+ D# H3 R2 U" w1 ^# N  ]

2 g0 F5 q. l) _( v3 ?6 ~0 N8 O中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥
' ^% D7 O% ~/ y+ d3 ^0 M& S- N; Q7 c4 N/ ]' _

0 N. a" L! ]' E2 N! [  U- {, h3 u中途休息-團員 5 d# J: ~8 ?% s; }: G7 n4 [! w

4 ~1 ~( W; P; q. M$ z$ C' f$ }2 x% z4 i2 a' U8 H5 f3 W
中途休息-周 sir
$ R: z& \& A. {2 m0 y; ?: p! }! T% J* X
. h# b$ Z8 q6 L
都會公園大石  O- }0 m/ y; f" |
! m6 o, [5 j# h
- `; o. u2 z. @! }+ O. x- }& j
都會公園大石-老魏1 m  M2 V; g2 t6 W
, o" v. o' x" C/ M( z: P/ f
6 i2 O# m2 |1 x, `  t8 l
都會公園大石-小芬2 A: o7 c& d9 _2 l) }

# a* z6 Q' e: Z, k: p& U; s9 D$ a$ }! n* z1 _& _
都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir
6 E  v2 w* u4 ?/ b: l! h, t( A: b3 M; a( t' G/ ~6 Q

& F: p* p8 \5 r3 L7 X0 x, c都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir3 d7 e$ ?$ \6 i3 }; V1 O" ?; S
7 {" J# T9 p% R7 W
7 i7 a- s* U2 W. @$ q
都會公園大石-左 小施 、右 大施, p, F: c4 v9 n2 p: g) {
6 |1 C, z) ^' \/ \0 H3 o
# [! a* u1 w5 t8 w
都會公園大石-凱文
3 A. p& p( i( {+ _- v( F
' n* r$ y4 {: R7 q% \- Y" Z0 w, I5 a% {+ F* q1 [) a; Z9 u. c
都會公園大石-團員:L
: V. j5 O$ O; s, C; R6 r4 S* h/ O4 \$ @
. J( I( H; H* T5 D+ q* Z0 a
都會公園大石-左 盧哥、右 游哥! }5 Z; N1 D. M* c/ U& v
  o8 D# N, N) @: w

+ u; N# |3 a2 s/ T1 z. Y都會公園大石-宏哥9 F  _* u1 |0 {: K; B( d" g
6 b8 O$ L; p' u2 Z, L5 ~" _7 i
3 ?2 R2 c; M7 S; a5 r( i" Q
都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir
2 l0 U+ Z; f- t- U0 W' z2 F7 b1 B
: w3 H* s% p6 B4 I. W, J% m
+ U. T  S+ Y  |  v2 Q都會公園大石-阿毅9 n0 _* Z& @1 w9 ]

# {- g2 }3 A' |0 l* x$ K- P& E) Z# e3 x- j7 q9 z
水果森林-團員% ]- i% x- V; ^  P9 c1 v. K

. v" R0 E; v. l+ c/ [( K& J
0 l* q6 G! J; ?水果森林-凱文
* I  i; m) m% v; x2 Y1 k: _  Y6 G1 `, k  l
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
189 + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!

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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表
( Y! Z) k8 G. a6 h5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?
; e8 p+ `; H' u我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,, D9 I2 ]* a$ @! U
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,
! i) d* W8 J- W& M4 Z7 s' V3 }9 j我再問你知 ...
! M) G4 O# }8 a- I' ^, \  W
報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔
* e1 @' ~/ C) G4 R, b看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!
, d" C! r8 V, ]( z2 |不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?
+ `- J6 Y4 D! \' K騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了
7 S! D0 m2 k+ _. C& j8 y
( r2 x7 J* p% F6 u* s% P看到最後我在等待有沒有吧
" r$ P5 }: c. T& l都會公園大石搬起來說
; j* z0 O  }" Z1 u7 D
4 w" V  x3 L6 s- R5 w& p$ A你們越來越猛了........人數也越來越多
' ?( i8 l9 A: o7 k" i  h7 w! P; c* q但我還是沒在半路攔截到你
/ Z3 D4 |2 |" F4 `- d8 ]8 _% T0 ?. G1 w
就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!
1 u! t" T0 s' O2 @1 F0 n: J# V& S   
9 k3 P5 F. _, T+ C    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

報告哨長:6 I; |# v/ _* `$ Z' i
那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表 % h! S* r, Q4 Q1 P8 O6 m: @$ P
沒跟到!沒跟到啦!/ w* w7 |! }+ f3 ~3 d8 U/ ]: |) \
    5 j+ O( }5 @, C' n$ [  ^$ V6 p
    相片沒有我!烏烏烏!

