中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

【討論】"一個基數"是什麼?

[複製連結]
dunhill男孩 發表於 2005-8-6 02:20:02 | 顯示全部樓層
Originally posted by Lonelywolf at 2005/8/6 01:43:" B# [4 K& W9 V

1 Z4 P$ g3 o! M% W* K; @) b, N+ v  ^  ?
難不成中午也撐著打飯吃? 虧你想的出來,當然是不可能讓他們吃飯& O) M4 G$ l9 e- A
那種部隊不是正常人能待的地方! 能進去的都是體能過人的怪物,就
) V" M# ?1 g, Q. G  h% T) N! l算三天不吃飯對他們而言根本算不上什麼,不要拿一般部隊的標準來
7 d9 r1 S/ F+ Z$ V/ |衡量他們, ...

( j0 A+ p. E& o! }# V6 Y6 w% K: y; D' ^- y
因為他們已經達到神的境界~
* o5 S& J; |/ T/ N- P' q" g
$ {4 E4 c, f0 p" _6 c# c$ P0 ^0 L. [% k8 |8 O7 C/ i; Q
德華 發表於 2005-8-6 08:46:53 | 顯示全部樓層
Originally posted by 萬寶路 at 2005-8-5 11:47 PM:3 w( t5 t% E% p; E( p  \
每個單位都不一樣
' Z. ^$ M9 k0 ?7 h3 E' a/ T' Q6 i我把我們連上的情況告訴你' B9 T; }+ c( r7 Y
一個基數是五十下
- q$ W0 M: e, ?/ m( t然後依梯次一梯加十下
$ G3 d; y4 h7 S+ q% k做完的梯次先行離開( w& b1 A1 H: {) f: \, @! \
紅.黑軍不用作上兵只做一個基數" I; O$ B, r7 M8 ?1 w7 n
到一兵王開始那個一喊了很久才會聽到二3 x, U! B; N: V- N8 t
總數也不會做很多啦  E4 V" L3 ]5 X9 o: d! s
因為 ...

9 Q; x* r' i) {% b8 w
+ d- {1 q# A; G5 d4 J% s; \由萬寶路的基數看來我們是算同一個時期的人呀.
damon 發表於 2005-8-6 11:22:26 | 顯示全部樓層
其實伏地挺身確實無法練出結實漂亮的身材,
# `* i. h1 T4 b' G5 K$ M學弟認為拉單槓練出來的肌肉比較好看,
- }% g# e5 a# r1 g1 f4 k伏地挺練出來的只有背部的三角肌,# h. G2 Z# [' u9 O- ^
而拉單槓可以練出肩牓上的肌肉,
* ]4 k1 ]. J( r* T; U6 S4 `/ q- ~4 C這是以前隔壁連一個練健美的學長告訴我的(我們都是行政常一起出去『洽公』),6 V5 V( X$ R. ~+ K1 G. N+ j
所以做到300多下以上的伏地挺身可能只是鍛鍊個人的意志力吧!
萬寶路 發表於 2005-8-6 12:54:02 | 顯示全部樓層
Originally posted by 德華 at 2005-8-6 08:46:
7 W; t* p, l  l) h 2 s. V' v$ |3 L4 z

7 k+ |, t! u9 x$ ?& Q$ j由萬寶路的基數看來我們是算同一個時期的人呀.
. F; y8 u) x; s8 [  L# k
哇 學長不敢當2 b# }" h+ _7 b$ C9 G) Z4 K6 j
我跟您比我也是算菜蟲掉滿地的
LJT99099 發表於 2005-8-6 19:49:58 | 顯示全部樓層
據我的見解 一個基數代表的意義
. ]0 k8 f, @, @1 |: Y" E基數字面上的意思就是說基本的數字9 g) a+ ?2 P6 q7 L
所以並不代表是幾下或做幾次
0 H( \0 a5 h9 o3 c基數可以是10下 也可以是100下 隨人而定
3 n% X) _- v) D- s7 V( a我以前操兵常用的 一個基數10次  三個循環
  l; {0 @6 |2 r$ y' v8 z6 G- T換句話說就是一個代表性的字
9 p5 N4 T) j' ^6 w2 H9 L粉多人會引用可是並不知道意思  q6 @6 h8 h7 f4 p$ z$ g
比如說現在做伏地挺身 一個基數三十下  循環三次 總共是90次% Q- M* n; @- [. t# x
講白一點  我並沒有一次做90個伏地挺身  是分開三次做 每次30個8 x9 v+ [5 S/ _0 Z
可是實際上還是做了90個! v3 @* t" ^) E+ f! U  d
不知道這樣的見解是否有人 有意見
MP269C570T 發表於 2005-8-6 21:22:58 | 顯示全部樓層
Originally posted by ha102559 at 2005-8-6 01:19 AM:" w6 P1 g- [9 q  _5 t7 B; a. t+ d3 O4 n
我一定要強調一下以免各位誤解
( S: q( b3 U7 ]
2 F% u, |3 F9 P* C我當時問過對方一個重點問題* [1 [8 D; i) W0 L7 [+ i5 [3 E

