學會這一些方法~~跑五百障礙~~一定很猛~

用這一些跑法~~~跑五百障礙~~可能~~成績會很可怕~~攪不好可以和mpssc的學長們匹敵~~但要下很大的功夫吧~~
5 e8 x; J7 c/ y" k3 c7 Y, t
& l( J# m8 n( d& xhttp://tv.mofile.com/D9S2HTOB/

1 y! T: C/ }( i' I" [http://tv.mofile.com/WVB4IATR/

http://tv.mofile.com/P45WUH6K/

http://tv.mofile.com/IASWISVU/

http://tv.mofile.com/XP9O6A5H/

http://tv.mofile.com/K4FLACJW/

那些體操動作，
消耗的體能不比500障礙少，
不說太難的，
0 G/ R/ A. j7 b/ c8 S" r# K光前後空翻應該就沒多少人會。

真的是瘋狂極限運動
3 W! n9 B4 J& c) B+ J; a. \2 x4 f是孫悟空轉世嗎?
大概連李X華技藝團都輸給他吧