Originally posted by 陸戰憲調士官長 at 2005-7-1 05:38 PM:
/ m) A" `" T8 M 每個方位站一個老兵或班長
/ U' _, v9 i. {0 F5 g) S/ x受罰者站太極位9 |) {7 {6 d4 f/ D
此時由主位[東震位]下達命令:0 m9 q7 w2 o. _+ G
伏進至南離位限時到達
. x9 p- W. O0 D, a# [: O, P: V; x再由[南離位]下達第二命令:! I, z" g; I3 S2 q4 @) I
滾進至西兌位限時到達
( [3 O) s" q D, ?接著由[西兌位]下達第三命令:
9 s" _6 n3 I9 A0 S) n到大門問衛兵姓名然後到北坎位報到
, q) x; ^4 r+ X4 d8 V/ f1 G* N大門衛兵也許會刁難他
4 ]8 P- P- S& W' \; Y3 T接著再由[北坎位]下達第四命令:
% u4 T+ @! T2 |+ d+ y蛙跳至東北艮位限時到達4 F; }3 l) c# A3 N# M
然後由[東北艮位]下達第五命令:/ H1 [# g2 ~1 A2 k3 M
提槍快跑至東南巽位限時到達
, W$ N$ P/ D8 c! l' i# }9 m依序由[東南巽位]下達第六命令:: J' g& x0 K* }) c; Q$ p
踢正步至西北乾位限時到達2 }, H4 A5 f9 J% @
依序再由[西北乾位]下達第七命令:
0 h9 q8 t6 g* i5 w8 ~0 ]+ j$ M開合跳50交互蹲跳50伏地挺身50然後去西南坤位報到
/ N' Y9 V5 G7 n最後由[西南坤位]下達最後命令:
# H( r0 l0 C6 P% \7 |+ v T伏地挺身100交互蹲跳100然後回歸太極位.. " W# A p. o; o& E5 ~+ H
; {/ p3 k; o' O( A) Y真是慘絕人寰的八卦陣..
: Y7 ?5 J+ N7 Q! m) K該有的基本體能訓練都安排進去啦!!.. , e9 J& S3 t L% y. B2 ]
% w7 B. g& n7 B$ q/ J[ Last edited by 大盤帽 on 2005-7-2 at 03:40 AM ] |