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[原創] 憲特受訓的回憶之五百障礙

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阿諾 發表於 2006-6-20 14:06:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 21284|回覆: 22
憲特受訓的回憶之五百障礙; q2 @# u5 e" S  x( a
7 [! d/ S: N( G5 T. k2 @" O1 |
9 K5 y2 P8 ], s/ A9 M
五百障礙我想是所有訓練裡面受傷率最高的
, _8 X9 V( `9 H7 k9 ?* ~  }/ R  B; A
現在許多軍種大部分都取消這項訓練+ T8 m9 M  `# D2 l: S0 h% K

% B2 ?7 A' B/ q: S我還記得第一次跑的時候是憲校學生大隊
9 O1 j7 [3 R1 Q& u( H/ n: o, V- p; y; \# B' E( y+ H
老實說有點小看& j- H! N, |) R* n& M
, v& b7 G6 j. d$ V) t  W4 P$ g
爬竿的時候 我只用雙手去爬5 B' y) H, K- I% i6 N0 {& u

1 a5 V3 e2 u0 M( `. W9 T3 z5 o雙腿不夾竿 正當自認了不起時2 i1 k# R) o+ u9 \3 f! p

1 W! X! @4 D! g* ]" h後面因為體力消耗太多...3 E  \7 i" Y6 K

0 F8 ^! M' V; U. t印象深刻  覺得版牆是自己跑過來撞我!!5 H$ u+ v6 u4 y3 o, g

7 F* ?6 f! s) K所以第一次跑剛好壓線
) I$ C3 u5 }& M5 G+ L8 ~; n# s+ i9 ^( X
2分三十秒....
5 N5 R7 M6 \1 B$ ~. Y" u; c! Z+ n2 U5 p, ]  s
! n% m: z$ c( b+ \  u. h9 U
然而  憲特的要求可不同
4 b$ O7 ?; v$ D5 \  \! k5 j0 F) e+ J. G6 n8 P0 A
前幾次上課都是  分站練習
/ H, c& i4 j- p  d5 C
5 d. u0 \" I( O+ K* t' P$ `一百次的版牆  爬竿 三把- O" F0 S; s5 e- G; A

" D$ H7 A' y+ T! O: {4 @( p0 U& Z後來才知道所有過站之中8 \8 x( I4 i& f) Z5 t; w4 I6 E6 |
6 W" I$ O4 }% W5 ?# Y0 z- q# U2 u! j
最重要的就是爬竿了  如果能以越少把爬上頂端
7 a$ M- v2 G/ w: A1 [, u2 ^* o6 e( m# m5 u$ L
對於節省後面的體力有極大的幫助
' E# ^0 e# K, ], q. ^* ^: O  P1 q' r+ i
聽說現在恢復了五百障礙練習2 b& M4 M/ A4 Z! _; D5 E- [
/ Q, ]: \( r$ a7 i& \/ s% R- F
只要跑過不用測驗..唉~~
0 d$ e; M. ?7 L% V2 L  k! `5 f9 d/ ]) V) X8 F' G; _. f% n7 K' K
9 U1 C7 f7 Y) G  H, Q
有一次練習獨木橋的時候
' F$ o3 S3 l3 `, B6 M我跟同學在嬉鬧& }! c2 k; ~8 Z) }; w- P% ^

3 L; I" K/ B6 F/ R不小心沒有採好掉下去
( f2 |% B5 w% O# F1 ^5 n
# Q  u1 ~+ o" d& ^# \1 A  X1 KY分隊長非常生氣!!
6 u, y& m1 c( h( {5 Y6 F5 `) G  G
就命令我們兩個馬上找一隻螞蟻吞下去
- t* m& z, F) |. h: [) {- `6 p# P8 t
說真的  
! H% S4 w5 L6 U+ R6 H% E4 ?% v$ n9 S' p1 V5 W
平常一大堆
* B) @) p  y3 |" |1 t
. ?: ]# D- {; W( o, L0 [" i突然要找的時候還很難找  ~~哈哈
- f* d$ E4 e+ @$ w# N- n: e
" H' ~. H" q. l0 G; Y- [/ L. s2 J, w1 d( Y* q- h0 t; U$ P/ ~+ o
' G% P" s+ ?) {
很多同學沒有跑進規定的時間
( }7 \; G' }, ~9 b8 }+ U& R/ C
8 H9 l" t" G, L. r- _2 o6 |0 s  }就要重跑一遍" q% R( C9 j- r
* }; Y" R$ Y  n/ ?  ~! A# @
一直跑到進去為止
( B6 v9 t$ [0 B0 r, T* d, X9 n6 y( K  Y
但是第一次沒跑進去
: Y# D9 Z7 `8 c$ M& y1 F5 f$ W. B1 m
後面是絕對沒力氣的..." G- H/ Z) `( Y2 ^3 ]; c
3 _( @  ?/ w7 `( h9 i  p  w6 F
所以同學們大多是第一次就用盡全力跑完
+ d  u' w0 \  y' ~- u* ]
6 O" p, |7 L% c5 ~) \避免被分隊長們整  
6 T1 e* Z  s6 d; h- p  I$ ]! k  U& E. K7 P& k8 P9 `1 l8 |* J
+ L/ v  W) `: [7 u' I
(待續)

