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[原創] 憲特受訓的回憶之五百障礙

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阿諾 發表於 2006-6-20 14:06:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 26730|回覆: 22
憲特受訓的回憶之五百障礙
  d! \5 C7 u5 p$ |# l7 v7 p4 z9 w+ ~. e* _6 b. ?! W5 I4 Z! W

+ i* B, u" n+ p6 t( l五百障礙我想是所有訓練裡面受傷率最高的% A+ Y8 l% z& c: \& U0 J# q
- p( }! t: i4 t2 M$ E; q- J" ^, H
現在許多軍種大部分都取消這項訓練
' N$ L% k/ m$ M$ V4 I7 w$ E' A) k5 f; H+ q7 X: x) s
我還記得第一次跑的時候是憲校學生大隊  W3 O8 E- R# O5 \( y
" U  @# H# R7 I4 K6 Z8 ?
老實說有點小看
* G) l; r7 p/ R7 z
9 e8 r/ b+ a6 j, r! v爬竿的時候 我只用雙手去爬
' T0 Y" k6 n* g! A4 j9 \( x9 v, M. F; [5 e6 ^/ F6 P9 |
雙腿不夾竿 正當自認了不起時
. x0 s( ~* _, K2 X% V. M8 Q
$ u+ Z1 }2 h8 h& q+ g+ x$ @後面因為體力消耗太多...3 H1 e7 L3 H% h9 U

! o( p6 I: B- U; p" B) K印象深刻  覺得版牆是自己跑過來撞我!!
# W$ V4 D. [8 j' ^  o9 t! P( I
所以第一次跑剛好壓線7 b: a7 ?# j$ ]( s  F5 r2 y

, j% _- d5 {* O9 f2分三十秒....  ?% _/ U$ h& c* K% G

+ U1 \' I4 F/ W0 h) y, F0 [& M
; T) m& ]& T3 |$ v然而  憲特的要求可不同
- F* L0 P0 |$ }: H- j! o
, r, x$ J1 o4 I. j# O/ H- T( x前幾次上課都是  分站練習
5 r9 @* }/ P* {, j8 n) s) e
4 l8 B# c$ p* V0 C7 K- o  Q一百次的版牆  爬竿 三把3 M" A* b7 q* z$ Q) a& w4 u
8 G* X1 e" j2 T( h" q9 l
後來才知道所有過站之中% n4 t- G! z1 A+ ?6 I
" P2 [" G# [' V# [
最重要的就是爬竿了  如果能以越少把爬上頂端
3 c$ U0 `0 \% m) D) ~& y# c/ z+ E; G8 l, j2 |& K7 Z# H+ m  b
對於節省後面的體力有極大的幫助2 m) U" z/ v) g  p5 H! q
9 F0 F+ q) S( }3 _1 Y/ D
聽說現在恢復了五百障礙練習; Y5 ~/ _) q- n; x$ a% r6 w
# E4 m0 @* y5 f7 X' {" Y
只要跑過不用測驗..唉~~* X$ |8 \  R5 C; T/ |' G8 G

3 b8 L8 }# t  X) P* w: s% p5 Z3 f
! a+ L+ A" b8 p8 v有一次練習獨木橋的時候
! y6 k' V$ r( l* g% h; O" M我跟同學在嬉鬧. W# z5 v7 q$ H; |( [5 M6 U; H
' `, T) s; Q, D; z8 ^6 ], f
不小心沒有採好掉下去8 I; Y! J. `8 O
$ {6 L* n% A* ?1 j
Y分隊長非常生氣!!
& L* d" M8 @6 k0 `5 |4 R2 ^3 K: g0 m6 X$ T+ _
就命令我們兩個馬上找一隻螞蟻吞下去& r" L! b) ]8 \7 q
. O* e$ K! p9 `& f0 F: Q# F
說真的  
# _, Y7 \$ j9 ?& O8 |7 [+ T; g; U! S
平常一大堆
4 r; v5 s- ~/ @& ^! d8 ~2 o; y2 O  P  _/ S$ B; u- C7 ?
突然要找的時候還很難找  ~~哈哈1 @" _; P6 g5 }0 a! }

