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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 8438|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?, h* ?8 L4 w+ O) ~) \
我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
6 c& E7 ~, S6 v& f0 _; m4 l我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,
/ j1 R# @( ?5 T$ {9 u我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,
! e5 C0 }& [  S6 H# J不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,6 ]) t/ H' a, J
路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好," V5 x# |' T* z
我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,9 C/ `* D  r! W$ s
表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,+ \0 l( L) a! k, A
這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,
% ], b' ], P, x4 O; W3 ~/ {之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,
- ]) R5 \& C. }% g: o這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),; j8 Y( h/ D" v* l, K! z
一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),
- J5 U+ ~+ u7 ~& z6 w' F呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,
' ^, h5 m' p# ]1 R快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),1 ~5 S" r2 N6 l; F( @
再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,. i* q  h6 Z* H
回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,
! I$ q, S, L4 `6 V9 ~3 ?最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。
- Z) m$ r6 _2 ~7 e  J0 }' W2 Z# a4 m; B; g# K

2 A* E  |* ^4 h4 O& |# ?) H2 p中途休息-夜景
; _# r2 X+ Z: t# O/ l2 x  l9 U
& l  g) v" V2 S/ _
+ O  K3 K/ b' w  B3 @: h2 `中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長
7 C# W. {5 |. o: V7 a  R2 B6 F
4 `6 Z# [1 J' M" Y$ h. G; `7 j4 X/ j; B/ x, R- Y- \( m
中途休息-左小芬 、右
9 Y5 s' w6 U6 }& [5 I" x. W/ ^9 Q" I9 u' p0 X% h

' Q% Y, {. B) N+ f/ i$ n. ?中途休息-左 Jeff、右 阿毅4 G& _8 }% ]7 I& `1 W

8 b- I, ?# f: [  Y9 j, @6 n6 |. T
' G. e: Q% w# c+ x* j- b, v中途休息-左 周 sir、右
# @7 G1 i  B/ S" K7 }+ h7 X4 U7 q) t2 X( T  Q5 t9 |  M

) B3 b1 ~$ o8 [  M9 G& u9 P5 o中途休息-老魏
1 ~1 C3 _0 Q5 s. D" V& c; ], @& G0 A/ a

" ~4 ^3 S( T3 d5 ]中途休息-老魏徵女友中
" N% B+ G0 y+ W% b, R
# F+ X$ }; M) B6 b% `- Y! P% K. P& A, \# d" g# `* G* r
中途休息-團員5 ]% M- q$ K# E) g, J

0 f) u4 `% O( ^
7 ^/ K: V4 r! i5 n3 A中途休息-第一次來的宏哥1 e0 s# n5 o. k6 b4 I. x

  I1 O. A; i9 T3 O1 q
3 S8 O9 T7 S' G5 R. v中途休息-左 小施 、右 大施
3 m# d& K- x* [0 g* v0 `2 }& m  P$ `2 @  r/ Z/ r4 w
2 t, F0 ]6 X' a5 {; Z) j. r
中途休息-小芬拉筋中- C  l  [& Q/ P

4 v! O6 U2 R2 Z/ z
- U4 M! u1 o2 {+ h0 X中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文0 b! p) G& E7 {  B: S& ^$ |6 a  q

6 K* j9 U' I# s; Y. O
) o0 }8 f7 d% V8 M2 X2 y: v中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥
( C0 \! D+ {0 @; K1 M8 X4 k) x, v; z. L( P

3 Y' N" c" f! J/ X% K$ A中途休息-團員
' m; C  ]0 N, U# H. Q1 Q! M' z2 n2 ~5 L' Y, u  a! g. I
; _/ m# D7 T" h8 {& e6 h
中途休息-周 sir; I5 b: y$ ]$ O2 X& n( o- l3 d, O