評分

參與人數 2貢獻 +8 收起 理由
二等士官長 + 5 精品文章
MP269C570T + 3 精品文章

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MP269C570T 發表於 2006-6-20 14:45:11 | 顯示全部樓層
小弟記得服役期間 (87/04-89/02),不知是指揮部還是司令部的規定,規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天,大概是怕一天之內連續跑,有人受不了會掛掉吧?. E/ f- G, _7 s% ~
( R% w/ T9 M, B8 f' s' [0 S: }
但我們整訓期間,連長才不屌這一套,有排五百障礙的課時,那天也照跑三千,只是課表上面技術性的迴避一下。
4 E/ G" T9 n( F1 x" n3 P) Y8 p; C3 s* q. `2 M) K. l
除了有排五百障礙的課是全程跑完之外,每天還是會利用空檔帶隊到五百障礙場,徒手衝刺五百障礙場的外圍來訓練速度,或是武裝衝刺五百障礙的起點到高牆來訓練速度。" j+ d9 r' n; T# n9 z
3 z1 t( {- g" P, |2 ^8 f
連長的理論是武裝從起點衝到高牆要在一分鐘內,先把最難搞最耗體力的在一分鐘內解決,剩下的高跳台、砂坑、獨木橋、低畔網之類的就可以在兩分半之內輕鬆跑完3 w( u2 [; V7 b# p0 ]+ i- T3 d
4 M  v' @0 {  o+ R
所以那一陣子連上常去衝五百障礙場,晨操和升旗時同營區各陸軍連隊在大操場升旗和點名,我們就是在五百障礙場衝來衝去。記得有一次司令台正在放升旗的音樂,旗手也把國旗昇上去,剛好爬竿上面有位菜兵剛好爬到一半,他也不知道那時候應該是要上還是要下?只好掛在上面等國旗昇上去
4 m' ?/ V% o! Z; c
8 Q! U! w# I) |& K: u訓練一陣子先期測終於要到了,全連和六軍團所有的軍中憲兵連排 (不含軍團營) 全部集中在關西營區。剛進駐關西營區沒多久,連長就想說到五百障礙場衝一下好熟悉一下場地,因為關東橋的五百障礙場和關西的五百障礙場"形狀"有點不一樣,師部的是正方型的場地,關西的是不規則型順著草皮蓋的。6 J8 u3 o; E, v; R! ]: j* M4 `9 q  k! @

& I. a: ~' z! J5 K& \8 t( P記得當天因為有下過雨,所以場地有點濕滑,在連長率領之下大家還是跑得很賣力。小弟那波次在跑的時候,因為場地有點濕滑所以跨高低欄時不敢火力全開去衝,速度稍微有點放慢去跑,免得"壘殘"摔傷。
6 @! X9 m; c5 c6 ~1 X* b  r2 v+ L) B8 C  ?4 o7 H9 Q, n
結果換後面幾個波次在跑時,連上有位575還是577T的大專兵學弟,不知道是場地濕滑還是腿比較短的關係 (他只有一六五上下)? 結果在跨上高低欄的第一步就"壘殘"。
1 c4 T6 R3 ^6 p, K
2 k& l0 |2 d: J- P腳才剛起跳,沒離開地面多遠就滑倒撞到高低欄的水泥基座,當時遠在起點的我們看到,還在笑那位學弟跳不過也不用從高低欄下面鑽過去咩
5 U4 @5 P& _5 ^% d3 g) y' |  q) Y
結果看他躺在地上一會還不會動,才覺得事情不妙!!大家趕緊跑過去看看他的狀況,也趕緊招呼醫護所派救護車過來。後來送醫院檢查之後,才知道撞到膝蓋那邊的韌帶還是軟骨斷裂,連長當時臉都綠了一大半....
% j" g( ^: j, r' p( M, @& h6 l* \/ L- L; ]( `
而同時期師部的新訓連隊跑五百障礙也蠻好玩的,由於是新訓中心所以不限時間,但要看跑完全場有通過所以障礙的人員合格率有多少?為了怕新兵跑五百時摔傷或是從爬竿摔下來之類的,每一站都有教育班長擔任關主 (好像百戰百勝唷)。+ e0 [/ h& n6 }

