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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 10091|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?% X1 o) b# ]0 s- p' j
我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,, h, J* Y' J6 o8 v
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,
6 t. |2 _' r7 o7 @3 G我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,
0 a7 l! c3 u; z7 b不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,
6 @( s; y, R. I, y) x路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,) d3 n% |0 u  I+ j$ S+ I3 Z
我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,
: ^7 i* d/ B* i1 @: ]% }+ f表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,
- q4 }) h0 G; Z( w這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,9 R; M  S) I" I& ]+ I& S
之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段," Q$ U( i% u$ b; v0 B
這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),! C' P( n  c- g7 B$ A
一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),
' @- }) }5 |  R呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,
# R# v8 O1 k' ]- \" d, t快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),
* @6 W: o" j( t+ Q, x* {再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,% h( E& i2 j  H4 R8 J  W
回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,
1 _7 U$ x0 M- A) ]( a" O5 Y最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。
4 _2 {, _! u$ n8 c" S& q2 d  C; R) b: T

$ o% d1 f4 s: I中途休息-夜景
, n) D# Z& X9 s6 i# I# ~& i7 m6 h7 i# P
' x+ a8 s! F% p+ B* f7 z
中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長
( _, M& V& V# b/ |3 h5 s6 P$ |& {) I6 e+ t! A& |" Z
8 M/ y; ^0 `2 _1 q, ~2 I- `( `
中途休息-左小芬 、右
$ O9 R1 N9 Z4 N' r
  O. F5 W  X- R* G3 z( [1 m! v  x, N9 v* u) h  j( Y
中途休息-左 Jeff、右 阿毅( z8 E+ a% m8 }2 Z. G% I8 p
" x' u- A- e% ^) F
' P$ M, \' @. R5 H3 ?; h; ^& y
中途休息-左 周 sir、右 2 }: r: C5 e, X

( R, T9 \+ p: `" T6 j4 z/ s0 V3 A" a& S+ }0 x2 \
中途休息-老魏- W" Q: w9 M7 d( i5 B; `
5 }3 \$ e- z3 }" P/ h3 T
! B% B! H  h! i  b. O8 P2 f
中途休息-老魏徵女友中  R7 O9 G9 v8 p0 I

( W, d" J: [: m0 z, q  X
, N& c+ M+ G2 c$ L# [# U7 T/ J+ j中途休息-團員' \8 S5 A) v2 I8 M, k0 f
) T& c( |3 B  H9 d; }8 c
# Q# L# Q. F' ?: ]& `  a+ f) k
中途休息-第一次來的宏哥/ S9 M0 R) U4 R% r& F5 F
0 n- Y. D! s/ E* {! B4 c: }
6 o8 o  q- Z2 {; v4 C
中途休息-左 小施 、右 大施
4 w9 V; @% X$ B) y
" Q9 B; X, s7 U0 D7 w% M4 t8 c8 ]- t5 A
中途休息-小芬拉筋中5 K, o2 O* Q3 u. q! i/ i/ z
, U8 |/ I7 s1 V2 ?7 h

9 \+ ]/ A% e) u2 [! u8 s6 e& |, T& |中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文
5 K; J( l6 Z1 [; s" f
6 \0 @0 K" @. R# i& x
9 W% h' m7 E" q7 G+ t/ {中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥0 m  {3 ]3 }+ x
" q5 C6 Q: g7 n8 v& B% r# X

