中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 78212|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
) }# b+ n! ?4 s& E) t0 G  ]說自己體能不錯3000公尺跑的完
2 Y$ E# ^" O  L4 i* r6 d3000公尺是什麼
: T3 h/ _5 u+ ]3 M* [/ o我以前真的沒有聽過
) X6 M( X4 |- w- ]/ j9 t" R6 x現在憲兵都只有跑3000了嗎
* d' d/ T! c2 H. v% N: b6 l我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
) U6 O! _$ g0 L. t如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)  t2 I* S/ T* z$ T3 p% [( U
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)
  _* f- w; E, e. n  l沒有6下別想1800可以離營
: l. ^# h5 Z' }) v5000要22分鐘內
+ Z  ]) a1 [0 b5 n4 h500障礙要2分半 :gud:
- P- h! G! d$ r( b& F(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud: - H0 a( o% _$ t2 i; ?
手榴彈最少要35公尺
) o- q3 P! Z9 [3 E打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上) # Q8 O' W( ~: [( }
但是現在看到版上有許多的發言# E  c! v* ^  Q9 a4 y( y
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
: k: o9 H9 K0 G6 o版上有許多優秀的學長
+ |4 \% D# K9 J! L  Z  s體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的+ s* H/ R% f: R, C
而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
! z3 |( K" V7 U反而是想如何讓自己更優秀
9 z; s8 }4 Q( r( j; g2 \6 ]如何把"憲兵"這兩個字扛起來+ E9 }# N# b3 L0 [
希望現役的弟兄不要太過自滿
  E6 E8 H+ M1 m0 E# F: ?) r要把憲兵的優良軍風傳承下去
3 _! j" L( U7 G+ u9 w不要讓學長們說成
5 I: P: {. F& p4 @草莓憲兵0 }7 B6 I* d; B- v# }; Q1 i7 V. c
一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法
$ y# f  Z! b& G2 Y, b上頭不要求; H, L- X7 d2 t1 v. s; J+ c
還全民國防呢?
# J7 e2 N# q( Q& h  M我們在這氣得要死
4 D, D/ `1 B$ t* ]( ?  \! `後憲也去建議
2 A/ b% S* J; c9 n3 f一點變革都沒有) K: c4 J: P3 K3 O& y4 d
還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果
2 s  B  p  z9 u) R8 s1 G* g陸軍是三千愛跑不跑的
2 L) a: Z: b/ Z真的是一代不如一代
6 Q# s# b  w) n! N8 I! s% R2 m" S都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓( p1 k" c" s: N6 b% p
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..0 _3 M; M6 H4 E% Z% U$ z
晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
4 t2 Y7 p- V; f3 Z" z8 M$ l常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄). r8 Q: F1 ]: o& O1 |& Q( h
說自己體能不錯3000公尺跑的完
& y- H$ M. n: I  Q& {- T0 |# s3000公尺是什麼! f) ]  G9 c" x3 }: U  r0 x
我以前真的沒有聽過 4 j5 [( ~8 ^$ J) S" r
現在憲兵都只有跑3000了嗎
# x. h, V) I5 W9 J我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
" ?/ F: L9 H" D8 N4 ^1 {9 E; R, o如果精 ...

/ k5 L: F' U, \* U+ h6 y' n' o6 U- H; s( E
吼∼
  p! p$ F$ V; P4 U學長您 lag 很久囉∼
* W& [  g8 ^. k: o* Y5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。' l$ K$ H% U: F" d- O
5 S+ ^! @( o" O4 U  l
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。3 [. J" [9 O' [7 ?
+ e( Q  {' _* n% {. s
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣
, A/ P6 B- O+ r/ x不會要特勤在執勤時跑很長一段路
8 F. r# X( n6 w! f. i特勤主要著重在速度與靈活性
3 u2 e; u. Z( g5 Q, c& L我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力1 F2 W- L# Y. v* a; U7 O8 V
有一次看到211在中山堂附近測驗, w( v- ^' b; N% U6 a! r# X
跑個3000就歷歷拉拉的+ Z* I0 z6 v& N0 p& c+ a% U
真是夠了
4 S$ G- V" x5 ~# X8 [& g+ ~$ d0 U. V  c7 n6 c
7 ~1 E6 [. `. ?" X+ A$ G2 ^2 C
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
% r; x) X$ n' k
. E+ g  u5 y4 {7 p1 I0 C; ]4 k
5 R& M# e$ A+ Q7 r& f% X吼∼
9 V/ e7 a8 n1 g& k學長您 lag 很久囉∼6 a+ e" R7 W4 \! n& _$ ~
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。) r, F- u/ p. Z6 _: J1 c

