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[討論] 各位弟兄服役時手榴彈擲遠的成績是幾公尺

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hsuan_rx 發表於 2007-9-29 13:07:41 | 顯示全部樓層
報告學長:
+ t# t7 u4 |9 i! F$ f6 a" L% Q' J+ ^, ~
手榴彈擲超過70公尺的..小弟服役期間遇過兩位..+ ]- S9 W5 H; j" P7 r* q8 K0 T. q
: U6 N8 R. ~; i
一位是在陸軍新訓時連上的一位下士班長..那時他已經待退不管事..平時頂多偶而出來吼一吼作作樣子...: M4 B1 g& |0 [
有天出操練手榴彈..他拗不過連長的要求..只好下場"示範"...9 g: }4 Y% y  @3 j
只見他一擲...手榴彈飛過整個手榴彈場..掉落在斗煥坪的旅集合場....整連新兵莫不目瞪口呆....
( D1 F& i( C5 K/ x/ h4 S% X4 w3 d6 A$ a- a
另一位是小弟在憲訓中心時的上士連督...( k& \" o! ^! f
我們連督矮矮胖胖..原住民..講話很好笑..雖然平常裝的很兇..但私底下卻常跟我們玩在一起...
0 A: Z& H. Y6 L& V3 d& q  {午休的時候自己有房間不睡..卻喜歡跑來跟我們一起擠通鋪...(他有老婆的..學長們別想歪...)
  z3 S  v: W0 F  K( c連督啥都不錯..不過可能體型受限的原因..跑步是完全不行..中心軍士官鑑測的時候..居然是全連學兵在旁幫他助威吶喊..叫他跑快點~: s; q8 d0 U( s) p: u( z% j
不過手榴彈就強了..隨便丟都是六十幾七十的..還喜歡找我同梯岔飲料..但我同梯(也是打大專乙組棒球的)怎麼丟都破不了65..飲恨...
9 y! u; E) I! d
7 V% a3 o4 m: e  p下部隊後..我所遇過最強的是擲60幾..一個620T的..此人真的可怕..體能樣樣是連上第一.../ E8 d" Q) U3 @$ |1 E( Y
整訓結訓測五百障礙的時候...他本來是跑我後面一波的...結果我到板牆的時候..他已經追上我...還可以幫我在後面推...(不是我翻不過啦..不過吃力了點就是...). T5 M6 m5 R5 P
想當然爾...我翻過去沒多久..他就已經超過我了.....
3 ]$ a9 [; B& |/ A5 Z
& x$ ^$ O8 U8 \5 y* N2 u扯了那麼多..小弟手榴彈最佳成績大約是48,49...小弟是從不助跑的...(因為助跑我反而不會丟... )
' R. S+ w  V8 J( |不知為何..永遠破不了五十!?..奇怪的是..這是我在中心的成績...2 V+ ~5 H5 A7 i( `& L6 M
照道理來講..整訓時的成績應該會更好..因為體能操練更為精實..
& Q7 a5 F( |, U- V' f% ^; q但我整訓時的成績頂多45..甚至越到後面有時只剩38,39...這讓小弟實在百思不解...  o# c8 e4 k' o5 M% t( o1 D) r  y9 J2 s
而且小弟當初是一離開中心下部隊的時候就在整訓..是一連貫的..何以各項體能都越來越強..手榴彈卻越丟越近...
8 d. q! T! b0 ]) K8 d+ n請問有學長可以給學弟解惑嗎!?
$ k* Q7 R0 h1 A! p+ J+ R, `6 ^7 W6 c! X/ S* J& _( l
[ 本帖最後由 hsuan_rx 於 2007-9-29 13:21 編輯 ]
hsuan_rx 發表於 2007-9-29 13:20:34 | 顯示全部樓層
原帖由 尼基 於 2007-9-29 10:38 發表
" L" t. D2 ~5 Y- \整訓  我也只丟41公尺
( O5 q; \9 V8 n8 M# u, _; o   不知道有沒有負的喔
; E% V+ u% z& j4 S2 L3 R      在堅實時連上弟兄由下往上拋   結果他老兄卻拋往後
+ ]+ k- Z! B" a+ u) T   真不知道怎麼算成積勒

