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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 8904|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?
# x% f7 z# y; w! n9 z我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,0 o% Z1 v1 }7 Z4 C9 B) ]
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,
" i9 ?7 R, d8 n& u# S" ^我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,
7 C' Q0 O7 Q% U不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,/ [; Q, Q1 A9 a; g; Q( k" Q
路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,. h1 T( r  m/ \6 p" J4 [% r5 g
我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,
- j+ _+ V4 Z% l$ R  S表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,
, U' ?: v8 y1 a0 R這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,
' I0 o& t5 q2 \3 p之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,
; v+ @9 b' f, u4 [9 d這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),$ u: a% I4 V0 ]* M
一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),+ ]; H% E" l( b! F
呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,
: M; J5 q; i( G- I快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),: H( D% b5 a  f: Z8 v6 n# {% ?  u
再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,
& m+ T8 j7 G% P& p4 P) ?- H& j" m) d回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,0 F2 H6 O9 n7 s" A
最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。! K9 Y6 Y: Q" z5 c4 ?+ \
& I$ {: Q2 Z4 o! [8 q) s
# ^9 L. ^+ g, J* p# Q9 U; b( I& X
中途休息-夜景
, S: X( W' b  [! n7 f/ V. U* {% J2 A0 ~
; V" [! {9 f8 h( F3 f3 p, M
中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長' e( _5 B0 ?# w5 P' g% t7 P

. ?6 W/ x# @# [0 D
5 m& _& E1 Q  u$ [中途休息-左小芬 、右
" E$ u0 k! D6 \
: h; ^% y3 f& M4 i* \* M% d) w: r, O" ?: Y8 H# k5 n5 Q5 _
中途休息-左 Jeff、右 阿毅
  V$ k4 v  D: E0 C7 A
& ?' D' N" K! V! o8 k/ ]3 p1 {+ h5 @4 C- P/ N9 f2 E  b
中途休息-左 周 sir、右
3 {; P+ _+ |) F% l$ l! J0 h" M2 T2 K7 |5 Y8 X9 t+ v1 n

# [( I6 U1 H4 G0 k  ?- V' R) B中途休息-老魏  J- }; m) T; ^5 U
# [' _  L, [- z$ B  C. [7 N

1 c+ D) Y$ _. K& w' @% }9 I中途休息-老魏徵女友中
1 ]4 r5 _4 n& \1 N2 m. H/ W8 f: y" f8 V) v

! {2 |7 A$ ^  _' p- r3 F+ u  @% r7 M中途休息-團員
, u# W( U: q" k" w; T) |
2 r# q- c0 d5 {8 K' h. U
2 Z& I5 q8 u5 J0 W( z& \中途休息-第一次來的宏哥% d$ B) }# u( a5 }1 d
1 _% K+ j' s& u1 c5 w0 q
" @: Z( i# ?4 I: l
中途休息-左 小施 、右 大施4 U& e$ [% W: l* i
8 i- w% W& i& C5 T$ n

8 _8 E1 e5 o3 Z$ s3 K, ^# K5 D* S中途休息-小芬拉筋中
* j7 u7 s! G' p7 H( \# B) Y7 `' D( Y+ E5 D

# I! u8 K; w3 a. O. O中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文
2 b$ _2 m: f& I3 L
* {- L8 @! Z  J, z8 i. d. w% C9 Z% y% }& u& A7 l: C
中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥3 s, [4 J0 w  @! n
  @* Y* `* n  |6 h
2 r6 e) K0 G) E  o& h4 S
中途休息-團員 9 a7 C. m+ o  ]) C3 S6 y3 |

