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[原創] 憲特受訓的回憶之五百障礙

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阿諾 發表於 2006-6-20 14:06:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 27939|回覆: 22
憲特受訓的回憶之五百障礙
) z9 }) c2 J+ }: \. }6 Q
( t4 n0 y& b+ k9 f% y) D6 j
2 X( j# N& x) E3 G: P五百障礙我想是所有訓練裡面受傷率最高的
4 N/ u6 l; e* k; l* d" \; u6 k- H  ^9 I: \* K
現在許多軍種大部分都取消這項訓練
) `$ d* X0 W. B& h
  x8 y6 v2 Q# Y我還記得第一次跑的時候是憲校學生大隊+ x1 w. v% n2 O
. V* S% c# P1 J7 i( Q
老實說有點小看
+ |. d1 c0 F1 z
# i5 W: n6 N0 [爬竿的時候 我只用雙手去爬
; r+ N, d" I# N# W! S; @2 K/ W) J3 h6 h4 y$ c
雙腿不夾竿 正當自認了不起時
7 e- h, F) t& z# Z' q6 m6 j6 z% U% A" J, v  `
後面因為體力消耗太多...3 i( e  k) I; }. c! ~

  U8 v" E$ ]0 Q, ~: u) z印象深刻  覺得版牆是自己跑過來撞我!!
. v- z' G5 R! H0 e- D6 U) d
0 C9 a) v0 H0 b4 H7 i1 `& T所以第一次跑剛好壓線. V' T2 H$ k' Y, ]; p$ D
9 p. f% V+ _9 u1 f
2分三十秒....0 h, S8 h% K% D$ }
6 v. N6 L- O/ ]; n" R8 P
2 t9 J2 M" N+ |' G# \
然而  憲特的要求可不同
5 O* q1 P# P; a! |
2 ]1 l" Q0 w3 V" y7 W, h( z前幾次上課都是  分站練習. ?3 R: T: C) w$ V

# y, C& j3 Z  L7 j$ C8 b# @9 c  q一百次的版牆  爬竿 三把; l. G* i3 F2 |5 e/ \1 R3 M" |
9 n+ Y& L9 [  P, J) \
後來才知道所有過站之中; ?. S% d: h6 z+ c1 ]5 e
& @; \8 l( |, N' O. {
最重要的就是爬竿了  如果能以越少把爬上頂端$ L5 G3 f; D6 J9 h; X

& }- d) b/ e+ f1 X8 w- C對於節省後面的體力有極大的幫助
8 n  Q0 V4 r! a* V" J
) _; q  q3 v3 `1 s, x% s聽說現在恢復了五百障礙練習
+ K  A/ Z/ |- P2 w! f/ W- ]  {4 E. n7 h" {  ?
只要跑過不用測驗..唉~~
( y: g  x5 L( g1 T# J3 w* R6 @0 o  F+ N  f
- {7 u( g8 \6 c+ n- N
有一次練習獨木橋的時候
: B. r( U! q, U0 ~, y: c  E我跟同學在嬉鬧8 i, j9 k" e7 t: d% g) h1 }
  V( g. j1 P/ }+ R$ N3 v
不小心沒有採好掉下去) ~5 }4 h, L2 i5 K4 M

5 c9 h3 q! c% C8 F+ TY分隊長非常生氣!!) M; B, D# M9 C8 m

, z$ Y4 Y/ B. ]就命令我們兩個馬上找一隻螞蟻吞下去
% ]. c7 V. d+ k6 G: q2 D! ]: }/ m% F+ n( i0 p7 a9 e1 D4 t
說真的  ' m; T3 b8 O$ B  h+ j: o0 R& j& b' |0 x

. G8 _' Y* m& Q: s平常一大堆
( z6 l+ D4 U" c- x1 t5 f- B' \- F
突然要找的時候還很難找  ~~哈哈
$ Y( {- {* [- }; e0 D) \. G& B8 ^( i+ x8 x8 D+ E
+ S1 e% N4 j+ c5 g! }; S; @

; k3 ~9 ^! l* c" `. Q4 N2 b3 f+ ~, H$ \/ g很多同學沒有跑進規定的時間' H  D3 D  ]: e& j8 P  F
" q( Q$ B  ]5 ]& o: C& i
就要重跑一遍6 M9 B0 x& D) K! z

% v( l0 O$ C- P/ \+ H' v一直跑到進去為止
- I" Z& `8 |: g' w1 B$ d" w1 k: {6 P
1 g% A1 |  D' F; q" o, g! I6 D但是第一次沒跑進去4 n( B/ C5 W1 p4 O

