中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 77800|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
% @- l2 I9 l5 d8 w說自己體能不錯3000公尺跑的完, b9 W' X4 h: P! A1 D8 C+ s1 e
3000公尺是什麼7 A% z* K* ?- R( {
我以前真的沒有聽過
& C- t2 [, E5 {7 |. U現在憲兵都只有跑3000了嗎
9 q2 O/ t2 Y! U( Y我相信版上的學長很多以前是5000起跳的& e+ K' M  p+ d( j
如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
( i- ^& Y9 o' a- @0 V我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)7 |: d8 E: L7 E. z1 G( Z
沒有6下別想1800可以離營0 p* J2 [: s- T/ ]/ I$ ]
5000要22分鐘內
6 q( w: H+ o! F6 l6 J500障礙要2分半 :gud: $ B5 g- @$ a# P/ j  L' p% s1 T# ^
(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud: ! \+ Q# K0 d+ A, {. h" P
手榴彈最少要35公尺3 N' W; g: l3 W- }8 ]& \
打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
7 t$ v2 x; U1 K8 s+ g但是現在看到版上有許多的發言
& F; H4 ~/ ?: t+ g; I8 @% {2 C都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)% l8 O9 e' `& ?: s  ]
版上有許多優秀的學長$ R- }/ h9 p$ _5 n2 j* [: C+ c1 @
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的! `" D. ?8 C) \9 W" _5 n
而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀) W  a) M5 o9 z6 U* K7 g
反而是想如何讓自己更優秀& t" F3 t8 t# m: p( `/ Z6 s
如何把"憲兵"這兩個字扛起來
' b. ]7 X. g8 [3 t希望現役的弟兄不要太過自滿9 u" G2 I6 q+ C$ }1 Z
要把憲兵的優良軍風傳承下去
6 T. t( l* I0 v( t4 K, ]不要讓學長們說成
9 v$ e  g: G  _# o8 M草莓憲兵9 D: |: `4 C* N/ e+ l/ `* @
一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法. t- w5 v" P! g; ~$ j
上頭不要求
- H, }3 ^) @) J% ?4 g還全民國防呢?
& U1 G* j- C! {* ]' C/ I我們在這氣得要死, {! E# x9 _6 s9 ~* P
後憲也去建議! t: ?; d4 j! B/ ?
一點變革都沒有
! k8 U: f6 j+ g還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果+ M: C$ f/ o6 L
陸軍是三千愛跑不跑的
, H& F' d2 }& m6 v3 v真的是一代不如一代: s9 h; I' J: }, b) x+ q. M5 m
都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓* W" t, G" I: Z6 y
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
. l1 y7 ]" q& C9 Q" }+ Q2 `晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表 5 k' S5 h  I7 [! X* I$ n) r* N' M
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄). `2 u! @9 O6 ?/ F  @( ]
說自己體能不錯3000公尺跑的完4 W/ f& L3 @9 |
3000公尺是什麼1 |) A- F/ a) Z0 R# Y6 I- {2 t
我以前真的沒有聽過 ' M. L4 P8 R5 i5 R! D/ A
現在憲兵都只有跑3000了嗎1 O! ~/ \, c4 s% ]0 C
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
% I" Q" q4 v+ N7 _4 q) m如果精 ...

