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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:54:09 | 顯示全部樓層

回覆 10哨 d61103 的帖子

在所有運動中游泳是最好的,% i* x: T$ w4 }, A6 s
優點如下 :1. 游泳是同時運動到最多肌肉的運動。
1 ?5 v7 B7 u( g9 h                  2.人體在水中因有浮力,對關節磨損很小,因此有些復健師會建議病   
, ~& z( }+ {( P: m6 b' S                     患在水中做復健。
/ x% a" F! q9 B! I- t. n                  3.在輕鬆連續不停運動30分鐘以上,游泳算是容易達到的。% ^, N" Z. i) d) M5 d/ ]- r2 P
所以游泳是一項非常好的運動,我最喜歡在室外游泳池游,可以晒太陽。

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d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-16 07:59:28 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:54 發表 7 u) D) Y5 K0 r) \
在所有運動中游泳是最好的,
; M. F4 D" K3 o) ]+ z. T優點如下 :1. 游泳是同時運動到最多肌肉的運動。
; z5 U' s* i1 R5 V                  2.人體在水中因有浮力,對關節磨損很小,因此有些復健師會建議病   
( v1 H$ Z+ }$ h- T* i                     患在水中做復健。' z0 K4 O! Q% a
    ...
$ N. A% f0 }% Q& ^* W0 Q; S
感謝阿毅學長如此專業的評論!小弟也知道游泳有很多的好處 但是想要的運動是要能流汗的!
% A& ]! D) c) P0 z加上小時後去馬來西亞遊玩 在飯店的游泳池溺水 幸虧當時爸爸剛好站在岸邊將我一把撈起& N& v+ T4 }& e8 G5 Z1 R' G$ z% I5 H
直到今天我還是有點恐懼# d2 [  C! D$ B& p4 D, Y; G
07年去英國划船 小弟船翻掉 小時候溺水的經歷通通回來了!
( @( U& P4 x( M所以有人問我什麼運動做不行的話 游泳會是答案之ㄧ!
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