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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 8268|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?$ I- {5 u! U/ `2 e
我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,( i* h5 r# ^6 ~' _/ m  W& g
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,
7 n1 \8 r3 K. {& {9 F+ K4 B我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,
9 K# X( k. `' Y& m% i不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,
/ _' r% q8 k3 X% V  p( Z5 _2 E路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,1 ?  T( J& }1 H
我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,& e3 n' v( B* m
表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,% W3 x) X7 a' p: X5 [( c/ K( e7 g; M7 \
這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,
+ A5 }) U) U9 s. l, I: @/ G之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,
/ Q# u9 `  T$ W: |+ r這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),
6 l  X9 }; v2 s7 _9 t一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),
3 G" V- P* C4 Q呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,
4 {' `# A5 ~2 E" A快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),4 G. w, h4 I! \
再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,6 ]4 [2 K+ S% I7 e+ }) P
回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,
$ b6 Z6 E7 L7 x0 C6 q% N" ]9 p最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。
  E- ~( |6 Z! W, ~; A7 Q- y8 i& m) \5 C# b$ j
$ [  Y1 ^2 x2 k( N' G
中途休息-夜景. u* f, U) l7 G) @9 G' z6 Y

  b8 X' O$ x) k; [! E. n3 E5 e+ H7 k0 k1 a9 \: t' z1 o# A
中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長
9 @* n8 `1 T4 L, b: w% V
) k- T* M& k- L2 E- k  a3 B6 H' z; T$ o* I7 s$ U4 z  X6 K
中途休息-左小芬 、右
1 T; @5 M. h$ C  L, p, ]% Z" W6 [/ h; z  h, A& F7 M1 d, Z: [: @* \
. |% e3 K0 K4 P6 ^
中途休息-左 Jeff、右 阿毅4 x8 k) B" _% s* N* l; A
' V8 r& h3 C( @! J# y, C' P5 P

% {; v1 O  h2 w: b中途休息-左 周 sir、右 2 h9 ?) \  L# q5 r- v
# W/ T& D7 R1 Z. H7 P) \5 n1 T

" Y+ k( z# Q& f9 h; N+ U! @- L中途休息-老魏/ c2 F2 d8 j. o6 R2 l
! U2 G, z# l% w  [# Y

' T$ T( ^& u' Y; J* v中途休息-老魏徵女友中
0 q* v) F7 n1 F) ]8 H/ M) G& @- K5 L! l3 }0 j' x
; u' z+ T, \% t
中途休息-團員$ h3 k$ l$ J5 A
, f# [7 ]; q. v6 F& K& m" E6 Q
3 R. C$ R9 u- v: S5 X% K
中途休息-第一次來的宏哥
% v% c) ]& n* L% C; V! n/ n: J; _6 b  h$ H1 }' n1 e

9 h( o5 U5 _, w6 n中途休息-左 小施 、右 大施/ G9 I6 G: C; j3 U0 ~* A& S4 W7 r

! Y& d& O( s6 G% q8 [9 P! @) ?( `% B( R* u9 d& c
中途休息-小芬拉筋中
6 E" D6 y! }0 v/ y& g/ `2 y1 |: P
- O: T: L) _( `- c  W
中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文2 ~4 _9 O) G& ]1 M0 h9 _
( t* L/ p) w$ D) j, X

! V* F. S6 [- o& v: ?" a( x中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥/ h% c9 O, _1 X* u
$ p. W* l$ y+ S, O0 i& I

2 H6 Y* M5 \, {* s; L( `中途休息-團員
; M$ Y2 N  o: c# [9 y/ y# @& @+ R: g

( O( v. U" g% G' q; I中途休息-周 sir% p7 K5 l8 Y4 z, M# W

( `& m, ~+ Y3 r& ]3 d4 I8 V# N7 x4 z; A! A  Q. d* O3 `0 N
都會公園大石
% e7 s  f0 a- n- A6 Q& Q* B$ e
/ ~% A! L1 o# H6 d$ r8 H9 m! ~5 i: |( r  h
都會公園大石-老魏
  r" Y. y( f! E0 p) A! S5 ^4 E1 `: b- M: G. F

