中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 69624|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
0 ^; z0 k7 z: w8 p說自己體能不錯3000公尺跑的完
. t5 h% l5 a7 D0 _: I( t# w, f2 `# W3000公尺是什麼) [0 x3 q. P' \0 e0 U
我以前真的沒有聽過   b2 A) c4 ^0 w/ b
現在憲兵都只有跑3000了嗎
! W- Y" |) T4 |4 @; z) B9 r3 L我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
* X) z# n% f( @; y' p" U0 @1 g如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)9 n1 y+ G/ @6 ~- E% m
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)1 i0 D0 o- q2 r: S" @& d5 e8 F/ |
沒有6下別想1800可以離營. T, r# o9 `' [' M! l6 A' `, G
5000要22分鐘內
+ s0 k$ [3 L* n4 E* {/ ^500障礙要2分半 :gud:
9 y6 {3 U) l1 V(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud: 7 G( l# M0 Q! N& L8 ]+ M
手榴彈最少要35公尺+ s. G4 ~$ q  t" O, v5 S6 m
打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上) % o5 v; c, g8 K9 @
但是現在看到版上有許多的發言" p+ T' H$ l( T/ g5 ]" Z! ?
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
$ Q: z4 p. _0 T  N版上有許多優秀的學長3 Q% l2 m9 C2 a! \
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
3 j1 t) q5 ~0 ^, A而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
1 m- e  l. r" x7 L# l$ z3 t9 x反而是想如何讓自己更優秀
( k  A$ h) c! W$ K- M1 G如何把"憲兵"這兩個字扛起來
& G4 r" y2 U8 A0 R! Z6 I5 t希望現役的弟兄不要太過自滿* W8 [8 Z+ {* N4 G
要把憲兵的優良軍風傳承下去
& l2 }. X% s! l& e5 g4 M6 J, K) [不要讓學長們說成
) s0 P% A; ?1 o4 I8 {0 c" C草莓憲兵
5 V6 w# k- @" ^! Y* `- _一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法
. d- D  j( e* z/ g上頭不要求
) A1 F* D8 t) n還全民國防呢?8 o# ]  c4 k/ u- B
我們在這氣得要死5 E# o' _7 f/ Z' G7 C; E
後憲也去建議
+ h9 x7 y! o1 B6 }# m% K一點變革都沒有* O; V0 q  k( x1 ]! M! L: b
還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果! V5 c8 H+ ^% L2 N1 \# L0 T) u; E
陸軍是三千愛跑不跑的' T) `( Q$ Y6 l: k8 B4 b. U
真的是一代不如一代9 z' j. t* }# c
都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓& g% l4 c8 @' M9 ]4 z* m
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..7 N- R6 k' y7 Z" I' P5 S
晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
' o, [& i* i8 }, ~常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)4 c* K5 \! x' }) G
說自己體能不錯3000公尺跑的完
+ t. a  R1 ^# q3000公尺是什麼) g) s& h$ Z0 D6 r+ i
我以前真的沒有聽過 , M+ C; f4 H3 D! P7 i$ g$ E& n
現在憲兵都只有跑3000了嗎1 W6 s5 W: S/ S/ O
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的; O  t" M: T7 I1 ^( c# i$ F
如果精 ...

, n; l# H: [! t  x
8 h) h4 ~# H( D% o1 \吼∼! K. g- X' x9 y% B9 W: ]
學長您 lag 很久囉∼& p1 {1 [' n. z0 P2 ?! c" h
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。4 i0 b/ m" T  R& p4 i8 w3 _

: p, c4 A9 ~- y. g改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
5 j: v$ U3 K! X, c- g8 ~  J/ g0 A- c4 B( i, g' f
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣
) l5 [$ `. ^6 _不會要特勤在執勤時跑很長一段路9 `' g& y) G; g9 r+ p* s! X6 M
特勤主要著重在速度與靈活性
& G! h0 F7 j! M) \. T! ^5 ?我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
: n/ E& S! O( g有一次看到211在中山堂附近測驗6 U8 N2 g6 H; P- M2 o% X( q! p
跑個3000就歷歷拉拉的- n1 G  b, w, `: r: O
真是夠了% ^" s9 z' c8 X, R' ~2 Z, Y
* \# L  i: x; H+ T" L! {