/ A, V& t) Q  s0 N5 ~! a  A# F* p4 V; w; |2 O

  M6 U& Y; \0 j, y; @4 n很多同學沒有跑進規定的時間; o' j  Z/ Z6 E$ i* W+ m

- A( w" @- Q) e就要重跑一遍: \) Y& Y; E' Q, t& `

& C! Z! Y" p  j" k1 N$ ^7 Q一直跑到進去為止; V6 ?# M' q" t$ b  p# `+ `

: s8 g$ G: R; O" N3 R5 v) c# L但是第一次沒跑進去
& y4 V% B0 w" ]: `' z( @5 l' E  Z( A, j6 `3 B, |; r
後面是絕對沒力氣的...
+ w: R) i& E# p7 ~
" }- C% Q. z: T  T6 v5 K2 |9 e所以同學們大多是第一次就用盡全力跑完; N* r4 u  ?# H/ d4 N! |

4 c6 T. |" n1 G" d7 u  j避免被分隊長們整  . h! D6 @& ]7 t

# {5 [! g2 q9 H& e5 U+ F5 N- @2 N
(待續)

評分

參與人數 2貢獻 +8 收起 理由
二等士官長 + 5 精品文章
MP269C570T + 3 精品文章

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MP269C570T 發表於 2006-6-20 14:45:11 | 顯示全部樓層
小弟記得服役期間 (87/04-89/02),不知是指揮部還是司令部的規定,規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天,大概是怕一天之內連續跑,有人受不了會掛掉吧?: Q6 O- x) Y6 k& X& D6 S  y# r

. h, {3 g; k% u8 M6 E但我們整訓期間,連長才不屌這一套,有排五百障礙的課時,那天也照跑三千,只是課表上面技術性的迴避一下。6 M+ k) }6 ?  f/ Z6 B  d

3 F% ]- t$ q0 R9 B8 ~& Z2 s& y除了有排五百障礙的課是全程跑完之外,每天還是會利用空檔帶隊到五百障礙場,徒手衝刺五百障礙場的外圍來訓練速度,或是武裝衝刺五百障礙的起點到高牆來訓練速度。
' B* f8 _$ E; x% K  F% x# U  _6 I0 v
連長的理論是武裝從起點衝到高牆要在一分鐘內,先把最難搞最耗體力的在一分鐘內解決,剩下的高跳台、砂坑、獨木橋、低畔網之類的就可以在兩分半之內輕鬆跑完. q2 U& P+ C7 r4 Q* g9 n
+ o0 ?  n# ^4 e: j% H
所以那一陣子連上常去衝五百障礙場,晨操和升旗時同營區各陸軍連隊在大操場升旗和點名,我們就是在五百障礙場衝來衝去。記得有一次司令台正在放升旗的音樂,旗手也把國旗昇上去,剛好爬竿上面有位菜兵剛好爬到一半,他也不知道那時候應該是要上還是要下?只好掛在上面等國旗昇上去
. y, g/ C! B4 b7 }2 S/ F1 ?6 u" S4 ]' g
訓練一陣子先期測終於要到了,全連和六軍團所有的軍中憲兵連排 (不含軍團營) 全部集中在關西營區。剛進駐關西營區沒多久,連長就想說到五百障礙場衝一下好熟悉一下場地,因為關東橋的五百障礙場和關西的五百障礙場"形狀"有點不一樣,師部的是正方型的場地,關西的是不規則型順著草皮蓋的。
7 a! ^) O# h4 [: n. s
- s3 B# w8 Z/ @記得當天因為有下過雨,所以場地有點濕滑,在連長率領之下大家還是跑得很賣力。小弟那波次在跑的時候,因為場地有點濕滑所以跨高低欄時不敢火力全開去衝,速度稍微有點放慢去跑,免得"壘殘"摔傷。
& f# l- D: f' S6 V3 {
- x1 o0 W% w( G. F+ U% B1 h結果換後面幾個波次在跑時,連上有位575還是577T的大專兵學弟,不知道是場地濕滑還是腿比較短的關係 (他只有一六五上下)? 結果在跨上高低欄的第一步就"壘殘"。
- {) R( O8 |6 G. ?9 |. |2 p
! x5 |. M) N" y- |& T, `腳才剛起跳,沒離開地面多遠就滑倒撞到高低欄的水泥基座,當時遠在起點的我們看到,還在笑那位學弟跳不過也不用從高低欄下面鑽過去咩2 b) e) J- _. @# n

& H5 w' B7 F( d2 b. K結果看他躺在地上一會還不會動,才覺得事情不妙!!大家趕緊跑過去看看他的狀況,也趕緊招呼醫護所派救護車過來。後來送醫院檢查之後,才知道撞到膝蓋那邊的韌帶還是軟骨斷裂,連長當時臉都綠了一大半...., H2 l/ C2 b. u" r. e4 Y6 V6 ?& I. i1 p

