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[單車] 五指山自行車大賽∼賽前探路之旅∼

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hrsw 發表於 2010-3-22 01:28:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 8040|回覆: 13
今天下午閒來無事,想說再過3個禮拜就要比賽五指山盃了,那就先去探路順便試試自己的能耐囉.% m- A! K. m3 A( N4 J# T

$ r, b* N; S0 u. G4 s% t: U% n( X出發時間:1400) \- F* \; x6 q; j' N% a$ S* b; F7 s
出發地點:八德路三段台視後方, q9 T6 r# ]" E+ B5 E7 n7 s6 r
( s2 }; y+ V# j& [. ^6 ~
一出門就發現狀況不對,哇勒∼整個城市怎麼灰矇矇一片,原來是歷年來最大沙塵暴,不過都出門了,這樣就回家我不甘願啦,還是硬著頭皮繼續給它騎下去,先走八德路接到饒河夜市後方河濱公園,沿途腳踏車只有小貓兩三隻,大概是跟我一樣頭撞到才會選在沙塵暴的時候出來騎車 一路往南港方向騎到底就沒自行車道了,只好接出去台五線繼續前進,過了台鐵汐科站之後就要左轉過江北二橋(一座米黃色的鋼鐵拱橋,很好認)接下來一路直騎就會到五指山盃的起點北港國小
% d% Z4 S5 a) O  _1 t8 I# [. Q; L2 H9 J' v# C$ u0 e7 b- ?
這時時間差不多是1500,喝口水就上啦,前3公里幾乎可以算是平路,但是別因為是平路就一路猛衝,因為重頭戲在後頭,前面這段就當熱身吧,接著就是幾乎無止盡的爬坡,用輕齒比保持迴轉速於60∼70轉之間應該可以應付的過去,在9公里處到終點開始這段是最終的地獄路段,體力消耗的差不多,但卻是整段路最硬陡的地方,變到最輕齒比慢慢龜上去吧,反正再痛苦也只剩2公里多而已,遠遠看到終點涼亭,用你最帥最猛的姿勢抽車進終點迎接完賽的獎牌囉 # ^3 n5 \$ a/ j; ^

, w5 H5 r9 v& g# A* f0 Q  U
2 {& g, M, P. [$ b) W; g; C3 h& T: ]

  d0 a3 q2 @. s* e; f% r/ K
& w7 D9 S8 c, m# Z3 ]7 {完成時間:49分54秒+ m4 ~$ o; T2 ^7 e$ V7 p, d7 z
海拔:625公尺
5 U/ ~: r( Q+ _7 F; S平均坡度:6%  N2 M' s8 C" R' d% }) d
最陡坡度:17% 8 P$ j) g4 l7 s3 Q; {( W8 J  `
平均迴轉速:77轉8 j' Q1 ^5 }$ h& n" L9 ^6 j( I- J( e, {
最高迴轉速:102轉
- b* `, Y2 J! y+ K7 T平均速度:13.8公里) u2 l! J* v& c7 ^
總里程:約11.5公里(照片11.97是因為我到終點有小繞緩和一下所以有多一點)% J& q" `- G$ H

2 R/ G2 ^4 Y/ H; M前面一開始沒想到要po這篇,所以都沒拍照真的不好意思,不過還是希望我的探路心得可以幫助有參加的後憲弟兄爭取好成績 大家加油吧
0 w+ _6 Q7 W+ t; z& a% k9 s
# F* F. c% c. X$ C0 p( n! X- I) j5 V4 X4 \! ]! m+ i$ M
附加後續行程:到了山頂之後看看時間還早才1600,又突然想到evan548學長的遊記,便異想天開的想說從萬里下去繞北海岸回家吧(沒騎過所以天真的以為7點前可以到家,後來發現嚴重失算 )後面就是今天的失算之旅 . ]2 Q0 Q) U8 @" V: ]7 p
- O3 C( A! Y3 M% b4 t

