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[討論] 各位弟兄服役時手榴彈擲遠的成績是幾公尺

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hsuan_rx 發表於 2007-9-29 13:07:41 | 顯示全部樓層
報告學長:
9 o$ ?! Y+ q7 P, p
/ m4 l0 h, a( ]! @手榴彈擲超過70公尺的..小弟服役期間遇過兩位..3 c- ]/ G6 T& p  X& f" w# B8 T! g) V
% w6 D) X# e; w4 F+ X( A' ?5 v
一位是在陸軍新訓時連上的一位下士班長..那時他已經待退不管事..平時頂多偶而出來吼一吼作作樣子...
6 d0 D  o% i0 `4 B有天出操練手榴彈..他拗不過連長的要求..只好下場"示範"...
, O3 }, p% v$ m" D只見他一擲...手榴彈飛過整個手榴彈場..掉落在斗煥坪的旅集合場....整連新兵莫不目瞪口呆....
" L. y9 `8 c' \; |, d) ]/ w% P; Z; E; ?8 @
另一位是小弟在憲訓中心時的上士連督...0 ?4 h& v, u" ?- Q7 t- O3 w: v
我們連督矮矮胖胖..原住民..講話很好笑..雖然平常裝的很兇..但私底下卻常跟我們玩在一起...8 Q4 i+ l, @& Q- _
午休的時候自己有房間不睡..卻喜歡跑來跟我們一起擠通鋪...(他有老婆的..學長們別想歪...)
/ `, V3 l; U2 {5 ]! V; V% ]! c( n8 K連督啥都不錯..不過可能體型受限的原因..跑步是完全不行..中心軍士官鑑測的時候..居然是全連學兵在旁幫他助威吶喊..叫他跑快點~* \% A: q4 b. U; O
不過手榴彈就強了..隨便丟都是六十幾七十的..還喜歡找我同梯岔飲料..但我同梯(也是打大專乙組棒球的)怎麼丟都破不了65..飲恨... # r4 K5 k9 Z+ N, l* M

6 \2 x1 A) b- G5 Q8 M1 _  M  B下部隊後..我所遇過最強的是擲60幾..一個620T的..此人真的可怕..體能樣樣是連上第一...+ a3 Y: W1 ^" ~" O$ K5 G4 @1 H2 l
整訓結訓測五百障礙的時候...他本來是跑我後面一波的...結果我到板牆的時候..他已經追上我...還可以幫我在後面推...(不是我翻不過啦..不過吃力了點就是...)( i9 F. _/ K# A* D% s# Z
想當然爾...我翻過去沒多久..他就已經超過我了.....
1 q6 `! ]1 ]3 b) A: m, S
% b; k, w# n! K3 I2 B1 z' r- s扯了那麼多..小弟手榴彈最佳成績大約是48,49...小弟是從不助跑的...(因為助跑我反而不會丟... )7 |* ~& O+ E; O% p6 x# l% L" F
不知為何..永遠破不了五十!?..奇怪的是..這是我在中心的成績...
# Z0 z. e( d  H6 k( n0 _照道理來講..整訓時的成績應該會更好..因為體能操練更為精實..6 J4 i3 N2 I; N3 q& S  e
但我整訓時的成績頂多45..甚至越到後面有時只剩38,39...這讓小弟實在百思不解...
5 q/ C1 i+ g% m3 j- w7 W而且小弟當初是一離開中心下部隊的時候就在整訓..是一連貫的..何以各項體能都越來越強..手榴彈卻越丟越近.... B: o9 z0 z( |/ n
請問有學長可以給學弟解惑嗎!?8 y3 R+ p1 Y- d" Z- }1 n$ Y
0 r7 n# k, Y) m
[ 本帖最後由 hsuan_rx 於 2007-9-29 13:21 編輯 ]
hsuan_rx 發表於 2007-9-29 13:20:34 | 顯示全部樓層
原帖由 尼基 於 2007-9-29 10:38 發表
9 @& S0 x* z6 Y6 o5 l6 E9 x: E整訓  我也只丟41公尺
- I. q3 x  k2 i8 [, M; q. a   不知道有沒有負的喔
  y8 X! _2 I4 @. T      在堅實時連上弟兄由下往上拋   結果他老兄卻拋往後
$ p0 l1 A! c& K* Z   真不知道怎麼算成積勒

