中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 78208|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
- L: S5 B8 w% n8 k說自己體能不錯3000公尺跑的完" ?% P# m1 I. S) j: A9 s
3000公尺是什麼
" \3 j/ `0 }+ i* N7 |3 Y我以前真的沒有聽過
$ Y9 h6 O+ h" u4 B5 f! ~現在憲兵都只有跑3000了嗎  v; i2 A+ E, A; @  A
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的5 u9 p; Z, n; Z; ^
如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
- B, E# s+ s+ l我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)* J- @: H1 p8 P# W
沒有6下別想1800可以離營; g, i0 p- h9 x& {# Q
5000要22分鐘內
. B8 A$ ?% o; t$ M) H- r500障礙要2分半 :gud:
1 j7 W& x( |$ {! J2 V(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
5 }* B  Q" |: ?8 }6 ~" T手榴彈最少要35公尺* B  S8 k- t3 u) l; m3 D
打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
0 g2 P; J: E7 ?但是現在看到版上有許多的發言- ?) u( f5 t9 u% F# r8 d
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)# u0 o% Y* q/ m2 v* ^5 }/ v
版上有許多優秀的學長; R+ B7 R) Z( c: Y
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
' T, S; |( ^, X* A( h而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
' {3 R* c9 g! i  J反而是想如何讓自己更優秀' ]: V5 j4 @9 |% s/ q+ \& _2 N
如何把"憲兵"這兩個字扛起來# \/ h2 e7 k# K; r* C' a
希望現役的弟兄不要太過自滿
5 ]4 W) I1 K7 r# C要把憲兵的優良軍風傳承下去; c0 |6 F1 {+ B6 _
不要讓學長們說成9 v1 C- C  S& z0 r0 [! ?: W
草莓憲兵
. M& }$ L0 t: _. }6 S( H5 h0 i一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法5 u* U0 U# K- _
上頭不要求+ Y$ A  [9 w$ x- K% j8 _
還全民國防呢?* e, X( f9 [  r; }
我們在這氣得要死- i1 ~# M5 S% N) V8 e) A; N1 e4 h
後憲也去建議7 ^$ K. r* x6 `2 m$ T
一點變革都沒有$ }2 |. w3 H2 u+ }0 F
還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果. o1 [4 ?% c* w3 D1 K
陸軍是三千愛跑不跑的  z% r' C1 B1 C0 r
真的是一代不如一代
- b9 {+ C' M, _: O8 Y4 Z! A0 U都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
) E* t0 Y5 `+ \: j# v8 K" I標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
9 G1 r$ I# `5 s& y/ k7 F/ \$ T- f5 W晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
: O( Z2 R# j+ e常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
# h' I+ y) `. ^. R, G) t說自己體能不錯3000公尺跑的完
! |; ?9 h( T) c3 e3 x3 L3000公尺是什麼! ^, n1 m$ h, F# `: M+ x6 T$ f
我以前真的沒有聽過 + ]4 c$ `/ s2 e% |0 }8 K+ a/ D
現在憲兵都只有跑3000了嗎
8 e; K5 Y8 X  V我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
7 P! a6 `' U  W' c: [1 o( e如果精 ...

  N: e) z2 Z! k6 |5 v% u7 J* |. }0 S
吼∼! D  E  D: ]1 Y% u- E
學長您 lag 很久囉∼
' E. ^- P: {* ~% V5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。4 `4 y$ q% @+ L7 a

' d4 Q4 M# q( Q; b2 i改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。& H- x6 o  ]; Y: k

