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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 8269|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?) N% t6 Q6 d! E; k
我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
9 A4 u5 l- K( _( C我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,
( R% p# i+ B  `# k我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,
( |! g+ n1 k4 S# H5 U5 w% E; H不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,
4 {6 \8 s/ _% n( W8 v路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,
' K, x, p' b* u$ n& R/ {% i3 [$ f我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,
* ?1 Q. V2 G2 ~1 j. U表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,; j# w) C/ B2 u7 K9 q
這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,
  T, j# _' S9 D2 H4 h! I& I之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,
( W/ p; ?8 M9 e; X6 t這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),
4 u# v7 R1 j. F. V- s* D7 ^一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),/ e$ c: t5 E, c1 F) [7 ?
呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,
% z! i2 N" s% N快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),
  y4 _- i! A- s  a9 @$ X8 W再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,' }5 a0 N( _8 g' ]% u% }* o
回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,) s$ T4 Y3 V6 M
最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。) }4 l  x, O/ d

" T0 b+ P- N- F+ l0 _0 V! F( @4 [5 @% P3 ]
中途休息-夜景
! A" E" C& y/ {" d/ {/ W+ R$ @6 Z5 a$ P6 j' ]3 r
2 ~8 R) Q$ Y1 M, v, C! ]* n% [  R
中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長8 c. W+ I/ V4 t  p/ g

5 e: }# y3 J! H8 ?0 X- u5 h; J" N+ e0 Z! I# `! }) k) L) t: K
中途休息-左小芬 、右
8 y% O0 C1 v1 j3 z
7 K+ p: s1 l  p( y8 }
" _% n4 L4 m1 a中途休息-左 Jeff、右 阿毅
$ U+ v+ H; Q5 P
+ r- z4 r& I) g0 ^& c* L8 z
+ n: ^$ J) n3 V9 N, i* t中途休息-左 周 sir、右 7 C; y0 q: ?$ k* p% Y& L# r
+ t. q8 o2 m! @% T
+ ?" a. A0 W. ~2 V2 _8 B0 Q9 T
中途休息-老魏: K  F, r: S8 Y! B' f; d0 G9 H
. A+ \9 `4 e8 I9 f: Y

) t" \/ g/ S6 F0 K中途休息-老魏徵女友中5 z6 a3 t7 p! Y9 O/ P

! M5 |8 z0 y' D4 |" t7 I
( z; r) i9 e" a0 v- R- c/ }中途休息-團員
; |1 U) `, E* m) z# M  k7 \6 [, `- L+ `: @, `

/ [9 L* F, W7 s) w  J9 R中途休息-第一次來的宏哥1 W$ ~# K. {5 W8 v: D3 D, H  t4 n
- i- K8 S) ^' S( x. t% Z
1 H# c( }! n2 u2 E. S
中途休息-左 小施 、右 大施# f* g9 S6 V: ^( Z- Q

& A. a* m# I9 z8 ]/ S& k: z) Q9 Q+ Y, A. K. ~- k
中途休息-小芬拉筋中
" U# Q; Q2 g) P
' h" k6 m  Y9 s9 m! l
$ \/ n- C0 V$ F& T# r中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文
$ {& [+ f6 ~3 R6 T# R3 `3 ^' m( ?

" _: S3 K5 k) r7 ~8 C$ z中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥- U- o3 C$ W; o4 \( e. V
6 U7 K( v9 q3 d2 R
  b' L1 z; l' q% @9 R# U" Z# b" U
中途休息-團員
( j$ N1 n: z) l4 p6 U5 `
* [$ Z7 c1 u3 L$ g  n$ U
7 w' W( t$ L, i2 o# O( Y6 _中途休息-周 sir
; j3 X0 a/ S) h* ]2 j# O2 t: i* [! J