6 B5 J9 A2 R; B% W2 o! H' b5 F0 X; L都會公園大石-小芬
' B+ g3 E6 L4 a: I! y, M) B0 T2 \. [. P1 q' o
3 `2 b2 ]- s8 H5 D* `
都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir
" a/ [8 P6 h6 g+ b( i3 w: h# r9 Y6 ~
: M) d' E; L8 `. M
$ f  Q3 p* B3 h都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir
* Y4 `& U* P+ x5 q% Q2 r# K  x  y- p; E0 B* h

; F8 C* O! y. [* ?都會公園大石-左 小施 、右 大施5 W5 B  L) U* F/ |

- t& I. F9 k& X- j8 I1 d: A7 I. a& i1 }
都會公園大石-凱文" N( n1 U, z9 \

5 n+ n, C8 o/ A2 x7 q! c/ ]: z; ~$ K$ u+ R7 r
都會公園大石-團員:L # J5 ?; n- w: k! Z
2 i' o! z: H0 x+ s* m* c
6 @0 E, ~7 {7 Z: w
都會公園大石-左 盧哥、右 游哥
' F8 ~- M0 j) k
5 S5 O# X/ f$ H; j0 G& m$ i0 z5 _( d& A6 [) J6 z  Z5 u
都會公園大石-宏哥
/ U' X" N* q) ~5 ]! L4 F" s$ A# P( Y+ X
1 y5 L6 E. j9 Y; T1 F
都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir
# l# V4 g9 n# t3 H/ W
! r" m- U2 q1 P! B0 a$ J
, q# G' j/ [# B  k/ X! ]% h+ t都會公園大石-阿毅  R8 i2 l" o, b* g2 Z6 Q3 ~+ L$ F
* k0 P& |0 o, H
$ {6 i; }& |$ H2 }& b
水果森林-團員9 X6 x1 m, T  Q8 @# C8 ]

9 r1 J' l& H' @" Z! t! Z3 N$ D, ~3 i5 @2 b) ]2 T0 \
水果森林-凱文5 P* ]6 ~% R$ F9 M% B
9 s. w. \: m& C  ], G  R2 p) Z: k
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表 # m$ g+ D9 `" X& s* e0 N
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?
1 \+ k' v8 ~' ~) v我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
8 {1 N, k: r6 E9 e3 D) F& J0 g我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,
! k( b5 S/ Y/ Y! @" `, }. I+ w我再問你知 ...

. ^. }$ C4 h  {9 a# J報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔
+ V7 m0 t7 n3 I2 L( z看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!* ^9 |% e$ b" W+ `; j1 Z
不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?' {' m& T; L, s# f! u* s* i( @
騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了& i9 E* u2 Q. k4 y8 |% ]2 L5 `

; A" i4 w5 z' M9 X) F看到最後我在等待有沒有吧. D& @7 R( w3 O9 ]& O
都會公園大石搬起來說
9 I( Q# Q' l7 v9 u2 H
8 W4 n+ t' B6 M3 G8 K5 Q" l你們越來越猛了........人數也越來越多
- g9 w( ^9 S8 \0 @+ ], a' A3 x9 P但我還是沒在半路攔截到你9 s( `+ g8 l, H; G: J+ w# o
) {. i0 H, @- m0 k$ B5 h
就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!
0 `5 h: i: U# J  v    4 A' o$ Z: t9 H$ Y2 U$ ^+ l1 g
    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

報告哨長:
# J) `, I1 n/ C. V* q2 Y/ c- Z: Q那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表 $ w: D6 k9 b  Y" P
沒跟到!沒跟到啦!
5 W$ W' D) `' \6 F% A   
7 N' D* h- t9 z/ Q    相片沒有我!烏烏烏!
+ l7 Z3 v. n8 N: `5 l( r

