中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 67801|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
+ l. s) y- F. j- l1 t" p1 n: j說自己體能不錯3000公尺跑的完- {% j/ I+ r& b; Q
3000公尺是什麼) u. T% l  A. U# o
我以前真的沒有聽過
: o0 n/ S( {: H# ?現在憲兵都只有跑3000了嗎$ O$ }0 Q6 [( C
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
1 k( @$ ~8 D3 k- _$ v0 P如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)4 E1 |; K! ^/ |% u( }/ }
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格): u* O$ R+ W  S% I/ S7 L
沒有6下別想1800可以離營. D6 o; ?* p3 S+ v7 V
5000要22分鐘內
, s  B# t+ [2 o, @500障礙要2分半 :gud:
- z# k' b& V* y(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
  ~, u1 Z6 r6 q6 P$ h手榴彈最少要35公尺6 o& C; n: w, w
打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上) * k4 z! p) y' Q8 i$ N3 [
但是現在看到版上有許多的發言( D* J. l3 k  Y$ b) U
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)  d* r# E  S/ C) `
版上有許多優秀的學長5 ~2 o& C/ ^% [% ^- C
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的6 k, G5 p2 M: Q0 ?& }# T) `. ^
而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
0 I0 E7 G- }  T) n反而是想如何讓自己更優秀
( n& j" X* N7 f" C如何把"憲兵"這兩個字扛起來. {9 f  R/ Y5 y$ }+ @
希望現役的弟兄不要太過自滿1 U$ e% [) I" r: Y) N
要把憲兵的優良軍風傳承下去* ]" d& p* H6 N, c2 K, i+ M& w
不要讓學長們說成( n0 K5 m& C6 I. S. ]2 t6 {
草莓憲兵' Q: ^9 O3 [; l& V0 [/ e
一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法
1 _! g! c: l; ^8 S1 e上頭不要求( [9 u. t; Z$ Y% P
還全民國防呢?8 q2 Y8 A, j# @2 U8 C, V
我們在這氣得要死
) _7 k$ {5 {& B' @& K7 [後憲也去建議) r  F# ^  Q+ |( w8 Y
一點變革都沒有
( M5 d( w5 Y  ^% ^7 w7 q. G7 ~還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果) w; P- I  o5 h" {$ I2 n/ A
陸軍是三千愛跑不跑的( Y8 C2 y+ T# d( }% z
真的是一代不如一代! H. M) F6 M/ W$ X8 @6 {
都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓* E3 f: O$ ]& z/ a: l+ C
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
- U3 [0 O8 l+ G8 `8 t& \晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表 " N# K; u* ~# @8 Y
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
  b% ?9 I1 ?+ N! _5 h" r說自己體能不錯3000公尺跑的完
! a4 z% X& `' U4 b% l" J3000公尺是什麼( p- q0 Z5 S: p, D5 X( @
我以前真的沒有聽過
( F8 M' \6 f3 o現在憲兵都只有跑3000了嗎. V3 M  f( y1 C5 e$ v) L
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
( F. D& q9 M) \0 {! j如果精 ...

