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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 8266|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?
4 |$ }* t% `1 \* n- U5 M0 v' C# J7 K我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
8 D2 g8 z$ C- N# P我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,
2 K, T$ S, v; C4 ]4 D4 S2 A2 {. V我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,
5 F& u. ]8 Y, L不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,! c& H9 p! @0 R* ~! Q/ m0 y
路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,: W3 W; z6 L; k- p1 k* L
我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,
4 ]! L! f3 `: p- N4 ^/ x表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,: b  h! S# h6 n6 S
這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,
( [9 w6 ?& e0 L3 z之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,
# f/ h: g9 p+ N' Y, u6 }: A5 H這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),
. g3 \: {8 {8 a% L( [" w5 \一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),
& I( W1 A; D9 W. ?# J9 s呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,, x9 o1 P/ C9 P5 y
快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),$ [! ]- i( O/ h4 h4 g: Z9 t" d
再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,$ i; C3 @% b& C" E; m
回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,
* W! f0 b% X/ r' l; ?) B  ]最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。4 m5 k5 U1 y+ M6 i
9 Q: f% z2 C' }( F; {0 Z7 N: T
# N, L8 c9 R0 L7 J
中途休息-夜景* d$ b4 H1 A5 U) C6 H" R
6 E& s7 U& ?( M# }: b( L# y

+ a3 h' U+ G+ E2 r+ K中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長
- N" R8 W$ }7 g3 Q8 o2 [% f3 V2 j* g0 S
  e: Y' j, n. c; X6 ?( Q- [9 D
3 Z2 n0 F& [+ c9 X& p4 P6 A6 P中途休息-左小芬 、右0 T& F" b5 [8 n  b* g: X* f  O' j
; l5 W6 h) W' |, [; A. y4 i2 [

5 ~* B" P9 B3 F5 @中途休息-左 Jeff、右 阿毅% i8 w& P% L1 M( R

/ B5 k7 t% z; m4 L& G
4 J2 S1 J, E+ R+ X中途休息-左 周 sir、右 : ], ^* ]% e; Y+ G0 V# V" m. V* i
6 v( h( |$ O( i; Y2 P& c) B8 L
/ o/ R# G+ L6 m& m
中途休息-老魏- |. z( G5 ]  K2 D
. T' u/ M" f1 s! g, }5 [
% d7 G9 G8 V8 }, ^1 h6 Y0 c$ o
中途休息-老魏徵女友中
7 g0 q8 f0 ?8 P+ p+ ]" N& V9 K% Z+ _, v/ t5 x( h

+ d6 u: u; n$ q" w2 e( Z* G9 P+ ^中途休息-團員
# g3 h! q, y6 s2 _
& _" }8 K4 J# O" ~; _" c# s: h. R. l) G" d4 Z) F7 H
中途休息-第一次來的宏哥
# X, S6 }& M3 t( t8 t* [7 K( ^) k9 x8 c: C- b

; K( n% X$ H% s1 m5 S中途休息-左 小施 、右 大施
: o% N) t3 k, I& X
) }; e, B. f+ b
& r) o# J# r: k" j' l中途休息-小芬拉筋中
8 Y$ B7 q$ h; v+ A8 a
5 l5 h* @7 D% W$ U& i2 F) F8 C4 t% Q; Y
中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文
! r* x2 C& z& _* d* o4 Q. z( {) B- h, n( B! P5 f- D* @- A

# a5 E/ \* K  W* s$ p中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥1 q( l1 p  C! }, b4 G: f
: d3 U, a: h4 s# I- R3 I
* J( `$ t& n& V) u; C" Q+ P7 N6 E, v1 W
中途休息-團員   q* C* ^* n; c) Z8 x) m4 E* g" }