1 B9 A" ~6 i* ^& s& M後面是絕對沒力氣的...
+ R; c/ ^# ]& d. @  }
* ^4 I7 v0 }# j* w/ U5 @. ~: d" u所以同學們大多是第一次就用盡全力跑完
: @! U9 U8 v% g/ b$ U/ g# O0 x% ~1 F  b6 a( e+ `; |' u; _
避免被分隊長們整  
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( G- e" F5 l7 O* ~& l9 O! b(待續)

評分

參與人數 2貢獻 +8 收起 理由
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MP269C570T + 3 精品文章

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MP269C570T 發表於 2006-6-20 14:45:11 | 顯示全部樓層
小弟記得服役期間 (87/04-89/02),不知是指揮部還是司令部的規定,規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天,大概是怕一天之內連續跑,有人受不了會掛掉吧?
: J, }2 x' r2 Z2 a  o$ Z1 a: w9 C+ B% p8 ~
但我們整訓期間,連長才不屌這一套,有排五百障礙的課時,那天也照跑三千,只是課表上面技術性的迴避一下。8 ]* }# {% I) s

& K% i+ l" g# N' K% {% t! Y$ ?1 I除了有排五百障礙的課是全程跑完之外,每天還是會利用空檔帶隊到五百障礙場,徒手衝刺五百障礙場的外圍來訓練速度,或是武裝衝刺五百障礙的起點到高牆來訓練速度。9 y1 g2 @8 S! S9 m  c3 v# I4 z

" {4 x/ t' A* z6 X: d, X  \連長的理論是武裝從起點衝到高牆要在一分鐘內,先把最難搞最耗體力的在一分鐘內解決,剩下的高跳台、砂坑、獨木橋、低畔網之類的就可以在兩分半之內輕鬆跑完: Q  B" n0 R, }: d9 q! b* s+ i

! ]' C) |! C! e) x所以那一陣子連上常去衝五百障礙場,晨操和升旗時同營區各陸軍連隊在大操場升旗和點名,我們就是在五百障礙場衝來衝去。記得有一次司令台正在放升旗的音樂,旗手也把國旗昇上去,剛好爬竿上面有位菜兵剛好爬到一半,他也不知道那時候應該是要上還是要下?只好掛在上面等國旗昇上去  H# U" M4 B. C9 K, h. `
% P7 W) @, ]- O( u& _* Q
訓練一陣子先期測終於要到了,全連和六軍團所有的軍中憲兵連排 (不含軍團營) 全部集中在關西營區。剛進駐關西營區沒多久,連長就想說到五百障礙場衝一下好熟悉一下場地,因為關東橋的五百障礙場和關西的五百障礙場"形狀"有點不一樣,師部的是正方型的場地,關西的是不規則型順著草皮蓋的。3 G6 g( d  V0 H0 N5 y' l

