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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:54:09 | 顯示全部樓層

回覆 10哨 d61103 的帖子

在所有運動中游泳是最好的,
3 B6 ?  c$ ^* v1 C  L9 e9 `6 N  p$ Q優點如下 :1. 游泳是同時運動到最多肌肉的運動。
7 E0 l. B# a. s& j                  2.人體在水中因有浮力,對關節磨損很小,因此有些復健師會建議病   
- V- m$ A3 g, _4 |: L                     患在水中做復健。  o1 ~! g! |# G" O/ I
                  3.在輕鬆連續不停運動30分鐘以上,游泳算是容易達到的。( @3 [1 r5 J' X. Q% w. T7 V3 z
所以游泳是一項非常好的運動,我最喜歡在室外游泳池游,可以晒太陽。

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d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-16 07:59:28 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:54 發表
6 S& @# Z1 s7 x5 z在所有運動中游泳是最好的,
( ~$ u" k: H3 [4 X# O" m# U  {0 Y1 \優點如下 :1. 游泳是同時運動到最多肌肉的運動。- I; @, L) ^( J$ T6 ~
                  2.人體在水中因有浮力,對關節磨損很小,因此有些復健師會建議病   
3 z) w: O9 G1 M- ?7 x                     患在水中做復健。
. [! c; c+ \- e# w% P6 J, }0 l    ...
8 p: s" Z: x- Z
感謝阿毅學長如此專業的評論!小弟也知道游泳有很多的好處 但是想要的運動是要能流汗的!
" E( M3 o, p* B1 \加上小時後去馬來西亞遊玩 在飯店的游泳池溺水 幸虧當時爸爸剛好站在岸邊將我一把撈起
6 T% I/ v7 T: S/ {' i) j直到今天我還是有點恐懼' J9 F6 K% t2 D. F, E5 h
07年去英國划船 小弟船翻掉 小時候溺水的經歷通通回來了!$ x% Y: U" n8 S3 H) ^' i# i' ?
所以有人問我什麼運動做不行的話 游泳會是答案之ㄧ!
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