梯次操

我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！
1 a, S! V0 {$ w0 ?; E: C
9 I% i; [2 }0 W" R不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？
( @* O5 G' ~# p1 q5 H/ f% O+ r! I
$ C3 z+ v8 ~/ i現在的憲兵還有梯次操嗎？

原帖由 sbwu 於 2006-2-21 21:21 發表
我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
' D! ~( L4 Y: q. d3 g有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！

不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？
1 F" a: m2 ~6 @9 ~$ r) k* W: W& ?
現在的憲兵還有梯次操嗎？

我們一個基數好像是50下
5 R& G2 |7 j2 S  `) z$ b6 c然後照崁站依序起來
: [, O5 s6 \+ f- N7 M從紅黑軍.....50下
破無冬........+50下
破大冬........+50下
1 W2 O7 [  C: K6 g3 n: ~  z8 o下坡...........+50下
破小冬........+50下
然後餐廳班每梯+10下
$ T! W8 J. ?" \1 {/ x4 f% [# }, g7 @扶地挺身完活動1分鐘
換交互蹲跳
9 o6 K7 Q7 Y) _% u4 n% _. G9 P再活動1分鐘
換1上2下
! P% Q! G( J2 U- f- z& l活動1分鐘
換抓跳
/ ]9 L( x0 Y; T- w/ ?+ K全程做完在來一輪
+ ~  Z9 s" J$ p) C$ \/ R/ G; @/ S菜鳥時晚點後上床睡覺時手腳都會發抖

不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

原帖由 byronliao 於 2006-2-22 07:27 發表
不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

/ @6 v" T( a+ ^' Z% U6 Z8 v0 C說得也是，下連隊第一天還蠻痛苦的。
: h7 w- I% F6 h6 l- q$ k
我還蠻討厭 300 下都做一樣的東西的。幸好我們手痛的可以用仰臥起做或交互蹲跳代替，但次數不變。

後來我當一兵快破冬時了，就 100 下俯地挺身，100 下仰臥起做，100 下交互蹲跳。整體來講這樣其實更累，但全身都練到了。
5 Z. Z, ~- k6 s) S
8 |4 ^$ t! k, h8 v0 L# @有一次因為不爽爛值星班長，就自己搞單手俯地挺身，做到四五十下時大正實在看不過去了叫我休息，不要跟爛值星班長鬥氣。

" a. ^' k% J* c, Y: t5 h: t哈！