五指山自行車大賽∼賽前探路之旅∼

今天下午閒來無事,想說再過3個禮拜就要比賽五指山盃了,那就先去探路順便試試自己的能耐囉.

3 m7 h4 ]3 S, m出發時間：1400
出發地點：八德路三段台視後方
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一出門就發現狀況不對,哇勒∼整個城市怎麼灰矇矇一片,原來是歷年來最大沙塵暴,不過都出門了,這樣就回家我不甘願啦,還是硬著頭皮繼續給它騎下去,先走八德路接到饒河夜市後方河濱公園,沿途腳踏車只有小貓兩三隻,大概是跟我一樣頭撞到才會選在沙塵暴的時候出來騎車 一路往南港方向騎到底就沒自行車道了,只好接出去台五線繼續前進,過了台鐵汐科站之後就要左轉過江北二橋（一座米黃色的鋼鐵拱橋,很好認）接下來一路直騎就會到五指山盃的起點北港國小
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, Q5 u. S! r5 f- E3 w這時時間差不多是1500,喝口水就上啦,前3公里幾乎可以算是平路,但是別因為是平路就一路猛衝,因為重頭戲在後頭,前面這段就當熱身吧,接著就是幾乎無止盡的爬坡,用輕齒比保持迴轉速於60∼70轉之間應該可以應付的過去,在9公里處到終點開始這段是最終的地獄路段,體力消耗的差不多,但卻是整段路最硬陡的地方,變到最輕齒比慢慢龜上去吧,反正再痛苦也只剩2公里多而已,遠遠看到終點涼亭,用你最帥最猛的姿勢抽車進終點迎接完賽的獎牌囉
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完成時間：49分54秒
海拔：625公尺
4 _8 |6 G1 w) T( ]& y平均坡度：6％
9 L. h8 b% H3 S! _" i7 W最陡坡度：17％
$ n4 z6 k! f4 ^3 J平均迴轉速：77轉
  U& S2 g6 t" m/ J+ n最高迴轉速：102轉
平均速度：13.8公里
總里程：約11.5公里（照片11.97是因為我到終點有小繞緩和一下所以有多一點）

前面一開始沒想到要po這篇,所以都沒拍照真的不好意思,不過還是希望我的探路心得可以幫助有參加的後憲弟兄爭取好成績 大家加油吧


8 ?7 Z/ R' U& w, z3 W附加後續行程:到了山頂之後看看時間還早才1600,又突然想到evan548學長的遊記,便異想天開的想說從萬里下去繞北海岸回家吧（沒騎過所以天真的以為7點前可以到家,後來發現嚴重失算 ）後面就是今天的失算之旅

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, B7 _% A, k) k# a8 ~+ V洋荳子到囉,不過沒吃過不知道好不好吃
& U( Y9 A: @, C肉粽到了,本來想吃不過天漸漸暗了只好繼續趕路吧
到肉粽這邊已經騎了67.78公里
騎了2小時53分
( M! a, l6 k5 P: y% g3 K/ k北海岸的熱門婚紗景點
到了關渡宮我餓啦先吃2個雙胞胎再上路

* v5 q; W$ A: _* S4 @總算回到饒河夜市河濱情人橋,其實過了113公里後已經快到極限,迴轉速跟速度都狂掉
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總算到家了
9 Q+ K9 W% S$ E" D- W今日總里程：121公里,在五指山山頂以為1900會到家這件事真的太天真,沒想到足足多了2個多小時2110才到家,累翻
今日總騎乘時間：5小時15分
; h' a- R+ j% O/ Y今日平均速度：23.3公里
  l# b$ j" v3 o最高速：56.1公里
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8 g% c9 J6 i' D* |& j希望下次再發文可以穿著憲兵車衣入鏡啦

+ |# V7 r( Q/ o  h, g[ 本帖最後由 hrsw 於 2010-3-22 01:52 編輯 ]

原帖由 hrsw 於 2010-3-22 01:28 發表
今天下午閒來無事,想說再過3個禮拜就要比賽五指山盃了,那就先去探路順便試試自己的能耐囉.
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& @. D, c6 |" C7 y+ [: I出發時間：1400
出發地點：八德路三段台視後方

( h( C* l) ]/ e一出門就發現狀況不對,哇勒∼整個城市怎麼灰矇矇一片,原來是歷年來最 ...

