中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 69625|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄), `; n) o. l" c
說自己體能不錯3000公尺跑的完4 s* M$ R! ~* j* o. Z
3000公尺是什麼
& }4 B9 ~/ [$ q0 Z我以前真的沒有聽過 * k0 I& g  T+ j
現在憲兵都只有跑3000了嗎
& Y3 u+ o) J) v2 `我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
& S. a  ~9 y5 `5 D/ ?8 l2 D如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
# g5 c+ {4 q  I1 d我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)$ P. f- r. `3 i" D0 `% u' C
沒有6下別想1800可以離營5 ~# o. a0 S* S( q
5000要22分鐘內 8 O8 ]2 u3 Y/ G6 L0 C
500障礙要2分半 :gud:
7 f8 I  d/ F' D) h(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud: * c; R/ l  b$ N4 o5 Q5 ]" q
手榴彈最少要35公尺4 n0 Y7 N: h9 X" i0 I
打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上) % R9 u7 B9 B; f: O) ?- f! S
但是現在看到版上有許多的發言
7 H/ d$ P' K2 q+ g  I' s都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
# l% p! x: S2 y9 @版上有許多優秀的學長* {: y/ _  B/ P$ g
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
3 Z+ n5 _+ N. T2 J; j而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
* k$ ^0 s7 @/ `8 g0 P/ K& {+ [反而是想如何讓自己更優秀
9 w/ C5 F" m+ o- ~/ T/ [如何把"憲兵"這兩個字扛起來  g  B% B' N2 a3 G! `. N
希望現役的弟兄不要太過自滿# v' L9 r3 r4 W% p( q
要把憲兵的優良軍風傳承下去
5 Q) N$ G. U1 Q6 k; ~3 n' @8 x不要讓學長們說成/ A( h: I0 Q& {+ ~
草莓憲兵
" }9 I' ^8 Y& L" J! I" h& O' X/ u一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法/ s3 B: J2 y9 s# |4 s; U
上頭不要求
4 p4 O2 Y- h! y- D* S5 F還全民國防呢?
% x( x. C9 j6 r: ?$ M( l我們在這氣得要死8 h8 ]8 V. ^. k, U- z1 n1 l$ `% S
後憲也去建議! {( `- H+ }1 g9 u3 Q% Y+ M
一點變革都沒有5 E9 w$ k$ Y* P, h2 f) D
還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果
6 J1 E5 `5 B% T% x$ G  M. k7 Q- I陸軍是三千愛跑不跑的
0 q3 N" `# C" @; q% r真的是一代不如一代
# Y  r4 z& D# t/ B. n; S都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓: i# x& C& m  N/ R. o7 b! B: M  M
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..) s9 y3 x" I; U/ j
晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
. N, M7 J3 k4 A& H+ Q常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)  H4 A$ {5 p9 G/ s0 N* @8 d6 G4 p
說自己體能不錯3000公尺跑的完
2 |2 M  W# `/ j2 T* z4 p3000公尺是什麼
" G) v6 W( N! @. u/ X& L我以前真的沒有聽過 9 F6 L  @. q1 Q7 O9 q$ [
現在憲兵都只有跑3000了嗎
& J+ y6 U9 s- F9 P7 r; G$ e我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
: r) f8 c, d! {4 \' B$ d: c如果精 ...

% E2 Q1 S$ R: E- w! K8 F& I; E' s! r; ^( e8 q, U6 s
吼∼
4 v/ L) V9 z& W) s: ^學長您 lag 很久囉∼7 u' s; b$ d+ j' ?/ a0 u. j
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。$ M; d& ?) M6 N: Y8 c6 S

$ A* R5 D* B1 E3 W% D- M: E0 `- T0 s改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。/ N" H7 X/ _; k' |" w" @2 j0 E
( q# y' a2 \" y% M
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣
  f& D0 q1 _& c5 k+ j7 {8 d2 G不會要特勤在執勤時跑很長一段路
2 N! |4 A+ ]! q. ]0 `- Q2 b) P特勤主要著重在速度與靈活性$ s( ~! @5 a$ z) D- t/ Z' p
我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
7 Q; F9 C- U" N4 Z5 y( i有一次看到211在中山堂附近測驗3 k; ~) ^% K$ d
跑個3000就歷歷拉拉的
2 J& O# L- m. G0 w  w真是夠了2 ]: R. c$ d8 }- U7 B: [" W1 {
8 R( ]; D( I0 w, g2 m7 ^/ N3 I7 H