4 Q3 P# v  ^8 b" T4 G我問:你們的1000下都是標準的嗎?* T! i9 L6 e3 L: c" _: b

* _( c3 l, ]1 l7 {- U2 ]他回答:當然不是!4 r9 ]( C) O. g& x5 ?
他說
- D& V' L( D# a$ T
  U- b7 i8 N7 p& K" N一開始前面的300到400下都還是標準的伏地挺身
8 c. `  d+ j' Y, r6 ~7 D基本上還是因人而異 ...
( K1 d, ~, s* _9 ]: m  u' q
0 ~4 @+ a+ Y3 c
這樣子的訓練方式,除了可以訓練體能之外,的確可以訓練意志力和服從力。) u' }% W. i7 v: G7 a/ e
但是這樣過量的方式,卻很容易造成肌肉傷害。
5 K8 ^4 J8 i% G+ k1 x例如蛙跳以前也是一種很常拿來訓練體能的方式,但蛙跳過量的話,會容易造成膝蓋方面的傷害,最猛的是軟骨還是膝蓋的甚麼肌肉會溶解.......。- z7 J+ G' C& c) ^9 f+ a! o
所以體能的訓練方式,最好是循序漸進,操之過急反而身體負擔不了,很容易造成永久性的傷害呢。
kenboss1975 發表於 2005-8-6 22:10:51 | 顯示全部樓層
Originally posted by 冰之饗宴 at 20050731 23:47:
4 @/ V. \0 {, ` 2 e/ H6 S/ [5 ]
一個基數是幾下,這要看每個單位不同( N: {& Z; S1 z* Y- G7 h% E
有些單位一個基數10下,也有一個基數30下的
1 e* b) }0 X0 n' X- k! u5 ?但通常用來玩梯次操比較多吧
9 f, o0 a, Q7 C" M6 W  g
) x& u; S6 E% d" F一次最多做多少伏地挺身..$ |$ k/ j# E9 j. {& z3 ~$ N3 D4 \
我看過我學長一次三百下啦
: H7 a6 [# ^% F2 a(我最佳狀況大約兩百左右)6 {$ I8 Z# B/ p
一千下就真 ...

: w. D. @- g" w2 ?% B4 z7 U4 R我們那時的梯次操是10下起跳
7157 發表於 2005-8-6 22:13:26 | 顯示全部樓層
嘿嘿...最菜的時候......體能還沒操出來...一梯10下就夠辛苦了...
SC 發表於 2006-7-20 16:06:40 | 顯示全部樓層
"基數"
9 q, u/ j# ~7 _% ]- w1 P. u: F我覺得是類似"最低消費"的意思.! S2 f! C$ w% Y5 `$ u* }& |- s
1 Z& H% c" v+ j* ?- C) [0 G
依我連隊的做法,一個基數是50為單位,像我80.08.28下部隊,連部傳統是:9 c) ?1 V2 w7 M' w% Y; _
晚點名後,由值星官帶領,所有連部人員,一律50下伏地挺身(少校連長也入5 Y5 ?9 l- a, [1 k# l
列,其他幹部當然也是,姿勢標不標準是其次)./ O+ S: e" z. t- l- \+ X/ h6 R; D4 }
8 {' ]+ o: t" V0 m! e& l2 l) i
再來是排級以上幹部與上兵弟兄先離席,自然留下一些二兵,一兵,下士,* K9 b- |$ O2 l- G0 Z" T( }
這堆人由梯次最老的開始,他做幾下,其他學弟跟著做,他做夠了自行起立
9 H) q, h7 d4 J, I* b離開,下一梯的繼續如法砲製......做到我這最菜的梯次,真的不知做了多少
; h( @& z* I. Z5 a) a6 J6 m; ]下!!當然姿勢越做越不標準,但是我們連隊很忌諱膝蓋接觸到地面,常聽到
% ~; [7 t2 q" `1 ~8 b9 l0 D: d一句話:"男人,跪天,跪地,跪父母,你不要跪我".8 N, P  d# e5 z+ d! {

2 ~6 ^( `( h5 K' z據點裡,任何閃失,被點名到時,學長或槍砲長最常比出7 e( ]' u- N  @( n$ n  {3 R4 d; J
2 X- T5 A5 {/ r$ T
你就知道是兩個基數100下的伏地挺身,邊做邊報數,做完再請示起立
x9111040 發表於 2006-9-20 11:41:16 | 顯示全部樓層
應該是看單位不同
; \! z3 ~! p* l/ V3 @小弟的單位一個基數是20下
+ K8 ]" n& f$ g8 D3 j0 l$ W0 N基本是要五個基數( E8 V6 s( k! l5 u, b$ m3 T& M
如果值星班長心情不好
: e  G6 e9 z& z) Z6 v4 P, b通常再加五個基數
你需要登入後才可以回覆 登入 | 加入後憲

本版積分規則

禁閉室|手機版|Archiver|後憲論壇

GMT+8, 2025-6-18 05:51 , Processed in 0.026987 second(s), 6 queries , Gzip On, APCu On.

Powered by Discuz! X3.4

© ROCMP.org since 2005