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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 6937|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?
( w: W3 x8 m: |) v+ n" ]我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
4 U3 n" d) Z  @( S! F& n4 i我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,
, @/ e5 ^. ?  {我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,5 p: t& X1 c3 F; Z: o
不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,
. H* N+ Z  b8 a, w& \& e路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,3 y3 t9 L0 H9 U& C2 S) Y9 x
我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,8 D( X; N7 D. J4 t+ G; T
表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,
6 N, V3 n% k: L+ }2 B/ Y這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,9 Z; X' v0 n7 H4 J& f* a
之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段," b% t; \- c3 v$ X3 u& W
這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),1 P7 ~0 f3 q; ~( m: a- Q0 R  L
一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),
- {3 I# K3 y' P+ S' m9 h呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,, y( l! I% G) b& U
快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),
$ b4 j/ P/ Q7 f* M; k# Y再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,
8 Z- I; K& O( Y+ b% G回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,
6 ?/ L5 s9 R5 H# z0 k最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。
* z8 S1 ^+ L( H& U$ K6 q' k# e3 |( m2 w( f

2 ?" v0 ^1 s6 n  d中途休息-夜景
  Y) j5 h1 e; v: o2 z2 C& z5 Z$ Z; O1 s$ e) S+ N" j5 }
5 C. j+ ]9 E% _  w- n  t  C+ s
中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長
8 j( W" V5 N1 {4 e/ M6 K% T; t  h
: E; b) ?- C1 O3 x! ]) I# v
4 A8 c/ |: g, {0 `0 b1 v  {中途休息-左小芬 、右: i" W) c1 W. H8 n
. }" Q9 q0 G3 r7 v; M1 b8 `. T
9 R8 N$ @+ U% t1 X, v2 o+ c0 m
中途休息-左 Jeff、右 阿毅
; p3 Y5 B4 A1 m& T# T$ e/ K$ i  W; \; C  l
- c, J/ k" I, l4 ?) f* x, @
中途休息-左 周 sir、右 + K9 h$ i* b0 }' T8 F' O. l+ a

, l2 T3 C1 c: w" q' v. F# c! j- J
, `" U$ |' R3 p' ^4 E中途休息-老魏6 V. I$ t- n; ^' ^' o/ ~/ B- i5 Q
: Q# x& {# t; [/ [! Y) l

$ ^' m1 j/ \* x% g5 m' I中途休息-老魏徵女友中/ {, j6 j5 i- n' [

+ c, a0 N& a) n7 B, R  X4 |
) p) ~1 J& I( _  f; J8 Q中途休息-團員
$ f" d) U- o6 j* u; S! m
/ _. G& h: I4 i3 Z  S( N  U
+ O' p& F3 J* j8 i% n6 C& q中途休息-第一次來的宏哥" [. i9 _. _! C0 L
/ {( R1 n% r. q+ A- e8 g

# o! X2 o' Q* F  ]( E/ R中途休息-左 小施 、右 大施
) T% T3 \9 L4 c; @" h+ r
3 R; d3 |0 e+ l/ D0 u+ \; T* g
8 U) s' S- n8 m0 q0 d- E) r2 y中途休息-小芬拉筋中
/ ^/ M, s8 U, n  F* U! P" Q$ H2 M( X! C5 O- j

$ S1 L/ b8 j$ L1 _) u% o( t+ ]中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文$ _/ [% g( y! p6 E

( w7 e: D" W9 T8 K" X5 z. {/ U" o! ^% V0 }0 ?
中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥
  X# T8 F* I  F7 m/ y* m0 v
  s; o( ^" X! U+ a- ?
& A/ \6 K6 u* |9 w中途休息-團員
% p* [, F# v1 k9 Q- P* _
# v6 e3 i* H2 ?% w: X5 e7 i- V7 |8 B
  G9 }; z1 B4 @7 X6 S" R6 i中途休息-周 sir, ?/ N& U; m& V: U" P2 n8 W$ d