5 @: A1 p2 x; G7 ^記得當天因為有下過雨,所以場地有點濕滑,在連長率領之下大家還是跑得很賣力。小弟那波次在跑的時候,因為場地有點濕滑所以跨高低欄時不敢火力全開去衝,速度稍微有點放慢去跑,免得"壘殘"摔傷。
3 U( L/ P- {& k, U/ |$ U$ h
3 o6 d- C# I- Y結果換後面幾個波次在跑時,連上有位575還是577T的大專兵學弟,不知道是場地濕滑還是腿比較短的關係 (他只有一六五上下)? 結果在跨上高低欄的第一步就"壘殘"。
: v- z) I( i3 @; f
+ o- g& s. c) b1 M6 q腳才剛起跳,沒離開地面多遠就滑倒撞到高低欄的水泥基座,當時遠在起點的我們看到,還在笑那位學弟跳不過也不用從高低欄下面鑽過去咩9 ]( G0 i5 T6 z" _5 O/ ~. m" C
8 Z# @1 K) }! |6 Z1 A4 p- [/ ]- y% s# v2 X
結果看他躺在地上一會還不會動,才覺得事情不妙!!大家趕緊跑過去看看他的狀況,也趕緊招呼醫護所派救護車過來。後來送醫院檢查之後,才知道撞到膝蓋那邊的韌帶還是軟骨斷裂,連長當時臉都綠了一大半....( \) J' _' X8 \) ]$ E/ c; F+ A0 ~
  D3 t& B' `8 l7 y' U0 e
而同時期師部的新訓連隊跑五百障礙也蠻好玩的,由於是新訓中心所以不限時間,但要看跑完全場有通過所以障礙的人員合格率有多少?為了怕新兵跑五百時摔傷或是從爬竿摔下來之類的,每一站都有教育班長擔任關主 (好像百戰百勝唷)。
( A* H! m: c! t2 q( X' y& u+ |, x8 g9 q" ^1 S
如果沒過關的就會在鋼盔上面用粉筆打一個叉,因此常常看到很多新兵跑完,整個鋼盔都是叉叉
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( @* [7 ?# U6 U9 @1 @) O- h[ 本帖最後由 MP269C570T 於 2006-6-20 14:47 編輯 ]
Hua 發表於 2006-6-20 16:08:24 | 顯示全部樓層
嘿嘿...8 j% w, R# n% U
分站訓練爬竿真的的會整死人哩
0 N4 i7 o( F. a3 `! }7 V* J整節課人就掛在竿子上,腳跟不能碰地,上上下下,下下上上.....手一沒力,重力加速度滑下來,一層皮就這樣不見了
施純佑 發表於 2006-6-20 17:37:43 | 顯示全部樓層
跑五百對我來說好像從沒擔心過
$ R' H! i9 d+ w$ ?1 c只有擔心裝備有沒有掉、- W$ u1 |, S( Y( |  h7 T
所以一面跑一面檢查、反而對成績有一點影響
, Z0 L) J* r! c+ Z2 t2 z# L不過當然是百分內
3 H9 J( l3 B5 p' \8 C! ?& M9 o那時候的測驗都是都是排定的、一天內要完成% b0 {. @6 X% X
頂多早上跟下午分開跑就不錯了" Z9 i( d7 G& O4 z) \- ?2 s" B
當然是一早跟下午三四點後比較好囉6 m% C. S. k8 D  y/ H
平常每天都要早晚點跟體能訓練
! B2 H3 N# _/ L% {2 M! \' I) I項目就伏地挺身交互蹲跳各五十下、拉單槓十下、爬竿一次
0 E  i' G* j- p) q2 k8 I/ J1 s由於每天爬、所以到後來大家便比速度
/ ^, N2 g8 {! Y0 Y. I0 G小弟沒超版高、所以不是算幾把上、而是幾秒上下  W2 G! u0 U( r
撐越久、浪費的體力就越多- y6 e8 O6 k, a+ Z  Y
留一體力衝刺用! z# c8 n/ z8 P  ?. D" X
只是退伍前兩個月、整訓結訓測驗時* o3 `0 x( |$ x3 G
我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢+ h5 M0 R; [0 ~9 }* V8 n( }5 ^  e
還好也是在二十秒內5 T- t6 H; W: j# y! o  I9 ]% @
所以分站練效果十足的咧!
sbwu 發表於 2006-6-20 20:04:13 | 顯示全部樓層
原帖由 施純佑 於 2006-6-20 17:37 發表/ ?$ U& s6 v7 h* t
我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢...
: e9 M) W8 m! u2 k
, z3 t! \4 H* w, A& @5 @6 Z# A
終於遇到一位與我同病相憐的賢拜了。
& p" v; f6 v, ~
8 ~7 I% {# o. [" O0 O' q7 j+ D" d1 E曾有一次,抵達獨木橋時,據同一波的鄰兵描述我領先他快大約 10 公尺,等我奮力蠕動通過獨木橋時,我覺得該鄰兵領先我大約 10 公尺。雖然我們兩位都有滿百的實力。" |( h5 t; m& j* B8 {
9 p8 y& w8 A7 o9 P: w) r
我光是獨木橋就比別人慢好一大截,一來一往不知道白白損失幾秒。
) @& O! S7 L; l* k
5 |* R' h! T# k7 R8 w) a: D6 g% q沒辦法,人家天生協調性與平衡感不好,會怕咩!
damon 發表於 2006-6-20 21:29:40 | 顯示全部樓層
爬竿不用腳並不困難,
) N4 F- |! ]( e# r- Y7 `1 D至少當年我們連上學長學弟都可以辦的到,2 v0 O6 c  {/ B: o0 ?
不過下來一定得用腳才會快,
' G4 E1 n; r4 M但要三把上就得要有身高的優勢才比較有機會。
bala@syr 發表於 2006-6-20 21:31:56 | 顯示全部樓層
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?
2 [3 [9 i0 \- K王司令在時除了打靶沒辦法' G+ K- o* ]+ T9 Y# l# Q
其他四項都是同一天# W- I5 r. S( y% f1 E
79年整訓打完營對抗
) W- O' c6 w$ g1 o, t全連回永春坡躺在地上就睡著了
! c  S4 a" t3 j$ |結果營部通知500障礙重測, r, _! g! j; U5 m  R5 Q
可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗$ n! @+ c# h8 z2 f' A$ ~
(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連). e; I2 c3 U: j6 w1 G' @4 L
哪管你會不會掛掉
" y9 f! y. h; q9 y: s% g( b4 O8 K欠操啦
andre 發表於 2006-6-20 21:46:12 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表
' j: U* F! G5 D6 ~* M# A( ]規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?& u  \- Z1 k# B1 K2 ?
王司令在時除了打靶沒辦法2 t$ T$ i* v0 U/ _
其他四項都是同一天
- j$ W: S8 S) j79年整訓打完營對抗
1 w6 r; ]$ T7 {/ G! }2 b) A! x全連回永春坡躺在地上就睡著了6 B6 T6 _* n) `) f% f& H+ o
結果營部通知500障礙重測$ g3 _+ i- y5 D6 z
可憐的500障礙排還是乖乖的從地上 ...
7 T! c9 Q5 X6 Z% G+ M" j6 I% y
      五百公尺障礙測起來比跑五千還累人,爬竿和高牆很多人有恐懼感,但是因為從小常爬樹玩耍,這些對我都不是問題,我還可以兩手各抓一根竹竿快速上升勒,最後那關低絆網以前都叫我們要直接往地上撲倒然後一滑進入網內,可不是慢慢蹲下再臥倒伏進,常常爬出來才發現手肘早就破皮流血了。
aldrich 發表於 2006-6-20 22:33:56 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表+ X# \( ~3 X/ Q, t! i1 O2 Z
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?2 V( _9 p* H# x4 |
王司令在時除了打靶沒辦法
# `1 I/ ?; C3 Z% R6 Y2 c- U其他四項都是同一天
' Q  f& a7 f# w( E79年整訓打完營對抗
9 S, D2 Y6 t( O& `* I" {全連回永春坡躺在地上就睡著了
4 i  g8 R0 @$ B; Q, g8 [( F7 z5 E- Q結果營部通知500障礙重測
% ~6 A* e, Q4 ]5 i; }可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗
3 _2 F; O, U* Q  q4 X( k. A8 W! s/ |(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連)1 E; m6 Z4 E/ X6 c& Q
哪管你會不會掛掉
" Z4 a! V' [! e0 k4 m' b  g欠操啦  ...
5 f6 X4 D% p0 M# e9 C

