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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 8439|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?1 P; x! k6 l+ M* {' w# ?
我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,1 U1 r& A. x- Y% ^/ \
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,
6 J0 _1 E) o3 L$ _3 L& l我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,2 t& z4 ~' J% Z; T
不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,
) k. I, [; ~4 r路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,
4 |; M$ t6 S' {我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,) r: F6 J: _4 P5 k. J* i) T) A
表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔," w% d! \# Q+ G5 L8 M1 s* B# [
這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,/ E! c2 C: `9 A+ q2 d% D( z3 d, F3 j
之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,/ w! N* T" J4 u- j. S4 ?7 A
這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),. y. G6 s: k7 o1 r7 _/ A
一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),
. u# ]. w* S* U- O呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,
/ w9 D0 D& d8 i' j7 X- A1 s; h8 l/ _快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),  `  h& U: a/ T7 M( U; @
再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,
) O& p0 Z$ p9 ]3 ^+ B0 E回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,! k* N$ w# C4 I$ l7 o1 @4 Q
最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。- _/ {' F  F: m( f, k

7 g' E/ B! e* \" ?. I1 L3 v  g& f+ ^9 H' S. u8 |9 f8 u0 N8 h# j; s& L' Y
中途休息-夜景  F8 S8 u8 G# D
1 A& J, r- Y2 m/ a2 C, O

" R  ^; j* U! z1 b  A中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長) K3 n8 B( N, v" F9 @+ E2 j
" @! Y. S; e: P2 C% G

4 {0 z5 x: [3 c/ Q( ~中途休息-左小芬 、右
2 D2 V* u; Y) p0 D/ s# d7 j& D0 s' E- W, h

" z/ A3 u( R; t0 \9 C% E中途休息-左 Jeff、右 阿毅
4 c9 t8 n; E) y8 S4 o6 v3 I6 I* W% ~8 e

: ?) U9 Z" @$ r! S6 H) w) k; k. e4 {% S中途休息-左 周 sir、右 . j% C/ s. Z( H" |5 [: X
: p2 |1 {! l' r+ k' c% G) }
+ M; ~7 g3 |0 X- @
中途休息-老魏
- Z# [$ ]- o. [+ x# @8 s# }9 }' f) o  p! z
: _4 |! i" z' U$ A/ V5 }
中途休息-老魏徵女友中+ {% Q' ^2 d% n' w* W) Z
/ p5 B- ]; `9 P0 G2 p

6 I% O5 v) N5 G9 T! b' [中途休息-團員9 I4 T& G; C, U! j5 ]

2 x4 b8 ~$ _$ S) X
, n* ]& M2 a- _3 {6 Q中途休息-第一次來的宏哥
) h3 b/ h" T# p3 G* q! |  U/ t2 z! u- \3 a  J/ f. p

9 ~7 y6 z3 r# ^( ~* \中途休息-左 小施 、右 大施+ [( Z" ?  ?+ l7 {, |5 E; q) j
1 {- p  o" C) f: u8 t& Y' _) c

: u. N. t# U1 W* S1 H中途休息-小芬拉筋中4 [5 X4 k) C& }0 d" k

9 s, \: k; E* ~3 f# O7 P7 T! G' V0 i6 u
中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文# _, v% r+ {. o% G$ t
" p0 L- ?# n: ~% ]+ D

3 C2 b2 n3 g9 q% ?中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥
9 ?* ]" x3 h' m: {; Q' k
6 L9 q$ v& w' `0 C* u
2 {" w/ s8 R0 V3 @2 E4 H' H& A中途休息-團員
& j" N) z# h$ N+ J+ F* N3 I4 Y  I* u& V

