中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 77803|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)' u& h4 }  ?0 ]: F2 y3 j; q* T0 S+ C
說自己體能不錯3000公尺跑的完. z) _5 B; N7 j# O2 q& [
3000公尺是什麼
, [( y  G6 d% D我以前真的沒有聽過 * U. Y' U7 Y7 c# `3 ~, u
現在憲兵都只有跑3000了嗎: ?( K$ P2 }' B/ D) w" p
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
0 _0 C' q8 ^6 g2 s+ B' u如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)  _/ t4 Z& m% i0 z7 ~& `8 r1 _
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)  F# W$ ?) ~! b* Y
沒有6下別想1800可以離營
" y+ g" q  Y4 l: z5000要22分鐘內
# W9 R! E9 N$ h/ n, q7 i- p, Z500障礙要2分半 :gud:
; F! a: u9 V7 v1 V(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
& O3 B- Q, S5 L4 t) Y- `; c2 q手榴彈最少要35公尺
( y! ^- {0 y; E% `) g4 A打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上) 9 [) V& ^/ j2 ~; B/ v1 G
但是現在看到版上有許多的發言+ P" y/ R" _- b% |
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
3 O4 H! n  E& |版上有許多優秀的學長3 T9 P+ B. p( O# o& h
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的2 J; c2 G( [2 R% h$ P1 D1 J6 B9 i
而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀2 U1 z6 ~2 i3 C2 B( i- L  a/ z
反而是想如何讓自己更優秀
8 ?, K2 V6 I/ W6 h4 K如何把"憲兵"這兩個字扛起來, B: I6 n( {) w8 a- k9 \( B; V( q
希望現役的弟兄不要太過自滿% B  u0 w* p. o, ^% M8 u8 v
要把憲兵的優良軍風傳承下去8 @) d8 S" _6 n) U- c/ Z! d- g$ J* S
不要讓學長們說成" c4 P# c8 j! r* C; x
草莓憲兵
# K5 U, {5 \( _" l# u" J) \" A一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法
# J: ]: `6 y' T- E- G上頭不要求
) G0 `  F; R; A7 z還全民國防呢?# M7 M: _( z% e9 Q; v! Y
我們在這氣得要死
, ~0 M' R$ V% r7 f3 A) U後憲也去建議
1 j- `: x. Y" `" D一點變革都沒有
' a' A6 g+ K( U還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果
0 P: n6 Y$ {7 _( h( r  x+ c+ H陸軍是三千愛跑不跑的
; l# s. ^( I6 k1 p/ b0 s真的是一代不如一代$ r! M1 u( f+ J7 {
都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
0 B' }7 _/ r9 T3 q. u. S, ]$ _' Z標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
5 W1 W9 U0 B# ^$ a) B0 X! V晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表 9 \# L& f: ]" C# r1 H3 Y% d
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
/ H! i3 i" _7 d3 T. ?說自己體能不錯3000公尺跑的完% `, J2 P+ c, n, u! o6 g3 N. ^
3000公尺是什麼
8 Z, J5 L) `7 p( q/ O我以前真的沒有聽過
3 f' U; _; ^% U2 M現在憲兵都只有跑3000了嗎6 Q: Z2 u$ u) U/ f
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的+ P% u+ x% S. {- j  |7 F& z
如果精 ...

. _. z, a# Y8 x2 V. T  s- `* f
, Y- p  O; b5 J% i4 V! u吼∼& F6 q0 b, ~' }
學長您 lag 很久囉∼: e9 O) o' f$ ~* ]# S/ e
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。" \2 ^( D* Z9 g4 K; j
% O! F  b$ V0 f* U2 l4 [4 V
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。. p3 @7 Y$ i) [: }% u, ?
* i3 W2 f! n; ~7 _0 r! `1 |7 U1 R
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣' i! u1 r' H) F! h1 w
不會要特勤在執勤時跑很長一段路
2 _2 D8 E, \9 A) V* r# W3 O特勤主要著重在速度與靈活性% Z6 T9 x) \" C- q- E( p
我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力: D6 c& L. O" `& e
有一次看到211在中山堂附近測驗
  u3 v8 N$ t) E& R跑個3000就歷歷拉拉的6 ]2 ^0 e8 x6 x
真是夠了6 B! L, K/ d5 N

