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[討論] 各位弟兄服役時手榴彈擲遠的成績是幾公尺

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hsuan_rx 發表於 2007-9-29 13:07:41 | 顯示全部樓層
報告學長:
2 i( h9 w7 I9 t6 g; @) N. E4 K9 b* w4 u
手榴彈擲超過70公尺的..小弟服役期間遇過兩位..3 A+ N. \" F! b/ X' z
, X3 C, u+ g' H: Q7 Q% L
一位是在陸軍新訓時連上的一位下士班長..那時他已經待退不管事..平時頂多偶而出來吼一吼作作樣子...) N; r, `/ I  |# D! Q
有天出操練手榴彈..他拗不過連長的要求..只好下場"示範"...5 C$ S1 l* ?: J+ _
只見他一擲...手榴彈飛過整個手榴彈場..掉落在斗煥坪的旅集合場....整連新兵莫不目瞪口呆....
$ |3 _0 p! u3 x3 d2 J! p
* m0 F, D. L0 Z: u. j- S. C% U+ o另一位是小弟在憲訓中心時的上士連督...1 h) v2 r4 I6 b
我們連督矮矮胖胖..原住民..講話很好笑..雖然平常裝的很兇..但私底下卻常跟我們玩在一起...1 R; E2 `5 a* F* W- Z% {- `, U
午休的時候自己有房間不睡..卻喜歡跑來跟我們一起擠通鋪...(他有老婆的..學長們別想歪...)
/ \2 B1 Y% E3 ^9 [# V; O! H- B$ V連督啥都不錯..不過可能體型受限的原因..跑步是完全不行..中心軍士官鑑測的時候..居然是全連學兵在旁幫他助威吶喊..叫他跑快點~* I+ p1 D$ g5 g. }, i7 {
不過手榴彈就強了..隨便丟都是六十幾七十的..還喜歡找我同梯岔飲料..但我同梯(也是打大專乙組棒球的)怎麼丟都破不了65..飲恨...
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* o. e& x8 Q: \% f, d下部隊後..我所遇過最強的是擲60幾..一個620T的..此人真的可怕..體能樣樣是連上第一...) L# _4 d0 W& D4 k& E
整訓結訓測五百障礙的時候...他本來是跑我後面一波的...結果我到板牆的時候..他已經追上我...還可以幫我在後面推...(不是我翻不過啦..不過吃力了點就是...)
* q) y" a3 J/ P9 ^: W想當然爾...我翻過去沒多久..他就已經超過我了.....! f% O0 [3 Q) e
" r" l2 Z; Q/ f/ z0 I+ b3 M
扯了那麼多..小弟手榴彈最佳成績大約是48,49...小弟是從不助跑的...(因為助跑我反而不會丟... )( o# |( c+ |4 A4 g$ Z7 |
不知為何..永遠破不了五十!?..奇怪的是..這是我在中心的成績...
: o+ e% G! L/ D( g# @" L照道理來講..整訓時的成績應該會更好..因為體能操練更為精實..
5 X+ G+ c( ]$ [  f( N- n但我整訓時的成績頂多45..甚至越到後面有時只剩38,39...這讓小弟實在百思不解...! s, H$ L# a6 \& t' B+ f
而且小弟當初是一離開中心下部隊的時候就在整訓..是一連貫的..何以各項體能都越來越強..手榴彈卻越丟越近...) f) Q" L5 D6 E" E" w0 s) G, @5 Y
請問有學長可以給學弟解惑嗎!?! ^) J" P1 `2 ]: a7 C# `# T
5 e4 X4 N$ l8 H8 {
[ 本帖最後由 hsuan_rx 於 2007-9-29 13:21 編輯 ]
hsuan_rx 發表於 2007-9-29 13:20:34 | 顯示全部樓層
原帖由 尼基 於 2007-9-29 10:38 發表1 P' M; A& w' i/ d# O- O1 x8 _  l, [- ]
整訓  我也只丟41公尺9 p0 d4 f8 Q; L  R
   不知道有沒有負的喔( P" s' o- {. M% _2 m5 h
      在堅實時連上弟兄由下往上拋   結果他老兄卻拋往後
; v5 @) B/ `2 n2 O' L% `  z   真不知道怎麼算成積勒
0 L% s& z5 G* y: j3 E