& g$ n8 d' O3 f4 W' ?; i+ b/ B, y' }+ ~8 s1 `
吼∼# d( l' K8 U$ B0 y3 C  o; B# H
學長您 lag 很久囉∼! w  b2 s; j' z* `' W4 _* ?
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
3 o+ o9 s2 o' j0 |- L$ i. _1 c, S7 O5 @, T& O
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
9 w( c2 @; @! D) T6 v; V+ d- R! T6 u
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣
; b  y; Y( q- w不會要特勤在執勤時跑很長一段路
9 h* K5 i( N4 b! x1 j, v特勤主要著重在速度與靈活性2 m1 a4 L- B" ~3 t( [2 {4 p
我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力7 ]! t- b/ r; ]. h& L& Z; R
有一次看到211在中山堂附近測驗: U4 R5 m0 ^# B0 o6 Q
跑個3000就歷歷拉拉的
, U$ b2 H3 c) ~3 ]; r7 v真是夠了
. F# k$ M3 O1 J" P% ?2 T+ `6 V! P& R  \0 R, T$ W
" j( i4 |$ s  O; _: J
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
& ~) H- J; B: r" R+ t2 S3 |
" F) W: `; Z0 N/ L+ ]9 e1 {8 J6 E; N) v
吼∼
, U; h* d1 X* J, S: J/ O* t學長您 lag 很久囉∼
# N  u' u7 D4 X% B0 @& H6 N5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
6 U3 Q% K$ E: O$ W+ V, K0 R3 Z" ^  c; l4 b$ G7 f
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
3 X' w4 B% E. E. ^. y$ A. {& J
+ P0 d* M- t8 Q3 l: h2 v  A" S$ b& @我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時4 M  P; M( o( p+ ^) z$ u
剛好遇到營部測驗單槓" ~" {% G3 Q" x& s$ o4 k
10下及格,21下滿分
# _( A# P1 B6 J& [$ Z* h可以用腰力擺盪,很多學長都滿分% X9 j; d' ]: d$ s" e8 _
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來, @8 d4 K9 x7 N  w8 Q& i
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧0 y9 u: ?" k1 @/ N9 d
好哩家在,剛好及格1 n5 Q! A9 y8 x% k( b5 i& a
單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練...... w; ^. ^+ Q1 J* j& j9 @7 D
只有後退....不會前進...
8 ~0 G6 F1 |7 a. S  @* Z, v! |& O' K1 O) s. u/ Z
3000公尺該不會也漸漸的變成為; V8 p! E& Y! E# R2 `# }
"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表 & J( G: r  j6 F2 X* M
菜鳥時
( I6 V, z" t( C2 e" D剛好遇到營部測驗單槓
" Y3 \3 z: C: a9 t! k1 `3 y10下及格,21下滿分0 f  [' `$ i6 n
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分- r( }4 ]6 U9 L0 g
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
9 x" W: h. `* ^8 Y! T* H: [5 ^3 w掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧, C8 L7 X/ {9 ?9 g, W0 q, Z9 N6 o
好哩家在,剛好及格
2 n7 [: K  T2 ?1 k5 s6 p單槓可能沒有統一標 ...
. [5 A, G0 P, Y4 ]5 v5 O' T2 j

4 |0 ]0 Z9 m. `( X# k  E報告學長9 Q: t" P/ Z9 W7 b9 ~: }: J3 W; Q: P
您那時比較"操"唷
& M! i, w: j  k' i% i7 B$ L我們只是6下就及格" a+ M$ r( q; y+ o
10下就滿分了耶...
( A) y) V; V% n: `$ [+ G& @5 X/ g8 D莫非從那我們那時開始
, |! I* ?3 Q+ X3 a$ A7 G, w* s. T$ e憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表 7 X+ d' B- F- Q, W6 e+ r5 y
不是我臭屁!我的體能是:# B( i/ t$ h/ x6 e5 D/ _7 S+ |
5000公尺 19分45秒- h9 @7 }0 b9 F& \- b
500障礙   2分8秒) c9 M5 \  ]# u. t, B% |0 i
手榴彈      55公尺, D. m" O/ N" u% ~$ |5 |
打靶          滿靶
) v* g" u1 L1 J3 e6 M5 J5 F; R手槍靶      45分
9 \$ g" m- b- i' Z現在跑3000還有人跑到暈倒.....

( I! Q. Y2 n& ]) z! E學長
5 e% o% |0 \9 c8 G9 R您的體能真是標準呀....
1 ~" \" }2 W( r我的體能就沒有您好了" K5 Q* R7 E5 N' \2 C
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)! k5 c( s+ y* h2 I& e
500障礙   2分20秒
/ _3 S, ~5 G, g0 X# r& _手榴彈     48公尺& c& ~" L8 z& ]2 }7 g
打靶          滿靶
4 z: s8 N& ?) ]手槍靶      45分
9 Q6 X9 e* B6 P/ C( |4 G; i  f可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
; s; O. d. I" o+ F# n; h7 \我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了9 _3 y" C: I' C
有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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