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[單車] 五指山自行車大賽∼賽前探路之旅∼

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hrsw 發表於 2010-3-22 01:28:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 9991|回覆: 13
今天下午閒來無事,想說再過3個禮拜就要比賽五指山盃了,那就先去探路順便試試自己的能耐囉.
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. [+ J/ |* K+ T( T& r出發時間:1400
: {: o3 n. x5 }8 o% ^6 y/ E出發地點:八德路三段台視後方" K2 ]2 x# B: |9 E" ^7 d- u: B

, ^! ^( \3 z( U一出門就發現狀況不對,哇勒∼整個城市怎麼灰矇矇一片,原來是歷年來最大沙塵暴,不過都出門了,這樣就回家我不甘願啦,還是硬著頭皮繼續給它騎下去,先走八德路接到饒河夜市後方河濱公園,沿途腳踏車只有小貓兩三隻,大概是跟我一樣頭撞到才會選在沙塵暴的時候出來騎車 一路往南港方向騎到底就沒自行車道了,只好接出去台五線繼續前進,過了台鐵汐科站之後就要左轉過江北二橋(一座米黃色的鋼鐵拱橋,很好認)接下來一路直騎就會到五指山盃的起點北港國小! y# r% t; F6 A6 [1 i
: C0 `: E1 |, k/ M# V  P; o. r! n
這時時間差不多是1500,喝口水就上啦,前3公里幾乎可以算是平路,但是別因為是平路就一路猛衝,因為重頭戲在後頭,前面這段就當熱身吧,接著就是幾乎無止盡的爬坡,用輕齒比保持迴轉速於60∼70轉之間應該可以應付的過去,在9公里處到終點開始這段是最終的地獄路段,體力消耗的差不多,但卻是整段路最硬陡的地方,變到最輕齒比慢慢龜上去吧,反正再痛苦也只剩2公里多而已,遠遠看到終點涼亭,用你最帥最猛的姿勢抽車進終點迎接完賽的獎牌囉
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1 ]: @, n9 h( b6 Y2 k3 h3 G
完成時間:49分54秒
) ^! a( S) \, R4 K海拔:625公尺9 z7 P9 A- z4 F& E- j( b0 {* C
平均坡度:6%! w- |# Z- j$ o5 x4 V
最陡坡度:17%
* Z/ k" c1 Y$ h3 q: j+ d- ^平均迴轉速:77轉1 `; e- [1 U) B$ I, b  ]$ k2 y
最高迴轉速:102轉
# v. i9 u$ C% N# F$ G平均速度:13.8公里9 v5 v3 M8 t6 J$ O5 a/ t
總里程:約11.5公里(照片11.97是因為我到終點有小繞緩和一下所以有多一點)
( ^& T9 i- A$ J* B! ^+ [3 E' n5 [& v
前面一開始沒想到要po這篇,所以都沒拍照真的不好意思,不過還是希望我的探路心得可以幫助有參加的後憲弟兄爭取好成績 大家加油吧
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附加後續行程:到了山頂之後看看時間還早才1600,又突然想到evan548學長的遊記,便異想天開的想說從萬里下去繞北海岸回家吧(沒騎過所以天真的以為7點前可以到家,後來發現嚴重失算 )後面就是今天的失算之旅 5 e6 y" D/ w9 u1 m5 R2 v+ @
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洋荳子到囉,不過沒吃過不知道好不好吃2 |6 m: h5 O, B; p0 a  b  S$ ?
肉粽到了,本來想吃不過天漸漸暗了只好繼續趕路吧
- z: ?. h5 i+ w; @1 T2 h2 F到肉粽這邊已經騎了67.78公里9 @, g+ r- _  P" ?$ b
騎了2小時53分- V5 [/ `  i' M, g3 h8 w( Q
北海岸的熱門婚紗景點
; `/ d4 `8 T) a4 M到了關渡宮我餓啦先吃2個雙胞胎再上路
# a3 c4 s( \4 h' d# G6 M3 e4 Z2 H! w0 B% R0 T
總算回到饒河夜市河濱情人橋,其實過了113公里後已經快到極限,迴轉速跟速度都狂掉
8 C7 e0 W  G5 k
! L* ^6 }: F( O5 g3 V% ?( M總算到家了1 X8 a; O* Z) }$ n( z% |
今日總里程:121公里,在五指山山頂以為1900會到家這件事真的太天真,沒想到足足多了2個多小時2110才到家,累翻
" k4 M8 o8 f3 L% E今日總騎乘時間:5小時15分
3 g2 F4 {+ ?& G今日平均速度:23.3公里0 P  ]: a: Q# X. w* E- c6 C, g# u
最高速:56.1公里
9 d! r1 n2 f' b9 Z1 c& g; c6 Z) R- g9 W4 c% c+ b1 o0 S  v) M
希望下次再發文可以穿著憲兵車衣入鏡啦
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) L5 S8 U. z8 ]8 ~[ 本帖最後由 hrsw 於 2010-3-22 01:52 編輯 ]

