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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 8436|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?
0 ~7 W# F4 N% X2 V  ]% R1 {4 P我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
2 }* `% Q* u* _; _' M! w# F我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,4 Z& U, N: Z, V9 ?3 S
我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,+ N& p4 ], a% I6 t  e' l9 R. P
不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,# u: N# D" Z8 g. g
路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,7 I' b& ?* e& t+ j$ K# m
我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,
7 |' @) ^4 d: ?7 o9 Z7 D! {表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,' e9 O0 [0 c5 N3 Y) t
這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,
7 h9 \# F3 {1 K( H' h4 _& y% p之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,
, A4 z; K& O  i- r8 s' J5 k3 K這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),4 q$ l* p' A; O8 q0 M
一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),* t3 _" z; X' ^* q, v/ Q3 N' k
呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,
, N% g2 Y7 {$ b' L" m快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),; x' D* O0 t( d0 e% Y; x
再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,
9 a  w6 P* _! V% T* s回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,
: s! f% w0 v/ g+ S2 w最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。
  m9 G3 \$ ^1 W0 {; a. ?" G" q3 h' P& z

6 z2 A1 _6 @* N' c& b中途休息-夜景; l- [" m: z7 G3 S0 [; J# E
" O3 c4 a. N. [- I0 @5 p

; r! ~) W9 s5 ~; w* W& \+ S& f2 b中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長" r# N+ i1 d2 ~* r0 R
/ O/ M$ p6 C( M9 P

  W, |0 `) J" S' J中途休息-左小芬 、右" M8 |( m3 D9 d, n  q$ n
( y. R) `, N3 c  ?2 M6 Y
6 v1 F8 O* q- j* L
中途休息-左 Jeff、右 阿毅& K; l4 d7 {4 g0 ]$ P, o1 }1 Q6 e- U, o

2 _3 i" s8 y/ q/ I6 a. V) F  L$ ?
* @- }7 O- E8 c: Z+ C6 ?$ }: f中途休息-左 周 sir、右 : K) Y0 Y2 j* I+ V8 S7 i
8 m" l/ a0 D6 u) u& C

- _( Z0 B# z: C8 U中途休息-老魏6 G! H1 ^) Z/ t

/ S0 {4 I0 ?. I6 X2 C
5 e5 `4 a5 F6 Q3 o/ }3 D中途休息-老魏徵女友中; b1 L. f' C. m- z
+ E, R3 h+ Q; h8 W

$ X8 O! \3 J/ M中途休息-團員$ g  w4 d2 S! h$ ~* M
5 i, z& i$ W1 V- O1 ^
; P$ q2 i/ P7 k2 w
中途休息-第一次來的宏哥; T% G7 S$ m; N  d* {9 @  y

7 [# \$ X& {: t
1 D' P3 K9 q6 ^8 Y0 h9 u2 }中途休息-左 小施 、右 大施4 ?( d0 Z" l8 w/ Z# ]
$ H. \0 R, V3 T8 c, Z

6 f- G$ T6 i2 |+ p3 `中途休息-小芬拉筋中
" H% e3 v9 N7 k2 K, s9 R8 U4 j/ g: C$ ^" J

2 C7 P7 g# W) s中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文) `- F9 g3 ?+ v3 n# D0 r7 T% ]
% D8 d$ o+ U0 n$ E0 Q
0 c% u1 _7 i) p" Z
中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥; B; N# s1 x- o5 }! b! }

/ B2 b# Q' c& {7 b1 v: z# X' Y* j( Z; c; u, Z
中途休息-團員 0 \2 Q, C# C3 K$ F8 c1 E$ f3 E  K5 U

. f( W7 Z. A- G  p
* I+ f# a0 Z8 w3 a中途休息-周 sir
$ x9 m' j6 S  w; V2 F$ ^
* Y, v" u0 I7 z3 d
9 a5 b/ _7 X  \都會公園大石
' ?/ ]. D6 b% x: E* d9 m/ Y! O  n1 T
3 ^, ~/ z$ o& @7 P+ L$ e* }' r
都會公園大石-老魏& ~2 G- ~$ }% ]# V4 ?6 G
# d' x$ L4 E# D, i( j

# V: ?1 ~0 z5 Y; y都會公園大石-小芬
' X( {( B+ A( j2 g6 h9 J1 s- h$ V2 P" G+ o
( d  K) c$ R4 ]! v  H
都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir
9 `  i! H$ S6 m( z; T, ?
2 [& _1 R+ t8 W, i0 t7 o. ?) X& A# m
0 l4 Z: K7 {1 ~, y' l5 X. U都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir$ V- H0 e' f0 |3 X. {. ?

: `1 p  [# b5 ~( M! q% V2 F) g. ?
$ F( o& p; t: M都會公園大石-左 小施 、右 大施" m6 K$ Y7 t5 |% C" a
: S4 ?, k: X4 w* ^7 A% n
1 b& y) K. t5 A# b# |7 M
都會公園大石-凱文& s, `, Q3 a( S6 M6 G5 g

1 v* b1 S) X& l  i/ Q/ L
: G' D; n" n2 {' n9 Y6 a4 ~都會公園大石-團員:L 1 R' F8 _) Z: \5 i. Q4 x0 W7 j
& v# V+ M; s4 s, r

; v! W! Q8 W9 v2 E, b' s0 Z% B都會公園大石-左 盧哥、右 游哥
7 j' `7 C2 [% Z
% g3 q3 {; A  P9 }
$ n# v3 d$ I1 b/ G9 B9 \都會公園大石-宏哥
) T3 \: V. \3 R$ ^2 _, W5 x6 m
7 `8 `5 f" D; V$ N, z! o/ J, N. D. m' V& `; f
都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir
2 B+ T$ ^! G) x9 x# H& x6 |0 E7 S% [9 v! n

' ?! h9 D9 u: ?: y: w& J都會公園大石-阿毅4 M- X% b+ `2 T6 X

( x0 J* {. I$ ~
, J6 s4 R9 z+ Q6 e! t水果森林-團員2 X5 p" Z' G7 A, G+ S

1 `7 J. o9 Z" o" f: @6 b7 L  J+ M- B7 q+ e7 R- Z7 T
水果森林-凱文0 N& T$ \4 c' h% O/ }# u0 }% G5 g

3 ]' v3 `4 M( o; s# S& I[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
189 + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!

