【討論】"一個基數"是什麼?

Originally posted by Lonelywolf at 2005/8/6 01:43:


" [6 H7 \6 v5 H! D難不成中午也撐著打飯吃? 虧你想的出來,當然是不可能讓他們吃飯
1 y" ?0 _/ |7 v3 u那種部隊不是正常人能待的地方! 能進去的都是體能過人的怪物,就
算三天不吃飯對他們而言根本算不上什麼,不要拿一般部隊的標準來
衡量他們, ...

因為他們已經達到神的境界~

: j) }0 `. K6 q# u
& D/ w' c( U  ?, P# G

Originally posted by 萬寶路 at 2005-8-5 11:47 PM:
每個單位都不一樣
我把我們連上的情況告訴你
2 _. P: h' L+ f1 w: Q6 ^一個基數是五十下
然後依梯次一梯加十下
做完的梯次先行離開
紅.黑軍不用作上兵只做一個基數
到一兵王開始那個一喊了很久才會聽到二
3 x6 F3 ]$ m' ]2 l總數也不會做很多啦
4 |3 V% \% h( ]0 V因為 ...

& v% n. j9 a, f5 B; K
3 f& Q8 k. U$ I0 u由萬寶路的基數看來我們是算同一個時期的人呀.

其實伏地挺身確實無法練出結實漂亮的身材，
# {# m, X) b- c& _$ s2 y9 R0 B. L學弟認為拉單槓練出來的肌肉比較好看，
伏地挺練出來的只有背部的三角肌，
) [, i% U  {2 }而拉單槓可以練出肩牓上的肌肉，
/ e) U$ y; p, u這是以前隔壁連一個練健美的學長告訴我的(我們都是行政常一起出去『洽公』)，
所以做到300多下以上的伏地挺身可能只是鍛鍊個人的意志力吧！

Originally posted by 德華 at 2005-8-6 08:46:
: v- H8 g! _" e! e9 C2 M) T9 }

. r+ ^- s3 r0 M7 H/ ]9 L由萬寶路的基數看來我們是算同一個時期的人呀.

- l7 C9 M& I3 V9 F哇 學長不敢當
我跟您比我也是算菜蟲掉滿地的

據我的見解 一個基數代表的意義
基數字面上的意思就是說基本的數字
3 [5 s# T, A/ M1 u$ w3 i所以並不代表是幾下或做幾次
基數可以是10下 也可以是100下 隨人而定
5 _3 c9 ?/ q% R7 C9 x2 ?我以前操兵常用的 一個基數10次  三個循環
換句話說就是一個代表性的字
! r3 d6 _- s: M5 W9 e粉多人會引用可是並不知道意思
比如說現在做伏地挺身 一個基數三十下  循環三次 總共是90次
講白一點  我並沒有一次做90個伏地挺身  是分開三次做 每次30個
可是實際上還是做了90個
不知道這樣的見解是否有人 有意見

Originally posted by ha102559 at 2005-8-6 01:19 AM:
我一定要強調一下以免各位誤解
) x0 U* R7 p; W& h$ v* b/ X' M
我當時問過對方一個重點問題

我問:你們的1000下都是標準的嗎?

他回答:當然不是!
3 C. D" b1 x0 c" G7 R7 z他說
3 h" [0 r  x/ U5 N$ P2 j
一開始前面的300到400下都還是標準的伏地挺身
) V5 F+ i3 N1 f/ e8 D. P& W基本上還是因人而異 ...

這樣子的訓練方式，除了可以訓練體能之外，的確可以訓練意志力和服從力。
1 J+ z& C7 H2 L8 C9 M但是這樣過量的方式，卻很容易造成肌肉傷害。
" k! T8 s2 z+ g# v4 M( {例如蛙跳以前也是一種很常拿來訓練體能的方式，但蛙跳過量的話，會容易造成膝蓋方面的傷害，最猛的是軟骨還是膝蓋的甚麼肌肉會溶解.......。
/ F; U! d# |* j4 P所以體能的訓練方式，最好是循序漸進，操之過急反而身體負擔不了，很容易造成永久性的傷害呢。

Originally posted by 冰之饗宴 at 20050731 23:47:

5 s  `  H9 \/ |# M( j+ [: ^一個基數是幾下,這要看每個單位不同
' H+ ]. W" M: ]有些單位一個基數10下,也有一個基數30下的
  h. c8 l# h" R5 ]3 s4 l6 P, }但通常用來玩梯次操比較多吧

一次最多做多少伏地挺身..
我看過我學長一次三百下啦
# W6 B0 ?4 x' ]+ c6 s(我最佳狀況大約兩百左右)
, Y5 y% ?- b" h7 r( F7 {, h0 r: s一千下就真 ...

我們那時的梯次操是10下起跳

嘿嘿...最菜的時候......體能還沒操出來...一梯10下就夠辛苦了...

"基數"
4 A. Y! i8 g- ~& ^0 Z+ Q我覺得是類似"最低消費"的意思.

依我連隊的做法,一個基數是50為單位,像我80.08.28下部隊,連部傳統是:
+ a3 j7 g0 ?, {晚點名後,由值星官帶領,所有連部人員,一律50下伏地挺身(少校連長也入
列,其他幹部當然也是,姿勢標不標準是其次).

$ u& W# _3 [2 z6 a4 k" q0 h再來是排級以上幹部與上兵弟兄先離席,自然留下一些二兵,一兵,下士,
7 _, ^% S. I4 }7 D3 [# i- x這堆人由梯次最老的開始,他做幾下,其他學弟跟著做,他做夠了自行起立
3 g1 \0 L  C% a. [  W& J離開,下一梯的繼續如法砲製......做到我這最菜的梯次,真的不知做了多少
下!!當然姿勢越做越不標準,但是我們連隊很忌諱膝蓋接觸到地面,常聽到
一句話:"男人,跪天,跪地,跪父母,你不要跪我".
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據點裡,任何閃失,被點名到時,學長或槍砲長最常比出
6 a4 }7 k9 l3 x1 q
你就知道是兩個基數100下的伏地挺身,邊做邊報數,做完再請示起立

應該是看單位不同
# Z+ F# z3 c) i9 d# Z0 Y3 m  n小弟的單位一個基數是20下
8 j" u. b, [) K) T2 Z2 Z/ `基本是要五個基數
如果值星班長心情不好
( S. h+ S2 s  Z$ B, x- z( N3 Q/ e- k通常再加五個基數