) W1 r3 D) U- ]( J$ R, m8 ^2 w! T中途休息-團員 " T6 \( A" G8 }+ j$ ]  x
" L9 w0 `! b& {& t3 C

  t: G# ]- U6 J# x; D中途休息-周 sir
$ o/ ]) {" q1 r$ p+ w8 a) a+ k
* {- e# b$ @, H6 Z  i$ U: v; F6 Y$ p
都會公園大石
+ ~6 H' a2 ]& S4 B# z% i7 ]' ?
2 G1 Q% N: I% }  Q) I2 C1 ^
. d& K; H9 [' @# a7 O/ V. W都會公園大石-老魏9 d, R7 o" t2 Y9 H. s# n! Q( S
, {4 [5 s( V, b+ a$ H
$ p0 ]$ J9 X! [# f. A& S
都會公園大石-小芬
2 g8 s$ S5 \+ H7 u1 x3 V4 H  n. x) W0 w  w$ N- l
( x" q: F4 P1 _; S
都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir
! _, y+ `  L1 n3 Z' H9 C3 y1 M# j* E' x2 h

' T3 r" v2 O* C9 \, x, w都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir0 w0 J1 V2 E9 Z" h1 i% b" [. h
  ?3 H1 X% l( Z' U( b6 a: T. N4 J

1 [; M- O9 R- Z: E都會公園大石-左 小施 、右 大施5 V( Y" q- i9 X, `9 x8 y2 d' a
* [0 m7 A( l  e" s7 _

( j% H- |; G- b" _都會公園大石-凱文% q8 J5 I0 R# ~7 W' I
% A# m2 {  v0 i  l& @' ~- N0 I/ P
9 ?  A# o! c5 q. B% x$ M4 m
都會公園大石-團員:L : d7 t/ s0 H6 w( Q" S
- ~" W) {0 @, X; d
7 ~" Q) z, |( w+ d# F
都會公園大石-左 盧哥、右 游哥  U0 N5 u) _, N- v; H4 K+ f' L

0 E( w+ R3 j0 T: z6 n' ^
8 |9 q/ q. N' D* F& M* d2 n都會公園大石-宏哥- P, F& R  C( a+ H

/ d* a. o; a9 l1 h+ w$ e8 d1 h: T& M% l3 d3 }6 I. x3 O
都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir
4 e6 |$ C0 ]3 w! o9 v/ H' h8 o, A
( F( ^4 K7 P6 B' M7 k- y4 d: J! U9 b2 F' N" _
都會公園大石-阿毅0 i; G, P, h& u

& E# M- h1 m5 J1 T" a! N3 C* o
  [% d+ h5 g9 }7 [' O- `水果森林-團員
7 j2 t; q" Z1 T1 o: A( P8 M" I9 U, B$ r' X
; X& Q4 `9 o+ {! v) W
水果森林-凱文* y* @+ x2 Q  l; u

0 P+ v! r0 m7 F/ j( ^6 K# E. t[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
189 + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!

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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表
# B9 O7 J6 n7 G9 Z+ k+ S5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?
  F) W7 a- m( B2 t* ^我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,6 U/ H+ B: T* @$ V( n  G
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,( |2 {( x% E! G8 m
我再問你知 ...
( `/ l! v4 h0 s6 R) D
報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔 . u& ~6 P0 o- ~
看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!8 J+ ]# s& f2 X( a; a6 t8 p" A
不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?
% W) I) G7 Z% T8 S( ~$ ]騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了
7 V- Z) `' {" X! F7 d& z1 d0 N: h7 c! m$ T: x5 U4 y9 R
看到最後我在等待有沒有吧
. L: b7 l# ]2 ~# Z8 c都會公園大石搬起來說, \, `: \! e2 M; N

7 j2 f  z8 w6 j5 |, O" P* K4 Q' U& v你們越來越猛了........人數也越來越多3 G5 ^  ~8 B9 V) v
但我還是沒在半路攔截到你' }* H4 q5 r: q8 G9 K8 u. v
0 B% r# A6 B# G. b! n, e) b
就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!3 ?3 ~+ q6 \0 _# Z4 ?# a8 ]% p
   
( a+ e. E4 W7 S    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

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報告哨長:
2 y8 l" L. f% M6 W7 c那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表
  o0 S3 j5 A3 @; Y, b沒跟到!沒跟到啦!& Q, N) E# |( n( g4 g
   
  A% S& c5 A1 K    相片沒有我!烏烏烏!