% u6 j4 A- l# _- a; ~/ O
7 r" N4 x, D0 E! S' }" g3 o, G' n6 u( R* x$ h
報告學長:
; Y+ q( G+ S( k- m* r. h, k5 f' X
- o& K& k/ i2 l) w) o3 c往後拋的學弟沒遇過..但手榴彈往兩邊飛的倒是看過... ' F" Z1 J6 [- A1 u' H( N
其實有時候看大家擲手榴彈是滿有趣的..因為千奇百怪的都有...
' s) g7 C5 q; P% C% ]
+ F" W1 |6 d/ p$ ^7 S有人使盡吃奶的力氣..手榴彈就是飛不到十公尺..連長看不過去..只要不及格的就是二十下伏地挺身起來馬上再繼續丟..1 C$ O, j; d! ]
結果他老兄越丟越短..最後剩不到五公尺...
1 Q- [. T) E5 B( p, q& T3 ^* H. n; \+ `$ w
有人每次丟的時候都是"嚇"的一聲很大聲...結果手榴彈往橫的飛...把在旁邊測距離的人嚇了一跳...: ^1 e; U! u* c0 t( F' B

, x  \9 w! v! F9 w; Y* j有人一丟出去結果..."報告班長..我肩膀脫臼了..." 一旁的幹部嚇得要死..準備要送他去醫務隊...(那時候才新訓..新訓單位最怕這種...)
9 K+ t3 y) A4 \"沒關係..這是習慣性的..我自己來就好了.." 說完他老兄就把自己右手高掛在樹上..然後使勁往下一扯..肩膀就歸位了..旁邊人都看傻了眼...
* x" D# }( b! `+ [5 B) q9 r* p( v
; H/ D! h" @) Z- W(好吧..我承認我這種心態有點要不得..自己丟的過..看人家在那邊出糗當有趣...學弟我自己先去旁邊撐了... )
lswjit 發表於 2007-9-29 13:45:21 | 顯示全部樓層
手榴彈投擲之投遠項目,是最容易受傷的項目,投得遠不代表臂力強,投不遠也不代表臂力差,完全是投擲起動動作的協調性,以及轉身預備投擲的『反動動作』有相當大的關係。+ a: H+ }( ^' u3 V
反動動作的協性佳,通當可以輕鬆的投出40到50之間(不用助跑),反之不僅投不出好成績,且容易受傷,最嚴重的是受傷而不自覺。
# [8 E# h2 G+ P  z, ?1 H: B如果臂力腰力佳及下盤穩的人,反動動作協調性也佳,那肯定可以超過60公尺。  Y; |  L- s5 A1 I% H
我的臂力不佳,我身高172公分,體重60公斤(當年),因協調性佳在新南測驗時是65公尺。* f+ ^; d) h' b# Z
手榴彈擲遠肯定不是強求,而是必須慢慢訓練投出動作的一貫協調性。
breeze 發表於 2007-9-29 14:35:29 | 顯示全部樓層
我的芭樂...
/ T- Q7 n+ Y% v7 ^最遠也才丟過35m...
% m+ z, E6 X" G不過...9 j( y1 ?0 i( K7 G" V" a1 g9 z
我覺得也跟自己的臂力有關係...6 w8 B0 _- y) Z6 @- E# z
以前新訓時...& J- n; r8 b0 v/ o% s
芭樂丟的一點都不遠...
hsuan_rx 發表於 2007-9-29 15:10:42 | 顯示全部樓層