評分

參與人數 8貢獻 +9 人氣指數 +8 收起 理由
Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
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小林技佐 發表於 2010-3-22 01:49:04 | 顯示全部樓層
原帖由 hrsw 於 2010-3-22 01:28 發表
, @5 h0 [9 E0 X# E$ V1 @9 E今天下午閒來無事,想說再過3個禮拜就要比賽五指山盃了,那就先去探路順便試試自己的能耐囉." |1 o. N- A; }$ X# R3 ~, B% y
5 f, S0 e5 ?6 |, J+ [# |
出發時間:1400
/ N4 b, W8 S3 \' H出發地點:八德路三段台視後方/ y, G/ j6 v. o. O3 I/ [8 z8 B

! |) f8 y5 E' F9 O) N: L3 U一出門就發現狀況不對,哇勒∼整個城市怎麼灰矇矇一片,原來是歷年來最 ...
. w- r4 g% i. p  c( d% E

' F" a2 t4 l0 t0 V" H, ]2 I∼感謝hrsw大大冒著「呼吸困難」的風險-專程為論壇車友探路 ( \" ^" ]* C' Z' i( M: D
4/11當天北縣八里鄉「龜馬山」也有自行車活動-總路程也是約12多公里
" h" G) p3 ~$ P(報名到3/31止-不過沒有獎牌&證書); K( M" b( N& e7 A0 G2 \
不知哪一個路線&高度 比較「老少咸宜」呢
5 Y1 d* [; v/ l8 [5 o6 y(連結如下)

1 a; t0 y) P3 Q# thttp://www.guimashan.org.tw/event_page.php?id=20, r+ u7 h$ v% ?# k. l% g$ q

# P0 A) _. g! V# Q
                                                                                                                                          1 ?- M4 J, n; O* h. J

  h- B- Y% B- \0 N  ^% y% z! q, O$ f慶祝龜馬山真慶宮安座週年紀念以青春、健康、簡約的單車活動帶領民眾走向大自然
! N. o4 x  J( ]! c

6 A8 `# B8 @( j5 o8 O( x0 }' h活動時間:2010/4/11(星期日) AM8:00報到; V4 D1 x8 R3 }: M& @' w( K# [
活動地點:關渡玉女宮旁廣場 報到出發
. P6 C% a" b. M9 v活動形式:請騎乘自備單車自關渡玉女宮旁廣場報到處出發,經左岸至八里龜馬山真慶宮。" z! l5 u$ U- T  p6 P; m
活動贈品:單車排汗衫,礦泉水,摸彩券各一份。, R, C6 }6 p* L1 ~
  m! a+ `( J2 y1 ~8 P- ]
% S2 e; E; T7 v. g& [$ C7 \, i
活動路線:關渡玉女宮旁廣場=>關渡大橋=>八里渡船頭=>老榕碉堡=>左岸會館=>左岸公園 =>挖子尾生態保+ N* h4 d) q+ {: J2 O* o
               護區=>十三行博物館 =>龜馬山紫皇天乙真慶宮
, |& M0 b6 @6 d
4 l8 E; x' G* r1 B: i6 e. g  c* P  z6 i4 H  }