+ M' R; ~! z: S6 T, K6 Y) P/ [  [3 x# B+ U: j
4 s6 L$ w( R: n5 w/ g
報告學長:
: x/ F; H6 J+ U; X: a7 ]; B% T: d0 T7 h: A' W. G/ d0 {% O
往後拋的學弟沒遇過..但手榴彈往兩邊飛的倒是看過... * z% `$ w: S- {8 O/ Q5 M% b
其實有時候看大家擲手榴彈是滿有趣的..因為千奇百怪的都有.../ R" {& }8 M9 Q- T5 {

+ [/ e: v, k# ]: x, @2 H1 k有人使盡吃奶的力氣..手榴彈就是飛不到十公尺..連長看不過去..只要不及格的就是二十下伏地挺身起來馬上再繼續丟..
( D1 q% _- y. f9 V- e3 ^結果他老兄越丟越短..最後剩不到五公尺...- N( ]1 m# p* s' b( U/ g+ N$ H% E
# G" g7 b# F& J: J& C: n
有人每次丟的時候都是"嚇"的一聲很大聲...結果手榴彈往橫的飛...把在旁邊測距離的人嚇了一跳...* i, z$ L& D7 Z2 N
: U+ Y+ g) j& r/ b5 m
有人一丟出去結果..."報告班長..我肩膀脫臼了..." 一旁的幹部嚇得要死..準備要送他去醫務隊...(那時候才新訓..新訓單位最怕這種...)! `; U3 w) l" P- H5 g
"沒關係..這是習慣性的..我自己來就好了.." 說完他老兄就把自己右手高掛在樹上..然後使勁往下一扯..肩膀就歸位了..旁邊人都看傻了眼...
9 m% f  D8 A0 M! H
) ^9 c9 |, z5 q9 n(好吧..我承認我這種心態有點要不得..自己丟的過..看人家在那邊出糗當有趣...學弟我自己先去旁邊撐了... )
lswjit 發表於 2007-9-29 13:45:21 | 顯示全部樓層
手榴彈投擲之投遠項目,是最容易受傷的項目,投得遠不代表臂力強,投不遠也不代表臂力差,完全是投擲起動動作的協調性,以及轉身預備投擲的『反動動作』有相當大的關係。- U$ h6 |, z9 F/ N" Z
反動動作的協性佳,通當可以輕鬆的投出40到50之間(不用助跑),反之不僅投不出好成績,且容易受傷,最嚴重的是受傷而不自覺。) N+ C3 h( y. b6 f
如果臂力腰力佳及下盤穩的人,反動動作協調性也佳,那肯定可以超過60公尺。
  t, P6 q" B% p# i我的臂力不佳,我身高172公分,體重60公斤(當年),因協調性佳在新南測驗時是65公尺。
. ^% v' v) V1 f2 t; z0 _手榴彈擲遠肯定不是強求,而是必須慢慢訓練投出動作的一貫協調性。
breeze 發表於 2007-9-29 14:35:29 | 顯示全部樓層
我的芭樂...
" n9 v8 n2 I: K5 S) J最遠也才丟過35m...
' }( t! {/ ^" z不過...
4 e$ V. _0 u. j我覺得也跟自己的臂力有關係...
- C$ X! x! j) j: l以前新訓時...
# i/ q$ `6 Q/ @5 H5 J4 Y5 t# p9 C芭樂丟的一點都不遠...
hsuan_rx 發表於 2007-9-29 15:10:42 | 顯示全部樓層

