原帖由 PRADA 於 2008-11-9 06:59 發表 
" d* X2 A T u# f9 B4 C學長上星期騎完澄清湖後本想加碼這陸軍官校路線，不過未帶証件只好作罷& ~. M, ^+ |# Z4 Z5 |( B
/ | F7 V e# R/ r現在騎一圈澄清湖已烴可以擠進15分囉!而四圈騎下來還真是暢快$ ~+ E# }7 h" K, q* a/ B6 H
, h1 v+ G0 _7 S: c' x1 f) R下星期再來加碼騎陸官，學長那岳飛是不是晚上會換左手指那方向呢?
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澄清湖一圈十五分鐘哦.....4 A( a; T7 [8 r+ |0 t6 P' V5 O. W
學長你一點都不像是新手也.../ s ~( g3 q5 r! M5 q. J9 j# D
我都很想跟你「拼一圈」！
: B1 E2 z" k4 I) ^+ l十五分鐘一圈算是個中好手了!下次我也來試試快騎官校一圈要多久？一定很刺激!說不定 蔣公會騎馬殺出來追我哦!一般來說騎澄清湖有下列練習方法!
+ B, ]* S! Q+ E( M7 \1 u初練習建議：（練習一週三次為上限，其他時候輕鬆騎）4 o3 a7 [6 X5 N! i( r' M
" n$ N+ z6 g2 [7 l' d0 w1 h騎二圈不休息二次(四圈)
7 m" A) J" H5 t! N↓
* t1 p9 k4 I0 c, V% q n7 n6 d騎三圈休息再衝刺騎一圈) d. \0 o" t2 h& }
↓
2 ]1 W8 }7 h/ T7 ]2 c3 g2 _ X' V# D騎四圈不休息
5 F9 M7 t" P9 l: I↓/ q0 e8 c" d( K: T. l6 \6 z: j
騎四圈不休息-衝刺騎一圈、一圈休息騎（慢騎)5 o( [) ~- ]% n- i, S7 b* I; F
↓1 `* ^$ o: A- q. E! U4 Z
騎四圈穩定加速不休息
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/ d: P, i7 [* s5 W& b練車要循序漸進的練習，慢慢把速度增加!
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相信假以時日你就會很害利了!!!!
6 u- {- T/ ^* H [不過還是要提醒你一句：注意保持距離，下坡要減速！切記切記．．．．．/////////////////////////////////////////" L6 S* r: a+ }3 G
岳飛是不是晚上會換左手指那方向！
+ e" H. b/ ^- `) @我的版本不是這樣也！我的版本是是「斷指流血版」，如果有機會，我再告訴大家這一段，現在有照片說故事就精彩了！ |
樓主
，畢竟學長已離開陸軍官校20年的老學長了
，9 a! ^; p) M- |; H6 Z6 c
。
