中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 77804|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄), S/ B2 f+ m% x
說自己體能不錯3000公尺跑的完# m8 S. p2 P' _9 z+ S
3000公尺是什麼
3 E% l2 W, ?; L4 L我以前真的沒有聽過 ; y' C5 r& k0 ~
現在憲兵都只有跑3000了嗎# s7 {- J3 d) n4 L/ ~7 ?
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
/ J. e8 f. U4 F) \! b! Z+ s/ I1 _如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)7 Y! `) F; f7 J
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格); g( j$ D1 W/ _# @6 ]
沒有6下別想1800可以離營
% K3 w8 b6 A2 w, n2 V* P5000要22分鐘內
$ N1 S2 u; O, D% ~! x; l500障礙要2分半 :gud:   D- u2 M, k; Q
(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
8 G( L5 _6 P1 z  u' ?手榴彈最少要35公尺
: y5 z  k( h1 F( |1 i" I" k8 w打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上) : L9 q) [; @- z; t; o3 F$ g$ e
但是現在看到版上有許多的發言
" I% a7 \9 T* [都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
0 z$ i& g+ [4 s# t6 s# l( j/ L" n9 G. B版上有許多優秀的學長- u$ D* n- d( t- T
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
9 b; e2 z2 V' I9 ?, Y, m) y而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀) a+ g8 G" b, J" E, X% W9 `" F
反而是想如何讓自己更優秀
5 _& U; x: \8 ]4 Z4 n; O3 E如何把"憲兵"這兩個字扛起來' t& t" S. k  o" `
希望現役的弟兄不要太過自滿7 S/ ~0 m  f+ x- B! C
要把憲兵的優良軍風傳承下去
+ ~/ m! H7 S+ [; }) c/ Q7 k# m不要讓學長們說成
3 [5 c! x2 x# }  s2 T3 |草莓憲兵: n( a: k' y2 f2 I  i
一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法$ R  D1 l% X. P  d, [
上頭不要求+ U& Y( h$ w, L7 d7 @5 [
還全民國防呢?) r2 }5 C/ m4 _4 _/ \3 f1 n9 m
我們在這氣得要死' ]/ t% [2 V$ o0 M+ @6 k, P
後憲也去建議
- ?" `$ W$ o* J. _& L% H6 l一點變革都沒有7 S+ T# [8 V% W* v3 o& _* Y
還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果1 |' ], L- K& O2 M1 ^: W
陸軍是三千愛跑不跑的
$ _1 B, U( D) x% Z真的是一代不如一代/ I; f  G* }" H1 ^6 A- A' z  |
都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
, @# I* w( H; F8 f標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
. _9 P! ?' J/ Y4 ?# i+ L晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表 ; V' I# E% k8 ]: S
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)& O% F3 c5 z9 f( {7 b3 c
說自己體能不錯3000公尺跑的完, Q1 C" C, _) X! Y" `, u
3000公尺是什麼
& l& r; g9 x5 a- q' v. L我以前真的沒有聽過
$ R6 R* V, [7 g( _- _現在憲兵都只有跑3000了嗎
2 m3 \& X( u3 s+ J- H我相信版上的學長很多以前是5000起跳的: I% o  n# J& v/ k8 w( Q
如果精 ...
2 ^5 N# l5 _& V5 Z( Q0 @/ r
6 N! Y7 [4 `- ?( x5 g
吼∼8 }  p! `5 \# _5 N# [
學長您 lag 很久囉∼% i# L8 H6 s; K7 ]" |
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。" n& e+ [0 ]" G& g) x& }* V; s. z7 `! ]6 [
/ N# Y# `, T  @" A0 j5 u: L
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。/ h1 [4 e" S2 E9 G

+ C! [# W- \$ Z7 G" \+ R: I我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣' s, g1 C' I$ b7 ^* X0 H
不會要特勤在執勤時跑很長一段路$ j2 H2 B5 u/ \: w0 d
特勤主要著重在速度與靈活性
' m& h/ M+ ?2 `9 E7 d% e+ |0 ?我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
0 O/ U" M* |9 `* }& |8 L; ]有一次看到211在中山堂附近測驗' z/ E( u/ Z) T% }* r
跑個3000就歷歷拉拉的
' r% Q, j+ }# j! G; K# B0 v; {, U真是夠了$ s  `7 o5 ^& C; a6 e8 f, V
8 W4 w1 {8 O2 K+ `
  j1 p3 p. e2 A1 v0 L5 V1 r
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表 . h8 q# w6 ]4 W. d; i

