退伍近18年囉，前一陣子社區舉辦路跑賽，公開組跑3圈，約3000公尺，完賽約15分50秒，我自從退伍後幾乎不跑步，抱著試一試的心理，主要是為了陪小犬，還有賺一件T shirt，沒想到還能跑完，其實跑步只要呼吸調整好，跑起來還蠻舒服的，克兄，其實只要把心境轉換一下，不要想說是別人在折磨你，這些體能其實不難應付，當兵時最怕跑500和打靶，特別是打靶，每次打完都到旁邊立姿吊鋼盔，外加一頓狗幹，還好我是參一，跟連上軍官還有士官的關係還不錯，不然真的會粉慘。: i. y; P% T3 i* b8 _+ {! I
克兄加油，撐過了就海闊天空。
樓主