梯次操

我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
. {0 t3 H. K9 u4 D" h有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！

$ K, Y# ~/ d: S  z* ~不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？
( ~% w* U. p5 Q9 S  Z( K8 Z
4 L) k. }% p9 H  H9 R: U5 B, k# Q現在的憲兵還有梯次操嗎？

原帖由 sbwu 於 2006-2-21 21:21 發表
我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！

不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？

$ y8 J1 _- O; t, |) a& c現在的憲兵還有梯次操嗎？

我們一個基數好像是50下
0 D4 n! R/ U* h2 \! r  b: z然後照崁站依序起來
, n7 U/ K# |- n# t7 Q從紅黑軍.....50下
破無冬........+50下
& I8 T' E1 j; b/ h破大冬........+50下
9 B5 D- h& t. O/ o8 t下坡...........+50下
& |, T% y3 Y6 `7 m破小冬........+50下
然後餐廳班每梯+10下
6 k! E+ b( c1 C8 [; Q! [扶地挺身完活動1分鐘
換交互蹲跳
再活動1分鐘
! g9 y- t. c  w1 P( T換1上2下
活動1分鐘
換抓跳
0 R" _7 u: v% e全程做完在來一輪
菜鳥時晚點後上床睡覺時手腳都會發抖

不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

原帖由 byronliao 於 2006-2-22 07:27 發表
不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

說得也是，下連隊第一天還蠻痛苦的。

我還蠻討厭 300 下都做一樣的東西的。幸好我們手痛的可以用仰臥起做或交互蹲跳代替，但次數不變。
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9 L1 h3 N9 _: u後來我當一兵快破冬時了，就 100 下俯地挺身，100 下仰臥起做，100 下交互蹲跳。整體來講這樣其實更累，但全身都練到了。

% |2 y- d5 Q) Q, j- T有一次因為不爽爛值星班長，就自己搞單手俯地挺身，做到四五十下時大正實在看不過去了叫我休息，不要跟爛值星班長鬥氣。
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# A$ p& L% H# A/ [6 J5 @哈！