學弟幫學長算一下BMI（身體的質量指數），看到結果嚇一跳
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才只有19.94，（正常男性範圍18∼23最多可到24（胖） 到26是肥到32是痴肥  ）
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3 R' K; v5 Y, }0 U2 ^1 g$ x/ J像我身高175體重最高達到到75公斤BMI 24.48 & }+ I4 M( T5 ^8 p: Z1 Z; m
( v; D5 \4 ]% O m+ _/ E; j$ v那是學生時代（兩年菸酒生），都在坐著不然就是作實驗，8 N4 p+ B, k4 v8 a+ k M7 C8 @. A
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再加上有位超好的博班學姊，她喜歡到 Costco 買大量的乾糧，3 i( P! E- U& _# Q
2 R9 f8 I3 }; Q* ?3 d9 |然後再分給所有實驗室的學弟妹 ，所以經過兩年我就從68胖到75
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+ z7 m# T6 U, Q# U好不容易開始工作想不到才一個月我就瘦了五公斤，
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現在70公斤 BMI 22.85，總算又會到正常的標準。
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BMI算法：體重（單位以公斤） /（身高的平方）（單位以公尺）
! h0 B, A2 c# ~EX：70/（1.75*1.75）＝22.85
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最理想 BMI 的範圍為21-23，低於18不好（之前外國有許多模特兒BMI只有16，傳出死亡 ）
6 j( b% B6 a$ d0 y、高於26容易患有心血管疾病。& B8 a# k3 ~% G3 X/ M5 K0 |7 C
# w! i! F% B, z所以學長可以再增加體重，範圍63-65公斤。
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' r5 @+ t7 U2 U以上 BMI 範圍為我就學時之記憶，如有錯誤還請各位學長多多指教。
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[ 本帖最後由 cpephil 於 2008-10-2 20:21 編輯 ] |
樓主
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，看來我要向學長好好學習
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