michael_hc_chen 發表於 2009-9-18 22:12:40

這些粗重的傢伙及激烈的動作現在可是玩不動了. 還是視時務者為俊傑, 安安分分每日清晨健走個四, 五十分鐘(約莫四公里). 然後再胡亂做些甩手功就完成一天固定的功課. 說起來並不吃重, 但還蠻有效的. 只要持之以恆(我可是無論平日在家或出差在全球各地從不間斷足足十年). 至少身材維持尚可(個頭長不高了是真的!!). 如此也可以讓早晨辦公的精神抖擻!! 重點就在於要動起來準沒錯, 就怕一個字"懶".

y36nrhad5f86 發表於 2009-9-28 09:38:55

回覆 10哨 d61103 的帖子

學長,我還在努力啊!趁現在年輕打好基礎才是真的,我會繼續給他幹下去!至少"兩粗三細"才肯罷休!

不知道學長們當時的"套餐"是怎樣的精采?還是"往事不堪回首"?

---我是分格線---

最近發現,其實只要自己持續的做,旁人也會慢慢的受影響;最近在重訓室都會聽到"班長...你不累啊?"、"班長,你每天這樣錢有比較多嗎?"........諸如此類的,但漸漸的、慢慢的,我聽到的聲因是"反正現在沒事就來玩一下!"、"班長,走啊!上去尬一下槓鈴!"

團體生活就是這樣相互影響,影響可能不大,但也可能影響一輩子!只要自己去執行了,只要自己願意付出了,一次、二次、三次.....我相信是會有所改變的!(謎:常被打槍倒是真的)

總之,學長們工作之餘,也不忘偶爾休閒運動一下!五分鐘、十分鐘也可以,希望學長們身體都建健康康的,繼續發揚忠貞軍風!梅荷志節。
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