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[原創] 憲特受訓的回憶之五百障礙

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阿諾 發表於 2006-6-20 14:06:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 29283|回覆: 22
憲特受訓的回憶之五百障礙5 S4 U  O( `! ^7 a! A: ~
8 |# G. Q2 Y- a8 ~, @. I* o( J1 p

6 b. @! [5 F/ M五百障礙我想是所有訓練裡面受傷率最高的
, b. N1 w7 [$ d& g$ X8 J' R; N
  g) l) q+ R" f0 L' U0 K現在許多軍種大部分都取消這項訓練
( u. G: m- `5 ]& K& y  f8 E4 F: w
$ |1 a! ]' r, K5 M我還記得第一次跑的時候是憲校學生大隊
7 ~  x; v! w6 g, F5 u. S# h% C/ \, _8 G' B) F
老實說有點小看
) t6 a6 y- k+ L' W
7 I/ r4 K, `- Y( T5 V爬竿的時候 我只用雙手去爬2 K5 E. e* o! y/ ?( r; E
" n. j4 c6 Q6 A& \3 w# ~( w
雙腿不夾竿 正當自認了不起時+ P& P7 R1 N  }6 ~' W& Z" _
0 X1 R9 n3 J: s/ s* {
後面因為體力消耗太多...& j* H; N$ t2 h6 u2 [
0 y/ E' Y, m2 T9 x, h
印象深刻  覺得版牆是自己跑過來撞我!!4 d/ h1 K  D& o
) i- n1 `: P2 `" K0 y5 @/ j
所以第一次跑剛好壓線
- _" C' B  k: U: g3 z
4 i. |- ]1 X: f: s* v; K2 |2分三十秒....
# }! P' ?4 ]& Z. s
7 r/ J# N+ I# L, H- m" \' Z0 F
2 C0 D: R: E/ D+ i然而  憲特的要求可不同
# [) l7 e7 J" F+ M" n. L3 e6 h% \2 o$ R* y
前幾次上課都是  分站練習, k) x( D+ [3 \, Q" G5 i' X

$ K- Z1 y. {/ j$ s; o一百次的版牆  爬竿 三把
7 B- y( m; D5 }9 y4 [, L. V
; r0 m; l! I$ F- C, k後來才知道所有過站之中$ V( F% B, q# q0 b0 c% {
( p, U7 F. L9 D% i( z: g/ @
最重要的就是爬竿了  如果能以越少把爬上頂端
0 S; v0 d; L! J' b% C8 k/ W: j/ g. n3 d0 ?2 O
對於節省後面的體力有極大的幫助
0 u1 p- ]5 S* k6 }
1 }: U6 l4 L: w7 e' [聽說現在恢復了五百障礙練習
  l$ v% H' g+ c2 ^0 d. B1 l( G4 S% W7 p
只要跑過不用測驗..唉~~, f. ~4 D4 A. X" K5 S
4 K/ K- }) x# r  z5 Z

$ p2 o2 U) T( {' M; d4 h% M0 @4 K有一次練習獨木橋的時候
% a5 K$ a2 @* {, A$ }我跟同學在嬉鬧
, C' L" V( G7 C+ V% [# }, O7 H% X8 n  C" t! Y$ O
不小心沒有採好掉下去. P4 v! S% A( b/ E9 H/ r

& k) K7 k' J! s+ M' v1 ?  LY分隊長非常生氣!!
+ ~8 B1 d) F3 P7 X$ m6 y
3 F7 K5 I9 {. y4 t, a就命令我們兩個馬上找一隻螞蟻吞下去
! {( i- G" b  H& x7 I% o
% P; D* ]5 Z4 j, F4 e: U說真的  ) A# {! k& n1 Q" y
7 |& Q' P5 p) O  L& e; y
平常一大堆
/ b2 B/ R0 F  p  k/ x: t5 v- j/ z/ X6 Q' F
突然要找的時候還很難找  ~~哈哈: c/ y, W9 a7 N7 n. e

5 b% I( q( H7 ?0 W
" k( ~. G8 N" b) l+ f; R. }8 l# M! o; W: f" A5 z+ h0 t. M4 f
很多同學沒有跑進規定的時間/ [; ]) O+ ~, M" N9 ?

