學弟幫學長算一下BMI（身體的質量指數），看到結果嚇一跳
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0 G( K( w% q/ w. B1 e( v( X# D才只有19.94，（正常男性範圍18∼23最多可到24（胖） 到26是肥到32是痴肥  ）
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4 e" w) u2 Z5 m& c- R/ F- ?像我身高175體重最高達到到75公斤BMI 24.48
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4 g& ]$ y, x2 H+ A那是學生時代（兩年菸酒生），都在坐著不然就是作實驗，
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再加上有位超好的博班學姊，她喜歡到 Costco 買大量的乾糧，; ^$ i# m" \0 M* u4 j6 E
$ d4 ]4 @3 k7 R; V6 ^$ r! J然後再分給所有實驗室的學弟妹 ，所以經過兩年我就從68胖到75
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好不容易開始工作想不到才一個月我就瘦了五公斤， # j/ S, j/ X0 u B, k9 ^/ j! |
- I1 O! T4 |0 @: K t5 _& ~現在70公斤 BMI 22.85，總算又會到正常的標準。 ) ^+ A/ r& P& ?
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BMI算法：體重（單位以公斤） /（身高的平方）（單位以公尺）
2 x- L4 D5 r$ v! g7 m% t: hEX：70/（1.75*1.75）＝22.85, C. M8 {5 c' j
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最理想 BMI 的範圍為21-23，低於18不好（之前外國有許多模特兒BMI只有16，傳出死亡 ）
, b4 U4 F9 R: b6 z、高於26容易患有心血管疾病。# w5 A/ e% F' y" m
, A6 U" I6 j- {3 l& s6 f3 O
所以學長可以再增加體重，範圍63-65公斤。
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以上 BMI 範圍為我就學時之記憶，如有錯誤還請各位學長多多指教。 z: g. `% Z/ t6 Y; }* b$ W4 R6 Z
. V8 t5 ~# K' U( R[ 本帖最後由 cpephil 於 2008-10-2 20:21 編輯 ] |
樓主
) Z$ u/ o6 \, q6 o; `$ t. d
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，看來我要向學長好好學習
。