+ D+ |5 J! y& i5 C" Z7 J中途休息-周 sir+ W# e8 D& K# I( Z" O
" u$ M1 F' L% X1 P- v: g

2 D1 u) D9 `% ~! E0 T! ?2 h2 d! T( j都會公園大石
8 p- `( w& S2 p$ q( N6 @$ G1 c
" L- a; ]8 K4 U3 X# \
$ O$ f  {8 A! h# \  l都會公園大石-老魏0 E$ K) m1 V3 D+ h
+ u* H. _, \; L: X+ N( z! d: ~

! _0 `# m; P8 A1 @; |8 w都會公園大石-小芬! ~" q' F8 G' m& Q8 J" d; u

, r5 H$ E1 e! E: E$ h8 c/ c3 i2 T' s/ ^4 Z3 X) V
都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir6 h9 f5 S. h# S# l6 `
( k$ u- y  j: h' \1 A9 ~

: M! i) L% v! u" g8 [7 X都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir
+ u! J: a; ?3 T6 h& e  o( S5 h
- }9 A5 x2 U5 u9 s* X. j# d9 U
0 G$ P; @3 y* N都會公園大石-左 小施 、右 大施6 p% w' ~( J, O0 o
) T9 n) P2 X" _4 L" K

( A( y6 q& o5 q- P( g2 I$ M6 U; C都會公園大石-凱文
  A4 J! Z! b# e) F, o1 X: K5 N. D# |- v8 b) q% E) Z
& g1 P+ K4 J6 j- L
都會公園大石-團員:L * H7 b' z8 m" L0 g2 c# j6 ^/ b2 M
4 {- T% M" v. g1 G$ s" c
2 ~" V' L$ `; p5 {
都會公園大石-左 盧哥、右 游哥; p, v  o; L, T4 U

& Z! Q1 ^1 Y& W* V4 ?6 |: R
+ Q* d3 `1 `8 E2 a: I( O都會公園大石-宏哥
* Q+ ]9 _/ k% O* k9 C2 @- d2 x# y& E. j
# k" f/ l! V/ r& r  o
都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir
" R0 ^+ U- d. ?0 Z/ @9 b9 v6 B* l5 L- k5 a3 ]& r: w

2 X$ C, ^) c% W都會公園大石-阿毅
; V& p# |* Y2 s$ Y- c7 x9 A: W( V  l  N% l, L2 N. A9 b
- g, T% q2 s+ Q0 `# L/ @6 d, X0 g# D
水果森林-團員8 P- j2 \7 U8 Y$ R4 x* h& t: W
, |5 ]4 \: f0 U
: O/ l9 ~! E% J; r! \8 O
水果森林-凱文# Y' ~2 Y4 w* _( f6 M) J( P

2 B5 S  b; }( v[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
189 + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!

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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表
! |, [! s: F5 X3 W. _3 g, Z. \5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?5 W6 `# S* [8 c; K5 x
我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,4 O6 p: S# R" j7 ?  ^# K* I
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,' k8 C. d/ k5 Q4 T$ F
我再問你知 ...

" _% P7 _! T# A5 I+ @) s報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔
, ]3 T) U5 |3 l/ B看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!5 e+ T# f" T$ |
不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?. C, ]# M  W: f! {0 ~
騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了
+ N1 n2 B) ]0 A) n# x: [
7 c: ~1 ]( ^% A  V$ y看到最後我在等待有沒有吧% J3 |, C% v# O* u7 h) Z; Z6 j
都會公園大石搬起來說6 Q" T9 @7 k7 g4 O

7 ~1 g! Q4 V3 o$ c3 y: \你們越來越猛了........人數也越來越多
" w$ K& I7 u( S0 c% s但我還是沒在半路攔截到你0 r& I2 g  t" m5 E1 b1 Q

4 j1 c& ~1 M5 Z就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!
, k* E" X  f4 K6 C- `9 x    ' w% f: `" H& t$ B5 \" x2 A, B
    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

