中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 78214|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)4 l$ ^3 z+ P9 h7 p
說自己體能不錯3000公尺跑的完; f9 w0 T) B6 T) w  V  r
3000公尺是什麼/ z! y. Q- _) y6 f' E1 S
我以前真的沒有聽過
+ E* e. Q4 l3 j2 }現在憲兵都只有跑3000了嗎) i/ W  b5 E' P  A! |
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
0 L4 e6 S3 t% j1 f8 y# o2 j9 t如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
% K5 C1 T# R0 G9 A0 }我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)
* v4 w( A( [# G+ Z) r  ]沒有6下別想1800可以離營
+ r& K$ N; a- @4 t% @5000要22分鐘內 3 k6 B/ a9 X% U8 ^' U0 Z
500障礙要2分半 :gud:
8 i3 W7 _3 O9 d9 {1 C# J+ f( }( x(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud: 2 d( s1 Z+ x3 z/ W: o
手榴彈最少要35公尺
- K9 w/ e3 W8 p打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上) , Q# T; M- j* K" ]" p* M
但是現在看到版上有許多的發言# i! m3 R1 R6 d' k5 M8 K. D
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)  x4 p2 @: U! @* Y4 i  l; i  e
版上有許多優秀的學長  W: L9 G  L1 X- t/ q6 a, i) e
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
1 E. h4 \# ^6 A, a, o: N+ i而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀# b. `# o3 w4 b
反而是想如何讓自己更優秀4 m. Q" H7 N1 T+ h. H4 e- Q
如何把"憲兵"這兩個字扛起來
2 `) {  S7 O3 g+ X; |希望現役的弟兄不要太過自滿
: S$ [8 G4 A/ A+ M$ J) O  k& \+ N4 W要把憲兵的優良軍風傳承下去- L8 x' o( ^* {- d
不要讓學長們說成6 s2 @: K6 W9 Y7 P5 Q
草莓憲兵  _; c6 R3 G( v- a3 F8 e6 L
一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法
5 M7 Y$ ^7 t$ I上頭不要求
* k( U# u( g" q. d還全民國防呢?
+ J5 ?5 b* F+ @% [/ L我們在這氣得要死, h5 F) [/ g( @9 R- L; a( U! F2 h
後憲也去建議& f! H  G$ r" l2 j5 m* }
一點變革都沒有) a& o9 M/ W" E) m" d0 j, q4 i  d1 s
還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果- }' t& C& \, Y+ h( V* `$ S
陸軍是三千愛跑不跑的
2 c" O5 d0 Z6 S真的是一代不如一代
+ G) r6 [, d1 Q+ }  c2 Y! L都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓* `' T# W: i$ W1 Y: k7 i$ u7 C
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
7 N) j8 m0 E/ r. K; g$ |晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表 / g4 T0 R5 F) i& d6 c( i
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)5 \& [% y9 G8 ]; ^3 Z& e$ l
