原帖由 PRADA 於 2008-11-9 06:59 發表  7 y! u' b0 e n3 H! f, I
學長上星期騎完澄清湖後本想加碼這陸軍官校路線，不過未帶証件只好作罷; t* K' i+ [7 n6 J: j+ l
4 T2 Q" ]6 e0 X: [
現在騎一圈澄清湖已烴可以擠進15分囉!而四圈騎下來還真是暢快
% }2 v5 s# R6 b# ~3 e
5 }& X+ S) g! i9 g" `+ Z下星期再來加碼騎陸官，學長那岳飛是不是晚上會換左手指那方向呢?
$ J; Y; n# G- t& Y*********************************************************** h( F: X3 P9 ~
澄清湖一圈十五分鐘哦.....1 g8 u- `+ ?* _7 G- s# ~* {
學長你一點都不像是新手也...: f# y! M0 V( L, |/ Q9 z+ K
我都很想跟你「拼一圈」！
4 x) K) ~; [9 e ]% ^8 u) `十五分鐘一圈算是個中好手了!下次我也來試試快騎官校一圈要多久？一定很刺激!說不定 蔣公會騎馬殺出來追我哦!一般來說騎澄清湖有下列練習方法!
$ w9 O/ Y! Y) _0 [初練習建議：（練習一週三次為上限，其他時候輕鬆騎）
. C5 e& q) i1 W/ Z; g0 ~ e! J; o" K5 O) \% y. O% |
騎二圈不休息二次(四圈)
1 M, d/ U# u, d5 r↓
% {8 C% p& V5 l* a騎三圈休息再衝刺騎一圈
9 W2 V a" s! w( X: ]; W↓0 b1 n; p1 ^* ^' y3 d3 ^1 N
騎四圈不休息. Z* f7 C8 O) r! Y, [( x8 S7 J2 @
↓1 `6 m3 A3 m2 I: g0 D
騎四圈不休息-衝刺騎一圈、一圈休息騎（慢騎)
: u+ M* E9 F2 B& \↓
0 n$ D, k" l$ |, ` |6 M" d* K1 R( N騎四圈穩定加速不休息
# K3 S7 p% v; N4 q5 b9 R
$ Q) N3 c+ ~+ @練車要循序漸進的練習，慢慢把速度增加!1 B0 H9 h; C5 ]
, e( E( p9 h8 f6 g* J' s
相信假以時日你就會很害利了!!!!0 g( n8 ?4 x7 |2 I r { b1 J3 L k
不過還是要提醒你一句：注意保持距離，下坡要減速！切記切記．．．．．/////////////////////////////////////////
- y% a$ l4 L( r3 R# A4 b岳飛是不是晚上會換左手指那方向！
6 G" X2 \0 t, C我的版本不是這樣也！我的版本是是「斷指流血版」，如果有機會，我再告訴大家這一段，現在有照片說故事就精彩了！ |
樓主
，畢竟學長已離開陸軍官校20年的老學長了
，6 j4 s- m* Q5 Q9 `
。
