中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 78209|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
0 m- u$ q- U1 U( J7 a& l說自己體能不錯3000公尺跑的完1 Q! j* Y  m/ q- [& a% _
3000公尺是什麼4 |& z/ K' D  r) S% Q: n
我以前真的沒有聽過 ! I1 w# M4 ]& B7 h0 D+ P; D7 n2 _
現在憲兵都只有跑3000了嗎
, B9 d& @& E# C1 G5 `我相信版上的學長很多以前是5000起跳的7 p" s( V, O8 J! w- i& M
如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)+ Y% i! x) O( {# Q( x0 m
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)* z; O6 ~3 p! e7 L5 P* o7 s* Y
沒有6下別想1800可以離營! s+ d( J5 E& W" v8 s
5000要22分鐘內 7 @& s4 k+ ^5 N/ t5 U' m# x
500障礙要2分半 :gud: 3 c4 I0 O# Z/ H- U9 }: z
(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud: 0 T3 ?& ~- X$ W2 D1 m
手榴彈最少要35公尺
0 F4 d3 S' O4 N: X' K+ }打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
4 c! U& @& x# w4 E* X/ K但是現在看到版上有許多的發言( ^/ Q9 I+ R9 G8 o# t. E, I
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
! o+ G1 z0 F/ D( K. I版上有許多優秀的學長! t$ Y$ |& E" l* F8 o% g
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
; `- L, f9 a3 S0 q' m而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
2 k8 g" r' j; y反而是想如何讓自己更優秀! r" z$ h2 Y' V, z$ @
如何把"憲兵"這兩個字扛起來
- Z8 J  u5 b8 l5 }- v  a, K2 q希望現役的弟兄不要太過自滿
( e: h8 r: T4 b6 \8 K+ d4 U: f要把憲兵的優良軍風傳承下去
+ Q! C: p6 A( I不要讓學長們說成  p) {; {6 ^/ F
草莓憲兵& F2 e; n8 z: @. H+ L$ l3 q
一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法
, m- ~# I$ U7 q* k' r8 s上頭不要求6 e' i! k: r- e1 J7 c2 h
還全民國防呢?; A, [8 H7 G. ^
我們在這氣得要死
0 B6 g1 q2 A, y" y: U後憲也去建議
+ S- p8 f; r1 l3 i一點變革都沒有! z: d4 _8 ?. V8 f
還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果$ q) Y# u0 w0 j& ?
陸軍是三千愛跑不跑的* d% }  L3 Q& W5 e) I
真的是一代不如一代5 ]3 W8 c$ K5 p, S& v" z$ R7 o
都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓6 S) I6 ]" ^3 R! C: [
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
# Z3 y! k* Z; O1 S$ r晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
- f) N) G( o) B1 p常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)+ E) T/ N' R( t% F7 h. }
說自己體能不錯3000公尺跑的完
5 e7 ?0 c( C. C, A; \3000公尺是什麼
  t4 I& K& R, z# \5 `8 r我以前真的沒有聽過
7 B2 Z" i' Q8 b! Q3 Q現在憲兵都只有跑3000了嗎
* y% D1 _! W$ J1 [/ _% W我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
+ [" Y: }: I! N3 Q% n4 P如果精 ...

. h" V- P* B) [" i/ k1 _
8 v& l7 {, Z, H7 A3 e1 Q吼∼+ P/ |4 n/ Y2 m
學長您 lag 很久囉∼9 ^" [; p5 o$ Q* g
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。9 `3 R2 G7 ~$ Q

8 Q: i. _8 \4 Q& \, W9 ^' H1 b5 s改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
% e' A9 X$ B: p7 i; ]2 [  w8 X7 f; S# r- t0 H
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣
. v1 |  U! H7 j9 |% y* o; N  r* A不會要特勤在執勤時跑很長一段路; x& h  W) l. c
特勤主要著重在速度與靈活性( Z6 f! N; l& U- F" W  Q* }. j
我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
  W/ B% J1 i& z1 l* `有一次看到211在中山堂附近測驗
: s  Z4 v7 V# @4 a& ?5 m跑個3000就歷歷拉拉的
+ c: J* T+ _; U5 i8 m# }真是夠了6 o: k' I; l# C) y& j
! `7 R# }4 L$ D# ?2 A0 a
1 V2 F- ]3 f" M: U3 `% e, F' c
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表   s! i; T/ i" C1 d' T
; Y, T9 t6 M* h) E9 Y4 D3 }* n

