學會這一些方法~~跑五百障礙~~一定很猛~

用這一些跑法~~~跑五百障礙~~可能~~成績會很可怕~~攪不好可以和mpssc的學長們匹敵~~但要下很大的功夫吧~~

) s8 q) h% e5 t: t; K& p5 vhttp://tv.mofile.com/D9S2HTOB/

http://tv.mofile.com/WVB4IATR/
, e* b- f: M; M8 r  k
6 q9 i% _: B- k/ C  b5 ihttp://tv.mofile.com/P45WUH6K/
/ n0 K+ |7 \8 `
; A* r1 a4 L# G3 C; E2 {http://tv.mofile.com/IASWISVU/

5 u. {  H9 y8 P$ A, ^http://tv.mofile.com/XP9O6A5H/

http://tv.mofile.com/K4FLACJW/

那些體操動作，
消耗的體能不比500障礙少，
不說太難的，
; x& y7 ^+ C+ Z- y+ G. T光前後空翻應該就沒多少人會。

真的是瘋狂極限運動
. _& R) M5 l! m: s" V7 N是孫悟空轉世嗎?
大概連李X華技藝團都輸給他吧