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[原創] 憲特受訓的回憶之五百障礙

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阿諾 發表於 2006-6-20 14:06:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 30242|回覆: 22
憲特受訓的回憶之五百障礙
1 I8 r" T2 t2 k, |4 ^( {( a3 I: c% e! E# W

: s' _2 K2 k4 E( _  u五百障礙我想是所有訓練裡面受傷率最高的+ A+ }. l/ s5 w0 c! n; U* f" n
: L" p( x( O- n6 w5 R5 Q+ b
現在許多軍種大部分都取消這項訓練) G! c" h5 W( v' b+ y, N

* r$ e0 K8 ~. u4 L) o我還記得第一次跑的時候是憲校學生大隊
8 d, w" P: W; s% L4 w8 I3 H; L0 b. B! B& d4 S7 J# `, l
老實說有點小看2 R% A4 ~/ ?& N! {" r0 z) f9 C' k

0 h) Q( g' j3 q3 L' d爬竿的時候 我只用雙手去爬+ i: I/ ?$ r4 h# C' r
$ L/ B  T  l! l
雙腿不夾竿 正當自認了不起時! A7 z8 A& n$ K. d) E& T2 z

6 Y$ a# m( t+ e9 z/ o後面因為體力消耗太多...  l, J1 p" u. _

1 f* ]% |, c& t; K) k9 ~印象深刻  覺得版牆是自己跑過來撞我!!
& W7 Q+ I$ x4 F; w9 D! C- o- j( ~$ K  y; f4 K1 O
所以第一次跑剛好壓線
. ?3 u$ U! Q8 ]
5 z1 B+ c* T# G2分三十秒...., b; b# r. `* @& ^' a
' y! P  m" W! k/ g0 W1 G
0 U2 f" [  b; E8 R. Y
然而  憲特的要求可不同& v1 l3 [5 P8 F" t
4 F# c8 v. h$ w, ?" ]
前幾次上課都是  分站練習1 q$ G1 n, T5 d8 w8 p
3 Z; c# a! ?* c' \
一百次的版牆  爬竿 三把
1 R# j, A$ |6 ?8 I0 N0 v' y4 [' a- p; l
後來才知道所有過站之中
) N, k- V) F. G" ~5 l
6 C$ l" t8 Z2 o2 M, \3 ~1 N0 @最重要的就是爬竿了  如果能以越少把爬上頂端* x+ r  e' |; k4 h! P( m: @5 m- U( d

' H  Q* f' X. S/ u5 D: |對於節省後面的體力有極大的幫助
0 ^  [& E4 A5 k; n  G3 @9 C- L/ L9 z$ R/ ^
聽說現在恢復了五百障礙練習, a/ Q! W0 ?+ y4 j

7 [; [2 |* h) p5 `& z$ M# ^只要跑過不用測驗..唉~~# x5 ^+ n  `/ W2 S5 N; Z
7 X' ^3 X9 q0 _: S; I) R) x" R
9 \0 ~6 i/ a( m$ r' _/ S3 C
有一次練習獨木橋的時候# z: t, t1 y; c! Q5 x
我跟同學在嬉鬧* L" ?) S5 j& H8 H. ^

. i* I3 T: ^& N* O# P不小心沒有採好掉下去
( f# u1 [4 P) n0 w
- _2 k) `+ m6 F4 c7 h' [& |- bY分隊長非常生氣!!1 c6 m2 r- y/ ~; u3 s
9 N) K3 a) W& o! W' ~$ G
就命令我們兩個馬上找一隻螞蟻吞下去$ K0 M6 G0 Z! V/ a* B8 O' c# G( w

. P4 ]  k1 V- z. [. F/ N說真的  
4 L) w- \. r. U5 A/ C* M/ {) u, I0 a7 T% C; P; u5 [) Q( g
平常一大堆
& j0 e( S+ y' T3 O& N7 \( y' K" i7 n/ l5 `3 N
突然要找的時候還很難找  ~~哈哈
+ e5 k, n8 C; }' l/ f! l: ~/ s; b; R

1 W5 f% s  V/ w! d, U  D+ r  g" N  H4 O
很多同學沒有跑進規定的時間
7 A! g+ a: Q! U' f
3 Z5 m; }- O3 T2 s# v就要重跑一遍% ~% X6 g( l! L( P  [# B& u; w