1 R8 [  E4 C3 m都會公園大石- f; I7 {" R+ J9 q) a; `
# ]4 T. G  n! h- }  X2 G

9 D1 s; D2 B6 S" i3 v. j都會公園大石-老魏
  A1 a8 z- _0 f4 J3 V. V: e% s2 Q" N$ T/ N
6 `+ Y6 n2 l+ o
都會公園大石-小芬- g  P; c- V1 q: W0 X: k  m, j
" r5 V3 Y# i* H" S

5 j6 a2 M4 h; S/ |都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir) s# o* c6 O8 C0 h

3 |& C+ g7 m( z  u7 E1 f# d/ U; s
3 K% g4 [- o/ i都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir
3 U" h# T4 S+ H( J9 X- ^8 a/ h
5 s( L9 s3 r! i6 {1 P6 [2 q8 \( p7 e6 Y9 \# }2 O+ x
都會公園大石-左 小施 、右 大施$ h7 ~- N, f5 B: u8 l( i8 B: {' m

- B8 l: P' d1 R( m) o
% c- H! H6 i2 D( h8 v都會公園大石-凱文* D% y4 U  }' t

# G, o* V0 ~" t- [) v$ r* \- a  O2 r& p2 T4 r
都會公園大石-團員:L 4 ]- r% A3 o% \& u( j
. m; w' g0 O2 l$ M3 P

+ U6 e( ~$ y9 p都會公園大石-左 盧哥、右 游哥' l) x9 G" [3 ~

- x7 f* w3 y1 W" Z" A- Z8 T- R+ r+ q, {# u, K
都會公園大石-宏哥
* c5 N: [7 P; v& ?: Y% Z1 J8 a+ D( u+ r. R
2 r2 v6 V, g' V" w" W% Y$ M; G: i8 q
都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir
8 @8 ^6 X6 A7 T9 j8 j$ ^+ Z0 v( {1 m7 h

$ x+ z% I) s' ^! |都會公園大石-阿毅
2 `# I' U! }/ e; N, d$ O* G5 W  |1 u0 }
6 I, M2 C3 y3 \2 l8 l" W* v5 t
水果森林-團員& k" e8 ~3 X. w* i: w/ G
& s) V7 M# G" l- r- o7 K
7 w; {- ]  B6 I5 F# n; c( d. @2 ^
水果森林-凱文  P; `7 e. ~1 ~* }! `

# H" i4 r3 M6 m: C+ n4 R' G[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
189 + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!

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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表
% f# ~6 @  t3 y! y) X8 c- \( R5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?5 n3 z3 K( J7 |" Y
我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
3 L& B" z7 l0 v我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,) K3 w- H* h7 A- ^* E
我再問你知 ...
( P1 u2 F$ ^3 W$ F
報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔
: c6 S# R3 v2 Z看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!
: }3 O2 F% y. f不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?! y! Z6 l, O' }) M& h
騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了
; Z9 o$ k9 Y# o7 z0 e
: ~8 w5 ~- @0 ?2 S1 B( u) H看到最後我在等待有沒有吧
+ n, `# j. d" c6 V( `都會公園大石搬起來說
9 }5 ?3 f1 Z9 I8 x' D3 Q+ v6 Q/ l; t" j8 U
你們越來越猛了........人數也越來越多  s0 }; A* S. }4 Y4 w0 r4 G% ]
但我還是沒在半路攔截到你
3 [+ A. B' y: h9 F. z1 f) i  b4 c& X1 w3 g7 @, v( U4 K
就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!
! z; P  S* i) s2 ^7 C  k/ o    3 s' C7 d+ P+ z$ R
    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

報告哨長:
% F; p; Y8 @- G" o4 X* D那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表 . t! X; m# T& b5 W
沒跟到!沒跟到啦!/ O9 @* j$ b, u- U- }8 B( ?8 r3 s+ m
   
; J7 i. R  J8 G1 B4 A    相片沒有我!烏烏烏!