# S  U2 a: {( R  p7 P0 \# C! w
5 S# p2 G  Q  K+ D8 y中途休息-周 sir
" z. ?- W" D1 w. Y8 l& P  F" J! i( U! C2 S" F! l- R0 Z
# Q, O0 T2 E# ^1 T& j
都會公園大石
* z( u" G* D+ {5 O: g  y/ ]3 h/ O* X; r' \: K) S! d6 n
+ Q& F. y; j8 n/ u" c, |
都會公園大石-老魏& |; P+ f; r2 a5 m1 U) }& o
8 {* n/ h; G& x) l2 _7 \! u% }
1 l8 a, Y! _5 ~( n
都會公園大石-小芬* n0 R# C% b2 X8 w
% n6 d; w- i2 r. @! F$ R9 G

# }3 E  D/ [4 ?: _- C6 A都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir0 t8 s) k; h# [( Q& T
7 e, c% {8 R. [
" h# ^6 }: }7 a: Y& A( e2 |
都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir
  d( v, }: y% J, S# F( j
5 Z8 z# v6 I$ R) q* ~" |+ L$ ?, R) ~% o) M3 f8 G0 o
都會公園大石-左 小施 、右 大施, i' Q/ [) H& C( k; J. L; ~- j

# ^  h, h6 F% F3 `. ^& f/ Y/ d* `2 t( w. _3 ^, s5 C% u
都會公園大石-凱文
& [2 u- H/ @2 i4 V) b; U! ^" H2 r9 Q7 M- b7 |, ~
; ?8 s! S, f: ?( F* I5 m4 s. ^2 k" M
都會公園大石-團員:L
& r+ H& m7 d5 t9 i' q: L  ?/ q4 y. D. R
' @  e/ d) [; u$ @( f+ Q9 D
都會公園大石-左 盧哥、右 游哥6 R7 Z" ]% v7 R" E8 C6 t
, r4 y6 G* h. u
3 E/ G& M0 k5 o6 ~, v2 H. q9 y
都會公園大石-宏哥
2 P, {# \; d1 z4 W
1 Q- u4 o7 g' L5 L. O* v' T1 E& T) P  [
都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir
- h  q8 A! r( B+ K; Q3 X
, h1 R$ A6 m% ?1 V/ ~) N% C7 y" g( V8 P6 D
3 t  }- X& S/ Y$ V- s都會公園大石-阿毅
0 ~  H4 Z' y) v% F& K6 F
8 y3 h) q1 M) J7 b- I- P4 f2 @5 u  X& h2 K+ }. Q/ v# b
水果森林-團員3 `, q& ?' n# O6 t( Y- A9 m3 _" @
) A8 d0 ^' q. e* b! I8 j/ B5 C+ l. L

; g; K3 l% P2 `1 k5 R水果森林-凱文" U* R9 m4 {! z, D1 A

$ o1 C; J3 O3 W0 q, p[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表 $ m$ K1 f1 f6 U6 f/ B
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?
0 ]/ O( U+ E/ w. p7 y# S我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
/ h0 M$ B8 p6 k1 q. w我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,
0 [- K$ g4 v8 g' ?+ d, z9 j我再問你知 ...

: _& J/ n& f! f9 E, O7 ?8 w報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔 ! H9 X4 [" W2 f1 J
看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!5 ~6 q: N! P* ?4 J* {' N; d2 \
不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?, ?8 Q% S' {$ Q% \1 \/ a) X
騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了
& x7 v1 f' I2 o; H
1 o, S; o' T. w4 S5 [看到最後我在等待有沒有吧" _: s+ v3 J7 n& h  }, e7 Q& W  {
都會公園大石搬起來說' e: u  O' I' d" g
# C% J2 A' J9 x( H; ^
你們越來越猛了........人數也越來越多
" u4 ?( f) q2 T* s但我還是沒在半路攔截到你
% s2 d: J4 z1 k/ f# [/ N% _( C- y& v/ v. |- i0 r
就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!' ?) f9 w6 v% P! A% S
   
6 O4 x6 }5 o! [+ G, T0 o    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

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報告哨長:
! l3 [2 {7 C: N那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表
3 U. G0 H9 f5 V沒跟到!沒跟到啦!3 {1 y# M# Z) @9 [0 S
    5 e0 y+ M4 \  E3 D0 ]& m3 r
    相片沒有我!烏烏烏!

