中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 78213|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)! `* P# P+ t, R
說自己體能不錯3000公尺跑的完2 d" n& B+ F" i6 Z
3000公尺是什麼8 N% q6 N, B+ l3 C
我以前真的沒有聽過 . ~% P8 q6 ?  s6 ?5 R
現在憲兵都只有跑3000了嗎
% ~8 G) w: D3 F9 W我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
- q( Z, c0 x4 Q, F如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)- v/ I# C* F9 k: Z( p
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格), B: Q0 [3 f8 S+ X1 _, ]( b5 [
沒有6下別想1800可以離營
$ D( n7 a) `) J1 w2 ^5000要22分鐘內
$ `- V- v7 |7 Q7 d500障礙要2分半 :gud: , J% Y! p3 }) W2 l4 _
(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
& n- K9 G! h1 v/ S* ^* A手榴彈最少要35公尺
  @% Z# t. l% T" w* r打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
) X1 s% C7 R6 ]6 r1 W但是現在看到版上有許多的發言3 g6 N0 j* E4 Z6 C3 G
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)9 C5 U* H6 ^5 @' t( w
版上有許多優秀的學長7 P7 `2 k4 ]! i% c' Z5 r- a
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的6 O5 _* T4 R3 g- N2 g5 G) B
而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
6 E9 V& j8 |& a$ D' g9 H7 r, C: M反而是想如何讓自己更優秀
. f, j2 |" E) \6 q6 B# F0 K% l9 g如何把"憲兵"這兩個字扛起來, q$ o+ j$ N3 `2 H! Y" F1 H
希望現役的弟兄不要太過自滿
+ x, o0 w" _/ U4 P2 a* L要把憲兵的優良軍風傳承下去, m- j1 ^% @1 J& d: C
不要讓學長們說成1 n1 i2 p  W7 t2 n6 Y6 |
草莓憲兵( ^: [/ \4 J% |6 p$ I' S( [2 I* b
一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法
; I) @; [. N) t; C0 Z上頭不要求
6 a" v' T* P* X6 v2 X6 p6 r& F' t! w還全民國防呢?
$ U3 M; ~5 ~$ R, C  W我們在這氣得要死
" s$ i- H1 @2 a; b5 b後憲也去建議
) }& I; L# O3 G2 b/ s一點變革都沒有0 w7 r- W+ M: U" W: a0 h' d
還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果
0 Y. @9 v! Z. W陸軍是三千愛跑不跑的. Q5 @, K4 p5 p3 \0 u2 e
真的是一代不如一代
' r9 z9 k+ S" K1 l1 k& c; X都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
; @$ t: G6 d- O3 [標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..) s9 \. o) J8 ?3 d; f$ q0 V
晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
8 P7 A& S5 u9 ?& O$ V$ j常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
1 |1 h* h* X/ r5 n說自己體能不錯3000公尺跑的完1 a7 ]& i) c+ z
3000公尺是什麼
& o1 j* {6 D, \5 n. d$ w. d我以前真的沒有聽過 8 u- z6 n" B* c- ]0 ]
現在憲兵都只有跑3000了嗎
4 a7 s, h  S" \! g- k' H; \, V我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
8 t( X: d6 O, U& w. {如果精 ...
( `; r0 b5 x, y

) n0 e0 t! N/ H) z; I% S7 B: n吼∼# M; r% S- R" @3 Y8 d8 A' v
學長您 lag 很久囉∼, U2 {2 |( f  T. U) v& r' S
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。4 @0 o+ _! E( [, F  m
% C+ [; k& p, A) ^( n4 J4 \
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
2 T+ A6 U0 Z" {* k
* W- V1 G# x! I' A, p5 J" E- R% j我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣
, L4 t; ]) U" e1 Y' ~" I2 Z/ Y7 ^不會要特勤在執勤時跑很長一段路
7 D/ K- b3 k; t$ Z特勤主要著重在速度與靈活性
: J. Z6 R' E$ a3 b) q我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力6 _0 b0 I6 G- [; `
有一次看到211在中山堂附近測驗
2 Y! G; y$ ^  _: D跑個3000就歷歷拉拉的
2 C7 L! H6 N3 G0 j: m* H真是夠了
# ^5 [  ]- G; g& n! ^1 R# i' x; K- H' e6 f; J" J1 S