回覆 #13 lswjit 的帖子

感謝排副的解說!!
' X4 P1 f% p7 u: s# V0 ~9 e/ E; S( t: L6 C3 |- h  x9 F" m2 Y
其實有關協調性影響手榴彈投擲距離的這個理論..小弟也曾聽說過..大概能理解其中原理...7 |* D6 N: C, `0 y  H
因為小弟也是屬於沒臂力一族的..所以當我第一次丟超過40時..自己也是嚇一跳..完全沒預期過~
( ~" S2 @7 f1 Q  Z8 i不過..這樣是代表我協調性好嗎!?..其實我自己都不大相信耶... 7 s( m5 k1 n- Y6 s1 [* h
(我老爸從小就笑我沒運動神經沒協調性..跟他說他可能會笑死吧...)1 {* M0 I% h8 o3 g+ p( J

" s* ^& m0 x+ e* Q但我所不能理解的是..小弟的陸軍新訓.憲訓.堅實整訓..這三個階段是剛好串接再一起的...
/ _! h' |0 {- S" U- y& H* l. R所以對我來說應該是不會有所謂訓練的間隔存在...
! _, x' H: S8 i- O而且如此持訓的訓練..照理說我的手榴彈應該是如同其他項目一樣進步..何以反而是退步呢?!, Y0 ?. R  |* c/ N+ n2 ?* u
小弟曾經推理出兩個原因:) X: p# N: H% k2 |: j
1. 投擲前熱身不足
/ T. ~% @; R# {# x    在中心時..幹部們都很在意學兵受傷的事件發生..因為這種事可大可小..所以運動前的熱身通常是不厭其煩的做...9 [& B" v, w4 Y( T+ t
    相反的..下部隊以後..有些幹部只著眼於建立權威.."我叫你做啥你就做啥..你會不會受傷關我X事..."
' g# ]4 E8 C+ q: E. f; @    (不是全部幹部..小弟絕非以偏概全..但確實有遇過這種幹部..所謂帶人要帶心..這種幹部我非常不能苟同的..)
+ o0 C& x" |- e+ ?3 r3 {  U    因此在熱身不足的情況下..當然無法完全發揮...
, \2 ?( ^2 [4 r- G8 ?2. 當時已是12月底1月初了..泰山那邊的天氣更是冷阿..而且又不是像跑步..身體會慢慢熱起來...
2 t# x/ L$ `6 P    手榴彈有點像是瞬間爆發的運動..因為天氣而受到限制...
2 b# w9 w: Z" M( ]# G7 m4 {" t  J" O/ c
不知道排副覺得這兩點原因可以成立嗎!?
尼基 發表於 2007-9-29 15:53:21 | 顯示全部樓層

回覆 #15 hsuan_rx 的帖子

這位弟兄只能說你遇人不淑囉: K8 H8 g8 t( |4 q( K( w' W$ X
   遇到這樣的幹部6 T5 T0 T" T7 Q
  你12月那還好  我遇到的是早上溫度在個位度  來跑步也很難熱起來  就算熱起來沒個幾分  又冷掉啦
戒護士 發表於 2007-9-29 16:33:40 | 顯示全部樓層
提示: 作者被封鎖或刪除 內容自動遮蔽
極東之虎 發表於 2007-9-29 16:49:58 | 顯示全部樓層
原帖由 大盤帽 於 2007-9-29 04:24 發表
9 R8 x, N2 s5 V/ a3 o3 ^6 i5 W請問發哥學長.." F7 E: M) X- l; D
當年(民國79年以前)的手榴彈投擲分數,在"擲遠"的部份,是不是以"50公尺"為滿分??
, Y6 h9 w# i; `如果是的話,那麼學弟的個人最佳成績,應該就是50~51公尺之間了& K$ e2 B0 }) O" n/ F2 m) l
. a0 i' R6 K; O$ v( C
因為當年在 ...
  k2 P: S$ y9 M1 f! q7 k
! `5 ^; y' ^" T
是的!!  n$ A+ z1 }; S7 |

2 m& Q6 `" l8 Y我體能最好的時候只有53..
MP269C570T 發表於 2007-9-29 17:00:29 | 顯示全部樓層
很多人認為手榴彈基本投擲是要靠臂力,其實不然,臂力只是基本條件. [9 ?% c+ \8 D0 l* t  p) s
最重要的還是要靠身體的協調性 (助跑、跨步、轉體、投擲點等)。
* t5 y# l& `: Z) D$ d有打過棒、壘球的人,在這方面會比較吃香,也比較容易進入狀況。1 K9 |" y, R# m