7 B3 y! ^5 b8 }2 V2 N( R吼∼
9 f5 f  D( c/ ^/ k學長您 lag 很久囉∼
+ m  ^  m: w' C; c8 K5 @! b5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。7 X) t3 @2 t7 [: s; T+ J

8 \9 A* g0 B1 J( s' r  I改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
: v# ]: T6 E) F. [( p3 q: c, o, R
# o0 |- s" z1 u' D8 q9 W, y我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時$ M6 l8 D  y( M; A/ J+ ~
剛好遇到營部測驗單槓
0 [  S, ], H+ c* ^2 |5 q& X10下及格,21下滿分# [: }+ J3 b  O% X
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
3 m9 s' n9 K. V6 ^. N1 ~# V# h因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
( k7 B" i+ i0 O7 g掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
: l9 c/ X5 `: ?$ D/ x6 Z" }  N好哩家在,剛好及格$ h* X* h0 w- A9 G( P" e& s0 F: r
單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....3 A% W2 f% ~; f& K/ D# p
只有後退....不會前進...
% ]' N0 H2 j( c
6 s2 m' G. n( k) i  t/ z, a8 p  |+ }) J3000公尺該不會也漸漸的變成為
/ L. _& e+ r: \# A8 \"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
3 U& V. ~1 ~/ @$ C9 _" N菜鳥時! b/ z" A$ k* ^' q
剛好遇到營部測驗單槓3 m+ G  Z) M1 o$ T# [7 z. ?8 ]" B, g
10下及格,21下滿分  U+ \( C& w  i- P  X
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分  ^+ B. Z1 `$ a' g
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來# d% ~7 ?8 ^7 ~& F( T5 A8 p
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
6 l# N- H5 V- n8 _/ A好哩家在,剛好及格
& C7 f8 Y1 |$ R- b6 m( y單槓可能沒有統一標 ...
6 |" }) Z6 x8 P0 `. z1 K! ^  x
; m7 ^) N5 t1 n) ~
報告學長
' y1 o( z$ p* U, F0 {5 A您那時比較"操"唷
' ~8 T( e- E$ ?: s  r( x我們只是6下就及格
3 z3 z& ]6 V( M& R0 h$ Z1 W0 D1 r10下就滿分了耶...
. x. m; Q" w- e0 F4 j2 R" |: h0 H莫非從那我們那時開始
  e; Q+ L7 c( P  z4 {4 [憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表 ; S; D1 T; ]7 ?0 a
不是我臭屁!我的體能是:
6 i& A" S' f/ p7 @8 k5000公尺 19分45秒
5 N% d  H+ K, Y; x9 _500障礙   2分8秒
1 e3 I: @/ T' q0 n% K手榴彈      55公尺
) @% Y: E- d! T) [+ X' w0 R打靶          滿靶7 |- B7 }2 h8 G; H* z& ~
手槍靶      45分+ T$ g" G0 N1 z8 ~  D2 {
現在跑3000還有人跑到暈倒.....
9 ^" c' u$ k' k$ M! L$ }
學長4 q7 I1 x: p' j$ n8 v, L
您的體能真是標準呀....
# |4 ^4 K0 b9 `0 q6 J4 ?我的體能就沒有您好了# ^% O4 z& o( I9 H
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了). u$ a! Q& k$ x: ]* o, S
500障礙   2分20秒
: D0 W6 w3 J" R/ a手榴彈     48公尺
2 \, X  A% F$ n3 O3 _打靶          滿靶
, ?, ]2 l, \: N# b  z2 ?+ W- {手槍靶      45分
5 w+ t4 `+ F5 V2 u可見學弟我"打槍"還滿行的唷.... 9 B& d$ C! G* {: \
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了1 r, y* Z* [, }7 C
有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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