& D7 W! z* M) e學長你是此次沒有去,沒跟到
) a, H4 T4 C; y/ g
# z. d0 I( K. \7 h還是 遠遠被拋再後面啊
- C1 `9 o2 Z2 X6 k5 c$ p3 {3 K0 m/ t, O. B9 `7 H6 Y0 X
每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度) o- m& m8 F" ~
看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』
0 H: H, r) ^7 I& O1 s# R現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,5 \" g% J. V3 U1 z
尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),6 S, l$ O# P6 \+ x/ n& L$ t
看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!
3 I( k* |2 S3 s/ u附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子1 E7 `- g2 a) S8 A+ |' m
我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,/ `. t, f4 u2 ?
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕
" R" |* U" Z. c! T& P% P/ X就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),
0 P4 z  k3 R+ g- X醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,+ k2 K6 D+ q' y: n; s- Y
醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。 5 y" G# h' p2 \( r$ |
騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。  T4 r% K; E4 D0 E! F
& c  a% _9 b7 P4 p: U2 h

) M  \- |1 o0 i) }5 w回覆 3哨 陳峰青 的帖子
, H2 f' B* a! F1 g8 @8 W. n人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。( k4 S/ }* K- C) o  g+ ~
學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,8 m/ p5 j/ r( o9 k8 H; o% A
因為您知道的學弟很有觀念的。
1 l, I4 k* P8 r1 b  J  k( i. F8 {+ Q  u) W0 |4 ]* Z1 ]
  x5 S8 E3 a9 @2 |8 q, c9 e0 E* H, Q
回覆 4哨 陳瑋 的帖子, S8 n4 s; {3 t  A
學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。
) c! Q4 {- q/ I2 j! t) D7 F/ g' p

7 E7 a* {: }0 U: `( Y  v. t, U6 v% P# q$ x5 g$ ?6 y
回覆 5哨 wannder 的帖子
4 ^5 d* E) R  G$ ^2 [5 N4 v. f1 T學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。
8 E7 E; F3 p- |# A" `( A" P# M+ w3 I
/ [+ P6 G) ^- V. v2 g' M  ]

0 H1 @4 w/ Z( }5 ^% z' l回覆 6哨 陳峰青 的帖子
' T' x" X) d+ B學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。 & F# Q7 o/ m$ R1 |8 R8 v6 C9 O

% [9 t+ d% v9 b: H. |. ?
" u1 }. n' S; Q' X4 ?5 f. Q; y8 d  _+ O' i& ^! s& L/ z7 G" e
回覆 7哨 MP443 的帖子% }- g6 w5 ?; I5 D( M8 i7 r0 l
跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的! W. I2 _' X2 s. z/ z6 @
這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,
4 Y# C7 ^+ B, r" `4 r9 A一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。# Y- a$ U; \. J
謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全
6 _! R# t; R' @# t
# H+ S' M8 n+ m6 e& O% J! ^& V0 \' ^& {6 i; |! W

- g4 C9 E1 g" t回覆 8哨 陳瑋 的帖子
% L0 X1 f4 H8 j依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。
( b. \, `! ^8 Z: I. m. h- c7 B$ y2 F# Z: [9 X, }6 G0 ]2 W
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表 0 A) K! s" R5 r) u; V$ a
回覆 副哨 d61103 的帖子
& a: ^+ e1 s' Q4 R$ U9 T我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,
: O( T/ D, c( {, o, q$ \* g- B8 Q' }尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕
/ |3 z  o/ _. H就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...
$ y" D0 P3 H7 x5 \* }4 f
回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說( e! X$ a. @$ U) `4 @
原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!8 S7 i7 l, f2 N0 j
例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)
! X; Z& u) w  o: N7 U; E: b- I2 {6 R小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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