原帖由 PRADA 於 2008-11-9 06:59 發表 
5 v' _% p3 ~ S! c; i+ G學長上星期騎完澄清湖後本想加碼這陸軍官校路線，不過未帶証件只好作罷
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現在騎一圈澄清湖已烴可以擠進15分囉!而四圈騎下來還真是暢快
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+ w$ j8 C" ~ ^下星期再來加碼騎陸官，學長那岳飛是不是晚上會換左手指那方向呢?
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澄清湖一圈十五分鐘哦.....
( ]# ~# {4 P# }. w0 g! f學長你一點都不像是新手也...
3 o0 C% t, d ]: y1 [我都很想跟你「拼一圈」！/ d8 N8 d' L. W
十五分鐘一圈算是個中好手了!下次我也來試試快騎官校一圈要多久？一定很刺激!說不定 蔣公會騎馬殺出來追我哦!一般來說騎澄清湖有下列練習方法!6 ^- A# d9 m ~" ]' ~! [) [3 M
初練習建議：（練習一週三次為上限，其他時候輕鬆騎）# C7 E5 ]7 X: ~4 f# `. a+ {. n
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騎二圈不休息二次(四圈)" h: q# Y" p0 m- y' x
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! y3 T' g# z T, U/ t騎三圈休息再衝刺騎一圈: V' b; V: i' k9 q4 S
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" |) M5 i/ I0 L) Z7 E7 A1 Y9 U7 C騎四圈不休息
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騎四圈不休息-衝刺騎一圈、一圈休息騎（慢騎)
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騎四圈穩定加速不休息
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8 l: O9 M8 Z9 x% A8 C8 T練車要循序漸進的練習，慢慢把速度增加!6 I1 i+ g- n% p# n/ E; E
9 y8 G4 l( @. Y4 ^/ s5 A相信假以時日你就會很害利了!!!!# k, C# A# M; r
不過還是要提醒你一句：注意保持距離，下坡要減速！切記切記．．．．．/////////////////////////////////////////6 S; c1 F, T; g1 t/ }- P
岳飛是不是晚上會換左手指那方向！ E9 T. [* y; p! D/ r; r/ H
我的版本不是這樣也！我的版本是是「斷指流血版」，如果有機會，我再告訴大家這一段，現在有照片說故事就精彩了！ |
樓主
，畢竟學長已離開陸軍官校20年的老學長了
，
。
