學弟幫學長算一下BMI（身體的質量指數），看到結果嚇一跳 $ y; U* s0 K; L* J
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才只有19.94，（正常男性範圍18∼23最多可到24（胖） 到26是肥到32是痴肥  ）' j6 q) O/ I( {; e6 W; s
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像我身高175體重最高達到到75公斤BMI 24.48
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那是學生時代（兩年菸酒生），都在坐著不然就是作實驗，
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再加上有位超好的博班學姊，她喜歡到 Costco 買大量的乾糧，
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然後再分給所有實驗室的學弟妹 ，所以經過兩年我就從68胖到75 0 x- Z i( B/ a/ [4 ~, Y
4 F8 l, K; E( G* ~好不容易開始工作想不到才一個月我就瘦了五公斤，
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1 M6 @! L, a5 _現在70公斤 BMI 22.85，總算又會到正常的標準。 9 ^0 T! G) M7 w( t0 `
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BMI算法：體重（單位以公斤） /（身高的平方）（單位以公尺） _2 g9 T3 N7 S* H0 D
EX：70/（1.75*1.75）＝22.85
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最理想 BMI 的範圍為21-23，低於18不好（之前外國有許多模特兒BMI只有16，傳出死亡 ）
) [2 h0 _7 U+ C4 h: N、高於26容易患有心血管疾病。& [' r( [6 e% t& c7 X7 Y
5 A2 z& S- j5 A& r, U0 @所以學長可以再增加體重，範圍63-65公斤。" [1 T- j% u v$ B# L
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以上 BMI 範圍為我就學時之記憶，如有錯誤還請各位學長多多指教。, ?5 l4 R( }1 g- |4 v, H! X" y
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[ 本帖最後由 cpephil 於 2008-10-2 20:21 編輯 ] |
樓主
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，看來我要向學長好好學習
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