, k% _/ a+ h7 L& Z
3 F. t# _, w  }. y$ k2 D" V! n中途休息-周 sir
/ Z( O# G2 t  u- k
, a1 a1 f1 p: z. C) T# ^- l; y' f. l0 ^: m; I1 |3 C
都會公園大石
- t: b9 {3 @' D
, _; Y+ ?4 H* T
1 a" _; m. g$ _都會公園大石-老魏
) C' Q" D' T* N: M; e1 c! C! A1 u# [1 a
% \! E; [6 m3 h: N# ?* \! P
都會公園大石-小芬; T; u' i- w# |+ g- X
; y5 j3 ~7 T7 }& ]! P5 `/ x
  Y' v; S' s* {( x" a) M, M
都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir' e3 @1 i) I7 }

4 c7 e+ d. o1 z% X3 Q) m: c' f2 ^: p1 J+ v
都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir. H( a" H* Z6 t( |

7 h. w0 y8 ]( b9 N: D5 [% c* P: m: Z$ o
都會公園大石-左 小施 、右 大施
, S: P" o# q# V5 K. D# U) S
, J. k1 |1 G, m0 H* r, A: n# u' W: D! p
都會公園大石-凱文3 A* o" w9 c! }9 o0 A
# F5 G9 s' \4 @1 }- }4 o2 d

. k! @9 _& E& A& S3 D- i都會公園大石-團員:L - b' y: i0 ?( J8 H0 C# u4 V

. ]# k; ]7 A9 u1 I5 G" `% C+ l' L3 @3 v
都會公園大石-左 盧哥、右 游哥& i8 P2 D) N& w7 \

( C# r9 V6 u( C4 G
5 z7 W" T4 p  ]0 h8 z' Z都會公園大石-宏哥2 A! i# F! V( P- V" ]$ a: V$ U) y

. ?* ]0 e' W  g7 U4 V7 ]5 t/ b; U1 S2 e. f# d  J0 o
都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir, P- v( Y6 K# A

7 P" \/ F7 d1 e
8 P; J& |$ W/ r9 A# j" J4 C都會公園大石-阿毅' S: x7 X, d; z. b
5 Z8 g" V# }7 t% c6 z6 M. ^

, J2 _& p' i& R5 @6 _- D水果森林-團員
% D" V7 z6 Z- C5 b* |, z5 [" C- {. v! N: o" y8 M% f
( `& ]4 U. {0 a# b  L
水果森林-凱文# b) I1 s& [# W* O+ e

3 A* N  ^* @' I& o! B' E[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
189 + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!

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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表 2 m8 y  \' _5 }" h9 s
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?$ T  o4 R3 y0 m, t8 r" o$ t
我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,7 s2 T* h" F0 X& E
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,- z9 ^/ j# Z5 ^( m% w+ X+ m! Y! N
我再問你知 ...

# ^& x; R; m3 R報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔 ; o: o0 U: V  L3 Y  U
看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!
" ^; y3 t  c$ L- _" K不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?$ V, K4 X4 F5 Q' j8 a
騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了
& y! k4 Y  V) ^( \5 ^: s+ ?3 J. Q+ y
% g$ u+ C: V5 F看到最後我在等待有沒有吧" j/ v* \. |& M& |7 Y* W' d
都會公園大石搬起來說5 P" w6 v, K, K' r& @9 _
. t1 @5 ^$ p4 r6 U3 S  d
你們越來越猛了........人數也越來越多; \; ?, [( F0 {& ^' a; K% i
但我還是沒在半路攔截到你8 T  n1 ]) N; s& ^7 A- Z) S7 }( w, A
, u: N) w$ }/ t
就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!' O* [8 I$ S0 \; d: o
    + o6 ~4 j' A' U5 W- K3 G9 H* o
    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

報告哨長:
' ^' N  J. w2 q7 S! q* n% C) C9 Q那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表 ( s* {" R3 _. q8 p1 P: A& O
沒跟到!沒跟到啦!
+ y; ?) J% @$ J3 n+ |- z. D    " C0 F3 K' C! \: A
    相片沒有我!烏烏烏!

