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[原創] 國軍體適能制度改革之建議

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SmokeyLT 發表於 2011-10-7 12:43:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 7693|回覆: 4
軍隊要走向職業化,徵兵制要慢慢廢除,坦白講,若是時代所需,那我們在這裡叫囂,也於事無補。雖然還是在文章前再次呼籲,徵兵制是國家安定的基石;募兵制會同時毀壞國家的國防,財政和內政,以及製造貧富階級制度。9 k( d* X  R6 y1 {- ?
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好,本文不要離題太遠,國軍現在的體適能和十幾年前當然有所不同;一般年輕力壯的標準好像是26歲以下,三千公尺14分25秒跑完,女性的話16分50秒跑完;兩分鐘仰臥起坐42下,兩分鐘伏地挺身50下。+ F! ]- m% T' h- R* M# \7 |% d
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還有人抗議這樣是不是太嚴格了。放屁。我這種一身肥肉,四體不動的大專豬,這種標準都在感到好笑了,當初當預官,要是竟敢跑到14分鐘,還會被責罵恥笑呢。女性16分50秒,算是還好了,不過我用半跑半散步的方法也17分鐘就跑完了,16分多算什麼跑。
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6 M* q* q& L  ~$ k4 k  D講了半天還是沒進入主題。我的意思是,這種體適能太單調了,也太寬鬆了;不過,要增加要求,不一定要跑得更快
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看過「魔戒」的人都知道最初戒指軍團的成員:
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三個人類,一個是一身武藝的武士 Boromir,另一個是精通百藝的浪人 Aragorn,還有一個是法力通神的 Gandalf
0 H5 k; w3 C2 w6 [精靈族的 Legolas 身輕如燕百步穿楊;  c6 T7 R  v. z
矮人族的 Gimli 粗壯結實膂力驚人;6 u2 z) E0 Q4 D* w% \
還有四個哈比人,沒啥天份,速度不快但很機伶,力氣不大但很有勇氣,總是能夠小兵立大功。" w7 D3 F* e7 c& T  J) E
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這種組合要測三千跑步,首先就把巫師,矮人兩個給刷掉了。說不定哈比人也不及格,因為腿太短了。
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如果國軍(尤其是陸軍單位)要從幾十萬大軍的思維,轉型成因地制宜,精實有力的戰鬥部隊,就該開始考慮,軍隊裡面需要各種各樣的天份。硬要每個人都變成跑步高手,只有在大陸軍思想,隨時要行軍,動不動要撤退,大部隊大移動時才有效。5 W% }7 V4 Z4 \: K: u: u

3 J0 |0 X0 t$ j" }/ z小部隊,防守為主,你不只需要會跑的人,也需要很多的肌肉和耐力。
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0 ^% O6 N9 S7 A9 `1 t, E# D' t0 j; _建議國軍應該採用六項測驗,兩項專精的方式,來做一般體能測驗;當然也應該依照各單位的屬性另行訂定其他標準。* X8 h0 l- @# L$ p4 k: N5 p$ C

, Q& N3 J7 l, g4 r$ X* c這六項建議的測驗分別是:(標準可以另外研議)6 P$ S4 U' t  M9 s, {5 ?
1.200公尺短跑(純無氧衝刺運動∼爆發力) 最低標準:40秒,專精標準:25秒* j' B* g8 y% ^: W3 n( N
2.3000公尺跑步(無氧轉有氧運動∼適應力) 最低標準:17分30秒,專精標準:12分整8 B, |2 _! e5 K
3.10公里徒步行走(有氧運動∼肌耐力)    最低標準:兩小時30分鐘,專精標準:一小時15分鐘
) S# h5 B8 z4 v0 i# o( r- z4.單槓迎體向上(全身肌肉耐力及適應性)   最低標準:三分鐘內3次,專精標準:三分鐘內15次
5 ?) }+ D% I) G2 q. t5 d5.仰臥挺舉25公斤卅次數(Bench Press,胸肌及臂力之耐力) 最低標準:三分鐘內3次,專精標準:三分鐘內20次
. _6 y* f/ \' J7 Z$ H6.直立挺舉(Clean and Jerk,全身肌肉爆發力) 最低標準:30公斤,專精標準:100公斤
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凡是志願役的官士兵,都應該接受六項測驗,每人天賦有差,所以不必要一定每個人都跑得像風一樣快,但是至少要達到最低標準;如有人未達最低標準,補測一次不過,馬上勒令退伍。  f  a1 C$ V. O4 X- i* X/ W- A+ E/ V
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另外每人應有兩項達到專精標準。少一項,很抱歉,你的考績最多是乙等。一項專精也沒有,很抱歉,你考績最多丙等,也是等著退伍吧。這種退伍,管你是幾歲幹了幾年,一律叫做「不榮譽退伍」,也就是沒有任何獎金和榮民優待的退伍。. s! E# k; O+ ?
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跑不快沒關係,多練肌肉舉重也好。舉不動沒關係,走路走快點也很好。反正就是耐力,爆發力,或是適應力挑一兩樣專精就對了。部隊領導者也應該就各人員之體適能成績,適才適用,不要叫跑不快的去探路,當然也不必叫兩手無力的人去扛大砲。國軍要培養下一代的戰力,就要培養適才適用的人員,因材施教的訓練官,和知兵識兵的幹部。改變那種老掉牙的訓練和測驗項目,是當務之急。