  P# X* V, b6 c5 i嗯!
2 Y  A& Z2 M  i* Z  l# a4 C) I贊成!3 t* z% y9 G% H- }( \
5000公尺根本就是早晚必做的功課,像吃早、晚飯一樣!
5 I9 F1 L! {( [7 u, Q2 b每天部隊起床就跑五千公尺,跑完五千打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃早飯,8 g) J' ?1 p& u2 y) u
吃完早飯才是一天操課的開始,該操甚麼、該測什麼一點不含糊。
9 ?% L: R% v% {6 X5 }/ [操課回來,傍晚也是先跑五千公尺,再打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃晚飯。
+ h% @$ [8 J. X5 }/ _! h哪有什麼跑了五千就不能測五百障礙的道理,那時金門不只有五百障礙,還有美軍當時流行的一千障礙訓練場,祇是沒有列入正式測驗科目而已!
. s5 F% E( ?  F5 [& g
& ], b& a, h! g* A/ |# o" J& M其實,雖然當時測驗還是以五千公尺以及五百障礙為測驗項目。# g# n+ r0 ]. l& E* d& ]
但是郝伯伯當時推行的是一萬公尺以及一千障礙,時間不長,遇到的人應該不多吧,呵呵呵。' o2 r% y7 y0 Y
% q. E  q  _8 V* G" `/ P
不同的年代,不同的兵!$ u; ~0 e, F# j0 _0 b/ m1 S- |
& R9 H$ C8 a- I) F& ]
[ 本帖最後由 aldrich 於 2006-6-20 22:41 編輯 ]
鍾真的餡餅 發表於 2006-6-20 22:43:00 | 顯示全部樓層
你們爬竿下來時是用手肘臂挾緊划下來的嗎?
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