) {! e) O, l( F# }1 P) F* M6 G# w/ C! z4 P
都會公園大石
5 b% s' r8 T, H( }( p- Z7 [* E7 J6 f! J& x
. I) x, B8 K- x3 L
都會公園大石-老魏
) b8 p: u* b( [/ K3 @# X0 A. J
! ]: Y' {, ?" x- ]( L# @$ B! F6 U+ c, R1 _
都會公園大石-小芬# g( D, C% y. U, `3 }" i% M4 }9 T

6 t8 l2 H1 _5 s& ?7 L$ L" w' c0 _/ J
都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir, ]. @3 g3 v5 g  l8 ]1 w  s3 {' g
  r; [5 b5 _$ Y1 U) }

1 l# S: k! H3 t' h% ~' \5 z都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir
' ^" g& v5 }* A4 c/ B# d$ J
& o/ a0 k% g" F$ C. m4 x
: }, I6 }) _: I1 C) C2 \8 u2 }2 N* C9 W都會公園大石-左 小施 、右 大施
( ~2 e& I  ]2 g. O1 X. R. Y7 g3 ?4 l& ~. _/ j! K' k
; |. m8 t1 W8 v. K& w1 @$ w# C/ I
都會公園大石-凱文
# g+ G. _' w& T$ n2 ~0 r# O- @9 V$ Z' K# |9 B$ [& R  T( Q1 \; }

5 `; r4 e. X( H都會公園大石-團員:L + N: C. |5 i; \4 }+ _; }% j
* I! k3 G( y& k

/ L) k0 h% z4 T5 r% m都會公園大石-左 盧哥、右 游哥8 g& A( V$ ~# L8 N  Y
4 b& j9 h5 ^; f8 u
8 n' |# v; S" r6 B) n3 G; H% H3 b
都會公園大石-宏哥
; h% y7 x6 n' f! T# Y; s6 C1 `5 z
+ z1 Z% I* T, L5 C7 _. R
, l6 @3 V: Z! {4 ^% R# c) l9 |* V都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir
4 B2 a$ ~: u# i3 A
% j) I) ?- \" M) Z' G# e% b! k
  l; i1 ?9 ]/ o都會公園大石-阿毅
  e4 @9 m! q! }9 j7 Z0 @$ t) d1 ~; E  j( o

0 h) W% d# \4 G# o  U- O: l水果森林-團員+ P0 |3 F2 }- f
2 i7 ]+ R5 K& g+ r; F( y4 g) J& @
' M- }$ M: h. O' `  x9 d
水果森林-凱文6 N- f* D6 X2 h) N

1 o: \: x( {2 M3 @9 L[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
189 + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!

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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表
' Y3 K0 L7 ^) s, B7 z$ M7 }5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?, S2 }. C- i1 g3 f6 d! I
我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
$ s, Q) u# l5 a  f) r' ]4 v我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,
+ Y$ w% E' M# \我再問你知 ...

0 `, Q% h/ {/ v) @8 H報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔
. l& `6 Z2 f8 z; T4 V/ E看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!. ]2 y- h6 U3 q: E4 h
不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?
2 _' o8 Y/ _8 c7 b# K騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了
2 D& M1 S9 C4 o8 C
+ z/ v% P* a9 p* Q/ _看到最後我在等待有沒有吧
+ @/ f2 m( {" ~/ {) Q9 T- \都會公園大石搬起來說
" C$ K9 ]  Z2 C' Q9 m* ]
8 ^+ ]$ a/ D4 z2 G2 H0 u你們越來越猛了........人數也越來越多7 D: M4 `$ J, y& {, M9 f
但我還是沒在半路攔截到你3 K# I0 c2 w4 O4 r

5 C! K. H. G" j, D1 ?% g3 ]" i4 [3 w就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!
. R8 t- K* I) Y& m5 n. c, [   
* o" g" t. s# G; z8 F2 Z. e    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

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報告哨長:
6 x  a5 n. E) D6 D8 g那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表
( @! F7 e& J) y, L沒跟到!沒跟到啦!. c% `. Z' U" R8 O  p$ I/ _  }
   