0 Y0 @1 h' C/ ^: V4 A; ~# h# J$ X- h  ^8 B( a7 b! q' q0 |

) g& a6 n# Y. h/ @, y) c6 A. m" k" u3 F
& _2 k( x7 F+ k( p4 [; C. S) f

% s% j6 u5 ?2 L6 A+ i洋荳子到囉,不過沒吃過不知道好不好吃) |$ l3 B1 n! M6 i+ `3 x
肉粽到了,本來想吃不過天漸漸暗了只好繼續趕路吧' R# V* g9 n$ A! [
到肉粽這邊已經騎了67.78公里# D& Q5 ^6 j+ v& b/ F6 f
騎了2小時53分
( E% K6 ^& f8 Q; Q! C1 a( {北海岸的熱門婚紗景點
, o9 s; j  f0 Q4 f到了關渡宮我餓啦先吃2個雙胞胎再上路: }, g& b) f' b
) ?: u1 ]( p/ N" @2 b
總算回到饒河夜市河濱情人橋,其實過了113公里後已經快到極限,迴轉速跟速度都狂掉 . d& w/ G  n! g  S! p# w
; R. X+ u/ k& g$ v
總算到家了
1 H3 c/ B; \. F/ g今日總里程:121公里,在五指山山頂以為1900會到家這件事真的太天真,沒想到足足多了2個多小時2110才到家,累翻
6 N; o8 Q$ j! ^) ?, M* c今日總騎乘時間:5小時15分
, S1 C. l) @: d9 A( s, L! N今日平均速度:23.3公里1 ~/ c1 {3 A/ w1 D1 ~, V$ `" H
最高速:56.1公里. m) o( X# x5 Y, F! U8 q0 V

9 `) a" i( Y* ]$ P8 J希望下次再發文可以穿著憲兵車衣入鏡啦$ L6 C, g4 X$ {$ B4 D  s$ u: O
2 ~- E; l2 k$ Q+ q4 `* f
[ 本帖最後由 hrsw 於 2010-3-22 01:52 編輯 ]

評分

參與人數 8貢獻 +9 人氣指數 +8 收起 理由
Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
cpephil + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
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小林技佐 發表於 2010-3-22 01:49:04 | 顯示全部樓層
原帖由 hrsw 於 2010-3-22 01:28 發表
$ x: y( U# R0 P& m- C3 y3 a今天下午閒來無事,想說再過3個禮拜就要比賽五指山盃了,那就先去探路順便試試自己的能耐囉.# q  Z$ K' i$ w% v1 S; w3 T
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出發時間:14006 e, i3 V4 ?+ q
出發地點:八德路三段台視後方
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  f5 O6 r* m) r) F$ Y一出門就發現狀況不對,哇勒∼整個城市怎麼灰矇矇一片,原來是歷年來最 ...

" y5 }" k' D& i& ]- u0 u- h' g/ Z2 z" y. W3 Y
∼感謝hrsw大大冒著「呼吸困難」的風險-專程為論壇車友探路
5 r3 l+ T8 K7 |+ Y+ K4/11當天北縣八里鄉「龜馬山」也有自行車活動-總路程也是約12多公里
9 r1 |1 [2 [" p7 D* D/ M! M- t(報名到3/31止-不過沒有獎牌&證書)
! f" M0 @/ O+ @$ {( g8 F  ]不知哪一個路線&高度 比較「老少咸宜」呢
" P3 B9 |! V+ D4 ?$ I(連結如下)
" y& O* g( o) [1 }  m0 U) a: N
http://www.guimashan.org.tw/event_page.php?id=20
- k- d& M' [- a' D8 B2 K+ F! d% n& J5 @6 A! S
                                                                                                                                          - c* F# {' n0 p4 U/ @3 |
* `* Y- ]1 v% X4 k: V
慶祝龜馬山真慶宮安座週年紀念以青春、健康、簡約的單車活動帶領民眾走向大自然