. _/ G% e( B: R改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
: i+ ^  S/ a- J% z
& H1 r) A/ G" j, K我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時$ Z3 u2 b1 z8 [
剛好遇到營部測驗單槓
0 A# l. X* e; H) x3 m10下及格,21下滿分2 V( o: {8 V' y5 P  ]5 r8 F
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
/ `* `; z/ R1 b) r3 q因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來/ ]6 m2 S! \- `0 `! M
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
" g! z& h& P8 {3 I, e/ y5 C/ w$ T好哩家在,剛好及格
. y- v5 Z( W% ^& S  ?單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....
1 |; A0 W7 h# A9 H只有後退....不會前進...8 f3 b4 r- M; r; }
& k. H7 Y, c/ ]
3000公尺該不會也漸漸的變成為
" ]0 K) r5 n2 X"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
+ n- J; d! N% B8 H: r8 }+ j8 U菜鳥時, u* _2 m$ A% f5 {, d8 U4 D( x' H
剛好遇到營部測驗單槓4 m" V5 \& A' _* I7 ]6 b  O* n5 i
10下及格,21下滿分
, ]5 F9 l2 p8 H  n; ?. O% ^! V可以用腰力擺盪,很多學長都滿分4 I! t$ A4 m% j+ c. C  g; o5 t  }
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
: \/ d8 W; P: P掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
! U* f8 Z4 t! q" S& k好哩家在,剛好及格
4 @" V- c2 V, ^) j% V單槓可能沒有統一標 ...
) p4 X3 q. F$ \* j" `! B6 L
% B% l& S. r9 ~4 ?. l
報告學長
2 _6 c, L' v) N1 S您那時比較"操"唷
' O7 x& m7 P( J, T9 `- @. H我們只是6下就及格, j! `, S8 z0 n( E2 r
10下就滿分了耶... 6 U, I4 D6 s! i
莫非從那我們那時開始
% W9 n2 P& L. V+ r$ I. H( {憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
$ L1 @" t2 ~3 o- D* S9 j3 P# Z: z不是我臭屁!我的體能是:* u2 _8 T9 c7 k# e+ c0 r
5000公尺 19分45秒
% c: e7 o9 Q' F500障礙   2分8秒
! c: e$ @0 o) ~4 A1 T2 `手榴彈      55公尺
: k3 [& x  S3 Y1 ^+ o6 ^% V3 K5 s打靶          滿靶
' A. P5 _+ P- u8 j  A; f3 T手槍靶      45分4 V# k. Z/ ]3 T, _( Y/ e
現在跑3000還有人跑到暈倒.....

( i4 u: n; t1 b) L5 I+ q6 c學長6 F5 ?. {, ], Y+ I
您的體能真是標準呀....   u! x' B- z1 x# `& d, w2 M3 {
我的體能就沒有您好了
) V9 j* V7 f7 J& B5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
8 \% M9 M" B  Y4 Y500障礙   2分20秒$ p" r9 \' v' \% N* E8 N
手榴彈     48公尺
2 z: V: ~) l/ G3 L打靶          滿靶2 U7 e8 }( O" m0 S$ \5 z* |6 ?
手槍靶      45分* X' Q6 l: r4 i* ~
可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
1 W9 R: g4 v5 \4 h' Y  }% t我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了4 D4 ?  L  J0 a# h
有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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