, R) I/ @7 Q* G* c4 S3 M* @. _4 m% X% z4 G
學長你是此次沒有去,沒跟到. C& u+ d0 H% R: P; t9 S
& ~& b- Q" |1 i3 s
還是 遠遠被拋再後面啊
$ t/ k% z. B4 @9 ~" R9 ]: t
( P( B' r7 Y5 I0 [每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度
' ^6 ?( O( k. e2 e. G* A+ Z看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』
# P9 B8 ^! N" x+ t& t# D2 B現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,
4 g: @" T7 ]. u2 I" a; R; Y尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),3 N: R9 f  X& y! O
看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!
6 @& O9 r$ s& k8 ]5 f6 s- h附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子7 K  f6 K" Q7 ^/ z' e. K
我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺," P2 c7 M0 s: D2 [& N  A7 ]2 T
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕: S5 B6 K: x6 ~  I" \' ?7 \7 i2 R
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),
/ Z! c: m& C# j! `; C醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,
6 z0 ^5 F3 B4 k7 ]$ S2 n醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。 ; U$ B, Q% {. G6 Q2 ]/ \
騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。; u' {$ R- H( p, V, S( I/ ^

/ P7 g  m! Y( l# y% A1 b
0 N- |$ U* q3 M9 A' ]$ z! ~3 {回覆 3哨 陳峰青 的帖子1 I+ `, P( D' Q) s& E, W- c
人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。
7 ]$ f. p, \. e. O6 {: c學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,
( [" Y2 \; ?, g  j' L- o因為您知道的學弟很有觀念的。
& Q, F5 r9 d% R6 ?8 ]
  y( _# i% n7 |+ J" ]/ X- V
. S3 s4 ^; T% H回覆 4哨 陳瑋 的帖子
3 c) ?8 H  v0 C7 Q& _; j, `學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。
) k2 N2 _9 S/ l' @5 R9 N1 s7 Y2 S* e, w) j

( T- Y. Q* y$ _( F* @
# P" Y/ J& ~5 e回覆 5哨 wannder 的帖子; c* N+ b5 g$ d$ Q: J! D: P, T& r
學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。
( R0 J  `# n+ t; `  ~! M
1 Z7 J/ f4 V0 C
* ]: `6 r. g8 o" T
! n3 Y( V/ S' R: h回覆 6哨 陳峰青 的帖子
! b% e8 W7 M/ b" ]7 d# l8 N學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。
/ C3 R6 u( }/ {. ^$ P- _
) ?$ L3 |9 K) t( h5 D  ~; ?, e" ~7 U0 ^
3 P5 d" v5 G" ~  E
回覆 7哨 MP443 的帖子& U$ I2 |/ y6 M; `8 p
跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的
0 d- z9 F* {# F; ?這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,
+ K: h$ X3 E2 X: S, g一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。) ]1 n. t1 P6 `7 b6 F3 Q) N" X5 W8 e
謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全- ^4 Y' k* ^, \1 P6 a7 a: v* M
2 I" P1 {3 A2 r9 H& A
- v( q" \1 f$ C
$ t0 |1 i# L$ [/ G
回覆 8哨 陳瑋 的帖子
7 {1 Y1 t- }; G# ]6 c依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。% w- b: \0 Q" o/ L5 A: m' x

5 A2 T% q9 V$ T8 r2 Q* a[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表
& N  c6 _1 Y8 {7 e6 U回覆 副哨 d61103 的帖子
: [2 f2 S5 X8 f我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,8 R1 l' R* \1 V- l/ L+ A
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕! S* K* Q2 G8 {0 E& M3 d
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...

6 L, v5 f. L- @回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說! `: {6 c" E9 K' x8 D
原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!+ D! L# B/ D, L: ^( ~1 N
例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)
" l! r5 _$ ^$ J& ?1 ]0 y1 K9 B小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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