' c5 {' w5 |4 o2 b8 |" U3 `就要重跑一遍0 Y6 D* U. B% A1 s; Y
' h0 Y$ m  P; C2 [0 V
一直跑到進去為止6 t% d% G, y: ~% S& K3 U
8 v7 i* G, |/ b1 A/ ^( a
但是第一次沒跑進去" E' `% W5 Z( H8 f
/ }( d( d$ d0 M# n8 ~3 E6 J
後面是絕對沒力氣的..., {& S6 c5 l; E% S+ A; v

( P( V% K! X3 P* C& Q2 u( P所以同學們大多是第一次就用盡全力跑完
( J# Z# s4 h) _3 v% ~( S4 a4 g/ \; U, F
避免被分隊長們整  , E1 j5 R& ^9 P

& L# o5 I" Z, T; A3 C- E
( A* G2 `# S+ K8 ~7 o. q9 ^(待續)

評分

參與人數 2貢獻 +8 收起 理由
二等士官長 + 5 精品文章
MP269C570T + 3 精品文章

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MP269C570T 發表於 2006-6-20 14:45:11 | 顯示全部樓層
小弟記得服役期間 (87/04-89/02),不知是指揮部還是司令部的規定,規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天,大概是怕一天之內連續跑,有人受不了會掛掉吧?' g7 l  ?/ m) `3 G5 a1 g1 O$ a" s
3 q* _8 d# y8 c, [2 p
但我們整訓期間,連長才不屌這一套,有排五百障礙的課時,那天也照跑三千,只是課表上面技術性的迴避一下。
9 T# o8 I: B3 X
! Z1 ~7 H* z6 Z* H5 [1 ~$ h/ ]除了有排五百障礙的課是全程跑完之外,每天還是會利用空檔帶隊到五百障礙場,徒手衝刺五百障礙場的外圍來訓練速度,或是武裝衝刺五百障礙的起點到高牆來訓練速度。
1 f" x2 @' H7 x  l
" H4 P* ?& A# D% n0 y3 ]0 T連長的理論是武裝從起點衝到高牆要在一分鐘內,先把最難搞最耗體力的在一分鐘內解決,剩下的高跳台、砂坑、獨木橋、低畔網之類的就可以在兩分半之內輕鬆跑完5 l2 [1 N7 G. h! |
' R  {5 Y% S6 y0 `0 G$ `, m
所以那一陣子連上常去衝五百障礙場,晨操和升旗時同營區各陸軍連隊在大操場升旗和點名,我們就是在五百障礙場衝來衝去。記得有一次司令台正在放升旗的音樂,旗手也把國旗昇上去,剛好爬竿上面有位菜兵剛好爬到一半,他也不知道那時候應該是要上還是要下?只好掛在上面等國旗昇上去- I6 v# F6 j. H' ?4 l
3 J& p6 X3 Z; z7 P8 f
訓練一陣子先期測終於要到了,全連和六軍團所有的軍中憲兵連排 (不含軍團營) 全部集中在關西營區。剛進駐關西營區沒多久,連長就想說到五百障礙場衝一下好熟悉一下場地,因為關東橋的五百障礙場和關西的五百障礙場"形狀"有點不一樣,師部的是正方型的場地,關西的是不規則型順著草皮蓋的。% c* b& L" u$ e3 l  w