  p$ M) `8 k1 X( P. ]& I# y5 ]報名資訊:
( W2 U1 V  g5 ~/ S5 B) @(一)報名期間:即日起至2010/3/31止. U  Z$ U: q4 P/ P. z
(二)報名資格:喜歡單車運動,自備單車與安全帽者的愛好者皆可報名(12歲以下之兒童需家長陪同)2 \# j+ }+ p% P2 d, _  Z% h- W
(三)報名費:每人繳交NT$200。(含團體保險費)/ x. v" }% q8 H) {- u3 c: w# N
(四)報名方式:
$ L! p* F0 L; i  A.臨櫃報名:
+ x$ i; ~" [) V3 z! v   (1)三重市體育會-北縣三重市中正北路2號,電話02-2981-7739. j+ C2 M- u: O3 w3 J. W! {8 Z
   (2)八里龜馬山真慶宮服務台-北縣八里鄉中華路二段165巷33號,電話02-2610-4373
0 C  ~' K: y6 O/ ?7 \3 v4 ~6 Z   (3)關渡玉女宮辦公室-台北市北投區大度路三段301巷222號(關渡宮旁),電話02-2858-1516 林小姐
. d% b$ Z* ~8 `- x7 z% j6 q# p2 I) @  B.通訊報名:. {" h- B1 w7 z7 G: a2 G
    青春動作一:% D" G( z1 `- _, H: `# v9 W/ ]4 p+ q
      報名表填妥寄台北縣三重市體育會北縣三重市中正北路2號,或傳真至02-2988-5479
; s' }% ]; U" ^4 W+ u5 I- x' v    青春動作二:+ @+ {. `; n1 y7 [2 h6 T8 {7 R* O
      將報名費200元到郵局劃撥,戶名:紫皇天乙真慶宮  帳號:19771813
! j9 t* C: b, |/ z: ?6 y. D    青春動作三:
6 L% z8 E" V) }' Z/ |0 [; c      活動當天憑劃撥單據於出發地點領取礦泉水與摸彩卷,終點龜馬山領取單車排汗衫。
! a2 Y: v2 \+ R/ ]9 V8 l) A
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4 q% E& o* E" p8 c% t
指導單位:台北縣政府、八里鄉公所
8 q+ S8 |, l8 n, F主辦單位:八里鄉體育會、國寶人壽、八里龜馬山真慶宮
! f( W$ l. B& ^9 ~承辦單位:三重市體育會
) A" Z2 \# Z, O* m9 o8 I. u協辦單位:全聯、天外天、紅樹林、大豐、台灣數位寬頻、新視波、興雙和、永佳樂、家和、新唐城、大新店民
$ ?4 G9 v% {- }9 k               主、觀天下等各有線電視。
) e) `( t1 W$ Y9 b) U$ k. a贊助單位:綠世界生態農場、台灣中油、關渡玉女宮, l9 r- v. @1 T8 U$ ~9 Y9 U- p1 P
摸彩券贈:玄天上帝賜福單車2台、單車排汗衫30件、綠世界入場卷100張、馬克杯、帽子等....獎品豐富。
& e" {0 }% {0 a. {2 \. s詳情請洽TEL:(02)2981-7739 三重市體育會1 e1 m- X1 y! Z. N0 ]1 A8 N
: _! n( ^; f# f( r; ~# X% m! Z# ?7 N
參加2009年單車騎上龜馬山車友盛況

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[ 本帖最後由 小林技佐 於 2010-3-22 01:52 編輯 ]
 樓主| hrsw 發表於 2010-3-22 02:02:29 | 顯示全部樓層
原帖由 小林技佐 於 2010-3-22 01:49 發表 5 ?; L% P4 }- i

) u& e: n, M. K' M* z/ o% U% ]
  E/ t( J+ g6 o9 z8 G∼感謝hrsw大大冒著「呼吸困難」的風險-專程為論壇車友探路 & E& x" m' H! ]2 C
4/11當天北縣八里鄉「龜馬山」也有自行車活動-總路程也是約12多公里
+ E$ V0 o2 g. X  E/ |" F(報名到3/31止-不過沒有獎牌&證書)
2 X) Z$ E0 E  q# ]不知哪一個路線&高度 比較「 ...