# f6 e6 K3 }0 ^! t6 u; _# o0 Q4 I" P. ^* Z/ r
學長你是此次沒有去,沒跟到% `& {; A& h: v) j8 D; O! r
' u( M2 D4 X4 i3 k
還是 遠遠被拋再後面啊
6 a) \) P  g7 G
) P, z& N2 x( b9 E" i每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度
* }9 C7 U+ G( Q& K; L7 Y2 Z看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』' I4 E" Q% `2 h  m: m' `2 e' Y2 o! R- q
現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,
# A, U0 `6 l1 @; K. E尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),
& {; C- J0 Q" L, c2 _# H* M看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!
0 W/ ~' O* o0 f; Q8 w6 q附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子
/ V% q1 m7 {7 z1 \; J$ y: }我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,' l. H$ X$ ^3 I! F2 r
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕
  X" P" q, M* v% ]就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),
; q  Z; ?8 @3 F2 u7 w" Z3 }& ~5 Y醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,7 M9 I3 r! d- \6 i
醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。
, J. Q6 f* c7 s& N( n騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。
) o) l5 B& E7 L. |. j6 b1 m
) @2 _9 W4 B9 w4 q, \9 J# c+ \6 O9 B/ ~$ H8 d
回覆 3哨 陳峰青 的帖子+ b) j" G! @7 k' P
人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。
1 F8 ?/ o/ ]/ p# u$ E6 I學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,! O) B- u- y2 G0 K9 @1 j8 }: c
因為您知道的學弟很有觀念的。 0 ]& O* P" {* l& m

" w! S( ]: {9 @7 Z+ V1 Q9 l
/ M" N& g7 G! @2 S# G% \8 r回覆 4哨 陳瑋 的帖子% ^; D# T* x* M) {4 d# z" X. V* k; c
學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。
( D( K. G2 A$ Z& ?5 K& \) y/ y" y  I2 _% a6 n

1 s. L3 @" J8 l% I0 r3 H* j  Q/ y
. c) _% O! A1 b8 A$ J$ U回覆 5哨 wannder 的帖子6 D9 b2 c1 X: A9 N# w
學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。3 }3 g) |! ^3 [9 r) n% |

) g  C, p7 P7 G
* |1 {0 ~# H9 r: D
8 `% g2 g0 A7 i# @回覆 6哨 陳峰青 的帖子5 t. {9 E) _. _* V3 y/ f, r- v* u) Z
學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。 7 Q. I% H" \7 u- [1 U
' `, v- ^) W* g, J, R

4 T$ n/ K% ^6 w  X& W- l+ f+ ^. O; t/ G- C1 S% ]
回覆 7哨 MP443 的帖子
$ H* \* E: b, e( w4 @' M% a跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的
) \% m+ b+ B# x$ U+ `2 m這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,: m' X; M3 N+ b$ ^/ s
一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。
: f$ h. r2 q% @4 C4 v謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全8 a! \3 J; z) {$ A; _6 x" `' j+ E
$ F$ j) i* l' f6 v+ P8 S& J
1 W1 ^) k2 ?. g; E8 |7 K

  I- l! g9 L. W; h  d. O5 A5 s+ n回覆 8哨 陳瑋 的帖子
  H, e! L0 D0 B, _依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。
$ i/ b# M; U2 t, A7 Y% F
0 \9 B% M* ^7 o/ M* N, @[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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參與人數 1人氣指數 +1 收起 理由
d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表
. X8 E0 i1 S# N6 L# y回覆 副哨 d61103 的帖子  G- q1 C' y0 Y; Z
我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,
; S% f9 c" i4 o- v6 a) w尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕5 K# V. `% {  O. c% Y% f& h
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...
- }! G5 [1 J- k" A0 W3 n
回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說
* s+ {& h' b; \6 z原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!& I+ y2 i* B2 c
例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)
) C. q! e- N8 d8 Q1 r小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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