0 O; r, p/ U$ ]6 m9 N而同時期師部的新訓連隊跑五百障礙也蠻好玩的,由於是新訓中心所以不限時間,但要看跑完全場有通過所以障礙的人員合格率有多少?為了怕新兵跑五百時摔傷或是從爬竿摔下來之類的,每一站都有教育班長擔任關主 (好像百戰百勝唷)。$ {* H! A0 u% p1 i+ P
- |  [3 T1 r# T* C9 s7 S
如果沒過關的就會在鋼盔上面用粉筆打一個叉,因此常常看到很多新兵跑完,整個鋼盔都是叉叉& g- P: Y5 U- H4 S

6 t& J$ e5 N3 l1 f$ d[ 本帖最後由 MP269C570T 於 2006-6-20 14:47 編輯 ]
Hua 發表於 2006-6-20 16:08:24 | 顯示全部樓層
嘿嘿...9 U1 i. G- ^; a
分站訓練爬竿真的的會整死人哩
$ P/ H  D7 D1 Z整節課人就掛在竿子上,腳跟不能碰地,上上下下,下下上上.....手一沒力,重力加速度滑下來,一層皮就這樣不見了
施純佑 發表於 2006-6-20 17:37:43 | 顯示全部樓層
跑五百對我來說好像從沒擔心過+ T% Z2 K& T3 o- p1 G& F1 f
只有擔心裝備有沒有掉、2 b- T9 M. Q* N/ e) Y
所以一面跑一面檢查、反而對成績有一點影響% c2 }4 X3 G" ~6 c* [; O
不過當然是百分內
. [$ q& C/ ~" N# h8 u/ s那時候的測驗都是都是排定的、一天內要完成
" T& B$ z& C6 ^6 z0 p$ T* G9 F頂多早上跟下午分開跑就不錯了1 v) x( m: K, C% f% _, f+ x! l
當然是一早跟下午三四點後比較好囉
. ~7 \9 f1 r6 q4 }& d; ]' s平常每天都要早晚點跟體能訓練
8 G+ p- [/ s- n/ v( }. c項目就伏地挺身交互蹲跳各五十下、拉單槓十下、爬竿一次
* b5 r+ {' F! W5 W" O由於每天爬、所以到後來大家便比速度) _/ V5 b0 O, b2 ]) [
小弟沒超版高、所以不是算幾把上、而是幾秒上下$ ^& f7 C6 \6 F- f4 X' @
撐越久、浪費的體力就越多
7 R( c2 ^- |+ W* `' j9 D1 [留一體力衝刺用
. Z+ U' L5 T7 M. Y只是退伍前兩個月、整訓結訓測驗時: Y7 q9 \' N& ?! y+ {! X9 E
我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢
% e- s; o8 U) `% Q$ S還好也是在二十秒內
1 C7 T- R) `* }5 ?6 A2 d所以分站練效果十足的咧!
sbwu 發表於 2006-6-20 20:04:13 | 顯示全部樓層
原帖由 施純佑 於 2006-6-20 17:37 發表+ \; F* c/ l3 g8 q
我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢...

$ \+ P  x$ R: f5 X3 l& J9 `) u2 [. _" B1 h# k1 M
終於遇到一位與我同病相憐的賢拜了。
  Z# z; a- D) Q2 S* c+ q3 [5 Z
; x9 C$ \* W: r, V% M曾有一次,抵達獨木橋時,據同一波的鄰兵描述我領先他快大約 10 公尺,等我奮力蠕動通過獨木橋時,我覺得該鄰兵領先我大約 10 公尺。雖然我們兩位都有滿百的實力。+ R% |% @' Q0 K- y

& s* {2 s9 Z, H7 p我光是獨木橋就比別人慢好一大截,一來一往不知道白白損失幾秒。3 l: S7 D8 x: s0 N! t, V+ B+ K( `