回覆 #13 lswjit 的帖子

感謝排副的解說!!
8 i, D& y6 N% J: Y7 M' S+ M( h: s! l8 L
其實有關協調性影響手榴彈投擲距離的這個理論..小弟也曾聽說過..大概能理解其中原理...
/ U$ \( s- o! i% Q+ b因為小弟也是屬於沒臂力一族的..所以當我第一次丟超過40時..自己也是嚇一跳..完全沒預期過~
2 m0 |. \) }" M% Y不過..這樣是代表我協調性好嗎!?..其實我自己都不大相信耶...
& j( d2 J7 T, P% J" e4 c(我老爸從小就笑我沒運動神經沒協調性..跟他說他可能會笑死吧...)
- ?& r, m: p9 c$ h- I8 k1 E
2 F1 C3 l* Q  b( T但我所不能理解的是..小弟的陸軍新訓.憲訓.堅實整訓..這三個階段是剛好串接再一起的...
  m- b% D, l% i$ `0 B所以對我來說應該是不會有所謂訓練的間隔存在...& C5 v$ t9 C" O+ s1 M& J8 [
而且如此持訓的訓練..照理說我的手榴彈應該是如同其他項目一樣進步..何以反而是退步呢?!0 s0 _$ }4 j1 x9 c- B
小弟曾經推理出兩個原因:. F6 k2 {5 x. w- f
1. 投擲前熱身不足
$ x( \6 W+ P' }/ P+ T, @    在中心時..幹部們都很在意學兵受傷的事件發生..因為這種事可大可小..所以運動前的熱身通常是不厭其煩的做...
4 ?  a, s4 `# T. c9 c) d. I    相反的..下部隊以後..有些幹部只著眼於建立權威.."我叫你做啥你就做啥..你會不會受傷關我X事..."
/ t7 Z9 r3 k' x1 n7 `' ^    (不是全部幹部..小弟絕非以偏概全..但確實有遇過這種幹部..所謂帶人要帶心..這種幹部我非常不能苟同的..)( r4 I! o0 k+ b( O
    因此在熱身不足的情況下..當然無法完全發揮...
# L, S5 T+ K+ r0 w6 F& U9 i$ S, \- ?; E2. 當時已是12月底1月初了..泰山那邊的天氣更是冷阿..而且又不是像跑步..身體會慢慢熱起來...2 t1 C: _2 N) P7 p$ T+ V% B% `1 t
    手榴彈有點像是瞬間爆發的運動..因為天氣而受到限制..., }0 ~; t4 n( @, d# q0 Y

$ L& @5 ^, b; c& i" g6 d) V" a/ X/ I不知道排副覺得這兩點原因可以成立嗎!?
尼基 發表於 2007-9-29 15:53:21 | 顯示全部樓層

回覆 #15 hsuan_rx 的帖子

這位弟兄只能說你遇人不淑囉
& B  P3 N9 A+ G6 R# {   遇到這樣的幹部" t; z5 X' ~; m' S8 x# r1 ]# C! q, T" R
  你12月那還好  我遇到的是早上溫度在個位度  來跑步也很難熱起來  就算熱起來沒個幾分  又冷掉啦
戒護士 發表於 2007-9-29 16:33:40 | 顯示全部樓層
提示: 作者被封鎖或刪除 內容自動遮蔽
極東之虎 發表於 2007-9-29 16:49:58 | 顯示全部樓層
原帖由 大盤帽 於 2007-9-29 04:24 發表: H$ f7 L1 K8 G6 R* J# |% Q
請問發哥學長..1 K+ P) M" s4 V1 _2 w3 P
當年(民國79年以前)的手榴彈投擲分數,在"擲遠"的部份,是不是以"50公尺"為滿分??
2 l2 w  V% K3 B$ C' A/ [0 x如果是的話,那麼學弟的個人最佳成績,應該就是50~51公尺之間了: B' r; ^+ D$ ~+ O
1 {- N0 P  F& P$ \
因為當年在 ...
1 R1 \- n2 L' T' i
" K# z/ E6 F+ a
是的!!
+ r3 C  ^6 a* f  a* _0 w9 p( f$ O: e7 S9 p( P/ m
我體能最好的時候只有53..
MP269C570T 發表於 2007-9-29 17:00:29 | 顯示全部樓層
很多人認為手榴彈基本投擲是要靠臂力,其實不然,臂力只是基本條件
. Y, M$ G, R* S0 t) B最重要的還是要靠身體的協調性 (助跑、跨步、轉體、投擲點等)。
. N. f" E* O" Y) ?9 [有打過棒、壘球的人,在這方面會比較吃香,也比較容易進入狀況。0 ?, D; R& e; K# J% Q: n) r