# F! S# r& m( M* H  k* w  ~4 ]( n8 L    相片沒有我!烏烏烏!
8 u5 v( }8 i! h* M$ m6 o; E

* ?" Q' y& |, n; {# m+ U學長你是此次沒有去,沒跟到
+ l/ }$ z' @- X" ?7 d7 d
  E5 s1 W( f- K) x還是 遠遠被拋再後面啊
" Z' U" O3 E% e: F3 m/ K
, ?1 v8 J$ L$ l, U+ y每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度8 E* i0 j* z$ F4 ^' W! v1 S; x
看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』
8 q& j* F; W' d4 f  `$ q現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,1 z5 S0 G. Y1 ]( z) c, `
尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),
4 ~8 E; _; v, U' ~, C/ P看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!
' z- L0 i/ R8 Z' e/ X附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子
7 |$ ]( j4 a- w: ~+ b9 I7 p4 J; E我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,/ Z8 d1 n; ~9 \
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕
# W: k# F& l, l+ r( t+ ]就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),1 n9 J, e- w- H4 f
醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,
9 K( y& u* F/ `醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。
' s5 g" o" Y5 d6 U: j騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。
. l# I8 N$ `3 b0 H9 }! Y/ P; v3 l, u1 Q2 O) g. w2 t

) K* o/ R2 z, W5 K6 q7 I# B9 y; j回覆 3哨 陳峰青 的帖子
" m$ c& M" i% ^6 P( j7 U' p人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。8 m6 @! Q* t9 X3 z+ r- C
學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,
# s* Z2 R( S; d0 Q3 t因為您知道的學弟很有觀念的。
2 p4 W. g' H8 C* h* M% J  A+ T6 Z- U9 N: l& L2 ?" e/ i  X
& t) _) _0 p) h6 A
回覆 4哨 陳瑋 的帖子& e: [5 R- [: s& k6 Q$ b
學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。
9 M! C0 L* J5 E3 v9 l) K' q- h5 d8 }
. S  @) N+ @& b+ s$ ]3 l) H
/ p9 r) N" ]6 P6 g& w  p  C( [
回覆 5哨 wannder 的帖子
. r, L7 p3 o2 ]: H& _學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。0 T' z' Y* M& f1 z

3 [5 X, R6 g, T5 [& D: P; @7 x8 s
) E3 D- G! I3 h( L$ D7 s
回覆 6哨 陳峰青 的帖子- H% ^9 l, c# I3 `$ D$ p
學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。
3 V1 [* ?7 o# w. t$ u
' y& b( m" z8 t: X& a7 o3 r
- a; i6 d) |/ Y+ t( t: I% C6 W  d2 e3 h* S8 c
回覆 7哨 MP443 的帖子
" }; V* O3 V  R2 v7 z/ `! n1 W跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的* P/ o  P0 m7 i) K2 k$ G$ m; d
這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,& }* U# Y# F6 k) {. T  X9 i
一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。
# J, T  R- }" O+ x9 T謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全
/ t4 t5 t' a% a9 q
: l7 H6 }* S8 i5 u0 r
& F: B( C  b4 v: B8 X9 I5 D0 g2 G! j7 L0 y1 Y2 L: j/ {
回覆 8哨 陳瑋 的帖子, @. g+ J! F: k
依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。
1 k1 }* _9 V) R; Q+ Z: L
( l, `! e" M! G, Q0 g+ R[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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參與人數 1人氣指數 +1 收起 理由
d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表 2 R- {  G4 h& U1 L2 ~
回覆 副哨 d61103 的帖子! t) [& b1 E6 L: T# U
我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,
- ?# j" g3 i' {5 P& c. Z$ t尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕5 [8 t  r/ |' @  o  |5 R
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...
8 c& L4 R+ @3 E' n
回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說; m& j) q( {; z, r! W$ G; J$ y- A
原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!
% ^% k5 `  G$ D例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)
& l% v) t4 F  b3 q- w- w小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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