' u/ v& L9 v6 [* I! _# V' J小弟國、高中的時候,前後大約打了三年的棒球,但只是玩票性質,不算受過正規訓練。但我的臂力還算不錯,可以從中外野手正常的防守位置與全壘打牆之間,長傳不落地,不靠二、游的中轉,一次到達捕手手套。
# `% h2 x) w( v2 z. p: d; B) O+ {8 [# X) [! b. C
手榴彈的重量,彈體形狀都和棒球有所差異,但在中心、憲校、部隊的時候,每次基本投擲都是破百。也因為距離超過五十公尺以上,通常就不會再去計算有多遠,但目測距離應該有個六十五公尺以上吧?7 B! u) r" i$ L3 j2 Y0 t% o: H

( m( s0 @5 O( ?" S! D$ y照這樣的標準來講,我的臂力應該算中上,但剛下部隊拉單槓的時候,我卻無法直上直下拉超過五下,因為我抓不到技巧。後來抓到技巧之後,還是可以達到連上十下的標準。
4 n# G. j0 ^7 f) e5 i* M
% j0 g2 y7 t; ^+ Z: y8 A. g/ g小弟連上有一位弟兄,他的身高和我差不多,大概是185公分高,體重75公斤左右。但他怎麼丟都丟不到三十公尺,輔導長是怎麼丟都在界外。後來經過一陣子的訓練之後,都有些許進步。- l3 f2 ^1 A' X( y( t
8 f6 x1 W. t& A, B) _! V
丟手榴彈不能靠蠻力,靠蠻力的話很容易造成運動傷害,正確的方式還是臂力+身體的協調性。如果熱身不足,單靠蠻力硬丟,很容易造成身體一輩子的負擔。. q" s& |3 C1 g1 `$ h: ?9 m% `3 Z0 S. Z

' N: T3 i) R9 p國軍太重視基本投擲,殊不知野戰投擲的實用效果較高,但測驗往往以基本投擲居多,造成部隊的訓練則以基本投擲為主。
( ]; @# f8 \+ `; k* w- x. w4 I8 o/ E, h5 ]* y( V5 \6 |; T$ L8 F5 @$ ~3 w
以前丟野戰投擲的時候,照自己習慣的動作丟,門窗的命中率大多都有九成以上。某次師部體能戰技測驗的時候,督測官是我國中同學,後來在關東橋幹教育班長,是陸軍步校體幹班結訓,所以以士官的階級擔任教官 (一般的話教官還是由軍官擔任,士官只能擔任助教)。
) g, @" k' L: h9 H# p" {8 \8 U. n3 [5 P2 Y' k: L1 i& J
那次測驗,我那同學說要照他們陸軍體幹班的方式來丟,和以前在憲兵所受到的訓練不太一樣。詳細的差異我不太會說明,但陸軍的話是過於注重掩蔽效果,卻讓身體無法施展開來,相對的準度和距離就受到影響。也因此,讓小弟的命中率降低到七成左右....。
- _& T% i+ y( N1 Q3 p2 Z: U7 ?/ J/ _+ f1 P7 d; d  [
但也不能說陸軍的方式是錯的,因為野戰投擲是想定在戰時,利用地形地物的掩護,對敵投彈造成敵軍陣地的破壞。可是給我的感覺就是,過於注重掩蔽的動作,過分要求姿勢一定要照準則擺,那就有點捨本逐末了。

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7.62cm 發表於 2007-9-29 17:07:35 | 顯示全部樓層
請問國軍現在裝備的是木柄手榴彈還是無柄的?
1 ~( b3 L9 j& m. i' @3 ~" n; V. }雖然解放軍早已裝備了無柄手榴彈
8 H  Q6 Z. N; U6 P7 s* P) X但是在日常軍事訓練中仍舊使用木柄手榴彈$ b. Y: a: B% a# a' J' C
包括五千米武裝越野時
+ f  E) L. \5 ?3 p0 C0 I5 F標準裝備中仍然是4枚木柄手榴彈(教練彈,並非實彈)
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