學弟幫學長算一下BMI（身體的質量指數），看到結果嚇一跳
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才只有19.94，（正常男性範圍18∼23最多可到24（胖） 到26是肥到32是痴肥  ）% r5 O0 H" m. q4 I: V' {; y
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像我身高175體重最高達到到75公斤BMI 24.48 , q$ t% T3 y, ?- f( r7 h, P5 P9 t
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那是學生時代（兩年菸酒生），都在坐著不然就是作實驗，
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再加上有位超好的博班學姊，她喜歡到 Costco 買大量的乾糧，0 N. X/ w- z# G, c$ |, D% B8 e' [
9 r: w/ m6 ^/ ^/ v0 E然後再分給所有實驗室的學弟妹 ，所以經過兩年我就從68胖到75 % y. \$ y7 E: E; u' U, u" f
/ I* S' C2 R! q+ t5 m9 r3 S好不容易開始工作想不到才一個月我就瘦了五公斤，
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現在70公斤 BMI 22.85，總算又會到正常的標準。
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BMI算法：體重（單位以公斤） /（身高的平方）（單位以公尺）% K( T" \+ Q7 O+ g# U7 f; b
EX：70/（1.75*1.75）＝22.85) i0 c4 \6 w# F p6 H+ _; _, C
/ \. q5 a% @4 a K# _最理想 BMI 的範圍為21-23，低於18不好（之前外國有許多模特兒BMI只有16，傳出死亡 ）6 c8 J8 u' m \+ `4 k6 [
、高於26容易患有心血管疾病。
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2 j' }) E3 o: I" _所以學長可以再增加體重，範圍63-65公斤。/ o8 ^5 ?& @+ U/ S7 K
) V* ^0 U$ _) x& m! r$ Q6 p$ R以上 BMI 範圍為我就學時之記憶，如有錯誤還請各位學長多多指教。' ~4 X# T( u' P; A# l1 I& P
$ N, K0 [, z/ x1 l$ J( w[ 本帖最後由 cpephil 於 2008-10-2 20:21 編輯 ] |
樓主
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，看來我要向學長好好學習
。