& }8 f7 P" D/ C5 k# ~
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
  \: |. f& R6 ~+ {; e2 t; D2 `" \+ G; t. t/ q4 i9 d. s: R

$ S; w* \. w9 [% f吼∼
  S* ]9 |; a- O3 D學長您 lag 很久囉∼
1 u; b1 r) d5 G$ h$ `3 i5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
3 B5 s# X. l- C. i7 f7 j$ _$ l! p1 x- P3 C+ t
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。5 ?, d; x- ]' ~  |" i
  q' h! {8 `/ {
我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時
! o9 Q; Q% W% L% L- o) c: ~1 W剛好遇到營部測驗單槓
6 w* M2 V) L$ p" o+ N7 r10下及格,21下滿分
: C" w& r5 @, M  z% B) a- [$ l  J可以用腰力擺盪,很多學長都滿分; d* Y+ j& W2 Q  J
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
7 ?/ i, {# L1 }+ E& S8 G' B5 R掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
9 M" P) |+ T& H0 H( j' w好哩家在,剛好及格3 r& v$ E4 F! G& v$ a
單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....
( d8 T- f  s0 i. l只有後退....不會前進...4 c) E- s; C, L( O& y+ f
* q; C; I5 v- ^8 W5 o( i; C: h' M  y1 t6 q
3000公尺該不會也漸漸的變成為
  S- h6 z1 q/ n1 I# H"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表 - \9 Y8 C7 W/ ^
菜鳥時
1 G7 h3 e: u' }3 f剛好遇到營部測驗單槓6 ~# t  [  p! L( G9 z! w. }( s
10下及格,21下滿分# \+ _6 t+ |% f
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分& ]. F' I2 e/ {! M' P5 H
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
* X7 x7 ?, R$ n% H2 M1 \6 E掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
  R+ q5 @& c$ [% a' ?( l好哩家在,剛好及格2 P1 _3 G) C. k% V
單槓可能沒有統一標 ...

' E/ K) C% d0 S' X$ [/ p3 c2 }0 s+ k1 |: K, [
報告學長" [( \9 a! }# }# l- }) m' E
您那時比較"操"唷; T0 L) P! J" U0 H5 S. i
我們只是6下就及格, c& C9 K& s, l9 T2 `
10下就滿分了耶...
& g$ b5 ?& x* a6 `( S- t莫非從那我們那時開始
# A7 L$ p% v! B  D憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表 + s+ u7 Z8 w( |  S8 _; R
不是我臭屁!我的體能是:" `5 E; m) i# g8 e1 J4 U8 A) a
5000公尺 19分45秒
8 w1 j2 r' P& k* i500障礙   2分8秒
+ R8 ^8 `+ b5 j2 e  ]# G9 W手榴彈      55公尺
3 c3 Y& @4 Y3 m3 t, g) J- {$ X# @打靶          滿靶$ A, G& v& p) d0 [
手槍靶      45分
; a- [4 I+ }6 q3 Z* e. W) U7 B. d現在跑3000還有人跑到暈倒.....

% ?* U& M! ~1 H4 h6 ^, q學長
; D( \* [' Z( z  _1 |您的體能真是標準呀....
! ?% ~* S2 F; k$ e我的體能就沒有您好了
) N' g8 Y: X+ ~0 S8 G, p/ ]5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)2 j7 [9 Z' [: f: h' t7 b
500障礙   2分20秒
0 I8 q# S% c" h" v' p  Z/ _# x手榴彈     48公尺- c* h3 M0 `+ }' ~7 P6 x1 M
打靶          滿靶, k* Y- P" `  ]. C0 e' Z
手槍靶      45分
' l/ U' \' F( O; j; _) c可見學弟我"打槍"還滿行的唷.... : @' A" ?, S# I0 V) {; }" S
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
/ Q% u1 ^% |, l$ T0 J5 ]! Z9 L% i: ?有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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