5 \9 s% i) Y9 Q如果沒過關的就會在鋼盔上面用粉筆打一個叉,因此常常看到很多新兵跑完,整個鋼盔都是叉叉
8 q( v& y" j3 o3 W0 ]( T- Y+ U! U
3 C4 ^. {: e( u) I[ 本帖最後由 MP269C570T 於 2006-6-20 14:47 編輯 ]
Hua 發表於 2006-6-20 16:08:24 | 顯示全部樓層
嘿嘿...
; c5 H0 Z, V8 M5 M0 m" d* _, i$ G" [9 y% R分站訓練爬竿真的的會整死人哩
" M6 ?1 s  z: v9 y' w! Z整節課人就掛在竿子上,腳跟不能碰地,上上下下,下下上上.....手一沒力,重力加速度滑下來,一層皮就這樣不見了
施純佑 發表於 2006-6-20 17:37:43 | 顯示全部樓層
跑五百對我來說好像從沒擔心過. C. u7 @5 M& i+ Q8 S$ D
只有擔心裝備有沒有掉、; ^+ h# W) K2 z$ c' i( L; b
所以一面跑一面檢查、反而對成績有一點影響
* {1 P, L6 }/ J- E# V! D6 n不過當然是百分內- `% p' s. M, M
那時候的測驗都是都是排定的、一天內要完成6 }( C4 X7 s& u3 x; X/ W5 U6 [
頂多早上跟下午分開跑就不錯了
; o5 ?! G6 E" @8 E/ u! Y: p當然是一早跟下午三四點後比較好囉, `5 e& W, A$ @! |) O
平常每天都要早晚點跟體能訓練
2 V4 l; J) Z. ]. l! O- G" H1 Z/ P項目就伏地挺身交互蹲跳各五十下、拉單槓十下、爬竿一次! e0 r* e2 ]4 S
由於每天爬、所以到後來大家便比速度
4 E  H! U6 N9 @4 y小弟沒超版高、所以不是算幾把上、而是幾秒上下6 l# V0 Y8 B6 i. q
撐越久、浪費的體力就越多
; t6 G9 O' @  _/ i/ x, t留一體力衝刺用# M+ b$ V$ ?, z4 K8 a0 q, Z( l
只是退伍前兩個月、整訓結訓測驗時% r6 H7 L9 i2 J3 J
我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢2 [: O) G- v6 q$ ~
還好也是在二十秒內
. ^8 d6 _; |" {- F0 w# O+ E  {所以分站練效果十足的咧!
sbwu 發表於 2006-6-20 20:04:13 | 顯示全部樓層
原帖由 施純佑 於 2006-6-20 17:37 發表3 M$ z5 }7 {$ c$ a) {: n
我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢...
- o5 I4 f2 s( K/ v
( ]- _& T% q9 V& e* y1 [: [; T
終於遇到一位與我同病相憐的賢拜了。. I' o5 i/ |) S! M
" p. b; C! m0 H/ f5 ^: y
曾有一次,抵達獨木橋時,據同一波的鄰兵描述我領先他快大約 10 公尺,等我奮力蠕動通過獨木橋時,我覺得該鄰兵領先我大約 10 公尺。雖然我們兩位都有滿百的實力。
, z% s( ]7 w# \  F/ d$ q
  a; z6 }& C* T7 d% u我光是獨木橋就比別人慢好一大截,一來一往不知道白白損失幾秒。
0 Q/ W* m: C: R( k+ J8 m8 M9 g1 A9 S2 O: h4 [
沒辦法,人家天生協調性與平衡感不好,會怕咩!
damon 發表於 2006-6-20 21:29:40 | 顯示全部樓層
爬竿不用腳並不困難,! W  U7 q9 v' v+ b* i
至少當年我們連上學長學弟都可以辦的到,
, r3 b( k; g# R  D& N+ M; M% h不過下來一定得用腳才會快,  Y; J# q6 ^$ F, v+ n
但要三把上就得要有身高的優勢才比較有機會。
bala@syr 發表於 2006-6-20 21:31:56 | 顯示全部樓層
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?+ E5 f  V  b$ u1 x% d
王司令在時除了打靶沒辦法
) q4 L8 g) N4 G/ R$ x$ K其他四項都是同一天
. l- {( v+ k2 X79年整訓打完營對抗
/ d; {. e3 ]6 j6 d$ e3 V, B全連回永春坡躺在地上就睡著了: \9 ]6 t# ?" k8 W6 S
結果營部通知500障礙重測4 }5 \+ k2 I3 d) q2 h" D  Q
可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗. _. H, {! x- a$ a
(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連)( o; B" m5 \7 s1 j) c: P% Y8 P
哪管你會不會掛掉
; y5 O- j5 L0 {, P6 |$ G欠操啦
andre 發表於 2006-6-20 21:46:12 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表
  ^8 P4 }3 F8 t0 U規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?
4 d) D1 u  Z& ^; g王司令在時除了打靶沒辦法
5 M- s7 r: ]6 [3 I" C! [其他四項都是同一天; t0 v# F3 J) x  J
79年整訓打完營對抗& J4 c8 z& x& W" L- y* ], m& j
全連回永春坡躺在地上就睡著了& C3 P) v! E- _5 Z4 z
結果營部通知500障礙重測
: B4 ^* I$ b1 c9 @可憐的500障礙排還是乖乖的從地上 ...
' z* c# [7 D5 `" r' e! U6 K
      五百公尺障礙測起來比跑五千還累人,爬竿和高牆很多人有恐懼感,但是因為從小常爬樹玩耍,這些對我都不是問題,我還可以兩手各抓一根竹竿快速上升勒,最後那關低絆網以前都叫我們要直接往地上撲倒然後一滑進入網內,可不是慢慢蹲下再臥倒伏進,常常爬出來才發現手肘早就破皮流血了。
aldrich 發表於 2006-6-20 22:33:56 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表2 V& O" s% Z9 E
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?9 F# g$ H' s8 _0 L. F" z+ j8 P
王司令在時除了打靶沒辦法
! n) j7 F% Z4 o其他四項都是同一天
, O2 y7 ]* ]! r+ P79年整訓打完營對抗
% _, I: ]/ H9 ^3 e全連回永春坡躺在地上就睡著了3 c4 J. c3 P0 G2 H; @/ Q
結果營部通知500障礙重測9 G' B, W9 D( ?2 {* z" j- w! [
可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗
, Q2 Q( A) ]+ E- ^. }0 \, X3 e(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連). d/ u# e3 U  N$ k+ r
哪管你會不會掛掉9 Y# D0 J/ m( B- Z. Y% d
欠操啦  ...

