jershiou 發表於 2007-3-5 16:07:07

多喝水沒事 ? 沒事多喝水 ?

在炎熱的台灣 , 多喝水補充流汗所流失的水分是必須的. 但是沒事多喝水不會出問題嗎 ?

心臟衰竭, 腎臟衰竭, 肝硬化的病人不適合多喝水, 此外有一些病人多喝水會引起低血鈉 , 造成意識不清, 以下介紹幾個案例:

五十歲女性, 年輕時曾因甲狀腺腫開刀, 因全身無力, 嗜睡送到急診, 發現低血鈉 , 經生理食鹽水滴注, 限水, 飲食加鹽後症狀改善, 甲狀腺功能檢驗為低下, 經補充甲狀腺素後症狀不再復發

六十歲男性, 一年多前曾因全身酸痛使用黑藥丸, 現已停用, 因全身無力, 嗜睡送到急診, 發現低血鈉 , 經生理食鹽水滴注, 限水, 飲食加鹽後症狀改善, 腎上腺皮質功能檢驗為低下, 經補充腎上腺皮質賀爾蒙後症狀不再復發.

二十歲女性, 因精神疾病使用三環抗憂慮藥物, 沒事多喝水, 一天喝水四千西西, 因全身無力, 嗜睡送到急診, 發現低血鈉 , 經生理食鹽水滴注, 限水, 飲食加鹽後症狀改善, 甲狀腺功能和腎上腺皮質功能檢驗均正常, 會診精神科調整藥物後症狀不再復發.

七十歲男性, 有缺血性中風病史, 因血壓上升, 雙腳水腫, 某心臟科醫師給予某種利尿劑後, 血壓和水腫改善, 但兩個月後, 因全身無力, 嗜睡送到急診, 電腦斷層檢查及神經科會診均排除復發中風的可能, 發現低血鈉 , 經生理食鹽水滴注, 飲食加鹽後症狀改善, 甲狀腺功能和腎上腺皮質功能檢驗均正常, 調整血壓藥物後症狀不再復發.

正常人體內鈉離子和水的平衡, 藉由作用在腎小管的抗利尿激素, 不論一天喝水四千西西,或在沙漠中, 吃極鹹或平淡無味的食物, 皆能維持在很窄的正常範圍內. 甲狀腺功能低下, 腎上腺皮質功能低下, 三環抗憂慮藥物, 利尿劑, 中風病史, 肺病, 非類固醇抗發炎藥物等皆可能造成抗利尿激素的失調, 引起低血鈉, 全身無力, 嗜睡. 限水, 飲食加鹽, 喝運動飲料類富含礦物質的水, 找專科醫師查出低血鈉的原因, 補充不足的賀爾蒙, 避免某些藥物, 就可減少發生的機會.

本文轉載自 行政院衛生署立台南醫院2007-01-15醫療新聞稿

發表人
姓名:馬永疆
學歷:台大醫學院醫學系
經歷:台大醫院內科住院醫師
            新營醫院主治醫師
            成大醫院內分泌新陳代謝科兼任主治醫師
專長:糖尿病、甲狀腺疾病、肥胖症
            一般內科疾病
現任:衛生署台南醫院新陳代謝科主任
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相信多數人的觀念仍停留在~每天需攝取夠的水分以促進新陳代謝
忙碌的現代人,多半未於每日攝取身體所需水分
常渴了就喝,喝了就算
即便如此,對於一些正確的〔喝水常識〕,還是要多所明瞭,以備不時之需...

陳啟志 發表於 2007-3-5 19:47:49

感謝哲修兄提供這篇文章~~
喝水的學問的確很大,像很多人都習慣在夏天喝上一杯冰涼的飲料或水,喝下去感覺大快涼心,但是卻造成身體蠻大的傷害,因為冰氣積於腸胃,導致營養不易吸收,變成俗語所說的「冷底」,接二連三導致種種疾病的產生.尤其以女生傷害更甚.像我本身自從改掉喝冰水,養成喝溫水的習慣後,像之前常偏頭痛的毛病也不藥而癒,所以以自己本身的經驗提供,喝水少喝冰水,若不習慣喝溫水的人就喝冷水,總之只要拒絕寒氣進入體內,相信喝水也可治病呦!!

wenrin 發表於 2007-3-5 19:52:10

當兵的時候,出操帶的水省著喝...
退伍工作後,到處有水,但是忙的沒時間喝...
真的想喝水時,又有一堆五顏六色的各種飲料引誘你喝...
所以,要喝白開水,還真的要"機運"呢!
:L :L

我是喝很多水的人,因為我常運動,打完球2000.C.C就沒了...
告訴各位弟兄,喝水和運動都是維持青春的小秘訣,缺一,效果就打折扣了...
還有前面提的五顏六色的各種飲料...別喝了...花錢傷身而已
聽我的...絕對不會錯...
:loveliness: :loveliness:

BPeGT 發表於 2007-3-5 20:20:40

自從當兵之後的習慣,
每天早上起床總是會先喝一杯白開水,
若是哪天沒喝到,
就會覺得全身不舒服!

剛好有一篇文章,朋友寄給我的,
也不知道是不是真的,不過一起分享給大家參考:

清早起床喝什麼最好

清早起床,有人習慣喝一杯白開水,有人習慣喝一杯淡鹽水,還有人喝蜂蜜水。
到底喝什麼水最好呢?

白開水有清腸作用,蜂蜜水有保護血管,通便,降壓,消炎,促進創面癒合,改善肝功能及增強體質的作用。

淡鹽水可以清理腸胃,使習慣性便秘得到改善。

科學表明,相比之下,清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。

人經過一夜睡眠後,體內大部分水分已被排泄和吸收,這時空腹飲一杯蜂蜜水,既可補充水分,又可增加營養,完全可取代白開水的位置,而淡鹽水是不利保健的,因為正常情況下,人體內的鈉一般不會缺乏,攝入過量有可能導致或加重高血壓,腎炎等疾病。

醫生建議,在重體力勞動或劇烈運動後,出汗過多而導致鈉鹽丟失時,應喝適量的淡鹽水,以補充水和電解質。

告訴你一個長壽秘方:

早起一杯蜂蜜水,清理腸胃、通便

中午小憩後一杯淡茶,醒腦、降壓

晚上睡前一杯溫開水,補充水分
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