, @  Q- U8 i- g: Z沒辦法,人家天生協調性與平衡感不好,會怕咩!
damon 發表於 2006-6-20 21:29:40 | 顯示全部樓層
爬竿不用腳並不困難,
) V/ \# F; \- l0 l$ D5 y1 J至少當年我們連上學長學弟都可以辦的到,
  u0 Z( H3 Z- u2 C不過下來一定得用腳才會快,
: t9 a4 l9 O" W, T但要三把上就得要有身高的優勢才比較有機會。
bala@syr 發表於 2006-6-20 21:31:56 | 顯示全部樓層
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?
& f) P2 c  U# G王司令在時除了打靶沒辦法! I$ c  D5 E# A6 K3 o
其他四項都是同一天
1 S' w% J+ W/ O+ c* J* @% \79年整訓打完營對抗
3 E) f5 a* y3 ^1 g; [; P全連回永春坡躺在地上就睡著了/ \8 `# W+ h& C0 |) T4 J0 G
結果營部通知500障礙重測
/ c! y  x: \3 Y% u8 [, F* Y可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗3 N) [0 K4 D7 b
(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連)5 `% d" _( B; M  R5 U4 n
哪管你會不會掛掉9 g0 L# c( B* @  r' _" X
欠操啦
andre 發表於 2006-6-20 21:46:12 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表
# r+ l% ]; a% s+ i% h: V/ {; k# O* P規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?! u3 c, d% i9 @. e* n' z
王司令在時除了打靶沒辦法9 F6 f7 d$ Z" H( S; I
其他四項都是同一天' T6 G: e  s8 f' Z! ~
79年整訓打完營對抗" l% o- ~! V( T6 I8 H
全連回永春坡躺在地上就睡著了
# \4 B2 B+ U# V) N) R; \- n結果營部通知500障礙重測# v0 r2 s& q: N6 \
可憐的500障礙排還是乖乖的從地上 ...

: S& I  K% O! k. l      五百公尺障礙測起來比跑五千還累人,爬竿和高牆很多人有恐懼感,但是因為從小常爬樹玩耍,這些對我都不是問題,我還可以兩手各抓一根竹竿快速上升勒,最後那關低絆網以前都叫我們要直接往地上撲倒然後一滑進入網內,可不是慢慢蹲下再臥倒伏進,常常爬出來才發現手肘早就破皮流血了。
aldrich 發表於 2006-6-20 22:33:56 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表% f6 z, F' u1 |9 T' K& S( T
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?& j' r2 `7 I6 K. d
王司令在時除了打靶沒辦法0 X. Q& N! w- U
其他四項都是同一天, \; j) ~5 j8 q4 }# w
79年整訓打完營對抗$ w2 L  l& A* W, ~4 h& b2 g; S
全連回永春坡躺在地上就睡著了- W. w+ e1 e- ?" s* S
結果營部通知500障礙重測: D6 P+ x6 w7 N8 S/ z* a. r
可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗
& i/ @- _4 D! z+ ?  N(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連)) x0 t& h$ P# }" y5 B9 F! j
哪管你會不會掛掉
2 U3 t1 n# D* h7 N欠操啦  ...

2 F4 a1 a2 ~1 [, `9 Q
+ T0 \* @5 W0 O' C5 S- D9 ?嗯!
0 G4 g( j( z% b9 _4 W' @3 l( A贊成!
  X& I/ I2 M. L& g/ V1 {  C' Z7 G5000公尺根本就是早晚必做的功課,像吃早、晚飯一樣!; ]* Y- y6 P& B: p9 q
每天部隊起床就跑五千公尺,跑完五千打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃早飯,
6 t9 N" E4 @( I. `' H+ @8 T% k# T吃完早飯才是一天操課的開始,該操甚麼、該測什麼一點不含糊。
  R' ]8 o9 {; h' B. X6 a操課回來,傍晚也是先跑五千公尺,再打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃晚飯。
8 Y' q* d6 k8 Y' n* \) [哪有什麼跑了五千就不能測五百障礙的道理,那時金門不只有五百障礙,還有美軍當時流行的一千障礙訓練場,祇是沒有列入正式測驗科目而已!, N3 ?9 U/ ^, n2 Y+ r5 b
( c' B1 K' M7 ~2 ?3 m% |( C
其實,雖然當時測驗還是以五千公尺以及五百障礙為測驗項目。
: m9 D' i) z5 G但是郝伯伯當時推行的是一萬公尺以及一千障礙,時間不長,遇到的人應該不多吧,呵呵呵。
8 \& v' k* V! i+ G$ t' X$ @2 P2 k0 e  u, f
不同的年代,不同的兵!- F, C- ?) ~* X* Q
& F( B% Z" b% j- \" h2 p& f
[ 本帖最後由 aldrich 於 2006-6-20 22:41 編輯 ]
鍾真的餡餅 發表於 2006-6-20 22:43:00 | 顯示全部樓層
你們爬竿下來時是用手肘臂挾緊划下來的嗎?
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