5 G. T! `& l, j) o
. f: o& \# \( W7 _9 ]1 a( R5 G嗯!
2 U4 ], f9 U# N( e贊成!
6 N. f) W1 N+ U3 g5000公尺根本就是早晚必做的功課,像吃早、晚飯一樣!
8 `( X+ Y+ ]7 V9 d每天部隊起床就跑五千公尺,跑完五千打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃早飯,
( |- L3 v9 E4 u吃完早飯才是一天操課的開始,該操甚麼、該測什麼一點不含糊。
4 h5 P9 b7 g3 ]) Z: U! ^# X# {( {7 S. l' E+ m操課回來,傍晚也是先跑五千公尺,再打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃晚飯。
  g* C0 l# y+ N" _! F哪有什麼跑了五千就不能測五百障礙的道理,那時金門不只有五百障礙,還有美軍當時流行的一千障礙訓練場,祇是沒有列入正式測驗科目而已!
. B$ ]. \) R: [% _! h) V- T5 E5 g# n9 \0 c, {+ B8 ~
其實,雖然當時測驗還是以五千公尺以及五百障礙為測驗項目。& S" A# t, `8 s' [' Z8 m+ E  V
但是郝伯伯當時推行的是一萬公尺以及一千障礙,時間不長,遇到的人應該不多吧,呵呵呵。, _/ U: E1 U$ C3 N; O
! \! ]: U% `  e+ [. z; D( e
不同的年代,不同的兵!
9 o( F* o0 G( g% r3 l- m9 O; L& j2 M; I1 i* I
[ 本帖最後由 aldrich 於 2006-6-20 22:41 編輯 ]
鍾真的餡餅 發表於 2006-6-20 22:43:00 | 顯示全部樓層
你們爬竿下來時是用手肘臂挾緊划下來的嗎?
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