5 K! Q+ ]# I" ~5 g( R
" r) P' A6 R0 l都會公園大石7 a0 _# ~( c; l5 X+ [$ O
2 h. z/ u7 N7 T

; {  }% G3 N% b4 D# e8 X1 K都會公園大石-老魏
3 i( v6 ~$ W  y7 A
1 N% G, o% a9 l: ]! I7 R; R9 `+ R, E7 f3 ]' j
都會公園大石-小芬
% T  |8 o$ Z! f5 s
& {4 ]% X! v$ T% Q4 ^) J. ?& E: Z9 ~5 X+ G) L6 N$ d5 }- }$ a# L
都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir
$ R& C( e" @/ i- `
, d% D: ?& i+ Y% v3 U: q0 k& N$ I% W4 ~; k8 {" _. ]( c$ k
都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir
3 S1 _* s% F5 C0 u: j$ X. y2 l( F3 C& [8 e

5 C' y: ^) Y6 q2 R- P  [6 {; s' ~& R都會公園大石-左 小施 、右 大施
( j) l; Y! e' C; o: Y$ q( `
8 `" N2 e+ ?9 ?" Q* N* \: v
' a& u! i& s" k0 ~( h都會公園大石-凱文; A  |+ S& w" E, F# {$ ~$ O: G

( y/ w+ d9 v+ {& a  g6 }' g+ D  v
1 e# L% R( W5 A+ C. d4 W都會公園大石-團員:L 1 n5 m1 m' [9 q8 I# v3 k
: o% K7 G2 W: \: q
. o6 e6 K4 E6 d  @* s$ t
都會公園大石-左 盧哥、右 游哥
, g) n+ J- x' f) k4 j, H  K* S! ~1 w' P

  c0 g8 N% n9 H5 t都會公園大石-宏哥
  S; t* K1 G7 Z( E. R- b) B. v7 ^4 D( P/ Y+ V

  G2 L0 a" C( M& B4 m都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir
$ j2 F* I$ d" Z
  N# f& A( ^) L" r6 _4 M: I; b6 m8 w1 T8 v, P. X4 G5 H
都會公園大石-阿毅
* G+ p8 H" t9 z' O6 ~0 |
  J) c8 I! S" m- C5 H/ t! m- `% X! G+ i5 z$ ]# f
水果森林-團員' J$ l# P5 w* e' t# I, Q# a" S
, p7 G+ }4 P7 ]  Q& w* Z
! P# Y; o+ h5 n8 }- l; m8 }# n9 y! {
水果森林-凱文0 }; Y2 J) A1 W2 N. N

" h& h$ k$ {* J3 n8 y[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表
: x& {( ~8 G( Y) P5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?
( f- a9 m! I' V2 i0 @. N7 P8 q+ m我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,3 t+ \7 J: S: t" d1 G
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,: p" J4 P. T8 D5 p
我再問你知 ...

) F8 v* s2 S( F& z0 V報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔
+ O& g. K8 b. e" x看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!) _, {, H8 r! r# M2 i& Q& g; |/ b' K
不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?
0 k% H. X' Q4 ]騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了0 \) h; ?6 ]/ j  c& \+ r8 g

+ `& q  s/ z+ G3 s* r& V  y' c) m2 E& T看到最後我在等待有沒有吧
' G3 J- x# t/ B/ c9 j都會公園大石搬起來說0 P" p* g& T9 D3 i# ~$ @9 J$ i% A

; b' m6 [. I: Z4 Z9 o你們越來越猛了........人數也越來越多
8 O) Y; [: c2 E5 A但我還是沒在半路攔截到你
* s: L+ p+ ?2 t; H# h
8 ?+ \3 N- {% ]就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!# }) d0 X& M6 G# s0 B4 o
    , `- x9 p* D8 c8 d) }. j* S# n! v  R" ]
    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

報告哨長:' k. h* x8 n* p& C! C( g
那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表 7 F2 T- d+ l% d0 A
沒跟到!沒跟到啦!  a( _" m8 F. A- u
    " G" t/ Y+ x1 z3 C3 Y' E% f
    相片沒有我!烏烏烏!