+ b6 }' j& l& H& C8 O$ z4 d& Y
* `. B5 P$ K! E, i0 I學長你是此次沒有去,沒跟到
4 x! F/ v1 I& r! k0 `+ }) H. x/ N5 M# q( M- N3 l
還是 遠遠被拋再後面啊 / i$ y* F  i, k( J

- @( ]9 r( h! j) R每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度. o+ m4 b9 o& ~0 Y1 }
看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』8 ]" ~7 w0 E2 T3 h4 L2 d! M( @
現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,
, z+ N  K& ?% e  N& E- l  g- b尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),
1 r& S3 r9 s, \. |3 t看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!
3 g( V3 n8 @# J4 ~1 H  g7 g" `附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

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報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子
3 K1 O& |( G- r: o5 }3 C8 E: R我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,
3 K$ H; m" X# j5 U* m# {" m尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕
. C& b4 N3 b+ n" D就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),8 }0 H- ]; p! M0 I
醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,1 X2 O8 x! ^+ a
醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。 ; I6 U7 Q. [/ a- n- L4 D6 S
騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。
& E/ N7 k# E6 f8 D: F7 ^0 ?8 }, a5 x1 h! T0 M

! ]3 R1 X7 o9 R0 ]& g* ^- b回覆 3哨 陳峰青 的帖子5 N8 c  T- b. A
人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。# S' c' F3 E0 J6 f
學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,
6 l& L, I! B3 N& a; A因為您知道的學弟很有觀念的。 3 s1 a) h8 m( ^9 b( U, Y0 H# g  J

( i& S) o3 z+ D
; T- y+ D* ?# i3 P6 B/ g& u回覆 4哨 陳瑋 的帖子1 U! X# }: e- w  c
學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。
- M; b0 O9 G6 G/ A) f, V, N- M+ O. ~1 l% q
/ ?5 k8 D% ]0 }" s

; [  z& Z/ I1 A7 Z回覆 5哨 wannder 的帖子
3 @* D! F/ T( K1 D, R學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。
7 \% e9 v3 e7 w; D0 W( x
  \4 y) V, [- O  h& x  L' c! h7 r' C4 W8 [

# w0 j( S: U4 m: I2 G& r! x0 r回覆 6哨 陳峰青 的帖子
; O6 m6 ?, I" g, e- e* C學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。
; H5 U! c( D* u; P
$ ~6 C: }( r; |' ?4 y& L9 e
! E/ ^; s( v7 p7 I5 U" a
: l8 d: i: ?  E1 ~. Z, M9 |$ J7 }- Q回覆 7哨 MP443 的帖子( L# i- G& T' Y
跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的, R! n; ?& [7 I  [
這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,8 t" x$ W3 c1 s' O1 P. u
一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。
9 A8 _/ `0 X& L0 u! U3 a* a' J謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全- z: k' u# \9 c

& }2 R2 F/ y, W4 k
% A$ D  P3 w. [. [% R5 f
' m$ K0 _6 ~& C9 `  `) Q9 i回覆 8哨 陳瑋 的帖子
7 r+ m: p3 F$ l3 D依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。3 B8 A/ ^, @, S+ J
% _% @2 Q, l/ Z& [$ p
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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參與人數 1人氣指數 +1 收起 理由
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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表
, R3 W0 k2 X) ?( l& M: m8 q; W回覆 副哨 d61103 的帖子
, M1 R* f! v! X# M- k( F我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,
, t/ h1 m9 Q: O, Y1 C- ~1 i尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕9 j3 o/ f: C$ J: ]8 n
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...
/ |/ j- j! F7 h  s- I6 l
回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說. T' {# R5 u% Q' s
原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!
/ V% z4 j& }. w+ Y) V  l例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)
2 P( _7 |; E4 `8 C& \" x% v. a% n小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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