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原帖由 anan0215 於 2014-5-25 03:23 發表 我也有睡眠上的障礙@@ 跟學長一樣以前都很好睡一覺到天亮!!! 近幾年只要一翻身就醒了...然後就很難入睡... 床墊啊..枕頭..寢具換了一堆都沒用 近年也是靠安眠藥來控制睡眠時間 吃的是優樂丁.....只要 ...
原帖由 anan0215 於 2014-5-26 03:33 發表 我是在醫院內拿藥的.... 其實這類的睡眠障礙醫生說也很難去治療 因為每天生活問題大家都不同...精神狀態也是 只能靠自己讓在需要服藥的時候吃 隔日休假時不靠藥物... 漸漸的減輕藥量.....
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