5 d) s8 a" b# v6 Z) W' B5 z7 p: P2 ?; p0 J" D
呼吸困難∼哈哈∼回到家整件車衣都是黃沙,擦臉都是黃的,真的很可怕勒
0 b" C4 ~3 b. X% m7 n) N原來那天八里還有這個活動,小林大怎麼發現的啊
' ?! M1 A4 M7 ~+ ~0 T看看路線圖龜馬山這活動比較輕鬆,有小朋友的弟兄可以帶小朋友參加,感覺蠻適合的
小林技佐 發表於 2010-3-22 02:54:16 | 顯示全部樓層
原帖由 hrsw 於 2010-3-22 02:02 發表 9 Y' k( P0 @( |: j& W' i
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  F" s# i, Y5 _' M1 N; k
呼吸困難∼哈哈∼回到家整件車衣都是黃沙,擦臉都是黃的,真的很可怕勒
/ J, a8 q. z" p  q0 B( c原來那天八里還有這個活動,小林大怎麼發現的啊
6 \7 y# k/ U" e; |, k: V看看路線圖龜馬山這活動比較輕鬆,有小朋友的弟兄可以帶小朋友參加,感覺蠻適合的:g ...

; g6 B# R! o$ M( I- k7 d- i* o
! J, a" {. s/ q龜馬山的活動-記得最早是在「公車」車體看到的廣告啦∼ # b( {. C6 [" k) w
…看來 您也蠻強的喔∼今天騎了一整天車-到現在還沒睡 " W  A5 c' K7 b) |7 A
(我同事也是愈騎愈有勁
evan548 發表於 2010-3-22 19:00:24 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 hrsw 的帖子

看來從汐止方向上風櫃嘴也是很硬斗耶~& B2 ^$ ]2 Z) v8 @0 G

9 h" d; ^& I3 G" W而且里程長度還比從楓林橋上風櫃嘴還長,hrsw學長猛喔~
+ l; `! ~8 U8 ?4 t: s相信有了這次探路之行,您一定可以在正式比賽中得到佳績的,加油
  Q; g4 A3 Y6 f: f: v! v) s2 T+ O. z
& Q6 B! v2 P3 G/ I3 VPS:( E0 Q# f- J* w7 {# a) V
1、如果您昨天下萬里之後往基隆方向前進再接新台五線回台北,
% _" M1 u+ d* [' W     應該可以在1900前返家的啦~
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# P* x/ f" C4 N7 H2、hrsw學長是大帥哥一位喔!
4 q+ M2 l3 @3 r8 B
1 f8 A( k, i/ L) E" ~2 o, C3 c[ 本帖最後由 evan548 於 2010-3-22 19:10 編輯 ]
evan548 發表於 2010-3-22 19:07:43 | 顯示全部樓層

回覆 副哨 小林技佐 的帖子

報告小林長官,『龜馬山』當然是比『五指山』老少咸宜多了
' q+ v1 }' t6 H7 V- C( ~7 V2 L1 X
1 z8 T3 l: T" ^1 B因為龜馬山的路線算是休閒組,而五指山的路線卻是自虐組啊~5 C% H# p4 K$ [% ^  c( P
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; R, M; Z1 V4 k" C' e( r小林長官4卅11有要參加龜馬山單車活動嗎?' M: p" a# I- ?& d+ u! a, {. }
小弟如沒意外應該會參與~ 
小林技佐 發表於 2010-3-22 23:49:39 | 顯示全部樓層
原帖由 evan548 於 2010-3-22 19:07 發表   ?' ]7 @! n- }, E
報告小林長官,『龜馬山』當然是比『五指山』老少咸宜多了
0 a1 n; E" H6 L6 z! a0 z) z+ B$ |5 q% P
因為龜馬山的路線算是休閒組,而五指山的路線卻是自虐組啊~; w6 |3 }3 x" r9 f; f' U