2 j5 d1 w3 g$ h* P一直跑到進去為止+ N5 |; e9 b& v0 w

, \$ ]2 i' J5 y" ~但是第一次沒跑進去0 r0 p" x, j6 [* l9 g; x( n& o

+ Y6 C" N) V: X9 A後面是絕對沒力氣的...; U+ O, O  r( }. U
$ c" v! l* l' l, F3 b# r; `
所以同學們大多是第一次就用盡全力跑完' }9 |1 Q! {8 E) D" Y" e
" U5 h6 j2 B% G/ P1 P
避免被分隊長們整  9 ]* m( |4 }* Q% t9 r
5 H/ z/ d. g! K, A

: b$ U6 y4 x% C- X(待續)

評分

參與人數 2貢獻 +8 收起 理由
二等士官長 + 5 精品文章
MP269C570T + 3 精品文章

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MP269C570T 發表於 2006-6-20 14:45:11 | 顯示全部樓層
小弟記得服役期間 (87/04-89/02),不知是指揮部還是司令部的規定,規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天,大概是怕一天之內連續跑,有人受不了會掛掉吧?
' P( C- G2 s# K( N
4 P3 V; X) Z. \9 t& }0 L* s但我們整訓期間,連長才不屌這一套,有排五百障礙的課時,那天也照跑三千,只是課表上面技術性的迴避一下。
1 a- x2 M8 j$ X: |4 |8 {- H, a
1 |+ u3 h4 K1 _# H4 m5 T% j7 M除了有排五百障礙的課是全程跑完之外,每天還是會利用空檔帶隊到五百障礙場,徒手衝刺五百障礙場的外圍來訓練速度,或是武裝衝刺五百障礙的起點到高牆來訓練速度。1 U7 n  c2 K4 G

7 C1 U) _& I! C1 q5 y$ x# f連長的理論是武裝從起點衝到高牆要在一分鐘內,先把最難搞最耗體力的在一分鐘內解決,剩下的高跳台、砂坑、獨木橋、低畔網之類的就可以在兩分半之內輕鬆跑完" M& H& z$ a  J. k$ j6 N

" v9 Q& Z! U! a所以那一陣子連上常去衝五百障礙場,晨操和升旗時同營區各陸軍連隊在大操場升旗和點名,我們就是在五百障礙場衝來衝去。記得有一次司令台正在放升旗的音樂,旗手也把國旗昇上去,剛好爬竿上面有位菜兵剛好爬到一半,他也不知道那時候應該是要上還是要下?只好掛在上面等國旗昇上去8 w/ n; O" L  u

% O1 W/ }' D" F* W2 s訓練一陣子先期測終於要到了,全連和六軍團所有的軍中憲兵連排 (不含軍團營) 全部集中在關西營區。剛進駐關西營區沒多久,連長就想說到五百障礙場衝一下好熟悉一下場地,因為關東橋的五百障礙場和關西的五百障礙場"形狀"有點不一樣,師部的是正方型的場地,關西的是不規則型順著草皮蓋的。7 }- D; G; Q4 N1 M# G: i: e

. H. {3 z0 O* v0 |; R3 j6 Q7 M, Q記得當天因為有下過雨,所以場地有點濕滑,在連長率領之下大家還是跑得很賣力。小弟那波次在跑的時候,因為場地有點濕滑所以跨高低欄時不敢火力全開去衝,速度稍微有點放慢去跑,免得"壘殘"摔傷。7 f  \' H9 j0 X. y- w) N
# N, B- g4 h9 }9 E
結果換後面幾個波次在跑時,連上有位575還是577T的大專兵學弟,不知道是場地濕滑還是腿比較短的關係 (他只有一六五上下)? 結果在跨上高低欄的第一步就"壘殘"。9 b7 P. f1 }/ B- h5 t