/ ?. a/ M: V, R/ u( z6 ?  R/ `  u) D9 O8 D7 p8 `
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表 , d, N+ l$ ?9 r2 d

; q$ Y% r) O4 K% A# k% H/ b- G1 c7 T% Q' D$ v
吼∼7 ^0 q1 j5 o8 k6 l- |  q' K+ P
學長您 lag 很久囉∼
) A( y6 W6 U# |5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
" u  Y' N5 Y. A  h/ g; z
) H7 a% i7 o# y5 b7 V7 x改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
! r: K! ~, B& @) s8 s2 Y
# _4 |; C4 M+ `我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時6 Q  U3 @6 j5 m9 {
剛好遇到營部測驗單槓& G+ z& x% d$ b$ E$ N% X1 b0 \- d
10下及格,21下滿分* `& s) |, _  h9 n4 [5 Y
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
/ o8 r( |, g0 l+ h2 k因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
" q7 C1 P0 b- W0 c, [掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧- t; a5 Q7 g. R! O' ^
好哩家在,剛好及格
* ]# k" y' J! }: {! |' ~/ \9 M單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....
9 t* O8 n, S; ~! M  i. K只有後退....不會前進...
! }; d" ^) u9 O& }3 {  I1 ^8 a, Z& a/ ?; ]$ m
3000公尺該不會也漸漸的變成為
' v+ l- J" A. K2 @! }$ o"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
" A+ `2 s+ t2 V+ C7 M菜鳥時0 a9 I. ]& e( ~9 h) \& }/ G
剛好遇到營部測驗單槓; a8 ^8 E0 R% Y6 g' w0 o  V3 y" B
10下及格,21下滿分% U0 w8 h% u' [; R9 v- r6 |3 ^
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
' I% V. ^" j: l& ?因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來% W+ N# ?9 t4 U4 l0 d
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧$ J6 d8 x; z& k* |
好哩家在,剛好及格8 t( z  V; W4 t: j' A2 P
單槓可能沒有統一標 ...

9 b7 r- g  X, F: d
0 l, ~) a0 f1 O6 @! h0 C報告學長
% x  P1 E  b; N. L, @您那時比較"操"唷
6 R' u2 w% L: p我們只是6下就及格
, M5 l% S1 `: N0 ?; a* X10下就滿分了耶...
4 H1 ~2 {/ Y; H+ w, r莫非從那我們那時開始0 i7 K+ |5 l) n4 H# R! q# P4 k$ i6 S
憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
! `! H8 ]( W; G) F8 J2 s- A; R不是我臭屁!我的體能是:$ w2 z( {3 O3 D& O1 j' Z# S
5000公尺 19分45秒7 W2 N( y. j$ u- I2 r
500障礙   2分8秒3 c, [) p  h+ U5 ]( E' w6 R
手榴彈      55公尺6 a% n2 V7 `! H, I. q! k$ ~3 R& p- [
打靶          滿靶9 o% i' y4 C" I0 L- B, t
手槍靶      45分# A' N; l' H5 {
現在跑3000還有人跑到暈倒.....
; |4 S2 v( E6 H
學長
2 }' Q( b, E0 M0 C! e& c您的體能真是標準呀....
. M0 H+ A# u6 R- A! O; B我的體能就沒有您好了" q( @8 Q: r* U7 {# Q3 g$ y0 j, I
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)$ O& ?  Z0 V9 s5 r7 j- M0 F
500障礙   2分20秒0 h3 l9 G# E: x+ D
手榴彈     48公尺7 C% X% M" P6 s9 S. c1 @) p
打靶          滿靶+ v' j! d. B, W( {: ]) y
手槍靶      45分
. D, l7 m1 G$ P可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
$ K  e4 C4 B- U, H我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了" q9 H5 O9 u" F/ w! h1 |
有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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