軍隊要走向職業化，徵兵制要慢慢廢除，坦白講，若是時代所需，那我們在這裡叫囂，也於事無補。雖然還是在文章前再次呼籲，徵兵制是國家安定的基石；募兵制會同時毀壞國家的國防，財政和內政，以及製造貧富階級制度。 " i. ?2 |. D' B( s1 ]5 p- W2 P7 Z5 j. Y( k
好，本文不要離題太遠，國軍現在的體適能和十幾年前當然有所不同；一般年輕力壯的標準好像是２６歲以下，三千公尺14分25秒跑完，女性的話16分50秒跑完；兩分鐘仰臥起坐42下，兩分鐘伏地挺身50下。2 Q- c% \3 h8 m" ^: H
1 b4 X) s' E( I! v, J8 p還有人抗議這樣是不是太嚴格了。放屁。我這種一身肥肉，四體不動的大專豬，這種標準都在感到好笑了，當初當預官，要是竟敢跑到14分鐘，還會被責罵恥笑呢。女性16分50秒，算是還好了，不過我用半跑半散步的方法也17分鐘就跑完了，16分多算什麼跑。 1 ?% s: q' S5 y2 s, I4 o7 M ; i# [% W y1 d; X講了半天還是沒進入主題。我的意思是，這種體適能太單調了，也太寬鬆了；不過，要增加要求，不一定要跑得更快。; e/ _* c0 f& Q9 C0 u; J9 Y
* L5 O! x ?# r% X看過「魔戒」的人都知道最初戒指軍團的成員： & ^. [: w. i; p8 W# o) p- t; |1 x6 r! Y2 J
三個人類，一個是一身武藝的武士 Boromir，另一個是精通百藝的浪人 Aragorn，還有一個是法力通神的 Gandalf2 y% P% J5 U3 ^( H9 V; n; o3 _& a
精靈族的 Legolas 身輕如燕百步穿楊； 4 p( z+ p" V: {8 B* ]4 V矮人族的 Gimli 粗壯結實膂力驚人；8 b- n1 {" |4 B9 a) x# ~( x
還有四個哈比人，沒啥天份，速度不快但很機伶，力氣不大但很有勇氣，總是能夠小兵立大功。 9 r# K: F3 ?. L8 A2 u/ m$ N/ ?* ?! r& i g' z
這種組合要測三千跑步，首先就把巫師，矮人兩個給刷掉了。說不定哈比人也不及格，因為腿太短了。 " M* ~* \! ~1 J- n! R0 {: ?9 G7 C$ o) h. d& C( x0 `5 }, Z
如果國軍（尤其是陸軍單位）要從幾十萬大軍的思維，轉型成因地制宜，精實有力的戰鬥部隊，就該開始考慮，軍隊裡面需要各種各樣的天份。硬要每個人都變成跑步高手，只有在大陸軍思想，隨時要行軍，動不動要撤退，大部隊大移動時才有效。 6 f1 |7 ^) E! O* G) S* k v( y$ W) G" k9 a3 j7 f& B- z5 Z
小部隊，防守為主，你不只需要會跑的人，也需要很多的肌肉和耐力。6 J ^" G1 ?: }( D
5 \4 H0 M E! V- {* m; I& o7 d Y建議國軍應該採用六項測驗，兩項專精的方式，來做一般體能測驗；當然也應該依照各單位的屬性另行訂定其他標準。0 Q2 s a8 @0 \0 C' X
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這六項建議的測驗分別是：（標準可以另外研議）- n4 t: k% u5 O8 o0 e1 _% C
１．200公尺短跑（純無氧衝刺運動∼爆發力） 最低標準：40秒，專精標準：25秒 ! f$ ]9 p2 q( a5 @4 _２．3000公尺跑步（無氧轉有氧運動∼適應力） 最低標準：17分30秒，專精標準：12分整 5 [! l7 v8 z6 @3 m2 @2 _/ k３．10公里徒步行走（有氧運動∼肌耐力） 最低標準：兩小時30分鐘，專精標準：一小時15分鐘- \( i X3 Q7 E- P# ~6 I7 T- M
４．單槓迎體向上（全身肌肉耐力及適應性） 最低標準：三分鐘內3次，專精標準：三分鐘內15次8 F0 D) Y0 @# c" a
５．仰臥挺舉25公斤卅次數（Bench Press，胸肌及臂力之耐力） 最低標準：三分鐘內3次，專精標準：三分鐘內20次 y1 V9 r9 n; L/ E
６．直立挺舉（Clean and Jerk，全身肌肉爆發力） 最低標準：30公斤，專精標準：100公斤 ! O+ I% y) I, |9 ?- c) u$ Z4 u0 `/ U ! O% s4 p& V) I凡是志願役的官士兵，都應該接受六項測驗，每人天賦有差，所以不必要一定每個人都跑得像風一樣快，但是至少要達到最低標準；如有人未達最低標準，補測一次不過，馬上勒令退伍。8 b7 e/ _6 R7 q. \1 k* B1 [
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另外每人應有兩項達到專精標準。少一項，很抱歉，你的考績最多是乙等。一項專精也沒有，很抱歉，你考績最多丙等，也是等著退伍吧。這種退伍，管你是幾歲幹了幾年，一律叫做「不榮譽退伍」，也就是沒有任何獎金和榮民優待的退伍。 " x( D# ]$ R& t$ k2 w$ ]2 Z6 y ! @- U7 S _6 |+ P6 j- d跑不快沒關係，多練肌肉舉重也好。舉不動沒關係，走路走快點也很好。反正就是耐力，爆發力，或是適應力挑一兩樣專精就對了。部隊領導者也應該就各人員之體適能成績，適才適用，不要叫跑不快的去探路，當然也不必叫兩手無力的人去扛大砲。國軍要培養下一代的戰力，就要培養適才適用的人員，因材施教的訓練官，和知兵識兵的幹部。改變那種老掉牙的訓練和測驗項目，是當務之急。
樓主