! f0 p  Z: U" k* u1 E; `- z8 `* w/ [" O* M2 A# B- e
學長你是此次沒有去,沒跟到! d' L. G- z5 f3 `% W0 w* }
6 O! l" N/ t( q+ ?' t# |- N
還是 遠遠被拋再後面啊
  ~+ V/ s! Q# {+ n: ^/ q% J% Q% U& B1 H0 Z0 E, K* k
每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度
1 G( S7 z9 p7 `7 ?- U! D- V: }7 _看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』% C, S2 _8 F% C6 G# Z# J
現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,
& s5 E/ v3 `5 `尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),
0 u: ^+ f1 i: p% m* v. W, a, y看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!2 i: |! \" q- u8 y# C
附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子
( S, C6 ^% ^7 {0 V# q+ W4 g5 C我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,) c, ]9 K& G/ A; v3 J  Q4 ?% T
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕
7 G' l, X  J2 w/ S' L  w就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),
  m7 b$ d' o* j醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,! h. r+ Y( w2 t5 Z( t; D: s6 Z
醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。
4 t2 ?& v4 i  A: d騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。
, d& V0 m8 r( t! h/ h- u- v8 r% [. @# Z7 C% g
6 T2 b( w1 y9 Z" k( w2 i+ ~
回覆 3哨 陳峰青 的帖子2 v# t2 R$ n# r: [9 m- e" t% \6 h, v
人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。
/ G0 s! z! e; _0 U' g) D, y學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,% P, B6 N2 I' A0 v( \
因為您知道的學弟很有觀念的。 : [6 l9 r5 @/ ~! a8 M

' a6 G/ M: w6 i( |2 D, O" k
' F5 Z/ k( u% E% \! Y回覆 4哨 陳瑋 的帖子
! j( c- V1 {+ N2 U學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。 8 B( y0 E0 |% W7 Y/ s
. f$ x8 F; J6 V0 S1 |% ^" U; h
6 @7 W  L& f  f2 K' j
5 z5 @! e& D7 m+ |, T+ I0 I* l1 g
回覆 5哨 wannder 的帖子
: @% m/ g* X2 }! f+ m) E* ^0 P學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。; d) M7 V. r( k0 [, s7 j( ]
, i$ \+ J+ z( e  k# Y, S) l

, Q7 E/ I3 |- R0 N' |* D% v; A2 g
回覆 6哨 陳峰青 的帖子
+ _8 ^6 v3 d/ n' _7 w  n9 V( w學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。 & }) J7 L8 t' G  _1 p

$ C' n. N) Y: {% M: P0 b
% b% \, O7 C3 E0 }7 t+ ]/ _+ ~
+ l- R( o3 h/ `) n回覆 7哨 MP443 的帖子
1 G1 b/ N$ K2 g3 L1 ~跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的) b, ^1 p5 ^7 c& U1 I  U& x  _
這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,
2 ?! M& P+ c. a* C+ a0 X5 Z一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。2 O/ b0 C. ?7 H6 B  p) h
謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全
3 p& s8 W& B2 i6 w+ }9 `
7 Y$ _3 w, [, i4 o; w+ i& x# g% O% [$ S- S' s4 Z
- v; `1 e7 @: `, b7 ~5 x
回覆 8哨 陳瑋 的帖子
- f. A( v0 \% E  C1 s) k( i- f! n依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。
, |" K; J1 m% z1 Q4 e
  N6 q& y6 y0 j2 _9 G' L* O[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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參與人數 1人氣指數 +1 收起 理由
d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表
. p" M: N" g% Q3 C回覆 副哨 d61103 的帖子8 {, z0 m1 z/ N& s, t  ^
我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,
1 B0 t5 |% L5 n3 Q* L( C4 [尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕& I' a( h3 `/ i) z4 @/ @
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...

% n+ i: L9 @' T! B( k回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說6 x7 }" [8 ?. J. {' r
原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!  x; |6 u8 n5 r) C8 c
例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)5 ?3 G; [. C* `
小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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