& i, q( X6 l& I. T記得當天因為有下過雨,所以場地有點濕滑,在連長率領之下大家還是跑得很賣力。小弟那波次在跑的時候,因為場地有點濕滑所以跨高低欄時不敢火力全開去衝,速度稍微有點放慢去跑,免得"壘殘"摔傷。- e0 j: x7 G! M2 O6 k7 B( c3 C7 o
3 t" F1 w5 A1 y. o( Z0 v8 I1 }
結果換後面幾個波次在跑時,連上有位575還是577T的大專兵學弟,不知道是場地濕滑還是腿比較短的關係 (他只有一六五上下)? 結果在跨上高低欄的第一步就"壘殘"。
  ~. v2 J& D) g, |$ Q
. G2 N4 O9 Z& Q$ D腳才剛起跳,沒離開地面多遠就滑倒撞到高低欄的水泥基座,當時遠在起點的我們看到,還在笑那位學弟跳不過也不用從高低欄下面鑽過去咩
4 g/ z. s: [- z5 y0 \& n: c4 O" }1 v- h8 I3 \
結果看他躺在地上一會還不會動,才覺得事情不妙!!大家趕緊跑過去看看他的狀況,也趕緊招呼醫護所派救護車過來。後來送醫院檢查之後,才知道撞到膝蓋那邊的韌帶還是軟骨斷裂,連長當時臉都綠了一大半....
3 t$ z" G9 c0 @8 k' A; B5 k3 M: w" H+ f; r: V# ?
而同時期師部的新訓連隊跑五百障礙也蠻好玩的,由於是新訓中心所以不限時間,但要看跑完全場有通過所以障礙的人員合格率有多少?為了怕新兵跑五百時摔傷或是從爬竿摔下來之類的,每一站都有教育班長擔任關主 (好像百戰百勝唷)。' c; c! o4 A) e: N1 J% N2 a
( f! H3 N2 A7 f
如果沒過關的就會在鋼盔上面用粉筆打一個叉,因此常常看到很多新兵跑完,整個鋼盔都是叉叉
# S4 |' L$ N( b* K& m
0 L/ j( Q9 {# c& y5 r/ Y: Y7 n[ 本帖最後由 MP269C570T 於 2006-6-20 14:47 編輯 ]
Hua 發表於 2006-6-20 16:08:24 | 顯示全部樓層
嘿嘿...
4 P/ x& D1 }0 h' f5 _, G分站訓練爬竿真的的會整死人哩
7 m- j$ ^$ a5 t  A- b6 s2 u  P整節課人就掛在竿子上,腳跟不能碰地,上上下下,下下上上.....手一沒力,重力加速度滑下來,一層皮就這樣不見了
施純佑 發表於 2006-6-20 17:37:43 | 顯示全部樓層
跑五百對我來說好像從沒擔心過
2 S$ j6 U: a% u1 |; h0 e2 `, R只有擔心裝備有沒有掉、
  @7 j- b/ ?& P7 K- B* Q, u所以一面跑一面檢查、反而對成績有一點影響1 q1 c: y( T4 z4 S
不過當然是百分內
. X8 v) M8 b; ]1 j+ w( `  q$ O" h那時候的測驗都是都是排定的、一天內要完成$ o- f: p0 _! \# g( B/ w
頂多早上跟下午分開跑就不錯了
4 k3 L! C: b4 d7 R2 S1 ]- o8 p當然是一早跟下午三四點後比較好囉
" K) a+ f/ C5 c  `  [$ ^& [5 m: @平常每天都要早晚點跟體能訓練- y, e& |% B4 Q1 `4 ~2 D
項目就伏地挺身交互蹲跳各五十下、拉單槓十下、爬竿一次
, F6 D. U8 `0 g, o3 Y: t. |( x- w由於每天爬、所以到後來大家便比速度
' J3 y/ t# n! u0 c2 ?1 x小弟沒超版高、所以不是算幾把上、而是幾秒上下5 `) n! J, I; I1 P& J
撐越久、浪費的體力就越多
6 ^6 m4 B: ^$ J. N! {2 W4 R留一體力衝刺用
; y0 ], k5 w, w只是退伍前兩個月、整訓結訓測驗時
, g) g8 t! u4 N  O我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢6 U2 `, n- I+ b0 s
還好也是在二十秒內" a! Z# Q0 b. |2 Y
所以分站練效果十足的咧!
sbwu 發表於 2006-6-20 20:04:13 | 顯示全部樓層
原帖由 施純佑 於 2006-6-20 17:37 發表
' U* E& Q9 s* l& e) L我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢...

! h9 g0 I: v  C1 ?7 X, v$ O: A/ @+ f* {/ Q: h# Z8 [0 k
終於遇到一位與我同病相憐的賢拜了。# @9 f# X1 O9 R

; l. T: A, W' o+ @8 D曾有一次,抵達獨木橋時,據同一波的鄰兵描述我領先他快大約 10 公尺,等我奮力蠕動通過獨木橋時,我覺得該鄰兵領先我大約 10 公尺。雖然我們兩位都有滿百的實力。6 x( V: c2 x/ i  i) L( [5 ~

% S( \2 j0 q2 L+ G+ \我光是獨木橋就比別人慢好一大截,一來一往不知道白白損失幾秒。6 E  [8 j# K7 N: x2 Z8 L5 \+ e