' J; \* o: P6 t8 v# [) j( S∼感謝hrsw大大冒著「呼吸困難」的風險－專程為論壇車友探路
9 B! {' b5 [0 j. x. m4/11當天北縣八里鄉「龜馬山」也有自行車活動－總路程也是約12多公里
（報名到3/31止-不過沒有獎牌＆證書）
$ A! ~* y( o& L# [不知哪一個路線＆高度　比較「老少咸宜」呢
. T( `6 e$ A( O: x  b5 n（連結如下）
http://www.guimashan.org.tw/event_page.php?id=20
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慶祝龜馬山真慶宮安座週年紀念以青春、健康、簡約的單車活動帶領民眾走向大自然

; s+ [' M( z$ d6 j活動時間：2010/4/11(星期日) AM8:00報到
活動地點：關渡玉女宮旁廣場 報到出發
活動形式：請騎乘自備單車自關渡玉女宮旁廣場報到處出發，經左岸至八里龜馬山真慶宮。
活動贈品：單車排汗衫，礦泉水，摸彩券各一份。
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活動路線：關渡玉女宮旁廣場=>關渡大橋=>八里渡船頭=>老榕碉堡=>左岸會館=>左岸公園 =>挖子尾生態保
! M1 I! w1 G* a3 L# w  I% y               護區=>十三行博物館 =>龜馬山紫皇天乙真慶宮


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報名資訊：
(一)報名期間：即日起至2010/3/31止
# @* f2 t3 [% K" Q4 ]$ X. V(二)報名資格：喜歡單車運動，自備單車與安全帽者的愛好者皆可報名（12歲以下之兒童需家長陪同）
(三)報名費：每人繳交NT$200。(含團體保險費）
) W; a, a5 \( s2 f' {(四)報名方式：
  A.臨櫃報名:
   (1)三重市體育會-北縣三重市中正北路2號，電話02-2981-7739
1 m: ]3 V# o) q- Y: ?$ e  w   (2)八里龜馬山真慶宮服務台-北縣八里鄉中華路二段165巷33號，電話02-2610-4373
   (3)關渡玉女宮辦公室-台北市北投區大度路三段301巷222號(關渡宮旁)，電話02-2858-1516 林小姐
  B.通訊報名:
! P0 \! Q* H. D* K) k    青春動作一：
      報名表填妥寄台北縣三重市體育會北縣三重市中正北路2號，或傳真至02-2988-5479
    青春動作二：
" C0 a3 ?& F9 m  t. Z$ ?% o      將報名費200元到郵局劃撥，戶名：紫皇天乙真慶宮  帳號：19771813
+ U. g0 e8 M1 Z9 X4 K3 x    青春動作三：
* `7 o9 P% `  ~0 T      活動當天憑劃撥單據於出發地點領取礦泉水與摸彩卷，終點龜馬山領取單車排汗衫。


' Y$ \6 c! \5 p# ?" [. A
指導單位：台北縣政府、八里鄉公所
主辦單位：八里鄉體育會、國寶人壽、八里龜馬山真慶宮
- O, N2 E# O: g2 c承辦單位：三重市體育會
: D; {- _+ D* f4 X1 m  F協辦單位：全聯、天外天、紅樹林、大豐、台灣數位寬頻、新視波、興雙和、永佳樂、家和、新唐城、大新店民
2 f- f$ h. r' S3 V               主、觀天下等各有線電視。
1 W, d& _7 {* K贊助單位：綠世界生態農場、台灣中油、關渡玉女宮
7 U0 e; v! I: ]( P$ J; r摸彩券贈：玄天上帝賜福單車2台、單車排汗衫30件、綠世界入場卷100張、馬克杯、帽子等....獎品豐富。
7 z* t1 o, V1 I9 V) I- _詳情請洽TEL：(02)2981-7739 三重市體育會
* }/ |* W! }! B0 D/ N& g8 l
) T7 b7 P* X- E' O參加2009年單車騎上龜馬山車友盛況
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- C4 b# n+ t- E8 Y; `6 U[ 本帖最後由 小林技佐 於 2010-3-22 01:52 編輯 ]

原帖由 小林技佐 於 2010-3-22 01:49 發表

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% M. N2 l5 d2 `2 c. I) ^5 G" U* l  H∼感謝hrsw大大冒著「呼吸困難」的風險－專程為論壇車友探路
4/11當天北縣八里鄉「龜馬山」也有自行車活動－總路程也是約12多公里
（報名到3/31止-不過沒有獎牌＆證書）
不知哪一個路線＆高度　比較「 ...

2 g# }+ y3 J6 S* i. e, ?' o
呼吸困難∼哈哈∼回到家整件車衣都是黃沙,擦臉都是黃的,真的很可怕勒
/ h9 N0 w5 E6 ~- e& \. |原來那天八里還有這個活動,小林大怎麼發現的啊
看看路線圖龜馬山這活動比較輕鬆,有小朋友的弟兄可以帶小朋友參加,感覺蠻適合的

原帖由 hrsw 於 2010-3-22 02:02 發表

( e( |) C5 w/ U0 v5 ^
! W/ G( d3 O) l2 c( ^呼吸困難∼哈哈∼回到家整件車衣都是黃沙,擦臉都是黃的,真的很可怕勒
原來那天八里還有這個活動,小林大怎麼發現的啊
- \# R& k" r- u$ L看看路線圖龜馬山這活動比較輕鬆,有小朋友的弟兄可以帶小朋友參加,感覺蠻適合的:g ...