5 [  H) b. h  q/ w$ I" u/ b腳才剛起跳,沒離開地面多遠就滑倒撞到高低欄的水泥基座,當時遠在起點的我們看到,還在笑那位學弟跳不過也不用從高低欄下面鑽過去咩
2 P4 U" a2 G( ^) s
, C6 J* }  B' W結果看他躺在地上一會還不會動,才覺得事情不妙!!大家趕緊跑過去看看他的狀況,也趕緊招呼醫護所派救護車過來。後來送醫院檢查之後,才知道撞到膝蓋那邊的韌帶還是軟骨斷裂,連長當時臉都綠了一大半....
; }, Z& J( g. ^1 \; W5 h$ x) H1 D6 e1 u. O/ R' q, X9 l
而同時期師部的新訓連隊跑五百障礙也蠻好玩的,由於是新訓中心所以不限時間,但要看跑完全場有通過所以障礙的人員合格率有多少?為了怕新兵跑五百時摔傷或是從爬竿摔下來之類的,每一站都有教育班長擔任關主 (好像百戰百勝唷)。
( S$ O* U  S' E! E0 L7 {$ q4 @0 }, k+ }7 g$ y* Z1 K- V- V, i
如果沒過關的就會在鋼盔上面用粉筆打一個叉,因此常常看到很多新兵跑完,整個鋼盔都是叉叉
9 ?! V0 k4 a9 K  p3 Q6 [( b/ \9 j* B( c
[ 本帖最後由 MP269C570T 於 2006-6-20 14:47 編輯 ]
Hua 發表於 2006-6-20 16:08:24 | 顯示全部樓層
嘿嘿...
- n0 i& D  s* u分站訓練爬竿真的的會整死人哩
1 T+ o6 z, J  w2 I( i" O: r整節課人就掛在竿子上,腳跟不能碰地,上上下下,下下上上.....手一沒力,重力加速度滑下來,一層皮就這樣不見了
施純佑 發表於 2006-6-20 17:37:43 | 顯示全部樓層
跑五百對我來說好像從沒擔心過! P) P- S: v: [) n
只有擔心裝備有沒有掉、
3 }4 d4 Q. [3 X, E所以一面跑一面檢查、反而對成績有一點影響/ K. ]' }0 z; _& [0 M* Q! z
不過當然是百分內
. e+ T, A9 g7 [7 ^- e& G那時候的測驗都是都是排定的、一天內要完成7 Z) j3 h5 Y4 ^# ]4 x; I
頂多早上跟下午分開跑就不錯了2 @- M) t7 h1 @
當然是一早跟下午三四點後比較好囉8 _5 _! m' N2 n
平常每天都要早晚點跟體能訓練0 T3 {- L: o% V! O, p' K9 K
項目就伏地挺身交互蹲跳各五十下、拉單槓十下、爬竿一次- t% X) q1 d$ x5 ?9 l
由於每天爬、所以到後來大家便比速度
4 H; J1 p( J+ o" r) o小弟沒超版高、所以不是算幾把上、而是幾秒上下9 Q% h- ~2 f2 \7 P
撐越久、浪費的體力就越多
$ @5 q# J1 u' u留一體力衝刺用
9 ?3 R! v. ~9 `& l' M, r! \) }只是退伍前兩個月、整訓結訓測驗時
& t1 K0 a0 h& k我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢
' g2 C' J* e/ J! Y' a  ^還好也是在二十秒內4 U0 l8 }9 Y' Y" g/ d6 o4 A
所以分站練效果十足的咧!
sbwu 發表於 2006-6-20 20:04:13 | 顯示全部樓層
原帖由 施純佑 於 2006-6-20 17:37 發表
% G' {' Q: @# w) N% u: T1 L/ f  e我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢...

3 [6 m  s6 y- z& A
* `3 i# I) ?) }- w終於遇到一位與我同病相憐的賢拜了。
  S0 A) o! ]1 ^, @
# ^% C6 w: q. e9 _! |; x曾有一次,抵達獨木橋時,據同一波的鄰兵描述我領先他快大約 10 公尺,等我奮力蠕動通過獨木橋時,我覺得該鄰兵領先我大約 10 公尺。雖然我們兩位都有滿百的實力。
% g5 V, o& _' ^# n1 ]+ `# B. N' j9 c  M' I' @  E6 h/ Q7 v' B& H
我光是獨木橋就比別人慢好一大截,一來一往不知道白白損失幾秒。  I+ b+ K# T1 m) H9 o% Q# v$ M
9 {% r6 O) W2 k0 e- J2 C) m
沒辦法,人家天生協調性與平衡感不好,會怕咩!
damon 發表於 2006-6-20 21:29:40 | 顯示全部樓層
爬竿不用腳並不困難,
+ P, F# y9 ]) H/ I  x至少當年我們連上學長學弟都可以辦的到,& v- J3 p3 I/ d
不過下來一定得用腳才會快,9 E4 Q6 F5 ]* ~- u' @4 Q  O- J3 _
但要三把上就得要有身高的優勢才比較有機會。
bala@syr 發表於 2006-6-20 21:31:56 | 顯示全部樓層
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?5 Z) e# V1 |# ^- [0 S& |& U
王司令在時除了打靶沒辦法
& x2 M: z( p' Y: Z6 [* x其他四項都是同一天2 U8 i" ^$ D) R, t/ \& M1 e8 \
79年整訓打完營對抗9 r+ N+ T& n8 a; {: U8 ?
全連回永春坡躺在地上就睡著了+ _' X3 u3 h: h7 J0 l9 t3 B9 y
結果營部通知500障礙重測
8 {  B& J, u/ L( v& F: a可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗
+ m: h- P. @/ [; {! V(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連)5 U9 s+ g' ~# k# X! n# A# d, J7 }7 \
哪管你會不會掛掉; C' n# ~, A0 q& C7 L/ E' q
欠操啦
andre 發表於 2006-6-20 21:46:12 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表4 t" q. T( g( a/ t( w6 ?) L! S; Q5 N
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?
; ?! e, [9 \) g% P王司令在時除了打靶沒辦法
: G8 F$ d/ U% E/ U0 o2 W0 p; v其他四項都是同一天; D0 [& u. V+ F; Z( ^; E. G
79年整訓打完營對抗& y5 A5 W" V" r* I8 E& s/ A: U" {
全連回永春坡躺在地上就睡著了2 q; L- R) @; B, ^, c1 x* X' `! y
結果營部通知500障礙重測1 ^3 H4 r' r0 W7 V3 [" f. f+ _( x
可憐的500障礙排還是乖乖的從地上 ...