( F: B" S, L8 B; \" K1 [# Q. h  Q2 k! R: z; |4 {. Q0 n( M9 {
活動時間:2010/4/11(星期日) AM8:00報到
- z' f* q7 r5 L: Y& K$ f活動地點:關渡玉女宮旁廣場 報到出發; r8 J0 \/ ^* D; X
活動形式:請騎乘自備單車自關渡玉女宮旁廣場報到處出發,經左岸至八里龜馬山真慶宮。
8 l! P; V; ~  |# d活動贈品:單車排汗衫,礦泉水,摸彩券各一份。
; g: }4 y2 s- D3 ~( }
! B) z: ^9 \  ^' u0 a
2 u* m1 ^( @* y3 D活動路線:關渡玉女宮旁廣場=>關渡大橋=>八里渡船頭=>老榕碉堡=>左岸會館=>左岸公園 =>挖子尾生態保- f9 P0 F0 J# J7 x$ u
               護區=>十三行博物館 =>龜馬山紫皇天乙真慶宮
  Y8 K- Y$ X" s1 g# X+ E
9 z  [6 \7 c* v
! \! y* w' J* k; b8 K0 x4 k$ P1 ^7 I6 }% T
報名資訊:
4 K& Q0 C; n9 y1 i3 P) G+ N(一)報名期間:即日起至2010/3/31止- `, j# {! v' L, p, K2 ~
(二)報名資格:喜歡單車運動,自備單車與安全帽者的愛好者皆可報名(12歲以下之兒童需家長陪同)
. C: s' P! l3 I4 @(三)報名費:每人繳交NT$200。(含團體保險費)
. N9 N+ [, O0 |& U0 }9 Z(四)報名方式:
4 ^3 m5 Q* k# Y4 h& x3 y  A.臨櫃報名:# H3 L! Q! Q! @9 I
   (1)三重市體育會-北縣三重市中正北路2號,電話02-2981-7739/ f5 F. E2 D, c# B: ]
   (2)八里龜馬山真慶宮服務台-北縣八里鄉中華路二段165巷33號,電話02-2610-4373
6 ~5 D. p1 f1 |   (3)關渡玉女宮辦公室-台北市北投區大度路三段301巷222號(關渡宮旁),電話02-2858-1516 林小姐
9 X5 k) x. t4 j  B.通訊報名:. ?# |6 p( M; y$ N" H
    青春動作一:" K8 q, g! b! d  }3 a' M* M
      報名表填妥寄台北縣三重市體育會北縣三重市中正北路2號,或傳真至02-2988-5479
7 d% T4 X4 C: x9 E1 l    青春動作二:! q( `+ n8 C8 h" C
      將報名費200元到郵局劃撥,戶名:紫皇天乙真慶宮  帳號:197718136 w+ U' \5 l. b  T
    青春動作三:; |- E. [9 `7 b5 a3 v
      活動當天憑劃撥單據於出發地點領取礦泉水與摸彩卷,終點龜馬山領取單車排汗衫。% a/ b8 ~; `+ `/ }: a

  D& [7 \! |4 w
* c4 J. n  E) S
5 }, i1 s) J0 y& v6 A指導單位:台北縣政府、八里鄉公所4 H. x- x! ~/ ?3 k" w0 }
主辦單位:八里鄉體育會、國寶人壽、八里龜馬山真慶宮
9 ~# J3 P+ o% s% Y7 X承辦單位:三重市體育會
2 ]* C- s2 ^2 M. p, M協辦單位:全聯、天外天、紅樹林、大豐、台灣數位寬頻、新視波、興雙和、永佳樂、家和、新唐城、大新店民5 {. i3 `/ O7 S1 E6 S" l
               主、觀天下等各有線電視。
8 _+ h: O" n* L0 b贊助單位:綠世界生態農場、台灣中油、關渡玉女宮
+ a& b* Y% z- Z+ J4 G: W: ^摸彩券贈:玄天上帝賜福單車2台、單車排汗衫30件、綠世界入場卷100張、馬克杯、帽子等....獎品豐富。* ?  x; |5 L0 g. R
詳情請洽TEL:(02)2981-7739 三重市體育會# e1 |8 D0 j; u6 O1 s/ K

1 r( E5 |4 u) q2 d  w6 D參加2009年單車騎上龜馬山車友盛況
- m, I; S$ K5 V, X
* g/ C! H: f: }5 _2 a+ X1 I

1 }# K5 I8 a' r
- r# ]5 Y' q5 a5 G% x6 ]: `
4 @2 E; \0 l" _3 U; N) t+ |7 X6 f5 ^1 B0 s4 `2 h. M; i
% j! ]  p& A# _9 ~4 }2 i
  r% ^. s$ q" ?0 {" D! d
' h, o+ `4 e, V& |/ {7 x0 P
" t8 z+ r3 }# A2 }

) }; ~# d2 v" p3 q, W; A$ j' l  P
5 {1 a, p, v- [/ H" D/ [4 k! E
. y% n. k; i" [6 K( M# O4 e
[ 本帖最後由 小林技佐 於 2010-3-22 01:52 編輯 ]
 樓主| hrsw 發表於 2010-3-22 02:02:29 | 顯示全部樓層
原帖由 小林技佐 於 2010-3-22 01:49 發表
( r# O( K9 P1 L6 i0 a  B+ z, e+ l( w1 K; ^" ~2 P# g, L) {; ?' s0 k' _/ p; W

/ P4 Z1 t& i9 C, a& T' U" E∼感謝hrsw大大冒著「呼吸困難」的風險-專程為論壇車友探路 + Q9 y' E( T& }4 @
4/11當天北縣八里鄉「龜馬山」也有自行車活動-總路程也是約12多公里
7 ^4 o+ F6 o/ u4 z- J' g! v$ r3 J(報名到3/31止-不過沒有獎牌&證書)
, a% f2 Z: f$ U不知哪一個路線&高度 比較「 ...