! X3 N$ i4 ~- r! [
; P  T0 c, \4 ]. Q3 ?5 a報告學長:
& O9 F6 |9 O6 _, H: n+ v3 }
% Y: |+ Z9 v5 |6 f6 ?3 N往後拋的學弟沒遇過..但手榴彈往兩邊飛的倒是看過...
. C6 t9 f6 O. v; f. U- n% {其實有時候看大家擲手榴彈是滿有趣的..因為千奇百怪的都有...
- k% D( u+ W6 ]+ f, E* z+ t/ a1 c. R8 r: l5 L" r# e6 |
有人使盡吃奶的力氣..手榴彈就是飛不到十公尺..連長看不過去..只要不及格的就是二十下伏地挺身起來馬上再繼續丟..6 Y3 l7 {& _0 ~3 Z5 i) K6 L
結果他老兄越丟越短..最後剩不到五公尺...; M% h. E" h- ~& ~9 p
1 ?' h  y9 l, P+ t1 U
有人每次丟的時候都是"嚇"的一聲很大聲...結果手榴彈往橫的飛...把在旁邊測距離的人嚇了一跳...; c* ]0 m7 S; p7 X

$ ^$ P" l0 |; J, R# @有人一丟出去結果..."報告班長..我肩膀脫臼了..." 一旁的幹部嚇得要死..準備要送他去醫務隊...(那時候才新訓..新訓單位最怕這種...)! r: F" J$ M/ H: a
"沒關係..這是習慣性的..我自己來就好了.." 說完他老兄就把自己右手高掛在樹上..然後使勁往下一扯..肩膀就歸位了..旁邊人都看傻了眼...
# m. r3 z6 X# j. v/ w  |3 v- o2 E$ k# |' v
(好吧..我承認我這種心態有點要不得..自己丟的過..看人家在那邊出糗當有趣...學弟我自己先去旁邊撐了... )
lswjit 發表於 2007-9-29 13:45:21 | 顯示全部樓層
手榴彈投擲之投遠項目,是最容易受傷的項目,投得遠不代表臂力強,投不遠也不代表臂力差,完全是投擲起動動作的協調性,以及轉身預備投擲的『反動動作』有相當大的關係。; @- x& K) E  R% z
反動動作的協性佳,通當可以輕鬆的投出40到50之間(不用助跑),反之不僅投不出好成績,且容易受傷,最嚴重的是受傷而不自覺。
8 V: r4 f& X- `# L% V如果臂力腰力佳及下盤穩的人,反動動作協調性也佳,那肯定可以超過60公尺。* n* a0 T7 R1 q1 `
我的臂力不佳,我身高172公分,體重60公斤(當年),因協調性佳在新南測驗時是65公尺。
/ M2 k( W8 _. a8 w手榴彈擲遠肯定不是強求,而是必須慢慢訓練投出動作的一貫協調性。
breeze 發表於 2007-9-29 14:35:29 | 顯示全部樓層
我的芭樂...5 ]& y9 ^( Z/ w- ^  }! B0 ?3 B
最遠也才丟過35m...
' l1 g7 x$ H7 J% ~# J不過...% H3 Z/ o1 ^" M9 J6 N# K/ E
我覺得也跟自己的臂力有關係...# G1 M, y% c) h9 o& }1 Q# \
以前新訓時...
( b$ I% j, ^8 d2 {芭樂丟的一點都不遠...
hsuan_rx 發表於 2007-9-29 15:10:42 | 顯示全部樓層