) ~1 S2 Y" H3 q  B6 D& ~
% q+ o! u9 r4 ~2 v& m8 x& z6 M學長你是此次沒有去,沒跟到
, ~5 \2 C* v- q3 @; ^* X" V9 y$ v8 x, y; @9 h& m
還是 遠遠被拋再後面啊 4 I( K) w% ^0 g6 d9 i+ e* k3 S* ~  @$ ]

# `/ g# H  U+ [. l每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度
3 |1 Q, P' D1 l% X. N& d看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』& Z1 B+ S" q) n# E: }! w% _
現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,$ n8 e/ w) O& C8 L$ D0 p
尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),
  E- u3 z1 T! \+ X' J4 e' \. w看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!4 N1 o8 I- x' Y7 }& m
附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子
/ i9 g( ?7 Q# j6 p9 m4 J+ p# s我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,  N8 [# |8 M0 s. D) c: c
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕 。5 D1 E" T; K& n
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),; }0 ~5 ?$ Q7 `: k
醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,
. ^2 L& _2 q0 j1 b# `醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。 ; \& t* c1 X; y. B2 @( L1 g( C# @' S
騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。
. t" ?: s+ C; R; S0 h. R) `' ~) }8 X2 X+ m
( P  D7 }$ A: N0 P4 L* a
回覆 3哨 陳峰青 的帖子
% J/ Q6 P# s8 ~人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。: L2 g. I8 T1 {- f) E
學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,
. h' d1 U/ N* ?$ V5 a因為您知道的學弟很有觀念的。
$ g1 E" L% h8 `- f% Q8 r) G* m6 U! P+ s# Z3 d  N

" F$ B5 b# \: h3 F* k回覆 4哨 陳瑋 的帖子% {$ C0 G) A% U% W3 ~) V+ u
學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。
: P+ r; s: A% v: o# ?  O; @; i, l4 g2 E0 A2 _
, |+ r  A4 Q6 R( A% O% r3 P' N1 X9 A( e

/ W" p! L1 P6 N" @4 ^回覆 5哨 wannder 的帖子
" R" p* r: {' O學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。3 S7 V% @" o. H% V) {  N+ P
7 A# E4 z$ o3 H5 ]

, P$ C2 f7 J6 ], P. m" |( Z" w: c9 T8 C- o
回覆 6哨 陳峰青 的帖子- k, N! b7 U/ u3 r, w& C! N
學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。
/ |( r# ~* I9 d4 m3 o& N2 n
4 F% f, z, |+ Y( @) j6 q) ?3 f
; C/ l' y) D4 n! L7 T+ P
# q% P) p! f: g$ Y2 y4 }回覆 7哨 MP443 的帖子3 a. Q! A/ }, n) p0 R
跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的 ,
1 f( j( Z3 ~( W! v9 [1 b6 \這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,
1 Q& o% O3 \  i4 w% ?0 |一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。, V  n' x% ~8 ~2 ?8 W  \1 j9 U
謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全 。
3 G5 ~( L$ V5 ?: g$ Q
: W: B- d3 h) Q+ j' m9 ^5 W  F% H" c" z
/ p2 _* B0 z, K
回覆 8哨 陳瑋 的帖子
1 I9 ?. h/ [) c& \( f" h; t% E依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。1 J5 n" i: b7 k) k! K9 I" @

6 x- G& @: _& }) x, J[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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參與人數 1人氣指數 +1 收起 理由
d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表 8 m% v2 y2 \+ ~+ o8 m- P$ i
回覆 副哨 d61103 的帖子
2 Y0 S) _# C* p/ \# _我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,
4 D# l# q+ e$ ?/ I! r尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕 。+ \6 h; s- N# h# c
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...

7 O2 ]0 w- Q( r. I回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說
; v: z; n! U: s原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!1 h. W3 o0 C! a% L, |( X. z
例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)* Z6 j. i! R5 _, O
小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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