+ m9 f0 u2 k) o# [) W) r' U      五百公尺障礙測起來比跑五千還累人,爬竿和高牆很多人有恐懼感,但是因為從小常爬樹玩耍,這些對我都不是問題,我還可以兩手各抓一根竹竿快速上升勒,最後那關低絆網以前都叫我們要直接往地上撲倒然後一滑進入網內,可不是慢慢蹲下再臥倒伏進,常常爬出來才發現手肘早就破皮流血了。
aldrich 發表於 2006-6-20 22:33:56 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表
6 M' b5 @, Q' ^4 ]規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?
1 L; z# {6 \; y9 d4 z王司令在時除了打靶沒辦法
2 n' {7 e/ y3 d5 k8 ^其他四項都是同一天
% C1 g* K0 V4 T+ g1 T3 ?79年整訓打完營對抗  L& {1 A* V0 b' d1 O
全連回永春坡躺在地上就睡著了
& J! }: q1 F  z& l. U0 s結果營部通知500障礙重測1 p1 i& C6 q- L/ p
可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗2 `8 M8 Z, R, _
(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連)
: r9 z" h5 f# o. n哪管你會不會掛掉
  q6 }8 d: R/ `  `3 J欠操啦  ...
* E2 T, w) f2 H4 ]5 c
+ G9 \- t+ g# m7 C; ]
嗯!
+ q; i$ G  A& G$ q( U( f- L0 U9 N贊成!7 {5 G! v3 x2 h! @3 D3 _% r
5000公尺根本就是早晚必做的功課,像吃早、晚飯一樣!
6 ^% {) U6 `6 z+ O# y5 V" f每天部隊起床就跑五千公尺,跑完五千打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃早飯,
6 J- W- z- o+ K- H( \& I吃完早飯才是一天操課的開始,該操甚麼、該測什麼一點不含糊。- H1 d$ i  A2 M# j8 ~0 v! R6 N
操課回來,傍晚也是先跑五千公尺,再打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃晚飯。9 n6 G& w2 R! c8 t4 z$ L
哪有什麼跑了五千就不能測五百障礙的道理,那時金門不只有五百障礙,還有美軍當時流行的一千障礙訓練場,祇是沒有列入正式測驗科目而已!
( i/ d) C) y0 X5 ?( V& i( l$ l8 G; B; r; G9 D0 O0 a
其實,雖然當時測驗還是以五千公尺以及五百障礙為測驗項目。
! {# r: {2 G% e. E. N+ U5 e$ c但是郝伯伯當時推行的是一萬公尺以及一千障礙,時間不長,遇到的人應該不多吧,呵呵呵。
- W+ U7 W8 l# g$ r; U+ z9 V
/ U8 X7 z# g) S不同的年代,不同的兵!
4 t( ~( k0 k( {8 b! u$ N6 M. o$ |+ w
" ~! u1 ?% s4 O! j[ 本帖最後由 aldrich 於 2006-6-20 22:41 編輯 ]
鍾真的餡餅 發表於 2006-6-20 22:43:00 | 顯示全部樓層
你們爬竿下來時是用手肘臂挾緊划下來的嗎?
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