說自己體能不錯3000公尺跑的完
# C/ {2 K: y2 K/ d' M- W3000公尺是什麼3 v* g. l2 z  i$ R5 m5 R2 r
我以前真的沒有聽過
% T) |: D' Y8 X% _0 F+ a5 M) E現在憲兵都只有跑3000了嗎
( Q6 P& g% K- D$ P% [8 V我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
8 C5 Z3 t' J- J- h! Z如果精 ...

% z7 `9 ^, Y- ^( e2 o$ L8 l% h7 E/ T
吼∼- p8 X  I4 H& e6 E, e
學長您 lag 很久囉∼
; H, M7 m% T- L5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。6 W: Q* ^4 c4 h5 r
1 b; r6 \  v3 S' N2 M9 n
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
. t; D" j" J" p9 k# _* ~8 E. W( D5 X" T7 g0 ?5 E: a
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣' w( k0 A4 W% J  D3 ?; j
不會要特勤在執勤時跑很長一段路
% o  y% A( U/ t% l0 D特勤主要著重在速度與靈活性
8 X2 d" J( q  Y+ a/ f; {. j我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力; }: Y7 W8 t# l3 x
有一次看到211在中山堂附近測驗
" B# ^# h' f1 K+ h  c/ n$ K6 ^$ Y1 d跑個3000就歷歷拉拉的
. Y/ K: I4 I  }1 G* Y/ c真是夠了  x' ^, Y) v$ j2 C- E, P/ ^$ r2 B
# V7 C/ A9 ?$ `1 c8 @
7 D' Q. e1 Y# X: }5 \" R3 ^
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
: B- D1 J9 P3 ]  K$ }" {8 W) h1 ~1 b8 `" N
( i+ N. @: ?0 T7 T: c
吼∼
0 N! P7 }6 ^5 K# N: L2 j學長您 lag 很久囉∼7 P/ N6 ?6 k/ F' A" x$ S" A2 b4 D4 w
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
: {! u& v9 G9 a6 o( }" K; i( t; X: v5 U- ]8 F& M
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
0 n/ u4 R8 C4 r- j, b, s' E
6 `3 N( }) K/ V8 T# ^# _, c我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時+ A3 y7 u' D. Q) l
剛好遇到營部測驗單槓
- {& s: L* {; j. A' G4 t. O% ~9 q10下及格,21下滿分6 {; _; z0 W7 Y
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分6 E  I- u2 u$ O1 u+ q& f
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
3 Z4 N3 D1 P, Q$ K5 j- B掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
3 q# \+ ~% B# h) M1 F好哩家在,剛好及格& _( G* L" t+ X/ G+ b& v
單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....# I+ R# F1 i# n# Q( T9 n7 {
只有後退....不會前進...5 V+ S; P( e! ~0 ^7 Z3 s5 z
! i; h" o4 x. Z$ `
3000公尺該不會也漸漸的變成為; H/ p/ b  r" d/ G6 p3 i8 p! v
"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表 " J* m' J0 a1 R
菜鳥時5 h& {; W4 s- g6 O
剛好遇到營部測驗單槓! V$ C5 J. A! z$ [: o
10下及格,21下滿分
1 P9 n2 L- n9 ^9 z$ b可以用腰力擺盪,很多學長都滿分/ X$ p; B% M" _4 X  k$ c7 \
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來9 e& j& q6 g, V$ U' s5 U. V4 I
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧4 {. ]+ {; e8 ?& ^2 P! U
好哩家在,剛好及格( V1 S! M3 t+ g! l
單槓可能沒有統一標 ...
0 Z! r1 e4 c& T' P; Q% I* r2 J
+ E0 }8 q* n: I9 O8 \9 B& U
報告學長- V% _" k: d' @
您那時比較"操"唷
5 x+ ^. A1 G9 B/ A2 q2 G我們只是6下就及格8 [. g# l. K# G; _4 G
10下就滿分了耶...
$ L( \; X" [: l1 j# f. q莫非從那我們那時開始0 ]" q) h' j5 k. L
憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表 - i0 @4 g) ^& _) r7 h
不是我臭屁!我的體能是:
/ Y8 R6 C9 g0 y* M$ K* F5 }5000公尺 19分45秒
8 c) O; V7 B# `% Q2 T: U500障礙   2分8秒
8 R1 `, s" N; v' Q5 E4 E& o手榴彈      55公尺
- E! D$ F! ]' G' F' N打靶          滿靶8 a8 _$ u) {$ Z) b( \  Q
手槍靶      45分3 @( H& |% n  g* ^" M
現在跑3000還有人跑到暈倒.....

; `* v* S  s) g5 C. g0 y學長
$ v8 ?" c: h) V6 X0 g; K您的體能真是標準呀....
. ?9 ?& i) e& z% c, d) }我的體能就沒有您好了7 J4 v; d+ U$ i. f6 h
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
) ?$ @$ @) m' y. z5 h/ s7 d% c500障礙   2分20秒
( H4 q! ^. b9 N. w  Y$ i7 x0 j手榴彈     48公尺' k- M9 r) a/ R  k1 }3 @
打靶          滿靶9 O3 k: q% s  p( A; T4 k
手槍靶      45分5 ]+ a. w0 _& n* o4 B
可見學弟我"打槍"還滿行的唷.... 0 J- O6 g+ Y4 L% g+ x
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了4 }/ y3 i" L* u
有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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