% Q4 Q  d) U- o4 n! s( M" ?5 b% X0 V% j
呼吸困難∼哈哈∼回到家整件車衣都是黃沙,擦臉都是黃的,真的很可怕勒
/ V& t* e  e* n原來那天八里還有這個活動,小林大怎麼發現的啊
8 |5 i, D8 Y, \看看路線圖龜馬山這活動比較輕鬆,有小朋友的弟兄可以帶小朋友參加,感覺蠻適合的
小林技佐 發表於 2010-3-22 02:54:16 | 顯示全部樓層
原帖由 hrsw 於 2010-3-22 02:02 發表
( {( d$ V, E+ \1 C# ~) r7 c8 w
% s! v1 `/ x/ z2 N1 R( y5 ], U% r6 @- r* U4 i; v1 r+ B
呼吸困難∼哈哈∼回到家整件車衣都是黃沙,擦臉都是黃的,真的很可怕勒 : I$ E" H, B. E4 @9 e4 P% \
原來那天八里還有這個活動,小林大怎麼發現的啊
2 l1 d% i+ U# u/ b5 A看看路線圖龜馬山這活動比較輕鬆,有小朋友的弟兄可以帶小朋友參加,感覺蠻適合的:g ...
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+ a9 D' t( N" K: G
龜馬山的活動-記得最早是在「公車」車體看到的廣告啦∼ ( @. W6 A6 w) ^+ U0 o+ c
…看來 您也蠻強的喔∼今天騎了一整天車-到現在還沒睡 $ [. Y! d" x0 l! e4 o
(我同事也是愈騎愈有勁
evan548 發表於 2010-3-22 19:00:24 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 hrsw 的帖子

看來從汐止方向上風櫃嘴也是很硬斗耶~- }% Z7 `9 r) L) O* ~: U. [3 {

4 w* f3 c* j) E而且里程長度還比從楓林橋上風櫃嘴還長,hrsw學長猛喔~
- ]# }& Q3 l+ p2 ^" N* e相信有了這次探路之行,您一定可以在正式比賽中得到佳績的,加油
, T' ?2 n3 b( _1 t% ~
9 A9 n- g* G; u! Y! M8 [4 J& YPS:; t& d2 k" K0 n4 X/ L
1、如果您昨天下萬里之後往基隆方向前進再接新台五線回台北,( P% _$ U  G5 ~* B4 Y  a9 v2 ]) D
     應該可以在1900前返家的啦~# G9 u$ }) z: }4 Z' L( A& Q
- K/ m$ m9 [4 ~! D' N  |' W( b# `
2、hrsw學長是大帥哥一位喔!( ?3 s0 |3 p% p) l2 q

, A+ J! ~" f; u9 V, Y[ 本帖最後由 evan548 於 2010-3-22 19:10 編輯 ]
evan548 發表於 2010-3-22 19:07:43 | 顯示全部樓層

回覆 副哨 小林技佐 的帖子

報告小林長官,『龜馬山』當然是比『五指山』老少咸宜多了 ( u9 A) S4 U; K( Y6 R6 ~$ s+ s
" [( X/ R6 g, o8 \& c" `) h1 Q
因為龜馬山的路線算是休閒組,而五指山的路線卻是自虐組啊~
1 e, E4 M& F& }3 e2 q $ a$ P! N) e* d3 i  ]
; M' h" n7 p: H1 \+ |7 u/ ~
小林長官4卅11有要參加龜馬山單車活動嗎?
% b6 N9 i8 Z* ~( X  O1 Z& s* W; u小弟如沒意外應該會參與~ 
小林技佐 發表於 2010-3-22 23:49:39 | 顯示全部樓層
原帖由 evan548 於 2010-3-22 19:07 發表 / ^' v  L# f( j3 W9 o# W2 v
報告小林長官,『龜馬山』當然是比『五指山』老少咸宜多了
( Y3 C" Y' }+ a7 D/ M0 S+ h4 D( h- R  L" R
因為龜馬山的路線算是休閒組,而五指山的路線卻是自虐組啊~
8 I/ v$ N6 h0 U1 p3 P# n6 _1 l* k / R, }3 _4 o' ]