9 l8 ~: U6 A3 z, b* ]沒辦法,人家天生協調性與平衡感不好,會怕咩!
damon 發表於 2006-6-20 21:29:40 | 顯示全部樓層
爬竿不用腳並不困難,# [/ E3 i( v8 G2 d! N
至少當年我們連上學長學弟都可以辦的到,
4 b+ T/ k) G  G; [) R6 a不過下來一定得用腳才會快,
9 e) p' Y* e+ j2 t  R! b但要三把上就得要有身高的優勢才比較有機會。
bala@syr 發表於 2006-6-20 21:31:56 | 顯示全部樓層
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?8 O# K/ Y$ d  Q
王司令在時除了打靶沒辦法! o7 w' B5 J2 |2 L) K- s& @
其他四項都是同一天( G! D0 ~' p! n. F) q1 V
79年整訓打完營對抗  l" c# \2 s( u' F3 J/ ^
全連回永春坡躺在地上就睡著了- C  e* \  |/ i" K3 t
結果營部通知500障礙重測8 g0 e6 D- y" I; a8 G
可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗/ m+ ]  u: D+ b- @$ p
(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連)
& M. e( B$ T) z( S0 Q9 Y" S. B哪管你會不會掛掉0 {# C# v6 V1 Q, N! t' p
欠操啦
andre 發表於 2006-6-20 21:46:12 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表
5 @" r% a$ C) w/ ?規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?
; B& {+ d. y7 B6 i9 Q王司令在時除了打靶沒辦法
; K: M* u; M, _; |2 y其他四項都是同一天
+ g& u, J1 o) I4 U# H79年整訓打完營對抗5 ~6 B+ e5 k4 g* k' W2 {
全連回永春坡躺在地上就睡著了
" _  H) [7 e  K; d9 S- h3 `7 H  l結果營部通知500障礙重測7 {+ Y; w0 |( Y6 J) \
可憐的500障礙排還是乖乖的從地上 ...

6 A4 q7 F9 J8 k  h3 x6 z7 V      五百公尺障礙測起來比跑五千還累人,爬竿和高牆很多人有恐懼感,但是因為從小常爬樹玩耍,這些對我都不是問題,我還可以兩手各抓一根竹竿快速上升勒,最後那關低絆網以前都叫我們要直接往地上撲倒然後一滑進入網內,可不是慢慢蹲下再臥倒伏進,常常爬出來才發現手肘早就破皮流血了。
aldrich 發表於 2006-6-20 22:33:56 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表
: E; {: C7 j; D# F; b5 K: f, O3 v規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?
) i3 T" a0 [2 j' a$ _5 C1 I王司令在時除了打靶沒辦法$ G7 w; `" c. v. P7 _
其他四項都是同一天8 O& X% j7 t* u% p/ u
79年整訓打完營對抗) i  \- F% E! t2 i0 P
全連回永春坡躺在地上就睡著了0 g# h& K( D. H) p8 \9 y
結果營部通知500障礙重測9 x- k7 L/ R; [
可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗
& N5 n+ j; f: p8 b/ O4 D(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連)
% v7 u1 R0 d) }7 v哪管你會不會掛掉
, i! M: F" p& I欠操啦  ...

% A/ k8 w5 q* f# y; y! b  P
$ C/ V, t( C) x6 M: l4 S' y$ f' U嗯!5 A) j5 @8 _! ~! b7 N/ c- I$ s9 @( `
贊成!9 M, ]5 s: I  e# C6 Q# u
5000公尺根本就是早晚必做的功課,像吃早、晚飯一樣!
. }$ A  x- X: E- H4 V5 q每天部隊起床就跑五千公尺,跑完五千打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃早飯,
% X* m2 O' R" v# s吃完早飯才是一天操課的開始,該操甚麼、該測什麼一點不含糊。
1 J* ?9 D6 n# d, Z: g, H, O- f操課回來,傍晚也是先跑五千公尺,再打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃晚飯。; g' q/ s2 Q1 \: H, T6 R
哪有什麼跑了五千就不能測五百障礙的道理,那時金門不只有五百障礙,還有美軍當時流行的一千障礙訓練場,祇是沒有列入正式測驗科目而已!" w: e$ d  S5 U4 k( k
% v8 @8 J6 b( `' ^+ w4 p  H3 F, i
其實,雖然當時測驗還是以五千公尺以及五百障礙為測驗項目。
( ~/ \9 e; L+ B% K0 Q3 D. ^但是郝伯伯當時推行的是一萬公尺以及一千障礙,時間不長,遇到的人應該不多吧,呵呵呵。* ]% V5 {* u) y5 w/ i( u: ]

: K0 V9 _- G3 m0 @5 K6 M% G不同的年代,不同的兵!
  X) _5 t" P# A2 b! d7 s
1 g* \8 z- r, ]9 s, v4 d6 \) O0 T[ 本帖最後由 aldrich 於 2006-6-20 22:41 編輯 ]
鍾真的餡餅 發表於 2006-6-20 22:43:00 | 顯示全部樓層
你們爬竿下來時是用手肘臂挾緊划下來的嗎?
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