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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表
0 C. d2 l  P0 F- l; b5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?
% l2 O" g# |7 c2 L. s) g4 ^我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,1 w! Z1 U4 b5 f* @8 b
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,
- R* s& g# P( P/ l0 [+ l我再問你知 ...

/ I7 ?  X2 V5 w7 K1 {報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔
1 _7 P3 E0 K+ Z8 V0 T  T! ]6 O看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!; Q& l' L4 d9 p8 l6 o4 k8 K
不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?
5 ?; A4 ~" ~. m( E騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了' S  n2 }3 o- E( M4 n; Z+ K

" N! ]' p/ M9 w& V' u- V看到最後我在等待有沒有吧
$ e5 p  P* u; p都會公園大石搬起來說
/ @; Q* m* q7 J* \2 Z- t7 ^' |
你們越來越猛了........人數也越來越多9 f* h. B( n  q' A# Y7 x  I, @
但我還是沒在半路攔截到你
: i. h0 n- ^% E/ }& T5 ^' ^
7 C: c2 ?& @0 b) J/ k3 x/ p8 i& q就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!& |0 z$ `" c$ k6 Q7 {& s
    0 z0 g$ G" @: z0 \2 O
    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

報告哨長:
9 m- N1 o9 N- p& ~1 @. j2 C那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表   X" C9 s8 `* e4 ^1 U; N
沒跟到!沒跟到啦!1 M- m( _, j$ I. @  e1 _
   
- \* T' _8 v5 c1 f5 d    相片沒有我!烏烏烏!
+ z1 H5 D1 _6 G

2 W& [9 G" P$ N6 P5 X) H學長你是此次沒有去,沒跟到
; ^5 ?+ w& X6 O3 h% b( G
0 h8 r2 G4 ]/ p0 H  ~7 Q還是 遠遠被拋再後面啊 : D9 J$ z. t: k6 O; x

1 o9 I, A8 O' O  A* l2 `1 l3 c4 z每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度
) f/ p( h! I3 A9 d0 Z看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』
# ?  R- b& \. ~& @0 [現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,% }4 v* h* N2 g
尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),
" }7 h$ w( H5 F! X( F看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!
" z5 F$ B$ z9 N/ D0 \附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子
: V; z5 ^$ I) |3 _; Y我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,# g$ |; j8 }+ m. m: t/ e( z
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕
1 d4 t& L" y. c: e就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),6 N4 C2 b+ j' v+ P
醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,7 o/ S1 m$ o+ l. \& E
醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。   [2 e# \% z6 @4 ~
騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。  l$ |! P4 j; D& Z; f! K
) [0 c: \4 K: M
9 h  D& j" ^$ J% O- \. Z
回覆 3哨 陳峰青 的帖子
; {& C# x- r$ R人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。
5 X$ t+ F  q- ?- z8 n學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,3 U% z, }2 R- p2 V
因為您知道的學弟很有觀念的。 $ |' s: f2 [" W9 A* r

8 M! O2 ^  @5 X6 A; a+ U% Q
! @, n' r. U, x' b回覆 4哨 陳瑋 的帖子
  h& W  Y$ C9 \; Q7 o學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。
" b+ w& `  W+ t4 F4 ]- ^) _" W, o0 u6 h/ ]7 w
, K% K+ k* H, h2 h; J- M8 c& H. ^

8 ~, `7 V$ B9 S; G回覆 5哨 wannder 的帖子' m. i2 ^0 C0 h
學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。
$ C; z* n' P& ?( D. p, ^
  h- {7 U# n" k+ ]; z& \8 ^5 c1 R2 |9 n. q; h: C" z5 z6 G
% \+ ~$ g9 O) L, q0 I. O
回覆 6哨 陳峰青 的帖子
9 N+ o2 V/ L- K4 H學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。 * {; M3 I1 l# `/ X4 _) ~1 L

. p* Q! T7 E' i0 b5 e) H
/ |& Y4 C1 _1 d, o3 J* n/ b/ s' A4 k# w  K$ @& T
回覆 7哨 MP443 的帖子
' |0 J% v1 \$ m' ]9 |1 f跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的
' l$ m( M5 V$ ?7 M3 ^這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,
( O+ `# {# R% [+ Z  J一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。
: H) l7 }' I% L. T# v$ C謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全
0 R' h0 s9 d4 O' p3 y, Q+ ~8 W3 \; p
: H' N1 D! `7 R
7 I" B1 T- U6 F
, \* M" M) t8 x% t. T" }  v回覆 8哨 陳瑋 的帖子- j' e$ O: h) ]
依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。* S5 f0 u$ J( X5 M# h

, \  G- z: H* [8 H[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表
) y4 J2 x- R& w& ?回覆 副哨 d61103 的帖子
  S- j9 ~* C; Z我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,
2 O+ [+ p) Z  r* H  B3 B  }尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕/ o" k" ~+ j, |& D. Y
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...

& u+ A2 r0 f/ r4 {0 T( U" R8 z1 j/ S回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說
+ o& `8 A2 J7 I6 e原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!
+ Z  R+ h+ e4 Q例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)1 f9 V) O' [) r4 W
小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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