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; z- }, ?3 }5 {/ ^  I3 Z6 T* n龜馬山的活動－記得最早是在「公車」車體看到的廣告啦∼
…看來　您也蠻強的喔∼今天騎了一整天車－到現在還沒睡
（我同事也是愈騎愈有勁 ）

看來從汐止方向上風櫃嘴也是很硬斗耶~

' v2 C6 T: C9 L' c& m& M而且里程長度還比從楓林橋上風櫃嘴還長，hrsw學長猛喔~
相信有了這次探路之行，您一定可以在正式比賽中得到佳績的，加油
* [! n5 S( U  b, [: Z5 ~5 A4 R9 S
* M0 _/ U3 e& h8 z  U$ P8 L6 ePS：
* X  O, R: V" R! M% M. P0 A  s1、如果您昨天下萬里之後往基隆方向前進再接新台五線回台北，
' K, L* i1 H0 u+ |8 V! M  l' W     應該可以在1900前返家的啦~

  f0 G6 c5 A9 X2、hrsw學長是大帥哥一位喔！
; D; l$ k+ j: d. C! t8 s: `
[ 本帖最後由 evan548 於 2010-3-22 19:10 編輯 ]

報告小林長官，『龜馬山』當然是比『五指山』老少咸宜多了

2 O" T/ H. n7 p- ]! C' A; F因為龜馬山的路線算是休閒組，而五指山的路線卻是自虐組啊~


小林長官４卅１１有要參加龜馬山單車活動嗎？
小弟如沒意外應該會參與~　

原帖由 evan548 於 2010-3-22 19:07 發表
: G5 `* A% n! w$ P* U報告小林長官，『龜馬山』當然是比『五指山』老少咸宜多了

因為龜馬山的路線算是休閒組，而五指山的路線卻是自虐組啊~


小林長官４卅１１有要參加龜馬山單車活動嗎？
: @* b1 a1 }6 S7 V7 ?, z小弟如沒意外應該會參與~　

" t1 L1 ^9 S9 S  R…希望那時候「忠貞鐵騎」車衣已經寄達各位大大的手上-
* P0 K2 p3 _" Y  K這樣我才「不負使命」∼可以開開心心與北部車友共襄盛舉啦
& b" G' S& N3 G0 g; Z, C
p.s.　hrsw大大的服役照更是帥氣喔∼小林我覺得可以作為「通官」接班人了－
有重車論壇帳號的可以來瞧瞧啦∼
/ Y. X; P$ t  t3 J" X* Ehttp://motocity.com.tw/gp2/viewtopic.php?t=118291
9 |  ?5 \1 o& k6 I+ w（要找一下就是了 ）

原帖由 小林技佐 於 2010-3-22 02:54 發表

- c- o2 g; l6 z6 y7 @
  J* C, p6 l, c龜馬山的活動－記得最早是在「公車」車體看到的廣告啦∼
…看來　您也蠻強的喔∼今天騎了一整天車－到現在還沒睡
（我同事也是愈騎愈有勁 ）

( X9 R9 x% }# w3 _7 T' u4 M! S$ Y
1 ~& ~. c) ]% \- |" G. u" L" r小林大過獎了,小弟沒有那麼強啦,兩條腿到現在還是很酸

原帖由 evan548 於 2010-3-22 19:00 發表
看來從汐止方向上風櫃嘴也是很硬斗耶~
( ^  f2 z; l* Y3 a+ b
: U  S/ B( Y' M1 b4 r4 [而且里程長度還比從楓林橋上風櫃嘴還長，hrsw學長猛喔~
相信有了這次探路之行，您一定可以在正式比賽中得到佳績的，加油

PS：
1、如果您昨天下萬里之後往基隆方 ...

6 L+ ?) V. r/ y$ ]& t% }哈哈這也是其中一個失算的地方,到萬里時其實有考慮從基隆走新台五線回台北,不過當時以為兩邊距離會差不多,沒想到

原帖由 小林技佐 於 2010-3-22 23:49 發表

% u, }. ?6 T0 x; P; z+ U
$ ?* A6 ^7 M2 j…希望那時候「忠貞鐵騎」車衣已經寄達各位大大的手上-
這樣我才「不負使命」∼可以開開心心與北部車友共襄盛舉啦

p.s.　hrsw大大的服役照更是帥氣喔∼小林我覺得可以作為「通官」接班人了－ ...

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好久之前po的照片被小林大翻出來了 ,我會不好意思啦