% W( B$ W' f) b: |# z" [
1 V& f, G1 q6 d" W吼∼
; u) O3 ~' k& U+ O" l% |- z7 o學長您 lag 很久囉∼5 j+ C9 f! d" C
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。% D4 L- L: b. J* I& K9 V4 G

0 \# Q. w# ]' b8 J) @5 F0 B' N0 G改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。4 G" l5 ?* [5 B4 g; q& F( p
7 u$ E$ B1 q2 w1 m" Y
我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時- j2 S( S2 R- I  i% f6 X
剛好遇到營部測驗單槓. j. Z; t8 Z0 n6 U
10下及格,21下滿分
/ G6 A' Z% o* Q, S可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
6 k3 Z) V6 X. L3 m; @2 ~$ ~因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來1 b! }* i# T9 {! `; K
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
6 }  ?  W% I+ X4 Y7 L# D好哩家在,剛好及格; R: Z; u$ f0 w
單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....
) z. A  @' \; {5 R2 K) H只有後退....不會前進...
+ T7 b/ D) E' R- P# P
! G. t, u9 U9 C1 d1 q7 E; B5 x( f3000公尺該不會也漸漸的變成為" f0 i0 v1 x8 y, z# j
"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表 6 O' Q2 r/ z: o- }
菜鳥時
: j' p3 b$ F0 y7 p6 o# r0 q剛好遇到營部測驗單槓( |8 a7 R1 t0 Q; N: u) d: Y8 z
10下及格,21下滿分
0 v# i! {1 ?' @7 ?可以用腰力擺盪,很多學長都滿分; t: R- \& {# K. O/ j. R
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來- ^' T: r! o) w, y5 {
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
6 l3 z- l/ o+ q9 t- o" j# i( ]好哩家在,剛好及格
5 ~& `) U6 v. J' l# m7 d單槓可能沒有統一標 ...
6 g% ^  t, u1 m/ Z) f$ U
/ M, _7 o5 L$ f( z
報告學長
3 ~3 ?9 v* e4 s/ q% }7 {' M/ g您那時比較"操"唷( N$ }, S9 k2 o9 ~" [) |4 d
我們只是6下就及格
6 {+ y) l; F% s5 T10下就滿分了耶...
' j" x/ g" z) L. F+ L; F5 g5 Z* ^莫非從那我們那時開始& q+ h+ u/ z; L2 R9 J$ g# l# Z
憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
) r  ?! D: Z5 I9 L' p( U不是我臭屁!我的體能是:
6 y, w( [" ?1 R- u; ?# ?2 u& y5000公尺 19分45秒
9 d/ F6 x! V7 h  Z500障礙   2分8秒/ }! e% x% u2 f0 D. M
手榴彈      55公尺+ @, h$ B; p4 _4 k6 y  M  V. O
打靶          滿靶
+ p3 c9 r2 U0 V4 O8 O4 C手槍靶      45分$ E/ [4 d& R3 N+ V# q2 s" z
現在跑3000還有人跑到暈倒.....

0 |/ k9 u" F; k7 i2 U  L學長8 |$ U( F" N8 U) B# L; I
您的體能真是標準呀....
1 }2 q2 R  K0 B% J6 P1 u5 S2 n+ E8 }我的體能就沒有您好了
! g% U  E! {2 t* Z0 r% K6 i5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
* W9 L% W9 J6 H, W500障礙   2分20秒
" O1 D) ^2 @/ Q1 O: S手榴彈     48公尺/ z0 F( d% s6 X+ b
打靶          滿靶
) w6 i; A3 `0 K5 X2 P2 W) E手槍靶      45分% e- K# l5 D+ R7 @% H
可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
- ]" w" ^7 d3 G5 y我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了( O" a; K0 q* w4 T3 i0 i
有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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