早餐前練一下吧!
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八极应手拳
: T: a# O! {: M第一路 总谱
9 D) E5 j3 z4 y3 y% I N: }) R+ |一、无极势；
' |0 j/ {$ X& H9 y& t二、双羊顶；
X! u* ?! V/ l8 d \: |6 n! u三、抱拳行礼；
" O/ U% v2 w8 `% q四、起势；
/ {% w* @: q9 \五、引手抹面掌；
6 s8 L" E; B& n0 U六、炮捶；
* G% E" l" `; f七、侧身膀胯势；; q' R8 H4 ^6 K7 T9 `- d/ Q8 y
八、上步揣打势；
# {& S' U( j" h9 }/ ?九、三挣势；
4 ?3 c0 E6 g& _9 r4 h十、截抱势；
% S, g, f* N! f' @$ A/ Y; @8 S十一、 套步单阳打势；! m- {; u7 [. i. t* z) e5 m, |
十二、 回身打虎势；: K4 }; {4 g7 g# g9 _( s
十三势至十九势应打另一番；
M! |8 N, m" c- }+ U, t& R二十、回身狮子大张口势；+ j, ^/ h, t: }% e, w
二十一、抱拳行礼；
" P: F4 l- R$ s0 [ P- G$ K二十二无极还原。
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樓主