梯次操

我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！
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不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？

現在的憲兵還有梯次操嗎？

原帖由 sbwu 於 2006-2-21 21:21 發表
  r7 {! O" [  o; p我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
. \1 A5 x1 l( B8 e5 y, j3 A有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！
1 q. i3 `7 O* D  E
( _2 B$ ~9 E' J$ w. [: `5 z不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？
4 ?# _( z# [: t( f- ]' Z% y% w
! Y( d$ _5 F* T+ Q現在的憲兵還有梯次操嗎？

" O" |) y4 H6 \我們一個基數好像是50下
4 `- Z. G7 V+ s& g  k然後照崁站依序起來
. X. E4 j# Z8 C從紅黑軍.....50下
破無冬........+50下
破大冬........+50下
7 @3 e- W* l& p6 b下坡...........+50下
破小冬........+50下
然後餐廳班每梯+10下
" T8 f5 `- \9 t/ ^' v# ~扶地挺身完活動1分鐘
' n( E$ B" R/ D: n換交互蹲跳
: d9 D" J) {- c: v再活動1分鐘
! F) R7 y" \$ z! L; F$ I6 E, X" U( Z/ }換1上2下
活動1分鐘
換抓跳
% g5 Q% |; x- a1 d全程做完在來一輪
菜鳥時晚點後上床睡覺時手腳都會發抖

不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

原帖由 byronliao 於 2006-2-22 07:27 發表
  H% @3 m( T7 n$ |/ w; I不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

* P( Y' I5 |3 N5 O; A6 E+ m8 y1 m  X. f說得也是，下連隊第一天還蠻痛苦的。

我還蠻討厭 300 下都做一樣的東西的。幸好我們手痛的可以用仰臥起做或交互蹲跳代替，但次數不變。
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: ]7 O/ q, E* W0 Z( \5 C$ S* q後來我當一兵快破冬時了，就 100 下俯地挺身，100 下仰臥起做，100 下交互蹲跳。整體來講這樣其實更累，但全身都練到了。

有一次因為不爽爛值星班長，就自己搞單手俯地挺身，做到四五十下時大正實在看不過去了叫我休息，不要跟爛值星班長鬥氣。
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哈！