. C" `( |6 t; J( P小林長官4卅11有要參加龜馬山單車活動嗎?" Y, v$ R& S' @1 x
小弟如沒意外應該會參與~ 
1 b# }4 n4 L8 n, j0 G% g

! `& W7 Q( A  x/ P, U! b…希望那時候「忠貞鐵騎」車衣已經寄達各位大大的手上- " J% Z  ~* ~+ `8 p; D
這樣我才「不負使命」∼可以開開心心與北部車友共襄盛舉啦 " R# @& U) K$ ?# Y

& c+ o: |( s3 `5 j- v5 vp.s. hrsw大大的服役照更是帥氣喔∼小林我覺得可以作為「通官」接班人了-0 p( K7 t2 H0 {7 m2 a" T) d
有重車論壇帳號的可以來瞧瞧啦∼
2 b% D" ^' T( U& Z4 f3 ?2 U% ~http://motocity.com.tw/gp2/viewtopic.php?t=118291$ j" m6 I# [4 m5 w# l
(要找一下就是了
 樓主| hrsw 發表於 2010-3-23 01:37:10 | 顯示全部樓層
原帖由 小林技佐 於 2010-3-22 02:54 發表
' ?0 @: v1 ]% H! [: Q
! w4 z' _( F( x) m" ]( m7 E# m
/ N( L6 o& C, M龜馬山的活動-記得最早是在「公車」車體看到的廣告啦∼ 4 S4 R3 u: S6 _+ x
…看來 您也蠻強的喔∼今天騎了一整天車-到現在還沒睡
- Q. t# V' I; Z6 f3 c(我同事也是愈騎愈有勁

% n$ V& t3 [6 @! F' z" G% C* u6 X
; s% Z; i% `5 `# }  e小林大過獎了,小弟沒有那麼強啦,兩條腿到現在還是很酸
 樓主| hrsw 發表於 2010-3-23 01:39:45 | 顯示全部樓層
原帖由 evan548 於 2010-3-22 19:00 發表
4 u/ q6 S" F" l看來從汐止方向上風櫃嘴也是很硬斗耶~
4 d! Q" y/ T) i0 @' f$ l% Q, V7 C0 w
6 z; X( G! B, i; \/ p' |, h, X而且里程長度還比從楓林橋上風櫃嘴還長,hrsw學長猛喔~ 6 y+ v9 A% P3 X0 p% r0 r0 l6 s
相信有了這次探路之行,您一定可以在正式比賽中得到佳績的,加油
% }* p' Q, H/ _( _& V3 ]( t4 u: x. _, ?4 k  N4 D- h4 U' o& O' u
PS:
+ ?6 y/ w5 |/ z5 |7 R5 W1、如果您昨天下萬里之後往基隆方 ...

! p) P; Z5 X1 n3 A* D7 e2 A% w% s7 W1 k) R0 w
哈哈這也是其中一個失算的地方,到萬里時其實有考慮從基隆走新台五線回台北,不過當時以為兩邊距離會差不多,沒想到
 樓主| hrsw 發表於 2010-3-23 01:42:31 | 顯示全部樓層
原帖由 小林技佐 於 2010-3-22 23:49 發表
# r: T8 j  C3 \# t' Q' `
5 j& V" z5 i" \2 j; \
1 M, ]6 q" i2 y  M+ q# v…希望那時候「忠貞鐵騎」車衣已經寄達各位大大的手上-
" @; A. Y/ }3 ~; z這樣我才「不負使命」∼可以開開心心與北部車友共襄盛舉啦
9 a1 J" L: X9 Q$ E; f0 t- ~3 K  Q! y, x+ K4 F
p.s. hrsw大大的服役照更是帥氣喔∼小林我覺得可以作為「通官」接班人了- ...

: e  m6 j! N- K4 [0 ~0 e* G2 `8 M$ A" i7 p. P
! E4 g3 p/ ^! \% A, h1 W) r8 C+ e( i6 B
好久之前po的照片被小林大翻出來了 ,我會不好意思啦
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