$ ]( c. N7 @2 N0 w. Z; T
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表 4 h* a2 h0 l" S0 ?, S" H

. c* S5 l9 z; @/ R) K, a
) n% X- k( Z8 C4 U# c- P吼∼( L& w; Z; D$ x
學長您 lag 很久囉∼
  [; S1 e, d$ c5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。- I& ~+ u6 \) b7 a2 ]+ ^4 m

( w+ L# p$ w+ H1 [% C( E3 Z+ O改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。$ \1 d0 ]  ^* o" ~# J8 G/ v

4 {9 _7 b2 ^$ q! \# C: I我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時
0 e6 X, y3 K5 c2 @( p$ ]& C剛好遇到營部測驗單槓
- z; ~3 a5 D; w" ]6 z- g; M3 L10下及格,21下滿分4 n+ f) G1 P5 c9 q! r
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
; k3 q9 N* Q1 L' y) ]  `& _9 j; G7 m因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
4 V( D: [% G4 G) A掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧: H  e' t+ p- d* C" K0 O" Q0 T7 \; O4 \
好哩家在,剛好及格
0 d6 d! j1 ^* h. R% b- s單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....# _9 a* H  z. I1 ?2 v8 l9 h. Z
只有後退....不會前進...
# Z/ D9 c2 N+ x, E* a$ n, j2 E) r0 w
3000公尺該不會也漸漸的變成為
1 a1 L1 r, O% L$ M; R5 J+ o"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表 1 J* w7 Z. |7 f" l/ A7 E
菜鳥時) W) A/ H5 B1 n
剛好遇到營部測驗單槓
8 A7 r9 g3 W0 X, p0 d6 B10下及格,21下滿分
+ g0 x( F# G: o1 h& c) T5 Z可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
! z+ O, }) X7 ]8 m; a; T; U% r7 P& J) \因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來' ?$ A8 Q4 N# R& C
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
) Q* P- h; \& {) _3 f" l好哩家在,剛好及格- t' `0 [! i: E4 P  X
單槓可能沒有統一標 ...
7 ]! {$ w2 T' ^, S. d1 e

7 G  @- S. Z+ q- I0 m報告學長# o- W% p% l) H4 n/ u8 j
您那時比較"操"唷
* V( Z( A" X+ U' e. G  a我們只是6下就及格! e, Q3 |) }3 @
10下就滿分了耶...
4 r1 V/ z; A: @1 [莫非從那我們那時開始
$ a6 {- e" b: h1 o, j4 \$ y- i+ F憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表 + w( e/ h' b! _4 X; W# _
不是我臭屁!我的體能是:
3 k4 L% b3 h0 Z4 }  V0 d' C5000公尺 19分45秒$ |) O- P1 {( e7 ?8 s$ S
500障礙   2分8秒( Y' V& q5 C6 d7 v, _- }9 w
手榴彈      55公尺
, r9 Z' ?2 {- u; Z3 T% T% B打靶          滿靶6 v6 V3 E7 w7 B5 X% {
手槍靶      45分
3 _" P7 `' G) p# i現在跑3000還有人跑到暈倒.....

2 N: s$ {) u' z) j/ H/ T0 X) G學長& d+ ^! O  L* r
您的體能真是標準呀.... & V6 U1 O8 N, l9 c9 K9 ~
我的體能就沒有您好了% b% u- Q" Z2 N3 o
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)* m8 {$ H( K. M
500障礙   2分20秒
, D3 ^% F  H4 m! ~3 ]9 D( k2 k. c手榴彈     48公尺; G) w, y, N: k
打靶          滿靶
( M3 V7 \9 k6 l! U9 a手槍靶      45分
% `. A6 f8 z* ?  |' ]可見學弟我"打槍"還滿行的唷.... 9 C8 y  q1 h$ x  e0 l4 ~
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
" p# f$ s: t  R" z# u# V& ]有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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