回覆 #13 lswjit 的帖子

感謝排副的解說!!; Z1 Y! w# c: T, m/ s& V

" \, h$ w. I* D其實有關協調性影響手榴彈投擲距離的這個理論..小弟也曾聽說過..大概能理解其中原理...8 k# n) U: i, Q1 B
因為小弟也是屬於沒臂力一族的..所以當我第一次丟超過40時..自己也是嚇一跳..完全沒預期過~6 d. D* J, f* C& d2 }
不過..這樣是代表我協調性好嗎!?..其實我自己都不大相信耶...
3 I* u) ^/ r+ W. c(我老爸從小就笑我沒運動神經沒協調性..跟他說他可能會笑死吧...)
0 o0 o) Y9 R  k3 K: x+ ^5 W  n3 q+ B! I/ g) E
但我所不能理解的是..小弟的陸軍新訓.憲訓.堅實整訓..這三個階段是剛好串接再一起的...
) q+ i) |& w' w* }% F; ]2 @; x所以對我來說應該是不會有所謂訓練的間隔存在...
. m, T+ |. z8 a) }; P+ g; M8 B# b而且如此持訓的訓練..照理說我的手榴彈應該是如同其他項目一樣進步..何以反而是退步呢?!
! i- T' f5 E/ K( ]' }$ U2 Q小弟曾經推理出兩個原因:
5 a5 C* ^* j! s* {+ Y$ R& `, R1. 投擲前熱身不足$ b0 ^. }6 i8 `# A/ p
    在中心時..幹部們都很在意學兵受傷的事件發生..因為這種事可大可小..所以運動前的熱身通常是不厭其煩的做...1 z9 |& {  T' @2 x
    相反的..下部隊以後..有些幹部只著眼於建立權威.."我叫你做啥你就做啥..你會不會受傷關我X事..."9 \0 [" I. q5 u
    (不是全部幹部..小弟絕非以偏概全..但確實有遇過這種幹部..所謂帶人要帶心..這種幹部我非常不能苟同的..)
2 E- r; k+ A+ v# D& J+ u7 g    因此在熱身不足的情況下..當然無法完全發揮...
) e& L" u1 a1 y; m2. 當時已是12月底1月初了..泰山那邊的天氣更是冷阿..而且又不是像跑步..身體會慢慢熱起來...
- v  C5 w; F) [) N2 P    手榴彈有點像是瞬間爆發的運動..因為天氣而受到限制...
: _3 Q8 V( y8 ~. w& c9 q' R
3 T2 g% O1 s0 p. H0 w' y0 [不知道排副覺得這兩點原因可以成立嗎!?
尼基 發表於 2007-9-29 15:53:21 | 顯示全部樓層

回覆 #15 hsuan_rx 的帖子

這位弟兄只能說你遇人不淑囉
3 ]  ?7 C1 K( j" u( b; L% y   遇到這樣的幹部' }8 Y4 R6 u! s) U
  你12月那還好  我遇到的是早上溫度在個位度  來跑步也很難熱起來  就算熱起來沒個幾分  又冷掉啦
戒護士 發表於 2007-9-29 16:33:40 | 顯示全部樓層
提示: 作者被封鎖或刪除 內容自動遮蔽
極東之虎 發表於 2007-9-29 16:49:58 | 顯示全部樓層
原帖由 大盤帽 於 2007-9-29 04:24 發表& s8 f3 u/ U6 {7 _- e
請問發哥學長..6 N5 a: ]+ d& a
當年(民國79年以前)的手榴彈投擲分數,在"擲遠"的部份,是不是以"50公尺"為滿分??
5 W' {. p1 Y1 N1 W如果是的話,那麼學弟的個人最佳成績,應該就是50~51公尺之間了
- t% M5 ]0 a3 k+ j; n  J5 L& `$ }, v
因為當年在 ...