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kuen1219 + 1 真正有建設性的文章,反應確出奇冷落;改革 ...
憲兵少尉 + 1
jason211 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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andychen680913 發表於 2011-10-7 13:39:30 | 顯示全部樓層
排a所言甚是
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但是高層的大官們總是很保守沒法改進" w' `0 z. D* a0 Q1 }  y5 M. G" ?

4 u" L/ h9 L4 y: h: g也許在國軍內部也是早已有人建言2 a" g9 }+ f) F0 I( ^8 `+ I
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但是底層的聲音有辦法直達天聽嗎?
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+ b5 o7 `4 V2 @: ?, A這也是一個問題呀∼∼∼
memo_0926 發表於 2011-10-7 15:02:54 | 顯示全部樓層

報告排A

讚成您的看法 ; o4 N2 `  d7 y7 {& Y1 `4 d
國軍最近也已有在要求體能了.
( {& q) s1 l% I) P9 [) g$ n+ X前幾天跟一個剛入伍1個月的自願役士兵聊...
$ Q& h: |' _% T/ ~) I/ B2 K  D' X8 L現在的國軍3000公尺體能測驗標準是.
+ K0 z$ F  O3 U  v9 @+ \. e/ W入伍訓1個月測驗.須在16分內回來.
- F5 g: z8 c, \0 i2 S入伍3個月後測驗.須在15分內回來.) D& V' ^1 Y# Y* A* Z0 y
入伍6個月後測驗.須在14分內回來.) w: c. a8 L5 v) h( S  h$ x
其它的..如單槓.伏地挺身.仰臥起坐....等  P9 J* C0 x5 M: ?% U
也都是比照上述方式.以循序漸進方式來要求.最終來達到標準!
' e+ i/ d5 m& n% X5 Y0 O雖然覺得還是有可以更進步的空間.(以10年前來比的話...)' u. |2 y6 ~8 @8 q
但至少有在要求了...

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SmokeyLT + 2 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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 樓主| SmokeyLT 發表於 2011-10-7 17:56:54 | 顯示全部樓層

回覆 3哨 memo_0926 的帖子

其實我在寫的時候,就在想另一個問題:伏地挺身,仰臥起坐,單槓...到底哪種肌耐力與爆發力的測量比較具有指標性?接著我就想到一個問題,國軍是戰鬥單位,為何訓練的器材這樣的缺乏?照道理說,現在部隊精簡這麼多,應該裝備要更好啊!但是似乎大部分的單位連個像樣的健身房可能都沒有。
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好像仰臥挺舉,最基礎的肌耐力訓練工具,到底有哪個基層連隊可以拍胸脯保證自己的單位有這套設備?現代化的建軍備戰,難道還要用以前那套沒命的狂奔,在地上滾來滾去的搞伏地挺身仰臥起坐嗎?部隊提供官兵自我訓練的地方在哪裡?
8 Y! G% q" r: O8 [4 G$ L# x; Q/ p
我們都說草莓族怎樣怎樣,但是另一方面,軍方難道沒有發現,先進國家的士兵,年輕一輩的人,還是有很多願意自己鍛鍊健身,培養一身肌肉和體能的人?我們給這些人的鼓勵和支援又在哪裡?

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a5351446 發表於 2011-10-7 21:07:17 | 顯示全部樓層
以前部隊有五大信念"主義 領袖 國家 責任 榮譽". _* M) V9 X9 F5 i; F2 W
主義和領袖可以去掉了! w, L* W) n7 ]% l# i3 B% D% }( g0 G
但後三項一定要有
6 Y, Y/ N2 ?: ?# ?8 ]體能的要求在很多國家的軍隊都有
2 d7 ]" e+ T3 c. N如果部隊真的能像煙排這樣的想法做整體建軍思維的改變是最好& J3 F* M* }; Q
但身為軍人 為了團體以及個人的榮譽
3 p! U% O' a  u' l自己有沒有在意志力上要求自己跟上部隊 做出努力! Z8 O1 i, h! {) X
我相信團隊裡面一定感受到你的努力
& Z$ C; m& w5 f0 l5 t' ]/ e/ F這樣的部隊戰力自然驚人
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