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作者: a122b357
檢視: 76599|回覆: 62

[討論] 5000公尺各位跑幾分?????

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kk6410 發表於 2007-9-29 00:05:01 | 顯示全部樓層
[/quote][quote]原帖由 痞子鍾 於 2006-9-16 11:33 發表# x4 A( b8 c3 z

  S% b( P) z. |( l不好意思...請問你們是特戰步兵(精誠連)嗎？你們武裝要帶哪些裝備阿？是不是著迷彩服大頭皮鞋、鋼盔、65K2步槍、水壺裝滿水S腰帶、彈袋、空彈夾兩個、還有別的嗎？
* I- Q- @/ c+ _4 S8 F
那時部隊下基地準備師對抗,步兵跑步基本裝備,野戰背包,65k1步槍,S腰帶四個彈匣,野戰皮鞋
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小小憲 發表於 2007-10-6 10:36:08 | 顯示全部樓層

回覆 #48 pippen 的帖子

哈..pippen學長.我也這樣認為團體慢慢的跑真的感覺很累呢!!
0 R& F; H3 E8 L( N8 r4 k4 N. x, v自己跑自己的不管快慢都不會覺得累呢 !!
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小狼狗8888 發表於 2007-11-5 13:45:39 | 顯示全部樓層
你們都好猛哦！ 小弟明年入伍，今年有在斷斷續續練跑步，5000公尺平均也才22~23分之間(170cm,72kg)....
* a5 \* [. |1 u7 X0 m慚愧啊，該戒煙了...
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89305039 發表於 2007-11-7 09:17:19 | 顯示全部樓層
依據國軍或各國軍隊針對於優良軍人的平均體能基本要求大致如下：
5 e3 x0 N4 M3 s: U長跑  兵[3000公尺 13分鐘] 士[5000公尺 21分鐘] 官[10000公尺 29分鐘# e' z6 [) ?- \& f: x& _2 @" C
還好當時勉強擠到20多分鐘 算及格
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ianjang 發表於 2007-11-7 10:44:01 | 顯示全部樓層
當初在中心時只有跑3000公尺,成績大約在11分30秒左右- ?/ v$ q$ }1 [2 P' _' h& N2 |
同連的有一個是體育系畢業的,他隨便跑都在10鐘內
4 _! F" ^+ e/ m$ i3 X下部隊改跑5000公尺,最佳成績約在20:30秒左右,一般都在21分上下7 m! T& }$ M8 H
花蓮的部隊中原住民比例蠻高的
$ m! a& j. D# S2 u$ }9 ?6 l大部分的人都能跑進20分鐘內(真的是蠻強的)
2 ^, f, |# A) g* `9 }; T我每次都是部隊中倒數的幾個
7 q9 j" I/ P4 {! Z. c6 H, r唉!!學弟我跑步長跑真的是差很多了
& _3 S4 c+ w2 I) R6 J不過那個都是在到憲令部受報務訊前的事囉!
+ _/ z9 y5 F# |之後到104組後就很少跑長跑了3 Q* R7 n  s  a

+ Y, G/ p# {# l! u& `[ 本帖最後由 ianjang 於 2007-11-7 10:45 編輯 ]
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sbwu 發表於 2007-11-7 12:46:23 | 顯示全部樓層
原帖由 89305039 於 2007-11-7 09:17 發表
+ H# _/ Z- \% j% w/ L6 R, L4 n: J依據國軍或各國軍隊針對於優良軍人的平均體能基本要求大致如下：- i; Y" Z. W' Q8 H
長跑  兵[3000公尺 13分鐘] 士[5000公尺 21分鐘] 官[10000公尺 29分鐘
" _; p1 |1 f/ E7 d# v還好當時勉強擠到20多分鐘 算及格
- N( ^& V  ^0 h; x# H. F; i
) j& ~9 o- Q7 X, f  u1 y6 L/ `
啊∼
% l2 Q& e0 J3 Z$ G不會吧！10000 公尺全國記錄是 29:12.10 (許績勝)
1 y; J; D  `2 R4 M
( w( z1 C! C3 `/ u$ B請參考下列網址：http://163.32.134.5/~khc_tf/com_ft4/com_ft4_005.doc
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252文書兵 發表於 2007-12-7 12:06:58 | 顯示全部樓層
部隊時早晚超過5000m，整訓硬漢菜鳥全連20分內 ，老鳥(黑軍)時連隊
, i5 S8 j. j2 f- X! W20分內，3人除外我、同梯的、還有輔的......
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LANDO 發表於 2008-1-26 15:28:02 | 顯示全部樓層
想起剛下部隊在萬隆營區整訓; p1 F* X) w( @) a9 p7 w
整整3個月被199及200學長調教9 S( W* Y5 K1 r9 S
五千公尺從22分多進步到18分多) Z/ I# _5 L7 L  q+ G4 l
如果太慢學長的佛山無影腳就過來了
* C9 a% I5 J3 N三個月後學長就把值星袋丟給我了3 Z/ n" L% `8 V$ n6 Y: C
也把佛山無影腳傳授給我
& X2 m, f. j  N' u# O就是這樣一代一代傳承下去
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郝呆 發表於 2008-10-7 18:27:14 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 a122b357 的帖子

咱家0 a, W: K  @5 ^
國中時除軍樂隊外,也是混田徑隊的滷肉腳....
0 x! Q9 b6 N+ C. c( O百米_約12.9秒
  e# z/ Y/ k1 x! k6 H; \較佳選為四百接力..及八百接力..
7 W$ z+ z3 [8 C9 Q$ J+ _& A% q
9 M, m! n- F' Y, q8 |) K) l! g但長跑...不行!7 v) a! ]8 m/ J( z6 A
所以,5,000公尺有在25分鐘內完成....已經是萬幸了!
+ u3 @, N* z/ E- \. Z* z5 @4 e* K# A, I, b
而獨立旅的日子雖是規定早晚跑5,000...
5 f! k2 B! L5 D% S# J5 I  ~: F但誰說同樣是運動有不能變通的道理?
: P1 E3 X; N' t9 ^6 M/ q* G* P3 z3 M2 Q/ C5 ?: ~. U1 z
因此,只要你願意"運動"...
$ j1 G6 C' `7 u0 K放下手邊的工作....去打球....去"漫跑"的慢慢跑% G, L5 W( `" m
都可以!!![dabin12]
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阿士 發表於 2008-10-7 21:04:26 | 顯示全部樓層
5000公尺滿分是22分鐘,當年(82年)國防部剛在推官兵體能測驗
$ I, ?5 f" S$ E6 H6 j各項滿百成績好像這樣 仰臥起坐(56) 伏地挺身(58) 拉單槓(16) 25公尺折返跑(11.2秒) 3000公尺跑步(11分鐘)
4 O6 n1 K1 E! A6 |  Z: y8 ]當時測驗3000公尺雖然10分45秒回來但是大家普遍覺得比5000公尺 22分滿百還難跑
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