5 y5 f! V, X, l, y, q0 b! I5 e8 T/ L- `- O7 f8 K! U. U
吼∼
7 z/ b4 R/ B5 t; r6 ?" s) B學長您 lag 很久囉∼
3 ~# V) K( I5 D% `4 r- \; b7 y5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
0 A( y; S( h. S% Z+ G7 e; x" Q0 A! ]$ n# T0 d6 |1 Y7 j
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。4 ~7 f& v$ A( R2 j
, B" L* F6 ^" F; }- a
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣
. n2 v0 D4 h- X! e7 P0 m$ d不會要特勤在執勤時跑很長一段路
( X1 w3 f' n: W! P* Z0 w& n( ]特勤主要著重在速度與靈活性
8 f7 B: v9 F' O% E5 C我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
; r# K/ G1 a: _( T& G1 M# q4 r有一次看到211在中山堂附近測驗* {1 R  v; E3 k$ X" e9 q
跑個3000就歷歷拉拉的
: O  R( ~. `" E+ d3 ?- R* P真是夠了
( i$ K6 \8 {- U3 d: ?
! @: d+ s6 @8 m4 X& h% r
- I0 V) N$ ^4 K; D$ i2 r/ l
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
% [( C) q. o' m0 Y- v
, U7 h  @6 S$ K
; {, k1 Q: M- a& H+ q+ b6 R% _吼∼1 D" ]7 J- {8 f  {* E" S
學長您 lag 很久囉∼. o, |6 R, U1 F" @! _, {
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。# V" T9 W+ U" F
5 Y* P# `( }& F' x: ]
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。# z( r. K  F% t8 h  V% P
1 T5 l0 w0 Z: Y5 v" i, n6 h
我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時1 m# G1 d# e" a5 c9 Q7 u
剛好遇到營部測驗單槓
8 x8 I/ Q0 P: w9 j1 t10下及格,21下滿分
  T9 j0 z6 X% C4 q可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
" C! y( N6 n" E6 w+ S' r& u因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
" G* O5 @4 X7 f: C8 G* a掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
0 n# Y& e  H# C& x  }. @好哩家在,剛好及格
) ?; \$ ]8 |1 r單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....
& |6 H) C0 ?/ x* Y7 N+ j只有後退....不會前進...6 T" n" q" u& h3 r+ F: f

3 p( |4 H0 k( P3 y9 s3000公尺該不會也漸漸的變成為
9 w7 y" a1 c+ L. c"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
: x' O" P4 E- w& R6 |+ n菜鳥時
5 g! K. A! }; B4 k4 _) s剛好遇到營部測驗單槓
, }' T) I  c: R  j% G10下及格,21下滿分
# c! \- v5 E% q9 ~3 [8 k% t可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
4 S; p/ s4 a* q0 d0 F因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
% ~) k3 e# i, K4 m' d2 f% p; A掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
+ h. R" P; C1 e: @好哩家在,剛好及格1 E% T8 {* P" t$ k: j
單槓可能沒有統一標 ...

( A& L. o9 x4 }, s
+ j& t. I# _3 J  ~5 v報告學長' ^+ A/ h4 `9 W7 ], F: T' l( B! z
您那時比較"操"唷' e  J  y& U" o9 Q8 Z5 `
我們只是6下就及格- u7 M% F2 d) `6 j
10下就滿分了耶...
9 j, p, N; ^3 i- Z/ T; P" e5 r$ b2 z莫非從那我們那時開始
% E6 M. q3 a4 Y+ \/ z5 M0 g憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表 & V' A1 Y9 S7 p" ^. V
不是我臭屁!我的體能是:9 Z3 _& t4 p/ }% `
5000公尺 19分45秒! Z3 x4 P) T7 l) c) W' H
500障礙   2分8秒
- Z4 Q7 m, g7 M' L8 Y7 b+ b+ t' k手榴彈      55公尺( Q" C) [- Z% ?2 x' W
打靶          滿靶
( ?4 I9 `1 h) Y手槍靶      45分
+ V; X- T' {/ J* k: P" X現在跑3000還有人跑到暈倒.....
# l4 L7 `0 [  ~( C1 G7 B, ?4 _" ~
學長1 c5 G2 F0 P- n( q( Z
您的體能真是標準呀.... 5 M( j: m' k/ p6 _$ j3 x3 S
我的體能就沒有您好了
* s$ ?8 q- b5 M2 C* v& m6 E) A5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)% [& `8 Y0 W1 v* F3 F
500障礙   2分20秒; x+ d( Z; s1 P& L8 n  d- t9 }
手榴彈     48公尺$ L. W- v. K& Y6 o5 K7 d0 m
打靶          滿靶/ d  G6 u- Z- V; q
手槍靶      45分, m) S' ~- M* b0 Z- e5 f$ z) ~, x
可見學弟我"打槍"還滿行的唷.... * Y; O1 e+ g: _% h
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
: W4 m, U: ^! \5 ]* H9 F有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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