; d0 p+ S4 w0 B! k9 b) |" j我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣
8 L8 e0 _# j* V0 {不會要特勤在執勤時跑很長一段路
5 T. H/ t* U" _6 p9 H, o7 Y3 x特勤主要著重在速度與靈活性
; I, T4 |% |( N( i4 c我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力; |9 \$ r& p# B& j0 ]" I
有一次看到211在中山堂附近測驗
1 l( w& T% C9 L2 E+ L7 b跑個3000就歷歷拉拉的
4 {* b! U& Q" i真是夠了
( a3 G  l+ h8 X8 ~
, P0 J4 U! z. s) o
, O. l3 l& c. i& D2 \
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表 # h& A, I: M, `/ P9 r# `
( H! p" A% P1 s0 ^0 t8 v& L7 U
0 W" v! m# p8 w2 ^" y% Z- q
吼∼9 ]7 T; j1 G" e
學長您 lag 很久囉∼
+ N5 E# V8 z9 {* ?3 S; z) O5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
: Q9 `- \' k& Z3 o& ?" t- G. y$ q2 j% ]# A
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。/ W+ h7 h& k/ s( S5 @! Q
( d6 {/ f0 C* s
我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時; u# P; t5 V# ?+ _7 v' h
剛好遇到營部測驗單槓( i. o" c% j' O" Y5 N- h
10下及格,21下滿分
& ^+ }4 J, _5 s4 K! w7 J可以用腰力擺盪,很多學長都滿分' D" \; V; k0 v; V( T
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
! \0 v0 V" f, U1 K5 h2 k6 H掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
0 B0 _6 c) D7 z3 C. w好哩家在,剛好及格" X7 M" x8 D, J* t: P& G; h
單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....
' t5 T; I" Q& ?' T+ j只有後退....不會前進...7 y9 t% N: K; \

" [7 a/ Q+ s# y  F0 `3000公尺該不會也漸漸的變成為6 ^( T+ |% \. B0 c9 I4 g2 Z
"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表 4 @  |  S& V4 w& Z, A9 N0 C4 U, `% B
菜鳥時$ [$ C+ V/ P! {: n; j
剛好遇到營部測驗單槓" e+ W) H: F2 H7 E0 t9 A- m
10下及格,21下滿分& Q% M. B+ f. a" c# x
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分/ @6 B- O; K* o  g5 r/ Y  f. K; Z
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
# H8 n" F  w  n) |1 _掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧, ?; x; H" m: g* c# m. b; s
好哩家在,剛好及格
8 a) M0 E# g6 m5 a單槓可能沒有統一標 ...
! F5 Q7 g& a3 h3 P8 d

& y1 G# g: p& e" A報告學長
0 O, g1 A( h% ^! A  C, R7 S/ U您那時比較"操"唷1 r& V7 U) x  `0 D- o$ d* P& C
我們只是6下就及格
+ z6 \' W; J& s$ m  x9 |10下就滿分了耶... * I/ q0 T* O# P' M9 E. K' O
莫非從那我們那時開始2 ?. W! }& f% s) t
憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表   K& q; z. U3 \5 l; a
不是我臭屁!我的體能是:( m) X8 n: Z5 ?  R6 g
5000公尺 19分45秒
; O$ m5 }/ \. M" q) r500障礙   2分8秒
$ s# [6 Z- {, f手榴彈      55公尺
$ y* X4 a4 c- m" p# x打靶          滿靶
* N( p0 o0 b0 L+ y手槍靶      45分
, F: s, V( z! J" {+ R; Q& u現在跑3000還有人跑到暈倒.....
/ A( a' k, _& b  n& {
學長
8 `1 J1 x4 P( t+ S1 z! ]+ h您的體能真是標準呀.... & P$ Q9 I" H* q
我的體能就沒有您好了
/ J) q& [2 {( W5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)/ r$ u2 c+ n& I# M+ N
500障礙   2分20秒) z" G8 X, S; ^' J# l( u% ~3 ^
手榴彈     48公尺
) ?1 [0 p* b; n0 x* [' E0 G打靶          滿靶
; c( l8 h/ O7 f+ V% B1 Y手槍靶      45分
% b( V7 W+ K9 r/ I: q  y可見學弟我"打槍"還滿行的唷.... 6 T5 |! L1 m; b; f  Q
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
1 L' @+ n: V) n有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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