% e1 U! y' N9 O6 R$ m  T- c( [$ I小弟國、高中的時候,前後大約打了三年的棒球,但只是玩票性質,不算受過正規訓練。但我的臂力還算不錯,可以從中外野手正常的防守位置與全壘打牆之間,長傳不落地,不靠二、游的中轉,一次到達捕手手套。, x5 F, V* i& v1 ?4 r- o2 p& E& I& q( s
' {6 G: I7 c5 V* `6 K* j: s
手榴彈的重量,彈體形狀都和棒球有所差異,但在中心、憲校、部隊的時候,每次基本投擲都是破百。也因為距離超過五十公尺以上,通常就不會再去計算有多遠,但目測距離應該有個六十五公尺以上吧?2 F/ G. g0 ~0 v. M5 w* e8 Z' j5 q; l

: U- l2 D+ P8 ?8 t) G4 \$ W照這樣的標準來講,我的臂力應該算中上,但剛下部隊拉單槓的時候,我卻無法直上直下拉超過五下,因為我抓不到技巧。後來抓到技巧之後,還是可以達到連上十下的標準。/ I. k% t0 N, n- g- J# ]$ c# I
! y& d4 r' ^# [  Z& ?, H+ z" @
小弟連上有一位弟兄,他的身高和我差不多,大概是185公分高,體重75公斤左右。但他怎麼丟都丟不到三十公尺,輔導長是怎麼丟都在界外。後來經過一陣子的訓練之後,都有些許進步。
' B5 v' a# J) x) _! Z: M
2 w' B( R5 [! M- I丟手榴彈不能靠蠻力,靠蠻力的話很容易造成運動傷害,正確的方式還是臂力+身體的協調性。如果熱身不足,單靠蠻力硬丟,很容易造成身體一輩子的負擔。
4 W4 m6 I! F4 V! y& n
; d* V0 P4 Q. n* A0 N國軍太重視基本投擲,殊不知野戰投擲的實用效果較高,但測驗往往以基本投擲居多,造成部隊的訓練則以基本投擲為主。
, W0 U$ d9 \, k0 O0 M. F
7 r  w* U% v; F: i) T$ s7 t以前丟野戰投擲的時候,照自己習慣的動作丟,門窗的命中率大多都有九成以上。某次師部體能戰技測驗的時候,督測官是我國中同學,後來在關東橋幹教育班長,是陸軍步校體幹班結訓,所以以士官的階級擔任教官 (一般的話教官還是由軍官擔任,士官只能擔任助教)。
! X: \2 W1 E" ~
% J2 Y( `, h& r. E3 Q那次測驗,我那同學說要照他們陸軍體幹班的方式來丟,和以前在憲兵所受到的訓練不太一樣。詳細的差異我不太會說明,但陸軍的話是過於注重掩蔽效果,卻讓身體無法施展開來,相對的準度和距離就受到影響。也因此,讓小弟的命中率降低到七成左右....。
) Z% O  \: E. N( v% K! g" P' N" P/ I. r/ G
但也不能說陸軍的方式是錯的,因為野戰投擲是想定在戰時,利用地形地物的掩護,對敵投彈造成敵軍陣地的破壞。可是給我的感覺就是,過於注重掩蔽的動作,過分要求姿勢一定要照準則擺,那就有點捨本逐末了。

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7.62cm 發表於 2007-9-29 17:07:35 | 顯示全部樓層
請問國軍現在裝備的是木柄手榴彈還是無柄的?
* o9 m$ [5 m5 r; Q雖然解放軍早已裝備了無柄手榴彈2 X) W' [; J" h3 [" Q1 m4 i5 T
但是在日常軍事訓練中仍舊使用木柄手榴彈# ?$ |; _0 ]% L$ p
包括五千米武裝越野時
0 d% o( M; m  r  d9 H標準裝備中仍然是4枚木柄手榴彈(教練彈,並非實彈)
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