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報告哨長:& ?3 y* @3 _9 B4 J& h
那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表 # e0 `  x5 X4 ~" o
沒跟到!沒跟到啦!
1 a1 W! l1 p. L$ f; `    - \( ]9 h/ C8 h. t1 D) \
    相片沒有我!烏烏烏!
  J' x2 B/ S2 f
/ i) r1 I  ?& v1 V) a; V
學長你是此次沒有去,沒跟到' y, r' {) J3 o0 M
2 C4 h, g; X; [! f% `0 a
還是 遠遠被拋再後面啊
0 H! z( \2 W4 f
, O& D4 c- w# l8 o& A每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度2 A" s# C' ]0 w; c1 n
看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』- {$ z9 S) O' f1 _* [% O6 }9 F8 b: Z
現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,% B0 K& Z8 Y1 \3 w" @
尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),4 G. ~, x2 K' d+ d
看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!# U' t. |: i' }" `0 M1 P; w* d
附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子
) V* [( j. L) W3 O- l/ [# b% P我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,
  C: d  r1 i, F8 k$ F; f/ F尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕. U1 i5 C$ @+ i/ i) V
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),
- P3 H7 x$ A) U# E: A7 z; @8 J% {醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,
8 f( d7 H; d1 i) E醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。 : }8 [& `, [7 N  a
騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。/ y& B* k  S& p8 J% ?# ~

* ^4 o/ y2 R7 \. E
  K% j+ o+ O0 d% `回覆 3哨 陳峰青 的帖子
* o! ?: x1 c  w# H$ q& P人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。
6 w% l9 C, a/ K學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,  p( P4 g9 ?2 w( B( K2 ]
因為您知道的學弟很有觀念的。 ' y7 u" p$ I: p

% Q0 e; n* i6 L# e0 U
) }  n# |# |7 i  @$ f6 {; Q回覆 4哨 陳瑋 的帖子
, S! x/ b* Y7 Z  d學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。 * ^5 k- {2 J" b5 d

- o. t' z( }& D& k- I
$ o0 i( X# `7 {3 D; S2 p  W5 G' V+ |6 {  I
2 }$ p+ L9 M6 J9 a. h3 Z. ^  \; |回覆 5哨 wannder 的帖子
$ }- v1 F0 k6 u+ K. _學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。1 p% H+ d& Z; L0 C* r& y

! g7 w4 g" Q7 b7 R, G" f$ x  t7 m2 n: O5 H

' n/ i# \( L0 @8 Q回覆 6哨 陳峰青 的帖子
% q5 \. U& S, j3 h% v9 u& [4 H學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。
0 G3 F! s+ u9 d7 z& w$ l3 J
7 n6 U( r( M6 ]+ t. F6 v( X8 [; V! O% V9 K3 v

* S4 c( O( P1 l; R* y% L/ E回覆 7哨 MP443 的帖子% z6 P. l8 F4 g
跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的+ ]" J& d( M/ U+ a: P* v
這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,
. Z  t1 X. \! e# n% f! o0 U+ _0 t一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。
  b3 |7 O, ?; m% p, m" {- m  v, k謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全$ p: s6 \7 C. k+ W
! [. @; C- H2 Z7 F- P' e

: s1 M9 e0 J0 f( G  M3 s6 l3 s  z
回覆 8哨 陳瑋 的帖子
1 f* `& C3 d/ n7 r依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。! P; p0 f; L. g% R2 k! P5 V

. u" S( h0 {! p$ W' f0 \; W$ g  ^[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表 0 t9 E1 E* F0 ^
回覆 副哨 d61103 的帖子
9 |7 A2 ]# x: {: o7 ^. j/ d我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,5 u* t9 `, I# h+ M' k7 n
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕
: }6 F% [7 l3 V. ~4 u* Q就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...
6 y/ _& c. M9 s. K) @# `
回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說
( i0 [! X, f' q3 ^  p) }- A( i- a3 A原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!4 A( P+ M! J" r7 {
例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)
' C, x; Y  V5 f$ I# O. e! x1 X. d小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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