【討論】"一個基數"是什麼?

Originally posted by Lonelywolf at 2005/8/6 01:43:
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難不成中午也撐著打飯吃? 虧你想的出來,當然是不可能讓他們吃飯
那種部隊不是正常人能待的地方! 能進去的都是體能過人的怪物,就
( c- f2 T5 X0 f; s) Q' T算三天不吃飯對他們而言根本算不上什麼,不要拿一般部隊的標準來
8 k+ v8 s8 [- y4 A" L2 f衡量他們, ...

因為他們已經達到神的境界~
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( b1 {( f; A7 K' Y# m' W

Originally posted by 萬寶路 at 2005-8-5 11:47 PM:
每個單位都不一樣
我把我們連上的情況告訴你
% v: R; n8 s" C一個基數是五十下
然後依梯次一梯加十下
/ y% Q, @8 d8 ]4 x# e8 X做完的梯次先行離開
4 u# a2 }& B1 A% B; l) Z. A紅.黑軍不用作上兵只做一個基數
到一兵王開始那個一喊了很久才會聽到二
8 B6 S- r% l# N$ h+ l, K總數也不會做很多啦
因為 ...

3 p5 g! K: s3 M
4 X% Y/ L1 C+ D0 K5 _! w& [4 q6 G  K由萬寶路的基數看來我們是算同一個時期的人呀.

其實伏地挺身確實無法練出結實漂亮的身材，
9 D: J% w. N4 c2 q+ V% @( s/ S學弟認為拉單槓練出來的肌肉比較好看，
伏地挺練出來的只有背部的三角肌，
% [3 s" ~: k' A* H& M; Z! C; c6 J: a而拉單槓可以練出肩牓上的肌肉，
這是以前隔壁連一個練健美的學長告訴我的(我們都是行政常一起出去『洽公』)，
所以做到300多下以上的伏地挺身可能只是鍛鍊個人的意志力吧！

Originally posted by 德華 at 2005-8-6 08:46:

1 `0 C. `9 ?2 `; F0 G: {
由萬寶路的基數看來我們是算同一個時期的人呀.

% @: T/ T3 o1 N1 b* D8 z+ d6 l哇 學長不敢當
2 ]8 K  {, E. G8 K2 V9 \! E我跟您比我也是算菜蟲掉滿地的

據我的見解 一個基數代表的意義
基數字面上的意思就是說基本的數字
所以並不代表是幾下或做幾次
基數可以是10下 也可以是100下 隨人而定
: F9 C! r5 Z1 J; \1 V8 t9 F我以前操兵常用的 一個基數10次  三個循環
1 w: o$ S9 H5 B" w* e1 s換句話說就是一個代表性的字
0 F" g+ W  T6 t粉多人會引用可是並不知道意思
/ {  _( E9 p- u2 S" L2 D比如說現在做伏地挺身 一個基數三十下  循環三次 總共是90次
6 H, ^$ G' }, N: k% e4 e1 ]講白一點  我並沒有一次做90個伏地挺身  是分開三次做 每次30個
可是實際上還是做了90個
" r1 {# p& V4 V+ G# _不知道這樣的見解是否有人 有意見

Originally posted by ha102559 at 2005-8-6 01:19 AM:
) I# J, G" v) x, x 我一定要強調一下以免各位誤解

& |" Z! N# M' |5 `9 p( ?我當時問過對方一個重點問題
8 _3 F$ x- r0 @( H& e% N
4 t% k7 L$ z; D) d- G6 u我問:你們的1000下都是標準的嗎?

他回答:當然不是!
他說
/ {* x5 Q% p; m
9 G) O2 L6 G9 ^. U: [一開始前面的300到400下都還是標準的伏地挺身
" K' `+ `. K# I基本上還是因人而異 ...

' s+ o3 g* K7 o/ G這樣子的訓練方式，除了可以訓練體能之外，的確可以訓練意志力和服從力。
% T) v4 ]% X  v7 B5 ]但是這樣過量的方式，卻很容易造成肌肉傷害。
例如蛙跳以前也是一種很常拿來訓練體能的方式，但蛙跳過量的話，會容易造成膝蓋方面的傷害，最猛的是軟骨還是膝蓋的甚麼肌肉會溶解.......。
所以體能的訓練方式，最好是循序漸進，操之過急反而身體負擔不了，很容易造成永久性的傷害呢。

Originally posted by 冰之饗宴 at 20050731 23:47:

一個基數是幾下,這要看每個單位不同
/ v# H7 Y$ ^* O7 f: H! D有些單位一個基數10下,也有一個基數30下的
9 u6 }1 f) y: C( r6 [但通常用來玩梯次操比較多吧
2 d5 x0 a* f0 [, H) a; W
5 @' Y3 a# [+ x一次最多做多少伏地挺身..
8 q: p: F* p% b0 q我看過我學長一次三百下啦
0 Y+ f4 s  y) C8 ~7 u6 K" t(我最佳狀況大約兩百左右)
( R& A: |$ s, q2 s8 T一千下就真 ...

8 T. F7 v3 Q: }* r  Z! q9 m我們那時的梯次操是10下起跳

嘿嘿...最菜的時候......體能還沒操出來...一梯10下就夠辛苦了...

"基數"
! ^% D  I) v; ]5 k) K我覺得是類似"最低消費"的意思.
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依我連隊的做法,一個基數是50為單位,像我80.08.28下部隊,連部傳統是:
6 Q/ P' @  U8 Z/ y晚點名後,由值星官帶領,所有連部人員,一律50下伏地挺身(少校連長也入
列,其他幹部當然也是,姿勢標不標準是其次).

再來是排級以上幹部與上兵弟兄先離席,自然留下一些二兵,一兵,下士,
9 N5 b# F8 h1 m! O% o, v% U這堆人由梯次最老的開始,他做幾下,其他學弟跟著做,他做夠了自行起立
離開,下一梯的繼續如法砲製......做到我這最菜的梯次,真的不知做了多少
下!!當然姿勢越做越不標準,但是我們連隊很忌諱膝蓋接觸到地面,常聽到
2 n2 S5 e( [. v# w3 ]- P一句話:"男人,跪天,跪地,跪父母,你不要跪我".
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據點裡,任何閃失,被點名到時,學長或槍砲長最常比出

你就知道是兩個基數100下的伏地挺身,邊做邊報數,做完再請示起立

應該是看單位不同
小弟的單位一個基數是20下
) X/ M6 \6 W7 \" R% F* p( [" O' E基本是要五個基數
$ e9 ]/ {( f; y( Z7 F2 H2 w如果值星班長心情不好
通常再加五個基數