: V9 y# D/ \- w# v4 e& q: B) z+ l: t8 W. b, ]6 B
小林長官4卅11有要參加龜馬山單車活動嗎?- P  w' D9 i! C( Q& ~
小弟如沒意外應該會參與~ 
9 h) Q9 D) e4 D1 R8 G

% G, b% Z9 B6 ?+ g$ D…希望那時候「忠貞鐵騎」車衣已經寄達各位大大的手上- : ?+ M# M5 i  c% V
這樣我才「不負使命」∼可以開開心心與北部車友共襄盛舉啦
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- [# P2 v* J; V- W9 @# h1 l) Wp.s. hrsw大大的服役照更是帥氣喔∼小林我覺得可以作為「通官」接班人了-
5 C3 g! p$ p, j( ^* x& z有重車論壇帳號的可以來瞧瞧啦∼
( A7 z0 a$ x( p8 s0 xhttp://motocity.com.tw/gp2/viewtopic.php?t=118291
$ ]$ F3 @6 q# U0 ^- T(要找一下就是了
 樓主| hrsw 發表於 2010-3-23 01:37:10 | 顯示全部樓層
原帖由 小林技佐 於 2010-3-22 02:54 發表
+ p8 m2 Q* {+ j* Z4 b: D
* D4 R) n! X$ u$ K8 V% C8 D1 `7 g+ @5 w  ]
龜馬山的活動-記得最早是在「公車」車體看到的廣告啦∼
' Y/ I- M+ `' A' d8 R- k…看來 您也蠻強的喔∼今天騎了一整天車-到現在還沒睡
" z1 n) r" ~6 f(我同事也是愈騎愈有勁

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6 h5 o2 ~: p7 b/ L+ \. Z% d小林大過獎了,小弟沒有那麼強啦,兩條腿到現在還是很酸
 樓主| hrsw 發表於 2010-3-23 01:39:45 | 顯示全部樓層
原帖由 evan548 於 2010-3-22 19:00 發表
. X: l1 ^0 ^6 Q看來從汐止方向上風櫃嘴也是很硬斗耶~: V$ v$ Q! I% W. Z
! N& G2 M9 }$ V2 l6 }' g
而且里程長度還比從楓林橋上風櫃嘴還長,hrsw學長猛喔~ 5 l* ?0 Y" A/ H# H; v  j
相信有了這次探路之行,您一定可以在正式比賽中得到佳績的,加油 ' o* U; a9 m$ m
- q$ d# R) r6 @) ~# u* T
PS:
7 \; z1 `& V+ k# N1、如果您昨天下萬里之後往基隆方 ...

4 f7 l+ p, W+ R
2 b. ~, o0 j- c哈哈這也是其中一個失算的地方,到萬里時其實有考慮從基隆走新台五線回台北,不過當時以為兩邊距離會差不多,沒想到
 樓主| hrsw 發表於 2010-3-23 01:42:31 | 顯示全部樓層
原帖由 小林技佐 於 2010-3-22 23:49 發表
% _$ E1 }* e/ R% a9 M. x! g1 y" I4 X: [  a1 T0 u" u

% B. u& W% z5 z* w% r…希望那時候「忠貞鐵騎」車衣已經寄達各位大大的手上- # {+ I" O3 g6 [6 A# |
這樣我才「不負使命」∼可以開開心心與北部車友共襄盛舉啦
% c. X# i& b4 L, q# P/ A! U0 N4 R1 S) [6 k: f$ T! z. X2 P+ z9 t+ S
p.s. hrsw大大的服役照更是帥氣喔∼小林我覺得可以作為「通官」接班人了- ...
& u3 ]; B9 y- o7 Y9 Q

! V8 [( I% z2 D9 M9 a) M. N0 i$ V1 C9 v
好久之前po的照片被小林大翻出來了 ,我會不好意思啦
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