3 S. x1 [# V% Z6 K4 }& J+ G& c8 }* ]
9 t6 g6 v9 E, ?$ N( Q( T是的!!
1 z1 P9 a. e* Q6 @! ~8 ?! Y/ }, s+ O" Z' V: w% T5 Q* Z3 Z; L
我體能最好的時候只有53..
MP269C570T 發表於 2007-9-29 17:00:29 | 顯示全部樓層
很多人認為手榴彈基本投擲是要靠臂力,其實不然,臂力只是基本條件
; |$ W) w' B/ k" a最重要的還是要靠身體的協調性 (助跑、跨步、轉體、投擲點等)。
- s" w; D* Z2 f& e0 d有打過棒、壘球的人,在這方面會比較吃香,也比較容易進入狀況。; W  r  P7 t7 l5 f' ]: T

( F+ E7 A4 N. M# Y小弟國、高中的時候,前後大約打了三年的棒球,但只是玩票性質,不算受過正規訓練。但我的臂力還算不錯,可以從中外野手正常的防守位置與全壘打牆之間,長傳不落地,不靠二、游的中轉,一次到達捕手手套。
! ?$ ^" c$ ]2 {
$ V1 n( S8 m8 v$ c% _手榴彈的重量,彈體形狀都和棒球有所差異,但在中心、憲校、部隊的時候,每次基本投擲都是破百。也因為距離超過五十公尺以上,通常就不會再去計算有多遠,但目測距離應該有個六十五公尺以上吧?, {. k5 U5 b# x5 Y# G* ?

7 ]7 r9 N& J: e3 c- P7 l照這樣的標準來講,我的臂力應該算中上,但剛下部隊拉單槓的時候,我卻無法直上直下拉超過五下,因為我抓不到技巧。後來抓到技巧之後,還是可以達到連上十下的標準。
5 v4 _' T4 T) v8 i' @* n7 B9 P- e' h( p! W/ X3 l  I
小弟連上有一位弟兄,他的身高和我差不多,大概是185公分高,體重75公斤左右。但他怎麼丟都丟不到三十公尺,輔導長是怎麼丟都在界外。後來經過一陣子的訓練之後,都有些許進步。6 |* p, p! i/ q2 b& @' j" ]

! W6 ?% ~9 Z* ]0 C( L7 F( N  ]. |丟手榴彈不能靠蠻力,靠蠻力的話很容易造成運動傷害,正確的方式還是臂力+身體的協調性。如果熱身不足,單靠蠻力硬丟,很容易造成身體一輩子的負擔。
" {. d5 C0 D; y" l
! D; F' ?& Y8 J1 v0 {國軍太重視基本投擲,殊不知野戰投擲的實用效果較高,但測驗往往以基本投擲居多,造成部隊的訓練則以基本投擲為主。
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以前丟野戰投擲的時候,照自己習慣的動作丟,門窗的命中率大多都有九成以上。某次師部體能戰技測驗的時候,督測官是我國中同學,後來在關東橋幹教育班長,是陸軍步校體幹班結訓,所以以士官的階級擔任教官 (一般的話教官還是由軍官擔任,士官只能擔任助教)。5 p; R4 c! ]+ t/ I; e; n" u+ j
3 k- }  f0 `+ b8 ^
那次測驗,我那同學說要照他們陸軍體幹班的方式來丟,和以前在憲兵所受到的訓練不太一樣。詳細的差異我不太會說明,但陸軍的話是過於注重掩蔽效果,卻讓身體無法施展開來,相對的準度和距離就受到影響。也因此,讓小弟的命中率降低到七成左右....。% s$ ?1 |+ |  \) t' v1 N

8 h% [" V1 H% M/ c9 l但也不能說陸軍的方式是錯的,因為野戰投擲是想定在戰時,利用地形地物的掩護,對敵投彈造成敵軍陣地的破壞。可是給我的感覺就是,過於注重掩蔽的動作,過分要求姿勢一定要照準則擺,那就有點捨本逐末了。

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7.62cm 發表於 2007-9-29 17:07:35 | 顯示全部樓層
請問國軍現在裝備的是木柄手榴彈還是無柄的?
6 |* r0 N) y' E雖然解放軍早已裝備了無柄手榴彈
4 ^( h* p, s# k  i但是在日常軍事訓練中仍舊使用木柄手榴彈" }' G. v" w5 W7 c2 W- D: |" e
包括五千米武裝越野時2 r; d6 g% G3 c- M" u- r
標準裝備中仍然是4枚木柄手榴彈(教練彈,並非實彈)
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