# x7 o1 ?* h3 _" p2 G5 _+ @0 }
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表 9 F6 C4 L9 H# I6 Q+ l! H0 n' }( h) b
$ ?2 ^& M; V0 L0 x; y: Y. w

& q( Y7 t- N. K% H! I: y  C) I7 ~吼∼6 K" b7 Y: C$ S3 e) w. S0 ?3 K
學長您 lag 很久囉∼4 p0 L6 v: `  }8 J
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
& M2 {- y2 m# @5 i- {5 H2 x, I# s) |: b7 \+ W3 f+ H6 K
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。- s9 g% f* I2 V$ Z

3 w/ |: w" l* d- K: T; N  [7 E5 r我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時
% C' I9 x8 z4 I9 B剛好遇到營部測驗單槓
; v) s7 v6 F( v+ j* f8 N10下及格,21下滿分; R: [) q* {; m' F
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
6 ~4 B! P5 l& K- X因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
; w' |1 s& z8 e! g; `3 x# k掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
3 r$ P6 L/ e! s) T3 C" q, H好哩家在,剛好及格0 `! a. R6 Y. m6 q* h& H! j
單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....
/ H( a! d/ S+ ~* D7 j) g& ]4 Q1 s只有後退....不會前進...0 H$ ^+ s/ D" Z1 m' W, q7 B0 `
- }) a$ h& j. r! F1 G+ W
3000公尺該不會也漸漸的變成為. n# z5 v3 B: E
"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
3 m6 l# c' m" H3 Z1 }, W菜鳥時' V' q" y! t  |4 }
剛好遇到營部測驗單槓
6 [- V' ^: q8 t+ x! d# o0 y7 J, X10下及格,21下滿分$ B' j& l) W8 h$ i9 n7 ^  J$ q
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
" F" n/ d2 g' u" U& H; q4 Z: w因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
4 |. W+ I# f- q( D掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
) V+ o  Z6 p3 R0 A& x* @% P好哩家在,剛好及格- M+ e8 ?) v$ q7 R( J
單槓可能沒有統一標 ...

3 ]6 {3 w7 Y: e+ n
% w( k% t, M- [0 A$ P2 l3 E( M5 t$ q報告學長8 }( P" _- e* |/ Z, q
您那時比較"操"唷
  e( z3 Y! {; n3 V我們只是6下就及格+ \' n- B4 y5 ^8 Q6 {2 H
10下就滿分了耶...
% W$ j/ N8 Z1 A! A; o莫非從那我們那時開始
. J6 a0 `% }2 c$ c憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
6 i5 T  w. {  @# R2 w不是我臭屁!我的體能是:
0 F1 G# x9 ~: \1 E* Z5000公尺 19分45秒
  T& C9 ?0 s% `9 m5 f500障礙   2分8秒
8 C/ Z3 n6 [+ E' U2 |手榴彈      55公尺' {: {' K* H0 {5 {& z" i2 \8 p
打靶          滿靶
! q& H5 c2 g) v* S1 A手槍靶      45分* f' o% i+ ]2 t7 Y' d2 X4 S$ A
現在跑3000還有人跑到暈倒.....

  @" Y) M1 o7 A/ Y學長
! B0 x- f- B7 h4 C# z" b9 G+ n) G您的體能真是標準呀.... * r+ U8 f5 z, h5 |* M
我的體能就沒有您好了* U" p) R1 W1 P. D% O' y& P9 S
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
; r- ?7 _3 Z4 p500障礙   2分20秒/ h6 c9 k  n5 w' ?
手榴彈     48公尺
3 Y9 G4 i  ^5 ?" Q* U! D# I打靶          滿靶5 i  P: _. M4 d  `: O; k
手槍靶      45分
3 ^' f6 F% w% [可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
$ v$ ]' z; q- C! n1 u) `我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了4 e( [0 S3 f1 I
有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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