- Y8 d( F4 S" R* g, N; F
  c0 ~8 ~" Z+ @* J8 q學長你是此次沒有去,沒跟到+ H& U$ b/ c) r& {% m+ F% d* l0 Y

1 D# @* L! G/ Z8 u0 K還是 遠遠被拋再後面啊
5 G' t8 B$ w7 R! w; q7 \. h( o- Q  j; P; j. _5 z! Y5 K$ a8 Y; p* l
每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度
& F- d- c0 s  b& C+ C! R看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』
) T: O3 H' f7 B, C7 U# X6 D現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,
& C$ @3 h( W- V2 E, |6 E尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),; X2 ^/ i$ a$ r. S; w, E
看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!
5 I+ w3 D1 v% {附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子
# n6 N6 [3 T+ |" u2 |, w我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,) y$ @3 ]1 N3 A/ o
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕( K- q7 w6 Q! x5 v
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),
  |1 u! _$ ?) ~7 }: o( H/ @醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,
2 l. d0 b8 W( A- z. M. q( k+ _醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。 6 y) f. W  n5 s' M9 S4 G6 p) t% S
騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。6 I- e+ D: U  D9 u

7 w7 H4 m9 T5 Z& a
2 l- O" {4 ]3 @: H1 V! R回覆 3哨 陳峰青 的帖子
# o3 h9 w+ b7 E人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。
; a5 I9 h) I# {( p) O學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,
. A0 U" Z& H+ P. ~8 |  L因為您知道的學弟很有觀念的。
4 O& f  ?+ A. g1 @9 ]9 P' ~$ F' m* O
! V  P1 z9 v0 s: |
回覆 4哨 陳瑋 的帖子2 V3 K) E  z7 g; H) I/ n
學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。
+ M; w! T$ s; ?- U! e; {+ O
5 S7 b% Z& I# B+ M( h- V- l  e; p9 Q5 Z) ~1 u1 J. R' u
+ }, a& L6 ~: E4 h" Z6 }7 ~& C+ S3 l
回覆 5哨 wannder 的帖子
: _) l9 w& z* D/ C學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。. k: H7 h6 w( D. ?

/ X" K4 x! e. p- u# b1 x! O, C' d8 v- J

& r! r- z+ Y" v# {$ w/ v4 R& E回覆 6哨 陳峰青 的帖子( p1 K+ Z6 F$ z7 H0 G+ h# h/ R: j
學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。 5 o# |# P/ J2 v. ^

$ \0 {8 D% G) W0 m# T9 G& ^) K! ]5 R: W( b
! v7 J# Y5 }) m* H2 n, R
回覆 7哨 MP443 的帖子
- E& z! z/ s& k8 D3 y! x跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的
( b( k. Y8 B; s: G# c4 y這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,, c$ J& f0 {2 J1 H% E' U
一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。
3 ]0 X$ x5 F& u謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全3 `" r. a0 v3 ^& J: e  T
2 N0 j  p% |# t2 F: y0 Z  B
+ W- L0 h  A3 d

/ J( e5 F8 |& e6 m  n) N1 `( n回覆 8哨 陳瑋 的帖子
  L6 @5 P) m/ \. Q9 R, ?依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。
7 Z( A7 O1 x* A" f  G$ L/ z# \2 J% T6 ]$ M
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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參與人數 1人氣指數 +1 收起 理由
d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表
6 A: t0 v$ S6 l回覆 副哨 d61103 的帖子0 ]! y4 G; G- d! g" h+ z
我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,
# t' z' G8 x" g+ b+ Z尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕- i  J( @; X/ B+ @2 m! B' l
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...
. j% Y/ A8 _3 y
回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說
% g, L2 D. D5 Q7 Q原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!! D  g1 S; ]* `9 l* e+ L+ M
例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)
+ D  X5 P$ P9 U: h  x小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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